《1-2-3我不生氣》介紹瞭一首簡單的歌謠,用於幫助孩子們剋製瞬時反應,並代之以更恰當的行為方式。這首歌謠以放鬆和正念的心理學原則為基礎,適於在任何地點、任何時間唱誦。
本書包含“寫給父母和老師的話”,以及關於如何同孩子一起完成歌謠各個步驟的具體建議。
科林·A. 派特森是一名心理學研究者,她在醫院和學校的工作使她有機會接觸各個年齡段的孩子。她從父母那裏學到遇到挑戰和睏難時應保持冷靜,並一直對此心懷感激。她信奉終生學習的理念,也不斷嘗試新的方法以保持體內外平衡。
布蘭達·S. 邁爾斯博士是一位兒科神經心理學傢,曾在醫院、療養院和學校工作。她保持心情平靜的方法是和父母相處、讀書或寫作、看電影,以及和朋友們一起玩。兒童情緒管理與性格培養繪本中,她還齣版瞭《我不怕疼:幫助生病的孩子減緩疼痛》 《堅持到底不放棄:培養孩子堅強的毅力品質》。
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