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杨桦 著

图书标签:

• 西藏
• 摄影
• 旅行
• 指南
• 风光
• 人文
• 藏文化
• 户外
• 攻略
• 旅游

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503258213

版次：1

商品编码：12132117

包装：精装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：172

字数：225000

正文语种：中文

内容简介

　　《西藏摄影指南》是一部蕴含了摄影家杨桦多年西藏摄影经验和技巧的潜心之作，他镜头下的西藏，这片神秘的土地拥有着让人的灵魂安静下来的力量。《西藏摄影指南》具有很强的实用性和指导性，主要内容包括西藏地理交通概况；西藏摄影应注意的问题及西藏适合摄影的季节；西藏各地几十个主要旅游景点的摄影指南，并且针对每个景点作者都通过摄影案例，详细介绍了该景点能拍什么、拍摄位置和角度、黄金拍摄时间以及拍摄路线的安排。不论你是一名摄影初学者，还是一名高级摄影发烧友，也不论你是初次进藏，还是已有过多次进藏的经历，《西藏摄影指南》都能对你的西藏摄影之旅提供相当大的帮助，让你在有限的旅游时间内能拍到、拍好*能体现西藏特点和风格的照片。

内页插图

目录

《西藏摄影指南》：不止于风光，更是心灵的触动 在中国西南的神秘高原，雄伟的喜马拉雅山脉耸入云霄，纯净的湖泊如宝石般镶嵌在大地，古老的寺庙在湛蓝的天空下静默伫立。西藏，这片被誉为“世界屋脊”的土地，以其壮丽的自然风光、深厚的宗教文化和独特的人文风情，吸引着无数摄影爱好者踏上这片神奇的土地。 《西藏摄影指南》不仅仅是一本关于如何拍摄西藏的工具书，更是一次关于探索、感悟和记录的深度体验。本书旨在为每一位心怀远方、渴望用镜头捕捉高原之美的旅者提供全方位的指导与启迪。我们深知，真正的摄影，是相机快门按下的一瞬，更是心灵深处情感的涌动。因此，本书将带领您超越简单的“到此一游”的记录，去发现西藏更深层的魅力，去聆听它无声的诉说，去捕捉它触动灵魂的瞬间。 第一章：踏上高原，心之所向 在正式踏上影像的征途前，我们首先需要理解这片土地的灵魂。本章将深入探讨西藏的地理特征、气候特点以及独特的文化脉络。从高原反应的应对，到旅行前的必备知识，我们将为您打下坚实的基础，让您在出发前就做好万全的准备。 高原气候与环境适应： 高原紫外线强烈，昼夜温差大。我们将详细介绍如何根据不同季节准备衣物、防晒用品，以及应对高原反应的科学方法，例如循序渐进地适应海拔、保持充足水分、避免剧烈运动等。理解并尊重这片土地的环境，是安全、愉悦摄影的前提。 西藏文化概览： 藏传佛教的深远影响、独特的游牧文化、以及藏族人民淳朴善良的热情，构成了西藏人文景观的基石。本章将为您梳理西藏历史的脉络，介绍主要的宗教节日、传统习俗，帮助您在拍摄时更能理解和尊重当地文化，捕捉到人文摄影的精髓。了解寺庙的规制、僧侣的生活、朝圣者的虔诚，您将能拍出更具深度和温度的作品。 行程规划与路线推荐： 结合摄影师的视角，本书将推荐多条经典与小众的摄影路线。从拉萨的布达拉宫、大昭寺，到日喀则的扎什伦布寺，再到珠穆朗玛峰的壮丽，以及纳木错、羊卓雍错的圣洁之美，本书将为您规划出最佳的拍摄时机和地点。同时，我们也将介绍一些相对鲜为人知的秘境，让您的镜头能够发掘出更多惊喜。 第二章：镜头下的风光，捕捉极致之美 西藏的风光是多变的，从巍峨的山峦到宁静的湖泊，从广袤的草原到蜿蜒的河流，每一处都充满了摄影的潜力。本章将聚焦于如何用镜头捕捉西藏令人窒息的自然之美。 光影的魔术： 高原的光线是如此纯净而强烈，但也充满挑战。我们将深入讲解不同光线条件下（如日出、日落、黄金时刻、蓝调时刻）的拍摄技巧。如何利用侧光勾勒山体轮廓，如何捕捉逆光下的通透感，如何处理大光比的场景，都将一一剖析。 构图的语言： 风光摄影离不开精妙的构图。本书将介绍经典的构图法则，如三分法、黄金分割、引导线、对称构图等，并结合西藏特有的地貌，提供创意构图的思路。如何利用前景增加层次感，如何通过景深突出主体，如何运用框架式构图将画面语言化，都将是重点讲解的内容。 水的诗意： 湖泊是西藏的灵魂。本书将详细介绍拍摄西藏各大圣湖（如纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错）的技巧。如何捕捉湖面的宁静与涟漪，如何利用湖面倒影营造梦幻效果，如何表现湖水不同时段、不同天气下的色彩变化，将是本章的重点。 山的雄伟： 喜马拉雅山脉的壮阔，是西藏摄影的永恒主题。我们将分享拍摄雪山、冰川的技巧，包括如何选择最佳的拍摄角度、如何表现雪山的层次与纹理、如何利用天气变化（如云雾缭绕）增添神秘感。 天空的变幻： 高原的蓝天白云，如同画布般充满表现力。我们将指导您如何捕捉不同形态的云彩，如何利用日落、日出时的绚烂色彩，以及如何在夜间拍摄星空，展现高原独特的夜景魅力。 第三章：人文的温度，记录高原的生灵 西藏的魅力，不仅在于其壮丽的山河，更在于其鲜活的人文景观。本章将带领您走进藏族人民的生活，用镜头捕捉他们的喜怒哀乐，记录这片土地上的生灵。 人物摄影的艺术： 拍摄藏族人民，需要尊重、耐心和真诚。我们将分享与当地人建立信任、进行有效沟通的技巧，以及如何在日常生活中捕捉他们最真实、最有感染力的瞬间。从僧侣的庄严、孩童的纯真，到牧民的坚韧，每一个人物都蕴藏着动人的故事。 寺庙的信仰之光： 西藏的寺庙是摄影师的天堂，也是信仰的殿堂。本书将深入讲解在寺庙中拍摄的注意事项，包括尊重宗教禁忌、捕捉虔诚的祷告场景、表现建筑的宏伟与细节、以及拍摄僧侣的日常生活。我们将教您如何运用光线突出佛像的庄严，如何通过构图表现寺庙的宗教氛围。 节日的色彩与律动： 藏历新年、雪顿节等传统节日，是感受西藏文化脉搏的最佳时机。本书将指导您如何捕捉节日庆典中的热闹场面、丰富多彩的服饰、特色的歌舞表演，以及人们脸上洋溢的幸福笑容。 生活场景的掠影： 除了宏大的景观和重要的节日，更值得关注的是西藏人民的日常生活。我们将引导您去观察和记录那些平凡而感人的瞬间：清晨的炊烟、田间劳作的身影、集市的喧嚣、家中的温馨。这些点滴构成了西藏人文摄影中最真实的底色。 第四章：装备与技巧，让影像更出彩 拥有一颗发现美的心，还需要合适的装备和扎实的技巧来支撑。本章将为您提供实用的装备建议和进阶的摄影技巧。 摄影器材的选择： 针对不同拍摄需求，本书将推荐适合拍摄西藏风光、人文的相机、镜头、三脚架、滤镜等。我们将分析不同器材的优缺点，帮助您做出明智的选择。 色彩与白平衡的掌控： 高原独特的色彩体系，需要精确的白平衡设置和后期调整。我们将讲解如何利用RAW格式捕捉更多细节，如何在相机中设置准确的白平衡，以及如何通过后期软件还原并增强色彩的层次感。 景深与焦段的运用： 如何利用景深虚化背景，突出人物或主体；如何选择合适的焦段，是广角展现宏大场景，还是长焦压缩空间、突出细节，都将进行详细阐述。 后期处理的艺术： 电脑后期是提升照片表现力的重要环节。本书将介绍基础的后期调色、曝光调整、降噪等技巧，并结合西藏摄影的特点，提供更高级的处理思路，如HDR、全景拼接等。 第五章：行摄路上，那些不容错过的瞬间 本书的最后一章，将是一些摄影师在西藏行摄路上的宝贵经验和感悟。我们将分享一些小贴士，帮助您在旅途中更好地发挥创造力。 安全与环保的意识： 在享受摄影乐趣的同时，我们将强调安全第一的原则，以及保护西藏脆弱生态环境的重要性。 与当地人的互动： 镜头之外，真诚的交流是最好的摄影助手。 耐心与观察： 伟大的照片往往诞生于耐心的等待和敏锐的观察。 情感的传递： 摄影不仅仅是记录，更是情感的表达。 《西藏摄影指南》将陪伴您踏上这趟影像的旅程。我们相信，通过本书的指引，您将不仅能够拍摄出令人惊叹的西藏风光与人文作品，更能在这个过程中，找到属于自己的那份宁静与感动。愿您的镜头，成为连接心灵与高原的桥梁。

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迷失于高原光影，重寻摄影初心 在高原上行走，时间仿佛变得缓慢而悠长，每一缕阳光，每一片云彩，都带着一种说不出的故事感。然而，当我试图用相机去捕捉这份感动时，却常常陷入一种困境。有时候，我被眼前的景象震撼得忘记了取景框，只是本能地按下快门，结果却是一堆模糊不清、无法传达我内心感受的影像。有时候，我过于纠结于技术参数，试图让画面完美无瑕，却失去了那种瞬间的情感冲击力。我发现，摄影不仅仅是按下快门那么简单，它更是一种观察世界的方式，一种与自然对话的语言。在这片神奇的土地上，我时常感到自己的渺小，也时常被那些古老的信仰和深邃的文化所吸引。我希望能通过我的镜头，去触碰那些不易察觉的细节，去捕捉那些流淌在藏民生活中的温情，去展现高原风光背后那些令人动容的故事。我渴望找到一种方法，让我的照片不仅仅是眼睛看到的美景，更是心灵触动的回响，是能够与观者产生共鸣的灵魂之语。

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镜头之外的灵魂，涤荡心灵之旅 每一次按下快门，都是一次与西藏的深度对话。我不再仅仅满足于拍摄那些宏伟的建筑和壮阔的风景，我开始关注那些藏在角落里的故事。清晨，当第一缕阳光洒在格桑花上，那些在朝圣路上虔诚叩拜的信徒，他们的脸上刻满了岁月的痕迹，也闪耀着坚定的信仰。我尝试去捕捉他们眼中的光芒，去理解他们内心的力量。傍晚，当炊烟袅袅升起，藏族家庭围坐在一起，分享着一天的喜悦与辛劳，那种淳朴而温暖的氛围，让我感受到了生命最本真的意义。我希望我的照片能够超越视觉的层面，去触及那些更深层次的情感和人文关怀。我渴望在构图、光线、色彩的运用中，融入我对这片土地的理解和感悟，让每一张照片都拥有自己的生命，能够讲述一个关于西藏的故事，一个关于信仰、关于人性的故事。这不仅仅是一次摄影的学习，更是一次心灵的洗礼，一次对生命意义的重新探索。

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西藏，一场视觉与心灵的盛宴 西藏，一个用色彩、光影和信仰描绘的国度。我带着对这片土地无尽的好奇，踏上了这片高原。高耸的雪山，圣洁的湖泊，鲜艳的经幡，构成了我对西藏最初的想象。然而，真正的西藏，远比我想象的更加丰富和深邃。我试图用我的镜头去捕捉那些转瞬即逝的美丽，去记录那些震撼心灵的瞬间。我努力学习如何运用光线，让雪山的巍峨在镜头下更加立体；我尝试捕捉湖水的灵动，让碧蓝的湖面充满生命力。我开始关注那些隐藏在宏大叙事中的细节，那些古老壁画上的斑驳色彩，那些藏族老人脸上深深的皱纹，都蕴含着丰富的历史和故事。我希望我的照片不仅仅是风景的记录，更是对这片土地的敬意，是对生活在这片土地上的人们的理解。每一次拍摄，都是一次与自然的交流，一次与人文的对话。我渴望用我的照片，与世界分享西藏的魅力，分享它带给我的感动。

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初见西藏，心随景动 第一次踏上这片神秘的土地，我怀揣着无数的憧憬，也带着一丝丝的迷茫。高原的空气稀薄而纯净，阳光强烈而温暖，一切都显得那么不真实，又那么触手可及。然而，面对着连绵起伏的雪山、碧蓝如洗的湖泊、色彩斑斓的经幡，我却不知从何下手，生怕辜负了这绝美的风光。我像一个初学画画的孩子，面对着巨大的画布，却不知道第一笔该如何落下。那些雄伟的布达拉宫，那些庄严的寺庙，那些淳朴的藏民，都在我眼前缓缓展开，每一帧都像是一幅精心绘制的画卷。我渴望捕捉下这每一个令人震撼的瞬间，让这短暂的旅程在我的镜头里留下永恒的印记。但如何才能让我的照片不仅仅是记录，更能传递出西藏独有的那种宁静、神圣与辽阔？我需要一个向导，一个能够指引我捕捉灵魂之美、技术之精的伙伴。我渴望理解光影的奥秘，色彩的语言，构图的艺术，让我的镜头能够真正“看到”西藏，而不是仅仅“拍到”它。

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高原的低语，镜头中的诗意 踏入西藏，我仿佛进入了一个梦幻般的世界。这里的空气带着一种独特的味道，这里的阳光有一种温暖的力量，这里的色彩有一种纯粹的美丽。我迫不及待地想要用相机去捕捉这一切，但很快我发现，西藏的美，是需要用心去感受的。我不再仅仅追求画面的宏大和壮观，我开始留意那些微小的细节。一片飘落的经幡，一个虔诚的眼神，一抹夕阳下的炊烟，都可能成为我镜头中的诗意。我学习如何运用景深，去虚化背景，突出主体；我尝试用黑白影调，去表现西藏独有的庄重与神秘。我不再害怕尝试新的拍摄手法，也不再拘泥于固定的模式。我希望我的照片能够传递出一种宁静的力量，一种对生命的热爱，一种对自然的敬畏。西藏，不仅仅是一个摄影的目的地，更是一个能够涤荡心灵、升华灵魂的地方。我希望我的镜头，能够捕捉到西藏那低语般的美丽，并将它永远珍藏。