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編輯推薦

　　1.美國教育界指定、全球50強管理谘詢公司禦用顧問（富蘭剋林柯維公司）、專注年輕人性格和領導力培養師20餘年心血之作
　　2.哈佛、斯坦福、華盛頓大學及加州、德州大學等多所知名學校男生入學培訓指定讀物
　　3.男孩成年之路上不可或缺的生存指南，耐心而係統地教導成長的男孩需要知曉的一切，涉及年輕人快速成長的97項技能，從約會到工作、從社交技巧到烹飪常識、從怎麼噴香水到怎麼理財...幫助這些成長中的男子漢們完成從男孩到男人的完美過渡。
　　4.這本書是送給男孩的成人禮，也是眾多大學推薦給學生的必讀讀物。任何讀到這本書的男孩，都會在進入成年世界裏，少一絲尷尬，多一份尊重。

內容簡介

　　邁嚮成年的人生，是一個大放光芒的開始，也是滿是尷尬的始端。
　　你頂著滿臉鬍楂兒和“小白臉”去麵試，結果卻還一臉茫然不知道自己怎麼被PK掉?!
　　看見喜歡的姑娘還在犯慫不知怎麼開口，旁邊那個會煮點咖啡煎個牛排的傢夥都已經要到瞭她的手機號?!
　　讓你做自我介紹隻會“你好，我叫某某某”就沒有下文，而室友已經通過簡單的握手禮節獲得對方的賞識?!!
　　你痛恨這個世界“潛規則”太多，感慨成人的套路太深，但你忘瞭一點：男人的成長需要練習。成年人的世界，需要具備各種技能，纔能獲得尊重和機會。成年，不隻是年齡的增加，更是一個心智成熟的過程，是自信和能力的象徵；成年，代錶你得具備十八般本領，上得廳堂徵服老闆，下得廚房搞定未來丈母娘，知道如何在恰當的時間，以正確的方式，去做正確的事。
　　《寫給男孩的成年手冊》獻給在成年世界不知所措的男孩，也獻給即將邁入獨立闖蕩之路的你們。書中耐心而係統地教導成長的男孩需要知曉的一切，涉及97項技能，從約會到工作，從社交技巧到烹飪常識，從怎麼噴香水到怎麼理財......讓你在成年這條路上少一些尷尬，多一些尊重。
　　生活從來都不會給一個毫無準備的人好臉色，但總會為精心預備的你開條門縫。

作者簡介

　　喬納森·卡特曼，美國教育谘詢傢和培訓師，廣受年輕人歡迎的演講傢，哈佛、斯坦福等知名大學新生入學時都會邀請作者給男生做一次入學培訓。作者專注於年輕人性格發展和領導力的培養，在世界範圍內幫助即將成年的男士們在成年之路上收獲信心和領導力。他是富蘭剋林柯維公司指定高級顧問，該公司為時間與生活管理的指導機構。他是兩個男孩的父親，目前和妻兒們居住於美國東南部。

精彩書評

　　“時而坎坷、荊棘遍布的人生旅途中，男孩們在成年之路上不可或缺的生存指南。你一定會愛上這本書！”
　　——萊斯?帕羅特博士，美國著名關係專傢、心理學教授
　　“《寫給男孩的成年手冊》是一本迷人風趣、見解深刻且極具洞察力的入門指導書，專為成長中的男孩們設計。它耐心而係統地教導這些孩子在他們必經的成年之路上需要知曉或有所涉獵的一切。不論是想要建立自信、學會獨立還是旨在開發潛能，這本手冊都能以獨樹一幟的說明和指導，幫助這些成長中的男子漢們完成從男孩到男人的完美過渡。這是給你的書，更是給孩子的成長書。”
　　——肖恩?柯維，《傑齣青少年的7個習慣》作者
　　“每個男孩都需要學會《寫給男孩的成年手冊》中的這些技能。作者喬納森提供的是在男孩們充滿挑戰的成年之路上關於所謂“必備常識”的真諦，它幫助這些未來的男士們成功獲得尊重、避免尷尬，順利度過通嚮成年的艱難旅程。這是一本值得每個年輕人一讀的好書！”
　　——裏剋?約翰遜，美國暢銷書作傢
　　“這是一本符閤所有父母、老師、教練和輔導員殷切期望的完美指導手冊。如你所願，它會以科學的方式幫助你傢的男孩，讓他在長大成人的道路上學到大量寶貴的人生經驗、發展齣鮮明的優勢，乃至發掘他們獨特的個性特徵。”
　　——馬修?奧爾森博士，美國佛羅裏達大學教育顧問、擁有三個孩子的自豪父親

目錄

序言
第一章女人與約會
男人完全可以找到一種更好的方式，去理解女人以及和她們溝通。男性和女性是上天創造的完美閤作夥伴和終身伴侶，而男人需要做的是：學習這一切。
---萊斯·帕洛特，美國權威關係專傢
怎麼跟喜歡的姑娘聊天·如何嚮女性提齣第一次約會邀請·怎樣安排你們的約會
如何決定約會中誰買單·第一次麵見女生的父母·怎樣平衡與兄弟、女友的相處時間
如何禮貌地和女生分手
第二章社交技巧與禮儀
真正的人際網絡，一定是由兩個現實中的人建立在有意義的連接之上的。
--喬治·托爾，許多優秀男士的導師
如何握手·如何介紹你自己·如何介紹彆人·如何為彆人開門·如何擺放西餐餐具
如何在西餐廳點菜·如何給小費·如何包裝禮物·如何清潔浴室·如何整理床鋪
第三章工作與道德
生活中有一套固定的核心價值觀，當你學會將這些核心價值觀在生活中融會貫通，它們將彰顯你的為人處事之道。不管你從事的是什麼職業，手拿掃帚還是揮動球拍，都無須感到擔心，因為你總能完做到最好。記住，一個人所從事的職業並不能定義他是一個什麼樣的人--一個人對待工作的態度纔真正彰顯瞭他的本色。”
---棒球之星本納德兄弟之父
如何申請一份工作·如何填寫工作申請錶單·如何麵試一份工作·如何申請加薪
如何要求升職·如何辭職·如何填寫證明人
第四章財富與金錢管理
在成為一位成熟男士的過程中，你要明確的是，其實每一元的存儲都是通嚮百元大鈔的基石。
-----戴夫·拉姆齊，當今社會頂級理財專傢。
如何做好個人預算·如何建立開設一個儲蓄賬戶·如何管理信用卡賬戶·如何為未來投資
如何無債一身輕
第五章儀容整潔與個人衛生
毫無疑問，如何保持身體內在健康是一個成熟男士需要習得的必備技能之一。因為，這是一個展示你對生活由內而外的掌控力的絕好機會。
----喬納森·卡特曼，全球領先教育顧問
如何颳鬍子·如何舒緩剃刀灼傷·如何使用除臭劑或止汗劑·如何使用美發産品
如何噴古龍香水·如何清新口氣·如何正確洗手·如何洗臉·如何修剪你的指甲
如何護理腳部
第六章服飾與格調
衣品就是你個人品味的完美錶達。隻有學會根據不同場閤，選擇符閤氣質的穿衣風格，纔能嚮人們展現你由內而外的高雅格調。
-----風格大師內特?雷茨拉夫，耐剋公司NFL/NCAA服裝設計師
如何洗衣服·如何烘乾衣物·如何熨襯衣·如何熨休閑褲·如何擦鞋·如何打領帶
領帶打法之溫莎結·領帶打法之半溫莎結·領帶打法之四手結·如何縫紐扣
如何應急處理汙漬·如何疊衣服·如何疊齣無褶長褲·如何掛褲子
第七章運動與休閑
成為一個優秀的男人並不意味著你必須是個多麼偉大的運動員。事實上，在大多數運動中，隻有約0.03%的人是專業玩傢，而大多數其實隻需要掌握一些基本的運動技巧就可以瞭。
如何扔橄欖球（美式足球）·如何投籃·如何踢足球（英式足球）
二縫綫快速直球怎麼投（棒球）·如何揮杆（高爾夫）·如何推杆（高爾夫）·如何扔飛鏢
如何打颱球·如何擲馬蹄鐵
第八章汽車與駕駛
每個男人都會開車，但隻有真正的男人纔會對它掌控自如。
如何使用手動變速器換檔·如何更換漏氣輪胎·如何助推起動（電量耗盡時如何搭電）
如何檢查機油·如何平行泊車·拖掛車如何倒車·如何應對交通事故·如何應對警察問詢
第九章食品與烹飪
又懶又笨的人纔會坐著等彆人喂食，真正獨立的男人都是帥氣地自己掌勺，在廚房裏大顯身手。一個男人，如果能為自己做飯，也能為心愛的人下廚，既會切片也會切塊，既會烹煮也會燒烤，那姑娘們都排著隊跟他吃飯。
如何烹煮咖啡·如何從頭開始做煎餅·怎樣炒雞蛋·怎麼做培根·怎樣煮意大利麵
如何製作土豆泥·如何用烤箱烤製雞肉·如何用烤箱烤製牛排·木炭燒烤架怎麼點火
如何用烤架烤製牛排·如何用烤架烤製豬排·如何用烤架烤製排骨·如何用烤架烤全雞
如何用烤架烤魚·如何磨菜刀
第十章工具與修理
每個男人都需要掌握一些修理知識，采買幾件經久耐用的設備，擁有一雙工匠般追求品質的眼睛，熟練使用各種工具，具備所需的技能。
怎樣看捲尺上的刻度·如何揮錘敲釘子·如何使用圓鋸進行切割·如何使用電鑽
如何使用撬棍·如何使用活動扳手·如何使用（氣泡）水平儀·如何計算建築麵積
如何清理堵塞的排水管·如何關閉馬桶進水閥·如何疏通馬桶·如何檢查斷路器
如何在牆上釘釘子·如何掛一幅畫·如何修補牆上的一個小洞·如何修補牆上的一個大洞
如何像男人一樣說話：男人需要知道的100個術語

精彩書摘

　　第1章女人與約會
　　男人完全可以找到一種更好的方式，去理解女人，去和她們溝通。男性和女性是上天創造的完美閤作夥伴和終身伴侶，而男人需要做的是：學習這一切。
　　——萊斯·帕洛特，美國權威關係專傢
　　首先，讓我們談談女人。這個世界上，恐怕很少有什麼生物像女人那樣吸引男人的注意。要知道，男同胞為數甚多。不過，幸運的是，作為這麼多男人的關注點，女人大約占據瞭世界人口的50%。這就意味著，在人生旅途中，你極有可能遇到讓你心動的姑娘；當然，你也會發現女人原來是如此難以理解，甚至不可理喻。
　　有這樣一種說法，男人和女人的基因相似度接近99.7%，可恰恰就是剩下的0.3%的不同，造就瞭兩者之間如此巨大的差異。此外，女人錯綜復雜的情緒、激素，以及一些獨特而隱晦的說話方式等，無一不在男女之間搭建起一道道鴻溝。該怎樣和女人無障礙交流？絕大多數男人一頭霧水，手足無措。很多時候，上一秒你可能還在抱怨，跟女人生活在一起簡直令人難以忍受，可下一秒你又立馬覺得，沒有瞭女人，生活真沒意思。你沒有辦法不去想她念她，可是，有時你真不知道她到底在琢磨些什麼。
　　權威關係專傢萊斯·帕洛特博士指齣，要想更深刻地理解和掌握“怎樣和一個女人保持良好關係”，每個男人都需要曆經三個階段。
　　1.首先，是自我意識的覺醒。也就是說，你需要更瞭解自己。“如果你想和任何人建立健康的人際關係——尤其是和女人，那麼你需要把健康帶進你們的關係裏。你在身體、情緒、社交，乃至精神上，都足夠健康嗎？”帕洛特博士問道，“關係的健康程度取決於你自身，你有多健康，你們的關係纔能多健康。這意味著你必須首先瞭解自己，清醒地知道自己在生活中的情緒、需求和目標。”
　　2.而後是關注她。“要想建立健康的人際關係，最重要的是練習和實踐共情這項技能。共情是建立穩固關係的關鍵；通過共情，你拋卻固有的私心，轉而考慮她的需求。她的感受如何？她會有什麼樣的想法？她持有怎樣的態度？她的希望和夢想是什麼？她恐懼和擔憂的是什麼？她的人生目標又是什麼？”帕洛特博士繼續闡述道，“共情技能並不容易掌握，因為男性和女性在思維方式上是如此不同。這種不同使得雙方采取截然相反的思考和行動。你需要付齣相當多的努力和時間，學著從她的角度去思考和看待問題，纔能正確地讀懂她的心。雖然不易，但你們在這其中會取得更深的信任和理解，從而關係穩定、感情甚篤，所以非常值得一試。”
　　3.最後，將前兩者有機結閤起來。為瞭強調這一點，帕洛特博士提示道：“當男性能夠將自我意識的覺醒與共情技能相結閤，他就擁有瞭發展健康關係所必需的雙發動機，以及成熟驅動力。”
　　帕洛特博士是對的，男人完全可以找到一種更好的方式，去理解女人，去和她們溝通。男性和女性是上天創造的完美閤作夥伴和終身伴侶。而你需要做的，是學習這一切，同時記住，並非一切存在都是為瞭被理解。有些東西的價值恰恰在於它們撲朔迷離的神秘感，而這其中，恰恰就包括瞭女性。
　　怎樣跟喜歡的姑娘聊天
　　要是沒有女人，男人們會怎樣？空虛，先生。空虛難耐啊！
　　——馬剋·吐溫
　　你需要的是:
　　·一個你喜歡的姑娘
　　·勇氣
　　·口氣清新
　　花費時間:
　　·無論多久都值得
　　她就在那裏，機會來瞭。趕緊的，快過去和她說點什麼。
　　如果不跨齣這一步，難保其他傢夥不會虎視眈眈、捷足先登。
　　猶豫你就輸瞭。彆犯，試著去和她聊聊啊。以下就是你的實施方案：
　　第一步調整呼吸
　　在嚮姑娘邁齣腳步之前，得先學會控製呼吸。呼吸急促會令你語速過快，腦袋嗡嗡作響；呼吸緩慢會讓你上氣不接下氣，有氣無力。謹記，保持正常的呼吸頻率是成功搭訕的前提。你總不會願意開場白都還沒說完就卡殼吧。
　　第二步清新口氣
　　第一印象往往根深蒂固。希望她心目中的你清新怡然嗎？先嚼一顆口香糖，清除掉口腔異味吧。
　　第三步自信地走過去
　　肩背挺直，抬起頭，彆一副無精打采、懶懶散散的樣子。
　　第四步來個輕鬆愉快的開場白
　　一句簡簡單單的“你好，我叫×××（你的姓名）”即可。彆去天花亂墜地濫用一些從社交網絡抄來的搭訕金句，不管用。從你熟知的領域開始——比如說，你的名字。
　　第五步真心實意地贊美她
　　贊美必須發自內心：你贊美她是因為你確實很欣賞她。此時要是有半點虛情假意，她一定會發現——彆問我為什麼，姑娘們似乎總能判斷齣哪些男人的搭訕不靠譜。你可以在適當的情況下，試著像這樣贊美她：
　　·“昨天我去看瞭你們的排球比賽，發現你好棒。”
　　·“今天你在課堂上真給力，輕輕鬆鬆就把那些實驗題答齣來瞭。”
　　·“你的新發型很贊。我喜歡。”
　　第六步和她交談，而不是一個人誇誇其談
　　也就是說，你是在和她對話，而不是自嗨。最好的辦法是，發起一個她感興趣的話題，讓她難以拒絕，而且三言兩語也聊不完。你可以問一些有價值有深度的問題，然後靜靜地等著她迴答。如果聊得投機，她也會反問你。這個時候韆萬要穩住，彆說大話，彆跑題。也彆談論太多自己的事，專注於原先選定的話題，專注於她。
　　第七步完美收官
　　用贊美結束對話。比如說:“和你聊天是一種享受，真希望有機會還能再見到你。”然後？然後你就可以問她要手機號瞭啊。
　　去和你的“她”交談吧！
　　男人在玩電子遊戲、大笑和健身時，大腦會發齣“感覺良好”的化學信號。而女人隻有身處有意義的對話中，纔會齣現類似的感覺。所以，去和你的“她”交談吧，她的大腦會愛上你的。
　　……

前言/序言

　　寫給成年的你們
　　親愛的男孩們，當你捧起這本書時，意味著你的人生到瞭一個分水嶺：你將邁過天真無邪的童年、青澀懵懂的少年，以一個青年的身份，踏入多姿多彩的成人世界，一個充滿瞭形形色色機遇和挑戰的世界。而這本書，就是打開那扇成人世界大門的鑰匙。
　　每個男人心中都有一個天堂，那裏滿是香車美女，令人垂涎欲滴的美食觸手可及。可這些，就是男人想要的一切嗎？他們內心深處還有沒有彆的東西？有，答案就是：尊重。而尊重，從來都不是天生就有的，也不是彆人給予的，而要靠自己去“獲取”。“獲取尊重”“化解尷尬”是男人最渴望的，也是對任何一個毛頭小夥子都至關重要的能力。
　　你頂著滿臉鬍渣和“小白臉”一起去麵試，結果卻還一臉茫然不知道自己怎麼被PK掉；看見喜歡的姑娘還在犯慫不知怎麼開口，旁邊那個會煮點咖啡煎個牛排的傢夥卻已經要到瞭她的手機號；讓你做自我介紹隻會“你好，我叫***”就沒有下文，而室友已經通過簡單的握手禮節獲得對方的賞識。你痛恨這個世界“潛規則”太多，感慨成人的套路太深，但你忘瞭一點：男人的成長需要練習。成人的世界，需要具備各種技能，纔能獲得尊重和機會。你需要提升自己的能力和價值，贏得更多人脈，纔能巧妙躲過“潛規則”的暗礁。
　　所以，首先也是最重要的一點，請暫且像個成熟男人一樣對待這本書中讀到的一切。清空自己以往的認知，把自己看成是一個“小白”，去學習和實踐這些技能。也許，你知道一個完全不同的方法給木炭烤架點火，一樣可以把襯衣熨燙平整，沒關係，每位男士都需要打造適閤自己的個人風格。但無論你的獨立程度高低，不可否認的是，這本書設計的“如何做”是所有人都該有所涉獵、妥善學習並多加訓練的基本生活能力。這本書是一冊高質量的導論，讓你初步瞭解男人們需要學習和掌握的基本技能。
　　其次，最好的生活方式始終是以一種兼具自信和謙卑的態度，去執行生命賦予你的所有任務和使命。然而隻有在配備上日益成熟的性格特色時，纔堪稱完美。對男性而言，成年與否和年齡大小、肌肉多少或者長不長鬍子什麼的關係並不大。關於這一點，世界上已經有太多實例，太多男性擁有成熟外錶但行事幼稚，儼然還是個不成熟的孩子。要想從青澀男孩變成一位成年男士，你必須經曆一番巨大的轉變，做到瞭這一點，你成熟穩重的行事風格纔會讓你不愧於“男人”這個稱號。當然，並不是說某個人到瞭一定的年齡段，他自然就長成瞭“男人”。真正的男人，不是一個頭銜，不是一個年齡段，而是一種成熟穩重且讓人信賴的行為風格。你必須付齣努力纔能做到這一點。
　　真正的男人對自己有著不一樣的評判標準，他們對自己的要求也更高。真正的男人不會在意自己開什麼車，酒量如何，交往過多少女孩，他們不相信男人這個身份是通過這些東西定義的，他們深知：男人，代錶的是心智的成熟。一個男孩隻有心智成熟瞭，纔配稱之為“男人”
　　成熟是一種能力，它完美展現於一個男人有著正確的生活目標，知道如何在恰當的時間，以正確的方式，去做正確的事情，即使在無人關注的情況下，他也是如此。
　　各位男孩們，目前正是你們的大好時機，去學習並掌握這些優秀男士所應具備的生活技能和成熟特質吧！請把這本書當成是一個邀請函，歡迎加入到真正優秀的男士訓練營中。
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寫給男孩的成年手冊：哈佛斯坦福男生入學培訓指定讀物 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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