足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 都并敏史 著，张大维，金丹 译

图书标签:

• 足球
• 战术
• 阵形
• 训练
• 技巧
• 教练
• 运动
• 体育
• 图解
• 案例分析

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115477217

版次：1

商品编码：12336478

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

页数：253

正文语种：中文

编辑推荐

彻底图解，一看* 懂，来自巴西、阿根廷、西班牙、荷兰等高水平足球队的战术与训练方法！

高位逼抢、边路进攻、防守反击、收缩防线
全面解析足球个人战术和团队战术
战术要领、阵形应用、实战解析
系统打造球队的战斗力

内容简介

《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》是学习掌握足球阵形和运用足球战术的指导书。全书用图解的形式介绍了足球战术的基础知识、阵形和战术、球队战术、定位球战术以及边后卫的基本知识和战术，是一本一看便懂、一学即会的足球战术宝典。书中除了有基本足球战术的解说，还有具体的对团队战术和个人战术的讲解。如果你想在赛场上真正发挥出自己的实力，在修炼足球技术的同时，也要学会运用足球战术。《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》有助于足球教练、球员及足球爱好者提升足球技战术水平。

作者简介

都并敏史，1961年8月14日出生，籍贯东京都世田谷区。从小学6年级开始，都并在当时的读卖足球俱乐部（现东京绿茵）下属的球队踢球，高中时进入了* 一梯队。都并踢左侧边后卫的位置，多年来一直是球队的核心人物。19岁时，都并首 次以日本国家队队员的身份参加比赛，在他的职业生涯中，共代表日本国家队出场78次，获得2分，以左侧边后卫的身份在日本足球史上留名。1996年转会* 福冈黄蜂，1997年赛季中途转会* 平塚比马（现湘南比马），1998年退役。退役后从事足球解说工作及球队的指导工作。 2004年取得S级教练执照，2005年担任当时的日乙球队仙台维加泰的教练，2006年成为东京绿茵的主教练，2007年执教大阪樱花，2008年担任横滨FC的教练。现在都并在东京绿茵担任顾问，从事足球的普及、球员培养等工作，同时也做足球解说工作。

目录

前言……2
本书采用的体例……3

* 1章 ● CHAPTER 1
足球战术的基础知识
何谓足球战术……12
人盯人防守及其基本要领……14
人盯人防守的优缺点……16
人盯人防守的训练方法①……18
人盯人防守的训练方法②……20
适合人盯人防守的阵形……22
区域防守及其基本要领……24
区域防守的优缺点……26
区域防守的训练方法①……28
区域防守的训练方法②……30
区域防守的训练方法③……32
适合区域防守的阵形……34
人盯人防守和区域防守的混合防守战术……36
比人盯人防守和区域防守更重要的基本原则……38
COLUMN 编者的观点①……40

* 2章 ● CHAPTER 2
阵形和战术
为什么足球需要有阵形……42
4-4-2（平行中场）的特性及应用……44
4-4-2（平行中场）各位置的职责……48
当 4-4-2（平行中场）对阵其他阵形……50
4-4-2（蝶形中场）的特点及应用……52
4-4-2（蝶形中场）各位置的职责……56
当 4-4-2（蝶形中场）对阵其他阵形……58
4-4-2（菱形中场）的特点及应用……60
4-4-2（菱形中场）各位置的职责……64
当 4-4-2（菱形中场）对阵其他阵形……66
4-2-3-1 的特点及应用……68
4-2-3-1 各位置的职责……72
当 4-2-3-1 对阵其他阵形……74
4-3-3 的特点及应用……76
4-3-3 各位置的职责……80
当 4-3-3 对阵其他阵形……82
3-4-3 的特点及应用……84
3-4-3 各位置的职责……88
当 3-4-3 对阵其他阵形……90
4-1-4-1 的特点及应用……92
4-1-4-1 各位置的职责……96
当 4-1-4-1 对阵其他阵形……98
3-5-2 的特点及应用……100
3-5-2 各位置的职责……104
当 3-5-2 对阵其他阵形……106
COLUMN 编者的观点②……108

第3章 ● CHAPTER 3
球队战术
压迫式打法的思路和基本要领……110
如何有效实施压迫式打法……112
压迫式打法的例子①……114
压迫式打法的例子②……116
压迫式打法的训练方法①……118
压迫式打法的训练方法②……120
压迫式打法的训练方法③……122
防守反击的思路和基本要领……124
如何有效实施防守反击……126
防守反击的例子①……128
防守反击的例子②……130
防守反击的训练方法①……132
防守反击的训练方法②……134
防守反击的训练方法③……136
短距离反击的思路和基本要领……138
如何有效实施短距离反击……140
短距离反击的例子①……142
短距离反击的例子②……144
短距离反击的训练方法①……146
短距离反击的训练方法②……148
短距离反击的训练方法③……150
边路进攻的思路和基本要领……152
如何有效实施边路进攻……154
边路进攻的例子①……156
边路进攻的例子②……158
边路进攻的训练方法①……160
边路进攻的训练方法②……162
转换边路战术的思路和基本要领……164
如何有效实施转换边路战术……166
转换边路战术的例子①……168
转换边路战术的例子②……170
转换边路战术的训练方法①……172
转换边路战术的训练方法②……174
高位策应的思路和基本要领……176
如何有效实施高位策应……178
高位策应的例子①……180
高位策应的例子②……182
高位策应的训练方法①……184
高位策应的训练方法②……186
控球打法的思路和基础……188
如何有效实施控球打法……190
控球打法的例子①……192
控球打法的例子②……194
控球打法的训练方法①……196
控球打法的训练方法②……198
移动防线的思路和基本要领……200
如何有效移动防线……202
移动防线的例子……204
移动防线的训练方法①……206
移动防线的训练方法②……208
COLUMN 编者的观点③……210

第4章 ● CHAPTER 4
定位球战术
防御角球的基本要领 ( 人盯人 )……212
防御角球的基本要领 ( 区域防守 )……214
角球进攻的基本要领……216
角球进攻的套路①……218
角球进攻的套路②……220
角球进攻的套路③……222
直接任意球的防守……224
直接任意球的进攻……226
间接任意球的进攻套路①……228
间接任意球的进攻套路②……230
界外球的套路①……232
界外球的套路②……234
COLUMN 编者的观点④……236

第5章 ● CHAPTER 5
边后卫的基本知识和战术
边后卫的任务和基本要求……238
边后卫的防守（一对一）……240
边后卫的防守（站位）……242
边后卫的防守（补位）……244
边后卫的防守（传中）……246
叠瓦式跑动的时机……248
叠瓦式跑动的套路……250

写在* 后
尊重同伴，保持谦虚的姿态，磨炼自己的个人能力……252

足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法 引言 在现代足球日益精细化、战术化发展的今天，理解并掌握不同战术理念、阵形体系的精髓，已经成为每一位足球从业者（教练员、球员、分析师）乃至资深球迷进阶的关键。本书《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》正是这样一本力求将抽象的战术概念具象化、将理论知识与实战经验相结合的工具书，旨在帮助读者深入剖析足球比赛中千变万化的战术思路，理解各类经典与新兴阵形的构建逻辑，并通过详实的案例分析和可操作的训练方法，将理论转化为实践，最终提升球队的整体战斗力。 第一部分：战术思路的深度解析 足球战术的本质在于如何通过合理的空间利用、球员的跑动配合以及对比赛节奏的控制，来最大化自身优势、限制对手发挥，并最终达成比赛目标。本书的第一部分将从宏观到微观，深入浅出地解析构成战术体系的基石。 进攻思路： 控球渗透与地面推进： 详细讲解如何通过短传配合、三角传递、换位跑动来构建严密的传球网络，撕扯对手防线。我们将分析巴塞罗那的“tiki-taka”风格，以及其背后对球员技术、空间意识和整体协同的极致要求。同时，也会探讨如何在这种体系下，运用“出球点”、“安全出球”等概念，稳定地从后场组织进攻。 快速反击与纵深打击： 阐述如何在丢球后迅速转守为攻，利用对手防线尚未就位的时间差，通过长传、斜塞或球员个人能力，实现快速推进和致命一击。本书会分析勒沃库森在海因克斯治下的经典快速反击套路，以及其对球员速度、前插时机把握和第一脚传球精准度的依赖。 边路进攻与传中配合： 剖析边路突破、二过一配合、传中落点选择等关键要素。我们会研究皇马在C罗时期，依靠边路速度和精准传中，配合禁区内球员的抢点能力，所构建的强大空中优势。同时，也会讨论如何通过内切、后插上等方式，丰富边路进攻手段。 定位球战术： 详细介绍角球、任意球（攻防两端）的战术布置，包括掩护、跑位、抢点、防守站位等。我们将分析尤文图斯在皮尔洛时期，如何利用其出色的任意球技术，以及克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在禁区内的制空能力，将定位球转化为得分利器。 压迫性进攻与前场逼抢： 探讨高位逼抢、就地反抢等战术理念，以及如何通过局部人数优势，迫使对手失误，直接在对方危险区域形成射门机会。拜仁慕尼黑在弗里克治下的“Gegenpressing”（就地反抢）体系，以及其对球员体能、防守协同和进攻纪律的严苛要求，将作为重点案例。 防守思路： 区域防守与紧逼： 详细讲解如何通过阵形保持紧凑，限制对手的空间，压缩对手的出球线路。我们将分析意大利“链式防守”的精髓，以及其对球员位置感、协防意识和整体移动的侧重。 人盯人与混合防守： 阐述在特定区域或针对特定对手时，如何采取人盯人战术，切断对手关键球员的接球线路。同时，也会讨论混合防守的优势，即在区域防守的基础上，对对方核心球员进行重点盯防。 中场绞杀与快速反抢： 分析如何在对手组织进攻的第一层，就施加压力，通过中场球员的积极拼抢，阻止球的传递，并伺机进行反击。 退守与固守： 探讨在比分领先或防守压力巨大的情况下，如何通过整体回撤，加强禁区附近防守，减少空间，迫使对手远射或传中，从而提高防守成功率。 特殊情况下的防守： 如少打一人、多打一人时的防守调整，如何应对对手的“长传冲吊”或“短传渗透”，本书将给出具体的应对策略。 第二部分：经典与新兴阵形的图解分析 阵形是战术思想的物理载体，不同的阵形决定了球员在场上的站位、跑动路线和相互联系。本书将通过大量的图解，直观地展示各类阵形的优劣势、构建逻辑以及在不同战术思路下的应用。 传统阵形： 4-4-2： 分析其攻守平衡的特点，强调中场两条线的紧凑与边路的宽度。将展示菱形中场（4-4-2 Diamond）和平行中场（4-4-2 Flat）的区别，以及在进攻和防守端的变化。 4-3-3： 深入剖析其强调三前锋拉扯、边锋内切或传中的特点，以及中场对攻防转换的支撑作用。我们将研究如何通过单后腰（4-3-3）、双后腰（4-1-4-1/4-2-3-1的变种）的配置，来调整中场的力量和稳定性。 3-5-2 / 5-3-2： 重点讲解其边翼卫在攻防两端的参与度，以及中路球员的配合。我们将探讨在进攻时如何转化为3-2-5，以及在防守时如何形成五后卫体系。 现代与变化阵形： 4-2-3-1： 详细分析其“10号位”球员的串联作用，以及双后腰的保护能力。我们将讨论其在控球、反击和压迫进攻中的不同变化。 3-4-3： 阐述其强调三中卫的宽度和两个边翼卫的压上，以及前场三叉戟的冲击力。本书将分析其如何通过变化，在防守时迅速转变为五后卫。 4-1-4-1 / 4-5-1： 将其视为一种更注重防守稳固，以中场人数优势来控制节奏的阵形，并探讨如何在进攻时，通过前场球员的跑动和后插上，来增加进攻的威胁。 不规则与动态阵形： 引入足球比赛中阵形并非一成不变的理念，例如“伪九号”战术，如何通过球员的个人能力和战术指令，模糊传统阵形的界限，为对手制造混乱。 第三部分：实战案例分析的深度挖掘 理论知识需要通过实际比赛来检验和巩固。本书的第三部分将选取近年来备受瞩目的足球比赛，深入剖析其背后的战术博弈，让读者在具体的语境中理解战术思想的运用。 经典对决的战术复盘： 选取一些具有代表性的国家队或俱乐部比赛，如世界杯决赛、欧冠淘汰赛等，通过比赛录像回放和数据分析，逐一拆解双方的战术布置、临场调整、关键球员的发挥以及战术变化如何影响比赛进程。 特定战术风格的专题研究： 深入研究某位伟大教练（如瓜迪奥拉、克洛普、穆里尼奥、齐达内等）的战术理念，以及他们如何将其贯彻到球队的训练和比赛中。 弱队如何挑战强队： 分析弱势球队如何通过合理的战术布置、高效的防守反击、以及利用对手的弱点，来爆冷击败强队。 特定位置的战术解读： 针对不同位置的球员（如中后卫、边后卫、组织型后腰、攻击型中场、前锋等），分析他们在不同战术体系下的职责、跑动路线和技术要求。 第四部分：科学训练方法的引入 战术的实施离不开扎实的训练基础。本书的第四部分将把战术理论与实际训练相结合，为教练员提供可操作的训练方案。 战术意识与阅读比赛能力的培养： 设计一些模拟比赛情境的训练，让球员在对抗中学习如何观察场上局势，做出最佳决策，以及如何理解教练的战术意图。 阵形训练与位置配合： 通过分组对抗、小场地训练等方式，强化球员对所司职位的理解，以及与队友在特定阵形下的跑位、传接球和攻防配合。 进攻与防守战术演练： 设计针对性的进攻套路（如边路传中、中路渗透、定位球战术）和防守策略（如高位逼抢、区域防守、退守反击）的训练。 体能、技术与战术的融合： 强调如何在训练中，将体能储备、技术能力与战术执行紧密结合，让球员在疲劳状态下也能准确执行战术。 数据分析与训练反馈： 介绍如何利用比赛数据和视频分析，为球员提供直观的反馈，帮助他们认识到自己在战术执行中的优点和不足，并据此进行改进。 结语 《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》不仅仅是一本关于足球的书，它更是一扇通往足球智慧殿堂的门。通过对战术思路的深度解析，对各类阵形的图解展示，对实战案例的细致分析，以及对科学训练方法的引入，本书旨在为每一位热爱足球、渴望在足球领域有所建树的人，提供一套系统、全面、实用的学习框架。无论您是希望提升执教水平的教练，还是渴望在场上做出更明智决策的球员，亦或是希望更深入理解比赛的球迷，本书都将是您不可或缺的伙伴。我们相信，通过对本书内容的学习和实践，您将能更深刻地理解足球的魅力，更精准地把握比赛的脉搏，最终在绿茵场上挥洒出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“思维模式”的培养。很多战术书只教你怎么“摆阵”，教你一套固定的打法，一旦遇到克制你的对手，立马就束手无策了。但这本书的内容更偏向于“如何思考”。它没有给我一个标准答案，而是给了我一套分析问题的工具箱。比如，当对手使用高位逼抢时，书中提供的几种由守转攻的渗透思路，每一种都有其背后的逻辑和适用场景。这种强调“理解”而非“死记硬背”的教学方法，极大地提升了我对比赛的阅读能力。现在看球赛，我不再只是关注进球本身，而是开始关注中场的控制权争夺、防线在压力下的应对，这完全是一种质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的讲解方式简直是把复杂的足球理论拆解成了孩子们都能理解的积木块。我以前看那些战术分析，总是感觉云里雾里，什么边路压迫、中场绞杀，听起来头头是道，但真正想在场上应用就一头雾水。这本书的厉害之处就在于，它不是干巴巴地罗列概念，而是通过大量的图例和情景模拟，让你真的“看”到战术的流动。比如，讲解4-3-3阵型时，它会细致到每一个球员在攻防转换时的跑位轨迹，而不是简单地标出站位数字。这种可视化处理，让我这个业余教练茅塞顿开，感觉自己仿佛站在场边，亲手指导队员跑位一样。而且，它对不同风格球队的战术偏好分析得极其透彻，让你能根据自己的球队特点找到最合适的打法，而不是盲目模仿豪门。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想给我的业余球队找到一些提升配合默契度的“秘籍”，但这本书带给我的远不止这些。它教会我认识到，足球战术是一个动态的、充满博弈的过程，不存在一成不变的“最佳阵型”。书中对不同历史时期战术演变的梳理，让我对足球这项运动的历史脉络有了更宏大的认知。例如，它如何分析防守型中场的角色从盯人到拦截再到组织过渡的演变，这让我对现代足球的“全能型”要求有了更深刻的理解。这本书的价值在于它的思想深度和广度，它不仅仅是一本“如何踢球”的书，更是一本“如何理解足球”的入门指南，非常值得推荐给所有热爱思考的足球爱好者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的排版和设计也相当出色，这在专业书籍中并不多见。很多专业书籍为了追求信息的密度，设计得像电话黄页一样密密麻麻，看着就让人头疼。而这本书在视觉呈现上花了心思，大量的图表清晰明了，色彩搭配得当，使得那些复杂的战术路线和球员重叠区域一目了然。我尤其喜欢它对“关键时刻”的案例剖析，那些关键进球前几秒的场上局势被定格和箭头化处理，让人瞬间捕捉到教练的战术意图。如果说足球是一门艺术，这本书就是一本精美的画册，它用最直观的方式，把这门艺术的内在结构展示了出来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深球迷，我总觉得现有的很多足球书籍，要么是写给专业人士的教科书，术语晦涩难懂；要么就是些花边新闻和球星传记，缺乏实操价值。这本书成功地架起了这两者之间的桥梁。它的文字流畅自然，完全没有那种学院派的架子，读起来很舒服，但内容深度却丝毫没有打折扣。特别是关于训练方法的部分，提供了很多可以直接应用到日常训练中的小游戏和专项练习，这些练习的设计都紧密围绕着特定的战术目标。我尝试在青训队里用书里介绍的“动态三角传导”练习，效果立竿见影，球员们不仅体能提升了，对空间感的把握也准确多了。这本书是那种你会忍不住在周末反复翻阅，并且每次都能发现新东西的“工具书”。