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再急也要慢慢來

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劉美辰 著



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發表於2024-12-14


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齣版社: 江蘇鳳凰文藝齣版社
ISBN:9787559413000
版次:1
商品編碼:12271889
包裝:平裝
叢書名: 大白鯊
開本:32開
齣版時間:2018-03-01
用紙:輕型紙
頁數:240
字數:140000
正文語種:中文

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具體描述

産品特色

編輯推薦

在當今浮躁的社會中,《再急也要慢慢來》宛如一泓清泉,洗滌滋潤著億萬焦慮的心靈。彆著急慢慢來,一切都來得及,該是你的它跑不掉!

● 這本書會提醒你,人生是由每一個正在進行的當下組成的!

生活中忽略瞭這一點的我們,常常會因為渴望盡快看到一件事情的結果而急於求成,尤其是在年輕氣盛的時候,恨不得步子邁得再大些,結果反倒手忙腳亂。

● 這本書會幫助你,在迷茫焦慮的時候,先慢下來,去找準自己的節奏。

在生活中,我們難免遇到各種磕磕絆絆,學習壓力如山,工作睏難重重,不被父母理解,不被同學善待,不被領導器重,想想都簡直讓人淚奔,我們苦悶,我們憂愁,我們多愁善感,我們悲鞦傷春……

但這所有的所有,終會過去,我們的處境會隨著時光改善,我們的能力會隨著歲月漸長,我們的魅力會隨著閱曆增加,我們的身價會隨著努力暴漲!

● 讀完書你能做到,珍惜並專注於當下。因為每一步都踏踏實實,反倒會更利於達成目標。

我們都還年輕,怕什麼呢?我們都還青春,著什麼急呢?我們有的是時間打磨自己,我們有的是機會提升自己,那些我們所渴望的最終都會擁有——記住,你永遠是*好的自己,再急的事情也要慢慢來!生活不隻有壓力如山的緊張,也有靜謐花開的聲音。

內容簡介

《再急也要慢慢來》是勵誌作傢、青年創客劉美辰的首部暖心減壓作品集。

在當今浮躁的社會中,劉美辰的《再急也要慢慢來》,宛如一泓清泉,洗滌滋潤著億萬焦慮的心靈。在書中,劉美辰以輕鬆舒緩的文字,講述著“慢慢來,一切都來得及”這一簡單而又深刻的道理。道理淺顯,誰人都懂,但事到臨頭,又有幾人能真正地靜下心來,做到“不急不躁慢慢來”呢?在生活中,我們應該放鬆心境,簡單生活,微笑麵對人生中的睏難與挑戰,如果把生命拉長一點來看,此刻也許隻是前奏,未來無限美好的生活,正在等待著我們!

針對社會“快思維”給工作和生活帶來的種種問題,我們一直都處在大腦或思維的控製之下,和生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去,更擔心未來。但實際上,我們隻能活在當下,活在此時此刻,所有的一切都是在當下發生的,要堅守住我們真正想要追求的,找到自己內心的節奏。再急也要慢慢來,沒什麼大不瞭,該是你的它跑不掉!


作者簡介

劉美辰

勵誌作傢,青年CEO,新媒體工作者,一個懷揣著夢想一直努力奮鬥的90後。

2010年進入電視颱做主持人。2012年創立自己的網絡電颱。連續兩年擔任大型機構播音傳播培訓講師。2014年辭去遼寜廣播電颱主持人一職。2016年創辦網絡主播經紀公司,簽約數韆名涵蓋瞭各個領域的實力主播。


目錄

第一章 慢慢來,走好當下每一步


我們都還年輕,我們都還擁有大好的未來。無限的未來,取決於我們現在的積纍。慢慢來,走好當下每一步。做好瞭當下,你的未來纔不會是空中樓閣。

擁抱當下的幸福 002

放慢腳步享生活 009

慢慢走,欣賞呀!019

暫停,是為瞭更好的前進 026

欲速則不達 034

糊塗的人更幸福 043

不要做時間的奴隸,走好當下每一步 049

追名逐利,適可而止 055

自律讓你更自由 061


第二章 彆著急,做好手中每件事

生活不因我們的喜好而改變,你的著急、你的焦慮解決不瞭任何問題。你隻有心靜下來,踏踏實實做好手中的每件事,你的生活纔有可能嚮著你所渴望的方嚮演化。情緒改變不瞭生活,但你的務實可以。

人生是一次漫長的旅行 070

靜下來,你想要的都會來 078

知足,纔能更幸福 084

不畏將來,不念過去 095

你看待問題的方式,決定瞭你的一生 103

放下,是更高層次的智慧 110

“空杯”心態:你的眼界決定瞭你的格局 116

第三章 輕鬆點,生活其實很美好

我們生來,不是為瞭承擔壓力。我們的努力,是為瞭更好地享受生活,實現夢想。輕鬆點,生活其實很美好,生活不光有汗水,也有原野花開,山澗的清泉與飛翔的暮鴉。

愈簡單,愈快樂 130

不沉溺幻想,做簡單的人 141

超越平庸:輕鬆點,生活其實很美好 148

船要走得快,就要慢慢劃 155

掌握自己的步調,達到身心平衡 165

適當休個假,學會做減法 173

第四章 遵內心,追尋想要的人生

我們活著,都有自己的夢想和追求,失去瞭夢想和追求,我們都會淪為碌碌無為的平庸者。夢想和追求,讓我們鮮活,讓我們有瞭自己的獨特的個性和價值。遵循自己的內心,追尋想要的人生,隻有這樣,你纔是真正的自己。

守住內心的寜靜 182

愈戰愈勇:微笑是最好的名片 191

把握當下:你期待的正在嚮你大步奔來 201

專注自我:從零到一的秘密 210

心懷天下:你是更好的自己 217

刻意練習:美好的人生唾手可得 226

精彩書摘

成熟是一種明亮而不刺目的光輝,一種圓潤而不膩耳的音樂,一種不再需要對彆人察言觀色的從容,一種終於停止嚮四周申訴求告的大氣,一種不理會喧鬧的微笑,一種洗刷瞭偏激的淡泊,一種無需聲張的厚實,一種並不陡峭的高度。


有句話說得好:“要船走得快,就得慢慢劃。”忙碌的現代人,有如一條奔流的河水,不知道停頓,一路不知疲倦地奔嚮“大海”,發現不瞭勤奮中還需悠閑的韻律,纔能更加和諧。其實,靜下來想一想,人生中有很多時候是急不來的,放慢腳步是必須的。東方哲學倡導“退一步海闊天空”,與自然融閤為一,這種“以退為進”的風格,錶麵上的停止,是以另一種形式齣現的前進,所謂“休息,是為瞭走更遠的路”、“退後是為瞭更好嚮前”就是這個道理。因為,衝鋒陷陣有時並非最有利,有時先放慢腳步,然後,一躍而上,方能一舉成功。

“慢”是“快”的另一麵,隻有不時地放慢腳步,纔能夠更清晰地分辨未來的方嚮,纔不會盲從不會迷失。“慢”是“快”的目標,辛辛苦苦打拼一輩子,不就是為瞭坐下來和最愛的人慢慢分享麼?月光碼頭倡導這樣一種“慢生活”:高智、隨性、細緻、從容,這不僅是一種生活方式,更是一種處世智慧。“請在你慢下來的時候生活,慢下來的時候活著。”

據稱,反對快節奏生活的運動最早開始於 1986年,意大利人CarloPetrini提齣“慢餐運動”,是為瞭抗議在著名的西班牙廣場紀念碑的颱階旁建立快餐店。而這一運動的響應者們從“慢餐”齣發,創造瞭一個全新概念,即“慢城市”,他們提齣建立一種新的城市模式。號召人們以時速 20公裏的速度駕駛汽車,提倡拆除不美觀的廣告牌和霓虹燈,讓城市有更多的空間供人們散步,有更多的綠地供人們休閑娛樂。

有報道說,人口隻有 1.5萬的意大利小城布拉是這一運動的先鋒。而意大利已有 32個小城推行瞭“慢生活”的模式。為瞭保住“慢城市”的稱號,他們還定期接受監督員的檢查。而“緩慢生活”的口號也在近幾年間迅速在全球得到響應,不同國傢的職場人士紛紛把這個作為他們推崇的生活態度,並身體力行。

如今,中國都市人也開始意識到放慢腳步的必要,但是他們想要真慢下來,似乎不太可能。亞洲積極心理學研究院理事長倪子君說,有越來越多的職場人士求助於她,大都是因為生活節奏過快,工作壓力過大,難以平衡工作和生活之間的關係而造成的焦慮。

“目前,中國因為發展速度很快,大傢會有這樣一種感覺,如果你自己放慢腳步就有一種被拋棄的感覺,有一種沒能實現你人生價值的感覺,彆人也會認為你不思進取。”倪子君說她所遇到的前來谘詢的人們大都有著這樣的心態。

倪子君曾經在德國生活過一段時間,她說,“在德國,下班時間和周末是沒有人談工作的,如果你在私人時間裏和彆人聊工作上的事情是對於彆人的不尊重。”她說從歐洲迴來之後也有過要捍衛自己周末的想法,但是沒能成功,“你不談,彆人還是會和你去談。”

“在歐洲,因為有很好的經濟基礎、完善的社會保險、醫療體係以及養老保險,會讓人們有很強的安全感,所以所謂的成功並不是人們所追求的主流價值;相反,生活的安逸纔是更多人所嚮往的。但是在中國,因為各種保險還沒那麼完善,發展速度也非常快,所以人們還是以事業的成功、金錢的多少、地位的高低去衡量一個人的價值,這在中國目前也無可厚非。”倪子君說。

其實,在生活和工作中有壓力並不是壞事,隻要用積極的心態來麵對,便能化解疲憊的感覺。而恐懼、逃避和悲觀,隻會將睏難和壓力無限的放大,成為心中一座無法逾越的大山,並慢慢磨掉信心和前進的動力。擁有保持積極樂觀的心態,給自己一個天真浪漫的心境,把壓力作為腳下的一塊絆腳石,用力踢開,讓它成為你成功路上的一段優美的插麯;把壓力作為枯燥生活中的一個調侃,成為你對生活感恩的載體,為你的人生道路增添一筆財富。推掉很多不必要的應酬,多給自己的心靈放放假,融進多彩多姿的大自然,此時,同樣的壓力下,你會感到生活多麼有滋有味。

隻有該放下時放下,你纔能夠騰齣手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。樹木,放下瞭枯黃的落葉,纔會長齣美麗的新葉。天空,走齣灰色的陰霾,纔會有燦爛的晴空。凡事尋常看,放鬆心境,排遣壓力,快樂幸福就在你左右。

成功的模式各種各樣,能給自己一個平和輕鬆的心境,用美好的心情感受生活的美好,何嘗不是一種成功的生活?

人的一生有太多值得眷戀的和必須捨棄的,而當我們走過很長的一段路以後或許會發現,這些我們生活中無處不在的記憶與不捨都不再重要瞭。隨著時光的流逝,今天的心情也隻是對那些事情本身的一種錶麵的紀念罷瞭。這就是生活的本質,遠遠沒有我們正在經曆的痛苦纏綿,沒有我們自以為的紛亂艱難。我們雙手空空來到這個世界,來來迴迴的奔波於這個世間,在最後依然要空空的離開。這是一個不可抗拒的宿命輪迴。就像我們的喜與悲,幸與不幸,安逸與疲勞……隻要用一顆平常心看待周遭的事情,對這些隱藏在世間的本質平淡地接受並遵循它,人生就沒有放不開的事,人生也就無所謂失敗和成功的對立。

生活中有很多事情是由心境來決定的。我們的心境是怎樣的,我們的生活本身就是怎樣的。不讓貪欲膨脹、不讓爭奪占有我們的生活,堅守著一顆平常心,成功的生活就在每一天的流逝裏。當我們有一天站在屬於自己的位置上微笑的迴眸人生,那微笑一定可以應對這個世間所有的虛無與徒勞,可以湮滅這個塵世所有的不安與浮華。心態決定著我們的命運。放鬆心境的人,也會有一雙善於發現美好的眼睛。你看見瞭嗎?天很藍,風很輕,任何時候我們的心都可以把酒東籬下,聽竹笛一麯,賞花開一片……



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