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鲁豫亲笔签名本限量随机发货。

面对无解的爱情和人生，我们能做的其实就是尽力按照自己的心意生活，不被任何人的意志所左右。——陈鲁豫

这本书，从多个层面展示了这个时代的爱、忧伤与困惑，鲁豫拼尽她47岁的人生经验与智慧，回应这个时代的悲喜。

书中所展示的，都是当代人（从少年到中年）所面临的典型、艰难、普遍的人生问题，鲁豫用她的诚恳，如知己，如闺密，如诤友般，一往一复，回应彼此内心的艰难。泥泞人生，我们都是同路人。

在字里行间，一个独立、自强、优雅、向上的现代女性的特质被展露无遗。她对朋友的态度，她对爱情的态度，她对生活的态度，她对命运的态度，她对挫折的态度，她对时间的态度，都有着鲜明的姿态。她的所思所想、她的喜怒哀乐，她的朋友圈，她的个人生活，她的价值观和世界观，无一不清晰地跃然纸上。

书中每一篇文后，都可以扫码倾听陈鲁豫温暖、倔强、真诚的声音和回答。有时哀其不幸，有时怒其不争，有时忍俊不禁，有时泫然泪下，有时重如泰山，有时四两拨千斤。你可以触摸到她真切的灵魂。

海报：

内容简介

这本书，从多个层面展示了这个时代的爱、忧伤与困惑，鲁豫拼尽她47岁的人生经验与智慧，回应这个时代。这是继鲁豫自传体随笔《心相约》15年后，打开自己、拥抱世界的作品。在七百多个日夜，她用心倾听来自全国各地的心声，用自己微薄的力量，慰藉天涯一隅他人的孤独。

她说：“其实，哪有什么解决方案，谁的人生不是一堆麻烦？所有麻烦、痛苦，除了死等时间给出答案，哪有其他的办法呢？那些来信不过是絮絮叨叨地说，我的回信也不过是絮絮叨叨的陪伴，相互取暖而已。”

作者简介

陈鲁豫，1970年出生于上海，成长于北京，主持人。毕业于中国传媒大学外语系国际新闻专业，之后先后在中央电视台、凤凰卫视担任主持人。

谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》被《时代周刊》誉为“15年来中国有价值的电视节目之一”。

2010年入选《中国国家形象宣传片》人物。

2013年—2015年担任安徽卫视语言竞技类真人秀《演说家》1—3季的导师和总监制。

2014年—2018年担任北京卫视《我是演说家》1—4季节目导师和总监制。

2017年腾讯视频《演说家》担任领队和总监制。

2017年获得首届中国综艺峰会匠心盛典年度匠心“制片人”奖。

目录

I序

Part1按自己的意愿生活，别人闭嘴

我就丧了，就不合群，就特无聊，那又怎样？

你参与这个世界的方式是什么？

鸡汤有毒

恋爱也好，工作也罢，女孩子别被这些套路牵着鼻子走

是什么让你丧失了回怼的能力？

生活不是做给别人看的行为艺术

我享受独身，注定将来就老无所依？

Part2迈出第一步，人生就有可能豁然开朗

离开父母，我们究竟会变成什么样子

最可悲的人生不是多么艰辛，而是一片空白

在大城市辛苦谋生，还是回老家安稳一生

谁说双子善变？超长续航倒是真的

生活是自己的，别被烂人扫了兴

新的一年，你应该抡圆了生活

Part3新的人生，就是要直面我们的问题

此生，你不来，我不老

亲吻王子之前，总要先亲几个癞蛤蟆

爱就是没辙、活该、愿意……

若是真爱他就不会走！走了，就不会再回来……

就算明天要分手，那今天先不要放弃

何时向他交代你的人生？

用尽我的洪荒之力去爱你

Coffee，teaorme？

Part4爱情是两个人的战役

找一个我爱的人，还是爱我的人？

我们都是俗人，唯有爱情才能拯救我们

爱情是一场精确的匹配游戏

和“作女”谈恋爱是种什么体验？

这世上只有一个女人不需要“潜力股”

有个帅到心慌的男朋友是种什么体验？

那些在人前狂秀恩爱的男人们

三个人的爱情，未免太拥挤

与比自己小的男人在一起，会幸福吗？

你认为，女人最不能容忍男人的地方是？

我不在乎你给我多少，而在乎你是否尽你所能

皮特和朱莉离婚了，但我依然相信爱情

经不起考验的友情、爱情，就让它自生自灭吧

我爱你的这一刻，就是我和你的天长地久

Part5爱情本来就是一段心甘情愿的冒险

你们的爱情只是败给了时间

你那么爱他，为什么不想嫁？

你是否拥有过一个触不到的恋人？

不该在一起的人总会走散，对的人什么也拆不散

当爱已经麻木，是否还能相伴一生

你到底要和什么样的人结婚？

遇到更好的异性，我们该不该变心？

美貌终将过去，但真爱会跨越偏见

人生挺艰难的，不爱的人就放过彼此吧！

你那么爱他，为什么还总是找碴儿

为什么你的生活和爱情全都在别处

Part6上天眷顾勇敢去爱的人

在爱里无可救药地“犯蠢”

那时有多甜蜜，现在就有多悲伤

等一个不爱你的人，就像在机场等一艘船

爱得那么委屈，不爱也罢

你别皱眉，我走就是

让你们爱情走到尽头的究竟是什么？

爱上朋友的另一半可不可以挖墙脚？

没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻

姑娘，准备好婚了吗？

多少不幸的婚姻，都是这样开始的

Part7话题

我是三十岁的“剩女”，你有意见？

直男癌别拿刻薄当率性，直女癌别拿无礼当有趣

全世界都为六十四岁的她狂欢，除了沉默不语的直男癌

有一种友谊叫我不会借钱给你

最好的闺密，是苦痛各自承担彼此只须陪伴

你愿意做全职家庭主妇吗？

但凡不能杀死你的，终将使你强大

租房还是买房？人生永远有另外一种活法

开放式关系是个什么鬼？

在爱情里追求百分之百的忠诚有意义吗？

这不是男人和女人的战争，而是你和恐惧的战争

认真去爱就好，是直是弯没那么重要

你说相逢恨晚，我说相遇太早

精彩书摘

鲁豫金句

爱来了你是挡不住的，它要走了你也留不住，所以千万不要试图和爱去理论。爱很残酷，对于爱着的人来说，爱是天堂；那对于不爱的人来说，爱就是地狱。

爱情可以任性，因为爱情是“我相信”，但婚姻是“我愿意”，透着隐忍、坚持，当然还有辛苦。

生活中只空谈理论、假设没有用，你得活生生地摔过跟头、犯了错、受了伤，你才会知道什么样的日子适合你，你才会知道婚姻是否适合你。

我是个坚强的宿命论者，我相信已经发生的，就是唯一会发生的。

我鼓励为了爱尽力，但不鼓励为了爱发疯。生活中，爱不是全部，这一点我也在慢慢地接受和学习，所以千万不要为了爱放弃生活。

爱情是两个人的战役，你得找一个势均力敌的对手，一个和你一样，尊重和遵守同一个游戏规则的人。否则，胜了也是胜之不武；输了，那你只有吃哑巴亏。

每个人的生活各自承担，别人无权参与。哪怕亲密如父女、母子，我们都首先是独立的个体，然后才是彼此的亲人。

千万不要被孤独夺走了爱的能力和渴望。因为比起受伤，苍白的人生更可怕，爱情婚姻的确是束缚，碰见了值得的人，我心甘情愿。

在情感上，唯一的答案就是时间。时间才是解决问题的所有的方法，其他的，你只能等。

如果我不能解决问题的话，我先远离问题，让问题自己去解决问题，这会是我的一个方式。

生命当中会有很多来来往往的过客，无论谁来谁走，你永远要和自己相处。

在爱情当中你只有两种选择，要么无条件去爱，要么无眷恋去弃。

我从来都相信，已经发生的，就是唯一可能发生的！

反正我是相信，不该在一起的人总会走散，该在一起的人什么也拆不散他们。

这个世界最终不是男人和女人之间的战争，而是你和恐惧的战争。

我就丧了，就不合群，就特无聊，那又怎样？

爱情就是两个人欣喜地彼此陪伴。平等、尊严、坦诚，缺一不可。

Miss芸的来信：

鲁豫姐你好！我是Miss芸，一直都很喜欢你！大学毕业之后，我一直过得很不开心，不断相亲，就是一直找不到合适的，可是我又觉得一定要找个可以怦然心动的人。对于现在的生活我觉得特别不满意，我觉得自己一直都没有归宿，不知道属于我的幸福什么时候可以到来。我属于人们眼中的剩女。你说得对，婚姻不能将就，可是等待的时间太煎熬了！前段时间看一个节目讨论过，剩男剩女找对象是不是应该差不多得了。说实话，我很困惑。鲁豫姐，每个人都有属于自己的幸福吗？

鲁小胖的回信：

英文有个词儿叫doormat，本意是门口的擦脚垫。话说我家门口就有一张，用了很多年，又脏又臭，我得赶紧去换一个。doormat引申出来是指逆来顺受的人。比如某渣，家里可能有老婆有女友，人前人后也秀着恩爱，平常也没什么工夫搭理你。你一个人隐忍、痛苦、期盼，他呢，隔三岔五又没事人似的招你一下，而你永远在他空虚无聊的时候回应他、原谅他、接受他，于是你就成了那张doormat。

一生中总有某个时候，我们像昏了头似的任由别人walkalloverus（对我们为所欲为），还安慰自己说，那是因为爱，一点点受伤算什么，一点点自尊又算什么。Please！所有认为爱有多深就该有多痛的人，脑子都瓦特了（上海方言：坏掉了），包括我。

爱情又不是上天入地，不是柯洁和阿尔法狗人机大战，不应该那么复杂。爱情就是两个人欣喜地彼此陪伴。平等、尊严、坦诚，缺一不可。别人可以不爱你，那不代表别人渣，但是你如果允许一个不爱你或者不够爱你的人拿你当doormat，那也不一定是别人渣，而是你傻。我们肯定都傻过，或许还正傻着，那就醒醒吧。

这两天听了个“doormat”的故事，有点儿受刺激，所以就想和你们唠两句。橙子的信问到无趣的人是否不适合谈恋爱。这个问题其实和恋爱的关系不太大，而是关于什么是时下“政治正确”、喜闻乐见的性格。比如外向、不拘着、男男女女都有点“汉子”的劲儿、好玩、有趣，甚至有点儿“二”，这些都是被认为正确的人设，而相反的一切则被视作“装”或者“无趣”。

我就丧了，就不合群，就特无聊，就内心细腻而拧巴，那又怎么了呢？这世上没准儿就有一个和我一样，面目不可憎但也不喜兴的普通人呢。当然，如果碰不到，我就一个人待着，谁规定了非得恋爱非得结婚？我经济独立、生活独立、人格独立，有工作、朋友、家人，我不需要谁来完整我的人生，因为我本身就是完整的。我只需要和另一个同样完整、美好的人分享人生。当然，这个要求非常高，但我不将就，因为我实在找不着任何需要将就的理由。

Miss芸，希望你也一样。

离开父母，我们究竟会变成什么样子

我拥有决定人生的自由，于是我承担责任和一切后果，这就是人生——不残酷、很公平。

瑶瑶的来信：

鲁小胖，你好，我叫瑶瑶。在我二十四年的生活中，我一直很任性，当初该学习的年纪，我玩乐，玩乐的结果就是荒废学业。中专毕业后，我的生活又来了一次翻天覆地的变化，我把生活过得一团糟，然后回家，在父母身边一待就是五年。这五年我谈了两段恋爱，每次都是当面对家人朋友说“你们在一起那么久了，该结婚了吧”的时候，我这才觉得应该认真地考虑下我们的感情。

特别是最近这段，我当初一直以为他就是那个可以陪伴我一辈子的人。因为遇到他，我放弃父母身边的安逸，跟他漂泊，生活中也只剩下他。我以为我们会结婚，可是在我遇到一个老朋友后，突然想出去走走看看，然后一切都变了。在走走看看的一路上发现，原来那不是我要的爱情，太束缚了，我想要自由，所以我选择了分开，又回到了父母身边。然后我突然发现我不懂爱情了，我也不相信爱情了，麻木了。

我告诉自己可以调整，慢慢来，我还年轻，会遇到最适合自己的那个。我想工作，看看自己会做到多好，可是我发现自己又迷茫了。家人原本支持我的爱好，让我尝试，但当我鼓起勇气的时候他们却说我是冲动，然后我又耽搁下来了。

现在我不知道该怎样面对一切，我不知道到底该怎么走。我天天跟父母在一起。什么都没有的我，随时在提醒自己，我把自己的青春浪费掉太多，但是感觉迈开新的一步好难啊。鲁豫姐你能给我些建议吗？

鲁小胖的回信：

瑶瑶，今天这番话你爸妈七八年前就该对你说，没说是他们的问题。我十八岁那年，我爸跟我进行了人生中我俩唯一一次严肃的对话，当时搞得我很不习惯。他说：“从今天开始，你的人生你可以自己做主。除非你来征求我的意见，否则我绝对不会干预。”我爸真是这么做的。从十八岁到现在的人生，真的每一步都是我的选择。

不知道我真的是有主见还仅仅就是因为倔，我也从来没有征求过他的意见。当然我犯了很多错，干了不少傻事，现在回想起来偶尔我也希望我爸能像别的家长一样，多管管自己的孩子、管管我。但我还是挺骄傲的，没什么可抱怨的。我拥有决定人生的自由，于是我承担责任和一切后果，这就是人生—不残酷、很公平。

可是瑶瑶你啊，这二十四年你只负责任性，你从不负责。当然学生时代的账我们可以一笔勾销，那个时候没成年，再荒唐都可以既往不咎。即便现在成年了，在父母身边生活当然可以，但不工作、啃老，绝对不可以。即便你爸你妈是王健林、英国女王都不行。一个经济上不独立的人精神上很难独立。

追求梦想，我双手赞成，但是谁也无权要求别人为自己的梦想买单，哪怕那个别人是你的父母。所以不要怪你的父母不相信你。他们是你父母，可他们不欠你的。至于你说不知道未来会怎样、下一步该怎么走，其实很简单，你往前走一步，往任何方向走一步，你就不是在原地踏步了。

二十四岁，来得及。

其实任何时候，都不晚。

此生，你不来，我不老

既然爱是相互的，那“将就”何尝不是？所以我不将就，我更不要别人来将就我。

渺淼的来信：

小胖好！我二十七岁了，还单着。你问我有没有恋爱史，抱歉啊，我没有过。不好意思谈，主要是没人可谈。也许和我自身的外在条件有很大关系。

记忆中，就没有人追过我。看着那些走得近的关系好的女性朋友、同学，一个个嫁作他人妇，双双飞去了，而自己依然落单，那个心情凄凉啊。我也有花痴过男同学、男同事，可是这些被我花痴过的人，后来也都名草有主了。

都说男人是视觉动物，外形条件不好的女性，是不是注定就悲催了？虽然传说有一些丑女像无盐、黄月英啊这些人，也找到了自己的幸福，而且还都嫁给了历史上的杰出人物，但我可不敢有这份心气。有几次人家牵线让我相亲，我去了，心虚得很，极力表现得热情，吃完饭我抢着把单买了，想博得人家好感呢。

心酸的时候就会想，长相都是爹妈给的、天生的，又能怎么办呢？可是又不忿，难道外形不好的人，要么只能单一辈子，要么就只能找同类？就不能找到一个白马王子吗？真是好无奈。求一点安慰可以吗？

鲁小胖的回信：

今天几乎所有人都在悼念杨绛先生。我在这里有些不合时宜地说些小情小爱的事，这让我真真实实地感觉到，我们绝大多数人的渺小、平凡。不是所有人都能活成杨先生那样的传奇，那至少我们要努力不活得狗血。下面来回答问题：有人问，外形不好的人，只能单着或者将就一辈子，要么只能找同类吗？这个问题最后把我问乐了。人哪，都是只许自己放火，不许别人点灯。我们老抱怨这世界以貌取人，其实我们自己何尝不是。问问题这个女孩，你又何尝不是？你一句“那我只能找同类吗”，

就透露出各种不甘心。这大概是我们不开心的原因，那就是，我们总抱怨世界充满“偏见”，却忘了我们自己也是“偏见”。我不好看、不出色，就没有人爱了吗？当然不是。我想，分以下三个方面来回答问题吧。

第一，关于喜欢和爱的问题。

这是两回事儿。当我们喜欢一个人的时候，我们会呈现一种花痴状，比如说人人都喜欢胡歌、霍建华、抖森，我也喜欢。喜欢的时候，用的是眼睛，而眼睛有时候是势利的；可爱上的时候，用的是心。我们的心，貌似疯狂，实则清醒，它可以透过外表浮华的一切，只看到一个让你感到欢喜的灵魂。这么说听起来很玄、特文艺，但其实就是这么回事儿。所以，我们也许会喜欢，会花痴很多人，可是，某一段时间，我们只会爱上一个人。

第二，关于外表的问题。

身材、气质、皮肤、着装、谈吐，还有五官，一个人是否看起来赏心悦目，基本由以上六点决定。前五项各位可以自行排序，反正在我看来，不论怎样排，五官都是排在第六位的。而前五项后天都可以弥补、改进，所以谁也不用气馁，谁也不用抱怨。生下来不美很正常，长大了不美，只能怪自己，怪不了别人。

第三，关于将就的问题。

大伙真的不用再问我会不会“将就”了，我不将就，是因为我也不想被任何人将就。《西雅图未眠夜》（SleeplessinSeattle）里面，靠近电影的尾声，MegRyan的未婚夫，得知她爱上的是几乎素昧平生的TomHanks，他说了一段话，他说：“我爱你，但是我们到此为止吧。我不想成为别人将就的那个对象，我不想成为你将就的对象。婚姻路本身就够难的了，至少起点不要这么低吧。”

嗯，我非常赞同这段话。没有谁愿意被别人“将就”，我们总是自以为是地觉得只有自己“将就”别人的份儿，那谁知道呢？也许我们也在被别人“将就”。既然爱是相互的，那“将就”何尝不是？所以我不将就，我更不要别人来将就我。我想这应该回答了这个女孩的问题。对于爱情和幸福，我还是觉得，在年轻的时候，至少应该任性坚持一下吧。

那个对的人，不管你在哪儿，你不来，我不老。

找一个我爱的人，还是爱我的人？

爱来了你是挡不住的，它要走了你也留不住，所以千万不要试图和爱去理论。爱很残酷，对于爱着的人来说，爱是天堂；那对于不爱的人来说，爱就是地狱。

筱筱的来信：

鲁豫姐你好，我叫筱筱，今年二十五岁。我现任男友长得很帅，家里条件也好，主要是对我很好。虽然我们偶尔会吵架，会冲突，可是他就像我的贴身保姆一样。我想要的东西，他不吃饭都要主动攒钱给我买。

冬天的时候，我的手经常会开裂起皮，他就把我的脏袜子什么的给我洗干净，对我照顾得无微不至。身边的朋友们常常说，这么好的男人，你是再也找不到了，一定要好好珍惜。可是他对于我的吸引力不大，我并没有那么爱他，我总是要违心地说爱他，真的很不舒服。我现在只是享受他对我的好，却体会不到爱情的甜蜜。

你说我是应该分手，还是应该慢慢培养感情？一方面，我担心最终依旧无法爱上他，培养的最多是亲情。日久生厌，浪费时间，还可能错过更好的人。可是，如果分手，我又怕再也找不到对我这么好的、体贴的男人了。总之好像做任何一种选择都有代价和成本，真的每天都好挣扎好纠结，希望鲁豫姐能够帮帮我，告诉我该怎么办。

一个男孩的来信：

鲁豫你好！想和你交流下。我现在的女朋友条件不错，当初是我花了很多时间追到的“女神”，但是现在发现“女神”不做饭也不做家务，我工作完还要做饭，感觉很累。她呢，基本上是需要我伺候的，打扫卫生、洗衣做饭，我都成男保姆了。有时候心烦了，会很恼火，凭什么我一个人什么都承担了，还说这是我作为男人的责任、照顾女人天经地义。我非得给自己找个主人来伺候？有时就感到十分讨厌和无奈，也会和她理论，结果她就闹、就哭、就说我想不负责任。

我也试图和她沟通，想要改变她，可是总不理想。挺困扰的，你能给我点建议吗？

鲁小胖的回信：

今天要两封信一起回，因为这两封信让我想起一个数学名词：合并同类项。不瞒你们说，因为时间太久远了，我专门百度了一下这个词。我觉得这世上所有的阴差阳错、擦肩而过、强颜欢笑，都是因为我们在爱情中、在婚姻中，错误地合并了同类项，或者说是，合并了错误的同类项。反正爱情比数学题狡猾多了。它不是难，而是tric 鲁豫：偶遇 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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非常不错的一本书，通俗易懂，符合中国人阅读的习惯

已经看了一点。我自己感觉还不错。买它是以前很喜欢看鲁豫的主持的节目。哈哈

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