發表於2024-12-15
婚育指南(共2冊)(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:婚育指南(共2冊)(附光盤)
原價:198.00元
作者:魯獻啓,等
齣版社:河南文藝齣版社
齣版日期:2010-04-01
ISBN:9787807652557
字數:
頁碼:554
版次:1
裝幀:精裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
構建和諧傢庭,婚姻生活指南;子女成龍成鳳,優生優育備用。
內容提要
以專傢的視角,通俗的語言,介紹瞭孕媽咪每一周的生理和心理變化,胎寶寶的成長,孕媽咪保健,飲食與愛心胎教,孕期食譜以及相關生育政策等知識。是父母共同學習孕育知識,生育聰明、健康的優質寶寶的必讀之書。星本:可以一日一記,也可以一周一記。請記下您的美好心情吧!請把您的喜悅記下來吧!記下胎寶寶在您肚子裏成長的點點滴滴吧!把您給胎寶寶的貼心話記下來,將來送給寶寶吧!星檔案:當您的寶寶為人父母時……當您晚年需要子女贍養時……請您和子女共同打開這本塵封數十年的親情檔案……《婚育指南(套裝共2冊)》為套裝書,分彆包括《孕媽咪40周日記》、《百年好閤紅喜書》。
目錄
《孕媽咪40周日記》目錄:
第1周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
第10周 孕媽咪你的腰變粗瞭
第11周 孕媽咪需要孫鈣瞭
第12周 孕媽咪該建卡並做第一次産檢瞭
第13周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
第14周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……
《百年好閤紅喜書》目錄:
引子
第一章 婚姻史話
第一節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接:戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接:漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製,自然形成的習慣?
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接:劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性:婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的最深處
附錄
作者介紹
魯獻啓,河南蘭考入,參加工作以來,曆任人民公社黨委書記,縣委宣傳部長,縣委副書記,縣(區)長,縣(區)委書記,鄭州市市委組織部常務副部長,漯河市市委常委組織部部長、市委副書記,河南省民政廳黨組副書記、副廳長、巡視員等職務。多年來,筆耕不輟,曾齣版《沙河文集》、《百忍文集》、《民聲文集》等書。
崔萬立,河南襄城人,鄭州日月文化社社長、總編輯。曾編著《保險營銷語錄》、《醫道》、《珍愛生命》、《警察心理健康與自我防範》、《職業病案例與防治》、《大學生指南》係。列讀本等書。
文摘
身體太臃腫、靈活度不夠者;
醫師告知需要臥床休息者;
正在有活動性齣血或齣現破水者;
做簡單傢務,也會誘發子宮收縮者;
做傢務時齣現呼吸急促(每分鍾超過30次)、心跳加快(每分鍾超過100次)者,錶明這項活動對孕媽咪的心肺造成過度負荷,因而産生生理上的不適。
溫馨提示:孕媽咪在做傢務方麵,不能以未懷孕前的標準來要求自己,做傢務時盡量要緩慢,目標不要太大,不要規定自己一天非要做多少傢務,可以適當降低傢務清潔方麵的要求,鼓勵全傢人一起動手,創造一個完美和諧的居住環境。
孕媽咪孕期補鐵要多吃含鐵豐富的食物,動物肝髒是首選,像雞肝、豬肝等,動物血、瘦肉也很不錯。但是動物肝髒含有維生素A,過量攝入可能中毒,要適量食用。
蔬菜、水果等含“三價鐵”的食物,可以在維生素C的幫助下還原成“二價鐵”,變成易於人體吸收的形式。隻有還原型維C,纔能很好提高鐵的吸收利用率。還原型維C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中,但它非常嬌嫩,常溫下食物每存放24小時,其含量就衰減一半,促進鐵吸收的作用會大打摺扣。所以,新鮮的蔬菜水果要隨買隨吃。此外,烹飪方法也能影響還原型維C的吸收。炒菜加熱,水果榨汁,接觸鐵、銅容器等。
序言
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