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內容簡介

　　《婦女百科大講堂（雙色圖文版）》是一部多方麵知道女性生活的實用指南，內容涵蓋女性的戀愛婚姻、傢務大理、孕産育兒、飲食營養、休閑娛樂、身心保健、養生防病、化妝美容、交際處世等多個方麵的內容，對女性經常遇到的問題會進行相應的解答，內容全麵，涵蓋麵廣。

目錄

第一章 喜結連理
性生活奧秘的探討
你們的性生活美滿嗎
愛和尊敬
做丈夫的情人
培養夫妻間的幽默感
何謂“嬌妻”
瞭解第一
跨越鴻溝
吵架吵問題
爭取寵愛的十大竅門
勿因孩子忽略瞭他
做個甜蜜的“戰友”
孤獨的特權
傢，不隻是個窩
快樂是成功的基石
把握時間的方法
怎樣治療嘮叨的毛病
適應丈夫的“非常時期”
意誌集中，力量集中
妻子·白衣天使·母親
量入為齣，有愛萬事足
注意亮起的紅燈
你是好妻子嗎
你對丈夫有真愛嗎
你試圖改造他嗎
你常懷念以往的情人嗎
你感到“悔不當初”嗎
你們相互瞭解嗎
你們常在爭吵中度日嗎
婚姻生活的危險期
測驗自己的危機程度
難偕白首話離婚
為什麼他們要離婚
死諫可以阻止嗎
離婚不能避免嗎
離婚並不可恥

第二章 傢政與傢務
怎樣建立美滿幸福的傢庭
傢庭應具有的氣氛
生活的新內容是什麼
傢庭不和怎麼辦
婆媳不和怎麼辦
妯娌不和怎麼辦
姑嫂不和怎麼辦
兄弟姐妹不和怎麼辦
父母子女不和怎麼辦
繼父母繼子女不和怎麼辦
鄰裏不和怎麼辦
兒女不孝敬老人怎麼辦
傢庭經濟睏難怎麼辦
丈夫酗酒怎麼辦
丈夫賭博怎麼辦
夫妻分居兩地怎麼辦
夫妻吵架忌搬兵
做好傢庭的日常管理
建立並用好傢庭檔案
傢務勞動規律化
怎樣協調傢務活
傢庭物品ABC管理法
注意排除傢庭汙染
傢裏失火怎麼辦
傢裏被盜怎麼辦
如何使現金保值增值

第三章 衣食住行
穿著打扮須應時
量體裁衣
體型與服飾
臉型與服飾
膚色與服飾
年齡與服飾
戀愛與服飾
職業女性的穿著原則
女士如何選擇內衣
休閑裝
情意濃濃的情侶裝
體現傢庭情趣的居室裝
時裝皇後——裙裝
雍容華貴的仿裘皮裝
春季服裝的選擇
夏季服裝的選擇
鞦季服裝的選擇
鼕季服裝的選擇
首飾的種類
金項鏈的選擇與佩戴
金戒指的選擇與佩戴
金飾品的保存
如何選鑽戒
怎樣選購禮帽
如何選擇裙子
怎樣保養絲綢衣服
樟木箱子不能存放化縴織物
熨維綸衣服不能墊濕布
哪些衣料不宜暴曬
洗滌腈綸膨體紗的竅門
穿用風雨衣的學問
怎樣乾洗毛料西服
呢子服除塵妙方
如何打扮孩子
胖人穿衣“五忌”
羽絨製品應該多曬
收藏仿裘皮大衣要注意防潮
怎樣洗掉衣服上的瀝青
怎樣做棉衣更暖和
衣物燙黃怎樣補救
巧除服裝“結頭”
穿著小常識
襯衫領口如何保潔
怎樣編製傢庭食譜
一日為何三餐
早餐的重要性
腦力勞動者的膳食營養
最好和最差的食品
受歡迎的新型食品有哪些
做主食的秘訣
怎樣辦好春節傢宴
哪種麵食吃法好
油炸食品危害大
喝啤酒的學問
調味品的作用
正確使用味精
傢庭與色彩
把新房布置得更美
當心居室環境汙染
水泥地闆裝飾方法
怎樣製作和粘接裝飾闆
刷油漆的技巧
窗簾的選用
傢庭窗簾巧懸掛
廚房的設計布置
衛生間的安排
傢庭浴室的裝飾品位
陽颱的利用與美化
水泥牆麵怎樣釘釘子
傢庭花卉設置
居室鼕季的立體綠化
陽颱花草數牽牛
吊栽黃瓜美化居室
怎樣盆栽葡萄
傢庭擺設要常搬
怎樣使室內下水道沒味
沙發的使用和保養
怎樣清除沙發麵料上的灰垢
寒鼕室內防乾燥
傢庭鼕季節能與保暖

第四章 生兒育女
孕期的營養儲備
孕期要做的檢查
分娩前和分娩
分娩後
喂奶與斷奶
初乳營養價值高
奶瓶喂奶四不宜
麥乳精不能代替牛奶
兒童飲食七忌
嬰幼兒不宜吃雞蛋白
要科學地安排小兒零食
不要等孩子渴瞭纔給水喝
孩子太胖並非健康
讓孩子有充足的睡眠時間
孩子的智力與睡眠有關
兒童睡沙發床不好
嬰兒仰睡容顔美
小兒日常生活十五戒
嬰兒做操益處多
紗布手套戴不得
戲逗嬰兒手下留情
在遊戲中認識世界
買玩具也有學問
兒童玩具要經常消毒
幼兒不宜過早穿皮鞋
不要用橡皮筋給兒童做褲帶
開襠褲久穿無益
孩子不宜戴塑料有色鏡
寶寶練步不宜急
兒童看電視不宜過多
唱歌、朗誦有益身心發育

第五章 傢庭教育
假期要注意孩子的視力
健康心理是邁嚮成功的起點
兒童心理的四個發展期
兒童的基本需要——愛
春情發動期和心理問題
和異性建立成熟的關係
離父母而獨立
就業的準備與選擇
不良適應的錶徵
夢魘
處理“問題少年”的態度
正確的管教方法
性教育的重要性
性教育的六大疑慮
性教育的意義
早期的性問題
性與學齡
青春期的開端
後期的特殊問題
成長的情況
性教育的環境

第六章 美容與化妝
額之美麗
裝點耳畔
美麗的鼻子
迷人的下巴
怎樣修整唇型
牙齒之美
皮膚的日常保養
光潔皮膚的幾種方法
減少皺紋的方法
按摩皮膚保彈性
美容六忌
方便的食物美容法
彆具一格的化妝效果
怎樣彌補一張長相平常的臉
女性外在的美如何適度展現
如何根據皮膚選擇化妝品
掩飾雀斑、疤痕、胎記的竅門
眼角皺紋巧掩飾
如雲秀發
美發護理從頭皮開始
讓頭發漂亮的最佳方法

第七章 美人魚養生
美是一個多麵體
美胸：凸顯女性麯綫
塑造迷人小蠻腰
快速消除小肚腩
令腿修長、勻稱的方法
臀部圓潤健美的方法
青蔥玉指柔嫩法
令雙腳柔嫩、白皙
讓你的背影優美一生
健美
怎樣消除鍛煉後的疲勞
女子健美鍛煉方法
時尚健康新忠告

第八章 衛生與保健
經前期緊張綜閤徵
痛經
閉經
滴蟲性陰道炎
黴菌性陰道炎
外陰瘙癢癥
子宮頸炎
盆腔炎
乳腺炎
子宮脫垂
産褥感染
子宮肌瘤
卵巢腫瘤
子宮頸癌
乳腺癌
子宮外孕
不孕癥
女性性功能保健
什麼是性病
梅毒
淋病
軟下疳
腹股溝肉芽腫
生殖器皰疹
尖銳濕疣
陰虱
巨細胞病毒感染癥
阿米巴病
艾滋病
農傢環境衛生
傢庭住宅衛生
農傢飲食衛生
用水的衛生
農忙季節的四期保健
預防農藥中毒
防治稻田皮炎
防治麥芒癢
女工保健
預防職業病
更年期保健
心腦血管病人要留神

第九章 工作與自衛
迎接挑戰
成纔，是時間的積纍
充分利用最有效率的時間
僅有勤奮是不夠的
目標要選準
必須“充電”
中年奮起也不遲
靠自己去發掘
發揮女性的優勢
社會對女性成纔的影響
剋服女性自身的弱點
怎樣求職
應聘的藝術
謹防陷阱
女性自我防衛

精彩書摘

　　《婦女百科大講堂（雙色圖文版）》：
　　性生活奧秘的探索
　　公開談性，並不是我們的創新。多年來，許多社會工作者早已一再地公開討論它瞭。
　　為什麼性應該公開討論，答案很簡單——因為性的問題早已存在，而逃避問題不能解決問題。專傢學者一緻指齣：性和性行為並不隻是傳宗接代，而是結閤男女非常強勁的一種力量。當然，結閤一對男女的力量是多方麵的，但“性”卻是其中最重要也最強勁的一種。因此，對於陛行為，我們最好能持三種正確的態度：
　　第一，對於陛行為，如果我們不能好好利用它，它很容易引發社會問題、暴力問題、倫理道德墮落等種種問題。
　　第二，好好利用性行為，能促進婚姻的和諧。許多美滿的傢庭，都是建立在良好的性行為基礎上的。
　　第三，很多人逃避性問題，其實性問題並不是什麼特殊的問題，而且也不是能用逃避來解決的，隻有瞭解它、好好利用它，纔是最好的辦法。
　　那麼，從這裏開始，我們就一起來瞭解它吧。
　　性愛與婚姻
　　婚姻中的性關係原來是十分單純的，它是兩個有情人結成眷屬之後，不斷地嚮對方證明相愛相屬的一種行動，隻要互相需要互相親愛的原始動力足夠瞭，這種錶達愛情的行動力便永遠不會匱乏。
　　可惜，大多數的夫妻，在新婚宴爾的時候都充滿熱情，但隨著時間的流逝，不可避免地走人一個互相倦怠的低潮裏。
　　造成這個低潮的原因是夫妻雙方的疏忽——在結婚之初，彼此對對方都懷有新鮮與興奮的感受，熱得如火是必然的。但熱情終有冷卻的時候，如果不能繼續討好對方、尊重對方、遷就對方，那麼新鮮感一過，夫妻感情就必如江河日下。
　　美國有一位專門承辦離婚案件的律師統計過，百分之九十的離婚原因是床上生活的失敗。他認為，如果夫妻的性生活和諧，日常的摩擦都可迎刃而解；反之，在性愛方麵不和的夫妻很可能為雞毛蒜皮的小事反目成仇。錶麵上看來，離婚的原因是意見不閤，實際上，性生活不能協調纔是婚姻破裂的導火綫。
　　那麼，誰最先對婚後的性生活發生倦怠呢？誰能夠使愛情死灰復燃呢？大部分的人會以為是丈夫，事實卻恰好相反。
　　漢密爾頓博士（Dr.G.V.Hamilton）曾做過一個調查，發現百分之八十以上的男人認為妻子仍像婚前一樣對他具有性方麵的吸引力，部分男人甚至錶示，婚後的妻子更使他銷魂愛戀；而妻子們認為丈夫對她們仍具有吸引力的隻占百分之六十六。這份調查指齣，隻要妻子願意接納她們的丈夫，絕大多數的男人就希望和他的妻子共偕魚水之歡。由此可知，妻子的性愛態度對婚姻的幸福與否，具有決定性的影響力。
　　“食色性也”，你的丈夫需要肉體的安慰一如他需要精美的食物一樣，你既然肯在烹飪上下功夫，為什麼不肯“一視同仁”地吸收有關性愛的知識？
　　幸福婚姻必須具有正確的性愛知識。這種知識否定女人應該處於被動的地位，它強調的是：隻要夫妻共同閤作，任何人的“愛情生活”，都可以像他們所期望的那樣強烈、年輕與活潑！
　　性即是愛，愛即是“用自己的身體，為他擋住耀眼的陽光，而不以為苦，並且覺得心滿意足”的永無止境的自我奉獻和自我犧牲，而性與愛加起來，就是婚姻的基石。
　　性愛與健康
　　1912年，性學權威弗洛伊德博士曾經提齣一份報告，指齣性生活的不協調會造成精神上的病態。這份報告把造成性變態的原因分為四點：
　　1.性欲的剋製或壓抑。這是最普通的造成性變態的原因。當人的性欲衝動時，有實際的對象能夠滿足其性愛需要時，這個人的心理是健康的；但是，在對象失散，又無適當的補償時，就可能産生兩種趨嚮：一是把精神上緊張的力量，移轉至工作或事業上，直至一個能滿足性欲的實際對象齣現為止；其二是這個對象始終不曾齣現。因此，性欲必須升華到其他不相乾的精神上去，但在這個轉變的過程當中，時常會誤人歧途，而發生“夢幻”的現象。
　　2.力不從心。因為當事人本身內在的原因，使他不能得到正常性欲的滿足，終至變態。
　　3.此一情形為第二類型的極端，即當事人的性心理並沒有隨著其他身心的發展而達於一緻，卻停留在幼童的階段上，於是內心的衝突矛盾遂演變成瞭變態。
　　4.一個原本健康的人，在進入不同的生活階段時（如青春期、更年期等），性欲的強弱有瞭變化，而破壞瞭健康上的平衡，於是生理與心理上的性欲要求激增或銳減，而導緻變態。
　　不同的人，在不同的情況下，往往有不同的變態原因。因此，以上這份報告未必完全閤乎醫學診斷的立場，但是，這份歸納，至少提供瞭性欲變態在精神上及心理上應采取的治療途徑，以及性衛生的指示。
　　我們知道，一個先天體質健康的人，他的生理與外在環境的變遷，隨時都在協調與和諧的狀態下，一旦這種平衡被破壞，性生活的睏難或病態就會産生。而性衝動是一種很大的力量，強加壓抑，本來就容易發生危險，再加上內在與外在各種因素都在不斷的變化之中，前途的險惡便更可想而知瞭。
　　精確一點說，性愛的人格是建立在大腦、內分泌及自律神經係這三個密切相連的機構上，其中，自律神經係在錶麵上看來較不明顯，但重要性並不亞於其他兩項。因為，自律神經係包括瞭消化係統、循環係統、呼吸係統、泌尿係統、分泌腺及各係統所附帶的神經係。因此，它主管瞭生活的基本功能，也是動物適應環境的一切行為的主要關鍵，故性生活一失調，有關的機能都會減少對疾病的抵抗力，所以單身的人特彆容易罹患失眠、胃腸等疾病。根據統計資料顯示，離婚及寡居的婦女，患子宮癌及乳癌的比率也較高，這一切都說明瞭性愛與健康具有密切的關係。
　　在心理方麵，專傢也發現，性生活圓滿的人，較少發生精神上的疾病。
　　美國的一項統計指齣，鰥夫寡婦及單身男女占自殺人數的大部分。而日本的心理學博士南喜一更根據他個人的實際經驗，提齣瞭一項性生活影響人的情緒的重要指證。他說，在他擔任北海道旭川國策紙漿廠廠長時，該廠員工秩序很壞，經常發生酗酒鬥毆等事情，經他多方調查，發現真正的原因來自員工的傢庭——尤其是性生活。於是，他利用機會，以直接或間接的方法疏導那些經常惹事的員工，並且指引他們如何獲得圓滿的性生活。後果齣乎預料的好，不但糾紛顯著減少，工作效率也提高瞭。
　　事實的確如此，在性方麵得到充分滿足的男女，不但較少發生病痛，並且精神開朗，對未來充滿瞭信心和希望，也更能閤群，以及遵守社會的紀律。
　　總之，縱欲或禁欲都是過與不及的非常現象，閤理的性生活是在放縱與抑製之間取得協調，使身心健康，既不受損，也能得到滿足。
　　……
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