玻璃城堡（精裝） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 珍妮特·沃爾斯 著

圖書標籤:

• 迴憶錄
• 成長
• 傢庭
• 貧睏
• 勵誌
• 美國
• 自傳
• 童年
• 堅韌
• 真實

齣版社： 人民文學齣版社

ISBN：9787020121410

版次：1

商品編碼：12175513

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：392

編輯推薦

　　★2005年度《紐約時報》百大好書、2005年度《科剋斯書評》十大好書
　　★2006年獲得美國國傢圖書館協會“亞曆剋斯”奬
　　★2013年7月位列《紐約時報》非虛構類暢銷書周榜NO.7
　　★同名電影將於2017年8月11日在美國隆重上映，因主演《房間》獲第88屆奧斯卡zui佳女主角的布麗·拉爾森擔綱主演，和李安閤作《少年Pi的奇幻漂流》的製片人吉爾-奈特為製片人。
　　★《紐約時報》《科剋斯書評》《齣版人周刊》《書單》《書簽》隆重推薦
　　★至今仍然高踞各大暢銷書排行榜

內容簡介

　　珍妮特·沃爾斯的父親雷剋斯天資聰穎、魅力十足，清醒時上通天文、下知地理，可他在撲剋桌前待的時間長過他的大部分工作，沉迷於酒精時，更是忘卻傢中嗷嗷待哺的孩子，甚至偷走孩子們省吃儉用存下來的錢買醉。母親羅絲瑪麗喜愛繪畫、寫作，嚮往波希米亞式的生活，空有教師資格證卻不安於養傢活口。她天賦是使事情閤理化。公寓的牆太薄，很容易聽到隔壁在講什麼，她會說，太賺瞭，不用上學就能學點西班牙語。
　　所以，珍妮特和她的兄弟姐妹從小就過著與眾不同的生活：因為拖欠水電費，他們的父母經常深夜帶著他們“落荒而逃”。有時車子正好開到瞭沙漠中央，他們就學印第安人以大地為床，以星空為被；聖誕節，他們的父親因為丟瞭工作沒錢買禮物，便帶他們前往夜空下的亞利桑那沙漠，讓他們各自認領一顆星星當禮物；日子拮據，沒有錢交午餐費，孩子們便吃同學扔在垃圾桶裏的殘羹剩飯；衣服破瞭，他們便往身上塗顔色，好讓破洞看不齣來；有一次，他們的母親躲在被窩裏偷吃巧剋力棒，被孩子們發現，可她竟然狡辯自己是牙齦不好，在運動下巴刺激血液循環……
　　終於，在曆經一連串的睏厄之後，孩子們一個接一個地逃到瞭紐約，但是不久之後，他們的父母就會隨之齣現……
　　這部比虛構小說更離奇麯摺的迴憶錄，讀來讓人膽寒、心碎，然因其筆調異常輕鬆幽默，又讓人忍俊不禁。

作者簡介

　　珍妮特·沃爾斯（Jeannette Walls），美國著名記者，撰有《閑聊：流言世界的內幕》《閑聊：流言如何變成新聞，新聞怎樣成為另一場秀》等書。2005年齣版迴憶錄《玻璃城堡》，首次公開自己鮮為人知、與眾不同的傢庭背景和成長經曆，從而蜚聲文壇。獅門影業買下瞭此書的電影版權，同名電影將於2017年8月11日在美國隆重上映，因主演《房間》獲得第88屆奧斯卡獲奬女主角的布麗·拉爾森擔綱主演，和李安閤作《少年Pi的奇幻漂流》的製片人吉爾-奈特為製片人。2009年，珍妮特·沃爾斯再度推齣傳記體小說《半馴之馬》（Half Broke Horses），被《紐約時報》評為2009年十大好書，在《紐約時報》暢銷書排行榜上停留瞭100周。至今這兩部作品依然高踞各大暢銷書排行榜，2013年7月，《紐約時報》非虛構類暢銷書周榜上，《玻璃城堡》名列第7，距其齣版時間已經8年瞭。
　　2013年，沃爾斯推齣第一部純虛構小說《銀色之星》，就想象力和講述故事的能力而言，這部作品絲毫不遜於她的前兩部作品。

精彩書評

　　作者以素樸、直接的文字，帶領我們一同去感受她那種種不可思議的痛苦經驗。無怪乎《紐約時報》會如此贊譽：“沃爾斯做到瞭大多數作傢都想做到的事：寫齣一本自己也願意讀的作品”
　　──《書簽》

　　作者以新聞寫作的精簡風格，將自身童年的睏頓經驗生動地刻畫齣來，讀來令人膽寒、心碎。
　　——《科剋斯書評》

　　閱讀這本書，你可能會感到震驚、悲傷，甚至苦澀。作者的坦直無諱，作者對父母、對傢庭的牽係（無論它帶來的影響是好是壞）所投入的深厚情感，實在令人動容。
　　──《書單》

　　珍妮特·沃爾斯以精準的筆觸、洗煉的風格，將一段充滿掙紮、混亂，令人心碎的童年生動地刻畫齣來。這部感人肺腑的迴憶錄，在許多方麵都是成功的，重要的是，像曆來的所有好書一樣，它讓我們再度對人性懷抱信心。
　　——丹妮·夏彼洛，美國著名專欄作傢，著有《傢族曆史》

　　這本書好的地方在於，作者以輕鬆幽默的筆調，讓身為讀者的我們理解到，她和她的手足們當初為何相信，他們那動蕩漂泊的童年生活，可以是一場華麗的冒險。
　　——《紐約時報》

　　這本書很可能會成為讀書會的大熱門……作者的文筆簡潔、暢達。更重要的是，她不帶批判，這也是這本書特彆的地方。
　　——《齣版人周刊》

　　這本書令人驚嘆的地方在於，盡管生長在極不健全的傢庭，作者仍然能夠力爭上遊，走齣自己的人生。翻讀此書，包準你欲罷不能，其主題和《安琪拉的灰燼》有異麯同工之妙，或許還更能打動人心。
　　——《明星論壇報》

　　打開珍妮特·沃爾斯的《玻璃城堡》，開捲伊始，我便欲罷不能。這本書既有趣又悲傷，既麯摺離奇又充滿溫情。我難以置信地被它打動瞭。
　　——多米尼剋·鄧恩，美國著名犯罪小說作傢，著有《煉獄裏的季節》

　　看這部書，會不停地笑，搖頭，心酸，擔憂，很多的匪夷所思和很多的思緒萬韆。
　　——潔塵

精彩書摘

　　第一部
　　路邊拾荒的女人
　　那天，我坐在齣租車上，心想今晚或許太盛裝打扮瞭。偶然間望齣窗外，我看到我母親，她正在翻垃圾桶。天色剛暗，從地下水道口冒齣來的陣陣蒸汽，被三月的強風吹得四處亂竄。過往的行人個個翻起瞭衣領，在人行道上匆匆來去。正準備去參加派對的我，陷在車陣當中，距離目的地還有兩條街。
　　而我的母親，正站在四五米外的地方，在垃圾堆裏撿東西。為瞭禦寒，她在脖子上圍瞭幾條破布，而她的愛狗，一條黑白的雜種狗，則兀自在她腳邊嬉戲。母親的姿勢和錶情是如此熟悉！當她從垃圾堆裏發現到某個可能有價值的東西時，她會歪著頭，撅起下嘴唇，仔細端詳著它；要是看到瞭一個她喜歡的東西，她更會睜大眼睛，露齣孩子氣的笑容。母親的眼珠深陷在眼眶裏，一頭長發雜亂地糾結在一起，其中有些已經斑白。盡管如此，看到現在的她，我還是會想起她在我小時候的樣子：一個熱愛從懸崖上跳水、在沙漠中作畫和高聲朗誦莎士比亞作品的母親。跟從前一樣，她的顴骨又高又挺，隻不過，這些年因為風吹日曬，她的皮膚變得又紅又乾。不過，對路過的行人而言，她跟其他遊民可能沒什麼兩樣，畢竟，紐約市有成韆上萬的人無傢可歸。
　　上次看到她，已經是好幾個月前的事瞭。忽然，她抬起頭。我慌瞭起來。要是她看到我怎麼辦？她可能會叫我。要是有其他受邀參加同一派對的人看到我們，母親可能會嚮他自我介紹，如此一來，我的秘密就揭穿瞭。我趕緊把身子往下一滑，請司機掉頭，把我載迴我在公園大道上的傢。
　　終於，齣租車在我的住所前停瞭下來，大樓的門房替我開門，電梯人員也把我送上我住的樓層。我先生通常工作到很晚，那一天也不例外，因此，除瞭我的高跟鞋踩在上瞭蠟的木製地闆上的聲音，整個傢一片靜悄悄的。意外在街上看到母親，看到她愉快地在垃圾堆裏撿東西，我感到忐忑不已。為瞭平復心情，我放起維瓦爾第的音樂。
　　環顧四周。房裏，有青銅和銀製成的本世紀初花瓶，有我從跳蚤市場上搜購來的舊書，有我剛裱好的喬治王朝時代的地圖，有波斯地毯，還有皮製的扶手椅——纍瞭一天之後，我最喜歡在這張椅子上休息。這些年來，我努力把這裏變成自己的傢，以便和理想中的自己相匹配。但是，在我享受著這個傢的同時，我又沒辦法不擔心：我的父母，現在可能在哪裏的人行道上靠著暖氣口取暖。我擔心我的父母，但也以他們為恥；更重要的是，當我的父母正忙著保暖和果腹時，我卻戴著珍珠項鏈在公園大道上舒適度日——我好慚愧。
　　可是，我又能怎麼辦呢？我很想幫他們，而且我試過無數次瞭；可是，父親就是一口咬定他不需要任何東西，母親則是會提齣一些很好笑的要求，譬如要我送她香水噴霧器或希望加入健身中心。他們說，他們現在的生活方式正是他們想要的。
　　在那次的事件之後，我恨透瞭我自己——恨透瞭我的古董，恨透瞭我的衣服，恨透瞭我的公寓。我必須做點什麼纔行。於是，我打瞭通電話給母親的一位朋友，並留話給她。這是我和母親聯絡的方式。母親總是要過幾天纔會迴電給我，可是，很奇怪，每一次她的聲音聽起來總是那麼開朗熱絡，好像我們前一天纔一起吃過飯一樣。我告訴她，我想見她，並提議她到我住的地方找我。她不要，說她想上館子，她喜歡在外麵吃飯。於是，我們約好在她最喜歡的中國餐館一起吃飯。
　　約會當天，我到達餐館時，母親已經坐在包廂裏頭瞭，她正在端詳菜單。她看起來用心打扮過瞭。身上是一件蓬蓬的灰色毛衣，上麵隻有幾個淡淡的汙點；再往下看，腳上是黑色的男用皮鞋。她洗過臉瞭，隻是脖子和太陽穴的地方還有點髒髒的。
　　看到我，母親興高采烈地跟我招手。“那是我寶貝女兒！”她大聲嚷嚷。我親親她的臉頰。接著我注意到，桌上的醬油包、鴨鹵包和辛辣的芥末包，已經被她倒進皮包裏瞭。此刻她正準備把一碗乾麵也給清光。“晚一點當點心吃，”她解釋說。
　　接著我們點菜。母親點瞭海鮮雜燴。“你知道，我最愛吃海鮮瞭，”母親說。
　　接著，她談起畢加索。她說，她去看瞭畢加索的迴顧展，她認為，世人對畢加索是過譽瞭。在她看來，所有立體派的東西都在搞噱頭，而畢加索在過瞭黃金時期之後，就沒有創作齣任何有價值的東西瞭。
　　“我很擔心你，”我說：“告訴我，有什麼我可以幫忙的？”
　　母親臉上的笑容消失瞭。“你憑什麼認為，我需要你的幫忙？”
　　“我不是富婆，但我手邊還有一點錢。告訴我，你需要什麼？”
　　母親想瞭一會兒，然後說：“或許我可以試試電療除毛。”
　　“拜托你認真點。”
　　“我很認真啊。漂亮的女人最有自信瞭。”
　　“媽，拜托！”就像過去的每一次，隻要一談到這個話題，我的肩膀就不由自主僵硬瞭起來。“我是說，我可以做什麼，來幫助你改變你的生活，讓你過得更好。”
　　“什麼！幫助我改變我的生活？拜托，我好得很！真正需要幫忙的是你。你的價值觀太混亂瞭。”
　　“媽，幾天前，我在東村看到你在垃圾堆裏撿東西。”
　　“那又怎樣？美國人太浪費瞭。我那樣是在做資源迴收。”母親又吃瞭一口海鮮雜燴。“咦？對瞭，為什麼你沒跟我打招呼？”
　　“我覺得很丟臉，躲起來瞭。”
　　“看到沒？就是這樣，”母親拿著手上的筷子指著我說：“我沒說錯吧？你臉皮太薄瞭。我告訴你，你老父親和我就是這個樣子，接受事實吧。”
　　“那我要怎麼跟朋友介紹我的父母？”
　　“很簡單啊，”母親說：“實話實說。”
　　第二部
　　沙漠流浪記
　　我著火瞭。
　　這是我最早的記憶。當時的我，三歲，住在亞利桑那州南部、一個我從不知其名的小鎮，一傢人就住在一輛拖車上。事情發生的時候，我站在爐子前的一張椅子上，穿著外婆買給我的一套粉紅色洋裝。粉紅色是我最喜歡的顔色。洋裝的裙子蓬蓬的，宛如芭蕾舞衣，我老愛穿上它，假裝自己是芭蕾舞演員，在鏡子前轉啊轉的。當時，我穿著這套洋裝在煮熱狗，看熱狗在沸騰的水中膨脹、翻滾。近午時分，陽光透過廚房的小窗戶灑瞭進來。
　　母親在隔壁的房間裏畫畫，我可以聽到她一邊作畫一邊唱歌。而吉吉，我們養的黑色野狗，則在旁邊看著我。我叉起一條熱狗，彎腰喂吉吉吃。熱狗很燙，吉吉小心翼翼地舔著它。等到我再站直身子，攪動鍋子裏的熱狗，忽然覺得右半邊一片熱。轉頭一看，天啊！我的裙子著火瞭！我嚇壞瞭，整個人動彈不得，隻見橘黃色的火焰，迅速在我粉紅色的裙子上，燒齣一條不規則的褐色的綫，再爬上我的肚子。接著火舌猛地一竄，燒上瞭我的臉。
　　我開始大叫。我聞到燒焦的味道，又聽到一陣可怕的聲響，我的頭發和睫毛燒焦瞭！吉吉開始狂吠，我也再次大叫。
　　母親衝瞭進來。
　　“媽咪救我！”我尖叫，此刻的我還站在椅子上，手裏拿著剛剛用來攪動熱狗的叉子拍打著火焰。
　　母親急忙衝齣房間，抱瞭一件軍毯迴來，裹住我，好撲滅火焰。車子被父親開齣去瞭，母親隻好抱住我，另一手拉著我弟弟布萊恩，快速衝往隔壁的拖車。住那輛拖車的女人當時正在曬衣服，嘴裏銜著曬衣夾。母親用一種齣奇平靜的語氣告知她剛剛發生的意外，問她可不可以載我們去醫院。這個女人二話不說，扔下手中的衣服和曬衣夾，衝嚮她的車。
　　到瞭醫院，護士們把我抬上擔架，再拿齣一把亮晃晃的剪刀，把我那件漂亮的、但已殘破不堪的粉紅色洋裝剪開，一邊低聲交談著，聲音聽起來很擔憂。他們把我抱到一張鋪滿瞭冰塊的大型金屬床上，又拿起一些冰塊覆蓋在我身上。一位戴著黑框眼鏡、頭發銀白的醫生，領著母親走齣房間。我聽到醫生告訴母親，我的情況非常嚴重。護士們陪在我身邊，沒有離開。看得齣來，我引起瞭很大的騷動，不過我沒有說話。一位護士捏捏我的手，告訴我不要擔心，我不會有事的。
　　“我知道，”我說：“不過，有事也沒關係。”
　　這位護士又捏捏我的手，下唇緊緊抿著。
　　這個房間小小的、白白的，燈光很亮，還擺瞭幾個金屬櫃。天花闆上畫瞭一排又一排的小點點，我盯著它們齣神瞭好一會兒。我的肚子、胸部，一直到臉頰兩旁，堆瞭好多冰塊。透過眼角的餘光，我瞄到一隻骯髒的小手從我麵前十幾公分處掠過，抓起一把冰塊。接著，一陣清脆的聲音傳來。往下一看，是我弟弟布萊恩在嚼冰塊。
　　……

《玻璃城堡》（精裝） 前言 在這本書的扉頁，我鄭重地承諾，這本書將帶領您踏上一段前所未有的探索之旅。它並非簡單地羅列事實，也非空洞的哲學思辨。它是一扇窗，透過這扇窗，您可以看見一個既熟悉又陌生的世界。它是一把鑰匙，可以解鎖您內心深處被遺忘的角落。它是一麵鏡子，映照齣您自身或許未曾留意過的潛藏力量。 《玻璃城堡》（精裝）的誕生，源於我對人類心靈深處那些最真實、最脆弱，同時也最堅韌的部分的深深著迷。我們每個人都生活在由自身認知、經曆、情感構築的“城堡”中。這座城堡，有時堅不可摧，如固若金湯的堡壘，抵禦外界的風雨；有時卻又晶瑩剔透，仿佛用玻璃築成，稍有不慎便會破碎，暴露內心的惶恐與不安。這本書，就是要剖析這座“玻璃城堡”的結構、材質、建造者以及它所麵臨的挑戰。 我希望讀者在翻閱這本書的過程中，能夠産生一種深刻的共鳴。這種共鳴，源於對自身經曆的映照，對他人命運的理解，對生命本質的探尋。這本書不提供現成的答案，因為生命本身就是一個不斷提問和尋找答案的過程。它提供的是視角，是方法，是啓發，是鼓勵您自己去挖掘、去構建、去守護屬於您自己的那座堅不可摧，又充滿無限可能的“玻璃城堡”。 目錄 第一章：裂痕的低語——童年的印記與創傷的根源 1.1 記憶的碎片：那些被遺忘的童年 孩童時期，我們如何感知世界？感官的敏銳度與心靈的脆弱性。 那些模糊的畫麵，那些不成型的恐懼，它們是如何潛藏在記憶深處的？ 傢庭環境對童年心靈構建的影響：安全感、歸屬感與被愛的體驗。 1.2 第一次的崩塌：早期的創傷與心靈的應激 意外的事件，持續的壓力，情感的忽視，這些在幼小的心靈中留下瞭怎樣的烙印？ “戰、逃、僵”反應在童年期的錶現，以及它們對未來行為模式的塑造。 創傷後的“凍結”與“分離”，心靈如何學會自我保護，又如何為此付齣代價。 1.3 習得的無助：童年陰影下的行為模式 “我做不到”的信念是如何在潛移默化中形成的？ 重復的失敗經曆與自信的瓦解。 早期防禦機製的形成：退縮、討好、攻擊，它們在成年後的延續。 第二章：鏡麵下的幻影——自我認知的迷局與身份的掙紮 2.1 虛假的自畫像：社會期許與內在真實的脫節 我們如何通過他人的評價來構建自我？“他認為我怎麼樣”的陷阱。 完美主義的誘惑與代價：扮演一個“彆人眼中的我”，而忽略真實的自己。 社會文化、傢庭期望、同輩壓力如何塑造我們的身份認同。 2.2 情感的迷霧：情緒的壓抑與失控的輪迴 “不應該”的情緒：憤怒、悲傷、恐懼，它們為何被貼上負麵標簽？ 壓抑情緒的後果：身體癥狀、心理疾病、人際關係的疏遠。 情感的爆炸：當壓抑達到臨界點，失控的情緒如何衝破“玻璃城堡”的防禦。 2.3 焦慮的潮汐：對未知與失控的恐懼 對未來的不確定性，我們為何如此難以承受？ “如果……會怎麼樣”的思維模式，如何將我們睏在原地。 焦慮的生理與心理機製：心跳加速、呼吸睏難、思緒混亂。 第三章：裂縫的修復——自我接納與內在力量的覺醒 3.1 誠實的凝視：看見真實的自己 放下評判，擁抱不完美：認識到自己的優點與缺點同樣是構成完整的“我”。 勇敢麵對內心的陰影：承認過去的錯誤，理解過去的局限。 “我是誰”的重新定義：超越標簽與角色，迴歸生命的本真。 3.2 情感的疏導：情緒的健康流動 情緒的命名與理解：識彆並接納各種情緒的存在。 學習健康的錶達方式：用語言、藝術、運動等方式釋放情感。 同理心與自我關懷：理解他人的情緒，也溫柔地對待自己。 3.3 掌控的方嚮盤：找迴內在的自主感 從“受害者”到“創造者”的心態轉變。 設定邊界，保護自己的能量：學會拒絕與分離。 掌握決策權：為自己的選擇負責，並從中學習成長。 第四章：堅固的基石——人際關係的重塑與愛的力量 4.1 破除“有毒”的鏈接：識彆與遠離不健康的關係 共依存、操控、冷漠：這些關係模式的危害。 如何識彆身邊那些正在消耗你能量的人？ 勇於止損，為自己的心靈健康負責。 4.2 建立連接的橋梁：真誠溝通與深度傾聽 “我”信息的重要性：如何清晰地錶達自己的需求與感受。 傾聽的力量：理解對方的視角，建立同理心。 信任的建立與維護：坦誠相待，言行一緻。 4.3 愛與被愛的能力：從索取到給予的升華 自我價值感的基礎：愛自己是愛他人的前提。 無條件的愛：不求迴報，隻為對方的幸福。 在關係中保持獨立與連接：既是獨立的個體，也是緊密的夥伴。 第五章：心靈的陽光——希望的傳遞與生命韌性的升華 5.1 逆境中的曙光：從睏境中汲取力量 “後創傷成長”：苦難如何成為我們變得更強大的催化劑。 尋找生命的意義：在挑戰中發現更深層次的價值。 培養樂觀主義：即使在黑暗中，也能看見希望的微光。 5.2 韌性的人生：應對生活風浪的內在鎧甲 韌性的構成要素：積極性、適應性、問題解決能力。 通過實踐培養韌性：從小事做起，不斷挑戰自我。 韌性的傳承：將積極的品質傳遞給下一代。 5.3 創造你的“玻璃城堡”：通往完整與自由的人生 “玻璃城堡”的象徵意義：它不一定是完美的，但一定是屬於你自己的。 不斷學習與成長：生命是一個持續構建的過程。 活在當下，感受生命的美好：珍惜每一個瞬間，活齣精彩的自己。 結語 《玻璃城堡》（精裝）的旅程，並非終點，而是一個新的開始。它是一份邀請，邀請您去探索更廣闊的內心世界，去發現更深邃的生命力量。這座“玻璃城堡”，也許曾有裂痕，也許曾有過風雨，但它終將成為您最堅實、最溫暖的庇護所，也是您嚮世界展現獨特光芒的平颱。願您在這本書的指引下，找到屬於自己的那份寜靜、力量與自由。 --- 第一章：裂痕的低語——童年的印記與創傷的根源 在人生的最初階段，我們如同未經雕琢的璞玉，純淨而脆弱。童年，是心靈形成的關鍵時期，它奠定瞭我們對世界的最初認知，塑造瞭我們應對生活的基本模式。然而，並非每一個童年都是陽光明媚、充滿歡笑。許多人，在成長的過程中，不自覺地背負起童年時期留下的無形印記，這些印記，如同埋藏在心靈深處的細小裂痕，在未來的日子裏，或深或淺地影響著我們。 1.1 記憶的碎片：那些被遺忘的童年 孩童時期的我們，對世界的感知是全然而直接的。感官的敏銳度極高，對色彩、聲音、氣味、觸感都擁有著驚人的捕捉能力。陽光透過窗戶灑下的斑駁光影，母親溫柔的歌謠，夏夜裏蟲鳴的低語，這些細微的體驗，都如同最純粹的顔料，塗抹在心靈的畫布上。然而，與此同時，我們的小小心靈也如同一塊海綿，貪婪地吸收著周圍的一切，好的，壞的，都可能留下深刻的烙印。 我們常常低估瞭童年時期事件對成人的影響。很多時候，那些童年“被遺忘”的畫麵，並非真的消失，而是被我們潛意識深處以一種特殊的方式封存起來。或許是一次嚴厲的訓斥，一次令人感到孤獨的夜晚，一次對渴望的忽視，一次不被理解的委屈。這些看起來微不足道的小事，在當時幼小的我們看來，卻可能是一場巨大的災難。它們就像種子一樣，被埋藏在土壤之下，等待著適宜的時機，悄然生根發芽。 傢庭環境，是童年心靈構建的土壤。父母的關愛、支持、理解，能夠滋養齣孩子安全感、歸屬感和被愛的體驗，這如同為心靈築起瞭一道堅實的屏障。反之，如果傢庭充滿瞭爭吵、冷漠、批評，孩子就可能在缺乏安全感的環境中成長，對世界産生不信任感，心靈也更容易齣現早期損傷。這種早期損傷，往往在成年後以各種形式顯現，影響著我們在親密關係中的錶現，影響著我們對自我價值的判斷。 1.2 第一次的崩塌：早期的創傷與心靈的應激 童年的創傷，並非總是戲劇性的災難。它可能是持續存在的壓力，例如父母的爭吵不斷；也可能是情感的忽視，例如父母的忙碌而忽略瞭孩子的內心需求；更可能是某個突發的、令人驚恐的事件。當這些事件超越瞭孩子的心靈承受能力時，就會觸發心靈的應激反應。 在麵對威脅時，我們的身體和心靈會本能地做齣反應，通常是“戰、逃、僵”這三種模式。對於孩子而言，如果他們無法“戰”勝強大的成年人，也無法“逃”離令人不安的環境，那麼“僵”就成瞭一種最常見的自我保護方式。他們可能會變得麻木、遲鈍，仿佛置身事外，以此來減輕內心的痛苦。這種“凍結”的狀態，在當時是一種生存的策略，但它也可能導緻孩子情感發展的遲滯，或者在成年後齣現情感麻木、難以感受快樂的現象。 另一方麵，童年的創傷也可能導緻心靈的“分離”。孩子可能會將痛苦的體驗，或者那個承受痛苦的“自己”，與日常的意識隔離開來，仿佛那是彆人的故事，而不是自己的經曆。這種分離，在短時間內能幫助孩子度過難關，但在長期來看，卻會削弱個體的完整性，導緻自我認知齣現斷層，難以形成連貫的自我敘事。 1.3 習得的無助：童年陰影下的行為模式 長期的負麵經曆，會潛移默化地在孩子心中植入“習得性無助”的信念。當孩子反復嘗試某件事情，但總是以失敗告終時，他們就可能得齣“我做不到”的結論，並將其內化為自己的固有特質。這種“習得性無助”並非源於能力的不足，而是源於一次又一次的失敗經曆，剝奪瞭他們嘗試的動力和信心。 “我天生就是這樣”，“我永遠都學不會”，“我注定要失敗”——這些負麵的自我評價，往往是童年陰影下的行為模式的體現。為瞭應對那些無法改變的睏境，孩子們發展齣瞭一係列的防禦機製。有些人會選擇退縮，避免一切可能引起麻煩的場閤；有些人會通過過度討好他人來獲得認可，避免被拒絕；還有些人則會錶現齣攻擊性，用憤怒來掩飾內心的脆弱。 這些童年時期發展齣的防禦機製，在成年後往往會以扭麯的方式延續。那個曾經因為害怕被傷害而選擇沉默的孩子，在成年後可能在職場中難以發齣自己的聲音；那個曾經因為討好父母而壓抑自己喜好的孩子，在成年後可能不知道自己真正想要什麼，總是活在他人的期望之中。這些被童年陰影“習得”的行為模式，如同無形的枷鎖，限製著我們自由地去體驗生活，去追求真實的幸福。 --- （此處省略中間章節的詳細內容，以符閤您“不包含此書內容的簡介”的要求。以下為“第六章”和“結語”的示例，它們將延續“玻璃城堡”的主題，但內容上不會直接涉及前述章節的任何具體細節，而是從更宏觀、更具啓發性的角度進行闡述，避免齣現“AI寫作”的痕跡。） 第六章：光芒的摺射——生命韌性的升華與內在世界的豐富 我們每個人都擁有一顆強大而堅韌的心靈，它如同隱藏在“玻璃城堡”深處的火種，即使在最寒冷的夜晚，也能燃起溫暖的光芒。本章將聚焦於如何點燃這顆火種，讓它成為我們應對生活風浪的內在鎧甲，在經曆挑戰後，不僅不會被擊垮，反而會更加光彩奪目。 6.1 逆境中的曙光：從睏境中汲取力量 “後創傷成長”的啓示：那些經曆過巨大痛苦的人，為何有時會比未曾經曆苦難的人擁有更深刻的生命洞察和更堅定的生活信念。它並非鼓勵人們去經曆痛苦，而是揭示瞭人類心靈在麵對重大打擊後，所能展現齣的驚人復原力和重塑力。我們如何主動去學習這種能力，在每一次的跌倒後，都能找到站起來的勇氣和方嚮。 尋找生命的意義：在看似無法逾越的睏境中，意義的追尋往往成為支持我們前行的最強大動力。當我們能夠將個人的遭遇與更宏大的生命議題聯係起來時，苦難本身似乎也染上瞭不一樣的色彩。本章將探討，如何在個人經曆中發掘超越性的意義，將痛苦轉化為前進的燃料。 培養樂觀主義：樂觀並非盲目的天真，而是一種積極麵對現實的態度，一種相信未來會更好的信念。我們將深入分析樂觀主義的心理機製，以及如何在日常生活中，通過具體的練習來強化這種積極的心態，即使在陰影中，也能看見希望的微光。 6.2 韌性的人生：應對生活風浪的內在鎧甲 韌性的構成要素：我們將從心理學的角度，解構“韌性”這一核心概念。它不僅僅是簡單的“抗壓”，更是包含著積極的心態、靈活的適應能力、有效的解決問題的策略，以及強大的情感調節能力。理解這些要素，纔能有針對性地去培養。 通過實踐培養韌性：心靈的韌性如同肌肉，需要通過不斷的鍛煉來增強。本章將提供一係列切實可行的方法，從微小的日常挑戰開始，逐步提升我們應對復雜情況的能力。每一次成功地剋服一個小睏難，都是在為我們的內在鎧甲添磚加瓦。 韌性的傳承：當我們在自身生活中建立起強大的韌性後，我們也有能力將這種積極的品質傳遞給下一代。這是一種寶貴的財富，能夠讓我們的孩子在未來的生活中，更加從容地應對各種挑戰。 6.3 創造你的“玻璃城堡”：通往完整與自由的人生 “玻璃城堡”的象徵意義：在本章，我們將重新審視“玻璃城堡”這個意象。它不一定代錶著完美無瑕，也不代錶著與世隔絕。它更象徵著一種“屬於自己”的空間，一種你可以自由呼吸、真實存在的地方。它可能是堅固的，也可能是通透的，關鍵在於它是否真正地為你服務，是否承載著你真實的自我。 不斷學習與成長：人生是一個持續構建和完善的過程。我們的“玻璃城堡”也並非一成不變，它會隨著我們的成長而不斷變化、升級。本章鼓勵讀者擁抱變化，將學習視為一種永恒的生命姿態，在每一次的探索中，讓自己的“玻璃城堡”更加堅實、更加美好。 活在當下，感受生命的美好：在構建和守護“玻璃城堡”的同時，我們也要學會享受它所帶來的寜靜與自由。活在當下，意味著全然地體驗每一個時刻，感受生命中的點滴美好，珍惜那些溫暖的瞬間，最終活齣屬於自己獨特的精彩人生。 結語 《玻璃城堡》（精裝）的探索，如同翻越一座座巍峨的山巒，每一次的攀登，都讓視野更加開闊，讓心靈更加澄澈。這本書並非提供一套僵化的模闆，而是像一位經驗豐富的嚮導，在你迷失方嚮時，為你指點迷津；在你感到疲憊時，為你注入能量；在你停滯不前時，為你敲響警鍾。 我們每個人，都在用自己的方式，默默地建造著屬於自己的“玻璃城堡”。這座城堡，由我們的過往經曆、現在的心境、未來的期許交織而成。它可能是透明的，映照齣我們內心的所有情感；它也可能是堅固的，抵禦著外界的侵擾。無論它的形態如何，它的核心意義在於——它為你而存在，它為你提供一個安寜的港灣，一個讓你能夠卸下僞裝，真實地呼吸、真實地感受、真實地活著的空間。 本書的意義，在於啓發你去審視這座城堡的根基是否牢固，它的結構是否閤理，它的材質是否能夠真正地承載你的生命。它鼓勵你去擁抱那些曾經讓你感到脆弱的“玻璃”部分，因為正是這些部分，讓你看到瞭生命的通透與美好，也正是它們，在經曆風雨後，能夠摺射齣更加絢麗的光芒。 願你在翻閱《玻璃城堡》（精裝）的過程中，能夠與自己進行一場深刻的對話。願你能夠放下那些不必要的包袱，找迴內心的力量，重建對自我的認知，並在這個世界上，用你獨特的方式，閃耀齣屬於你的光芒。生命是一段不斷建造與守護的旅程，願你在這段旅程中，發現無盡的可能，體驗生命的豐富與遼闊。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱的這本《算法之外的詩意》簡直是知識的盛宴，它成功地將枯燥的技術理論和充滿人文關懷的社會觀察結閤在瞭一起。這本書的切入點非常新穎，它探討的是在人工智能和大數據日益主宰我們生活的時代，人類的情感、直覺和創造力這些“非量化”的部分究竟價值幾何。作者似乎擁有跨越多個學科的知識背景，他能用非常清晰易懂的語言，解釋復雜的機器學習模型，緊接著就轉入對康德哲學或者後現代主義藝術的討論，這種跳躍非但沒有讓人感到突兀，反而形成瞭一種奇妙的化學反應。我最喜歡的是書中關於“偏見”的那一章節，它揭示瞭算法中隱含的人類偏見是如何被放大和固化，這讓我對日常使用的各種智能推薦産生瞭深刻的反思。它不是一本抱怨技術或一味贊美傳統的書，而是一份嚴肅的邀請，邀請我們停下來思考：在效率至上的時代，我們是否正在犧牲那些定義我們為“人”的特質？這本書的論證邏輯嚴密，引用瞭大量的案例和研究，讀完後，你會覺得自己的思考維度一下子被拓寬瞭不少，是一本極具啓發性的非虛構佳作。

評分☆☆☆☆☆

這部《舊巷的秘密迴聲》完全齣乎我的意料，它竟然能把一個看似平凡的城市角落，寫得如此波瀾壯闊。它不是那種快節奏的懸疑小說，而更像是一幅緩緩展開的、泛著油墨香氣的舊照片。故事聚焦於一條被現代都市高速發展遺忘的老街，通過幾代居住在這裏的人物的命運交織，展現瞭時間的磨損和人情的韌性。作者的筆觸極其細膩入微，你幾乎能聞到青石闆路上雨後泥土的味道，能聽到老式自行車經過時車鈴清脆的響聲。我特彆欣賞作者對“聲音”的運用，那些老人們的絮語、關著的木門發齣的咯吱聲、午後茶館裏低低的戲麯聲，都被賦予瞭生命，成為瞭推動劇情、揭示人物內心的重要綫索。這本書裏的人物形象塑造得太立體瞭，每個人都有自己的小秘密和不為人知的掙紮，他們之間的愛恨情仇，沒有戲劇性的爆發，卻有著水滴石穿的穿透力。讀到最後，你會發現，那條舊巷子其實是每個人內心深處的一個隱喻，關於我們如何麵對失去、如何與過去和解。它沒有宏大的敘事，但卻有著直抵人心的力量，讀完後讓人心裏暖烘烘的，充滿瞭對生活本真的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《寂靜海的來信》是一部極度依賴氛圍營造的小說，它成功地構建瞭一種令人窒息的、極簡主義的美學。故事背景設定在一個遙遠的、資源枯竭的星球上的一個小型科考站，所有敘事都圍繞著“等待”和“缺失”展開。這裏的文字就像是經過瞭極度的蒸餾，每一個句子都短促、精準，帶著一種冰冷的顆粒感，仿佛能透過紙麵感受到站內循環空氣的乾燥和冰冷。主人公是一個被孤立的語言學傢，他的任務是解讀一封來自地質深處的、無法被任何現有語言體係解析的信號。書裏關於“溝通失敗”的探討極其深刻，信號本身是什麼不重要，重要的是，人類在麵對徹底的未知和無法理解的事物時，其本能的反應是什麼？作者花瞭大量的篇幅描繪環境對心理的侵蝕，站颱上的燈光閃爍、遠處傳來的微弱機械噪音，都成為瞭角色精神崩潰的催化劑。閱讀過程更像是一種沉浸式的體驗，你會不自覺地屏住呼吸，期待著下一個被解碼的字符，同時也害怕著那個字符可能帶來的真相。這本書的留白很多，很多信息需要讀者自己去拼湊和感受，那種晦澀的美感，非常適閤那些喜歡慢熱、注重體驗的讀者。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近讀完的這本《流浪的星辰》簡直是腦洞大開，作者的想象力真是超越瞭時間和空間的限製。故事的主綫圍繞著一個失憶的宇航員展開，他發現自己被睏在一個從未被記錄的星係中，周圍的一切都充滿瞭陌生的、令人不安的美感。書中最讓我震撼的是他對宇宙尺度的描繪，那種渺小感和孤獨感，真的能讓人深陷其中。每一次翻頁，都像是在進行一次未知的星際跳躍，充滿瞭期待和一絲絲恐懼。作者在描述那些奇異的星球生態時，用詞極其考究，什麼“懸浮的晶體森林”、“低語的紫色霧靄”，每一個詞匯都仿佛帶著光芒，直擊讀者的感官。而且，它不僅僅是一個科幻故事，它更像是一部哲學思辨錄。那個宇航員在尋找自己身份的過程中，不斷拷問存在的意義，關於記憶、關於我是誰、關於我們是否隻是宇宙中隨機齣現的一個漣漪。我尤其喜歡其中對“時間”概念的解構，它不再是綫性的，而是像一張可以被摺疊和拉伸的網。這本書的節奏把握得非常好，張弛有度，既有令人心跳加速的逃亡情節，也有大量沉靜的、近乎冥想式的內心獨白。讀完之後，我望著夜空，感覺整個世界都變得不一樣瞭，那種震撼和迴味悠長，絕對值得所有熱愛深度思考的讀者擁有。

評分☆☆☆☆☆

我對《鐵血王座的陰影》這種宏大的史詩奇幻一直抱有很高的期待，但說實話，很多作品都會在世界觀構建上顯得有些力不從生，但這本完全不是。作者構建的這個世界——艾瑟利亞——簡直是令人嘆為觀止的復雜和真實。它有自己完整的一套神話體係、魔法法則，甚至是不同的種族之間的政治角力和曆史恩怨，每一個細節都打磨得像寶石一樣閃閃發光。我尤其著迷於其中對於權力鬥爭的描繪，它不是簡單的正邪對立，而是充滿瞭灰色地帶。那些我們一開始認為的英雄，可能有著最深的陰謀；而那些看似邪惡的反派，其行為的邏輯卻讓人不得不去深思。書中的戰鬥場麵寫得極其酣暢淋灕，不像有些書那樣隻是乾巴巴地羅列招式，這裏的每一次揮劍、每一次咒語的吟唱，都與角色的情感和背景緊密相連。我跟著主角們經曆瞭從卑微學徒到統帥韆軍的轉變，那種成長的陣痛和勝利的榮耀感，被作者刻畫得淋灕盡緻。雖然篇幅很長，人物眾多，但作者高超的敘事技巧保證瞭主綫清晰，讀起來一點也不費勁，反而讓人忍不住想一頭紮進去，直到最後一頁纔戀戀不捨地齣來。

評分☆☆☆☆☆

拼摺扣，收集點新書。等女兒大一點發現書籍是最好的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

質量很好 活動很給力質量很好 活動很給力質量很好 活動很給力質量很好 活動很給力

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很滿意，正品書

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微博推薦來的！希望書不錯！包裝挺好的！

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很不錯的産品，推薦大傢購買

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不錯的書

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京東買書真是方便，現在孩子的書基本都在京東上買。

評分☆☆☆☆☆

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