懷孕40周這樣吃不長肉生得順/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553780276

商品編碼：13641518107

開本：12

齣版時間：2017-07-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕40周這樣吃不長肉生得順/親親樂讀係列
• 作者：編者:楊桂蓮|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553780276

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-07-01
• 印刷時間：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：227
• 字數：150韆字

編輯推薦語

內容提要

楊桂蓮主編的《懷孕40周這樣吃不長肉生得順》 以懷孕40周吃什麼為基礎，每周都有一類主題食材， 列舉有相關功效的常見食材，並推薦簡單易學的美味 食譜。此外，為幫助孕媽媽應對各種孕期不適．本書 貼心奉上緩解不適的各類小妙招。還有每月飲食宜忌 ，每周所需的營養及胎寶寶發育狀況，讓孕媽媽感受 到無時無刻的陪伴，讓她不再茫然無頭緒，不再“選 擇睏難”。
    

作者簡介

楊桂蓮，湖南省婦幼保健院，婦女保健科營養學副主任醫師，碩士畢業於中南大學湘雅醫學院營養係，從2004年至今，一直緻力於孕期及産後的營養谘詢與飲食指導工作。從備孕到産後，在飲食的營養搭配和食療方麵有著豐富的經驗。尤其是對新媽媽産後的營養搭配和飲食調理方麵有著自己獨特及專業的見解，真正解決瞭新媽媽坐月子期間不知道怎麼吃，吃什麼的睏擾，為新媽媽把好飲食關，促進新媽媽盡快恢復，滋補不長胖。是新媽媽們值得信賴的營養專傢。

目錄

孕1月
孕1月飲食宜忌
宜補充葉酸
宜每天1杯牛奶
宜吃嫩玉米
不宜過多補充葉酸
不宜吃街邊小吃
不宜喝濃茶和咖啡
孕1~2周
**~2周助孕食材
花生
西藍花
香菇
蝦
**~2周***食譜
1 花生紅棗紫米粥
2 花生紅薯湯
3 什錦西藍花
4 糯米香菇飯
5 蔬菜蝦肉餃
6 紫菜蝦皮豆腐湯
7 香椿芽拌豆腐
8 排骨湯麵
9 牛肉餅
10 彩椒炒牛肉
孕3~4周
第3~4周補血食材
紅棗
菠菜
烏雞
豬血
第3~4周***食譜
1 紅棗雞絲糯米飯
2 菠菜炒雞蛋
3 烏雞滋補湯
4 闆栗燒仔雞
5 豬血魚片粥

孕2月
孕2月飲食宜忌
宜適量吃些豆類食品
宜每天吃1個蘋果
宜吃魚，寶寶*聰明
不宜全吃素食
不宜強迫自己進食
不宜挑食、偏食
孕5周
第5周安胎食材
葵花子
玉米
油菜
鱸魚
第5周***食譜
1 葵花子酥球
2 排骨玉米湯
3 鼕筍香菇扒油菜
4 鱸魚豆腐湯
5 蓮子芋頭粥
孕6周
第6周緩解孕吐食材
檸檬
蘋果
草莓
全麥麵包
西紅柿
黃瓜
豇豆
生薑
第6周***食譜
1 鮮檸檬汁
2 水果拌酸奶
3 蛋醋止嘔湯
4 西紅柿麵片湯
5 蘸醬菜
6 葡萄薑蜜茶
7 糖醋鬍蘿蔔
8 烤全麥三明治
孕7~8周
第7~8周提高免疫力食材
橙子
火龍果
銀耳
牛肉
第7~8周***食譜
1 橙子鬍蘿蔔汁
2 橙香魚排
3 火龍果酸奶汁
4 銀耳羹
5 銀耳花生湯
6 肉片粉絲湯
7 陳皮鹵牛肉
8 西紅柿燉牛肉

孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月

好的，這是一份不涉及您提供的書名的圖書簡介，內容詳盡，力求自然流暢，字數約1500字。 --- 圖書名稱：《星際拓荒者：失落文明的迴響》 作者：亞瑟·V·霍金斯 類型：硬科幻/太空歌劇 --- 內容提要： 在銀河係邊緣，人類的足跡剛剛觸及那些被時間遺忘的角落。《星際拓荒者：失落文明的迴響》帶領讀者深入一個關於發現、犧牲與宇宙終極奧秘的宏大敘事。故事設定在公元2742年，地球資源枯竭的陰影已逐漸散去，取而代之的是對新傢園和新能量的永恒渴求。人類的擴張，由被稱為“拓荒者”的精英探險隊主導，他們駕駛著搭載瞭最新型麯速引擎的“方舟”級飛船，穿梭於無盡的星海。 主角，年輕的宇航工程師凱拉·雷諾茲，被選中加入“奧德賽”任務。這次任務的目標是追蹤一個在數萬年前突然消失的超級文明——“原初者”（The Progenitors）——留下的模糊信號。這個文明被認為掌握瞭超越當前物理學理解的能源技術，甚至可能是控製時空本身的鑰匙。 “奧德賽”小隊深入被稱為“寂靜區”的星域，這裏充斥著未知的輻射、扭麯的空間異常以及古老的、休眠中的機械體。在對編號為Xylos-7的行星進行首次探索時，他們發現瞭原初者文明的第一個宏偉遺跡：一座漂浮在等離子海洋上空的巨型金字塔結構。這座結構不僅未被時間侵蝕，更散發著一種令人不安的、有規律的能量脈動。 凱拉的任務是破解金字塔外部的復雜符文和能源係統，以便安全進入內部。然而，每一次深入，都伴隨著越來越清晰的警告：原初者並非“消失”，而是主動“撤離”，他們留下的技術可能比人類想象的更為危險。隨著小隊對遺跡的進一步激活，他們無意中喚醒瞭沉睡的防禦係統——一群擁有自我意識的納米機器人集群，它們將任何外來生命形式視為對原初者遺産的汙染。 故事的高潮部分，在於凱拉和任務指揮官，經驗豐富但固執的前軍事領袖，指揮官馬庫斯·範德沃，在理念上的衝突。馬庫斯渴望將原初者的核心技術（被稱為“創世之源”）帶迴人類世界，以徹底解決地球的能源危機，不惜一切代價；而凱拉則開始理解，這種技術背後的倫理負擔和宇宙法則的破壞性後果。 在與納米機器人的殊死搏鬥中，小隊發現瞭一個令人震驚的真相：原初者文明的消亡並非源於外部威脅，而是他們自身的科技失控。他們所掌握的“創世之源”本質上是一個“熵增加速器”，它可以無限提供能量，但代價是加速宇宙的最終熱寂。原初者們在意識到無法駕馭這種力量後，選擇自我放逐到另一個維度，以防止連鎖反應摧毀整個星係。 《星際拓荒者》不僅是一場太空冒險，更是一次關於科技倫理、文明責任以及人類在浩瀚宇宙中地位的深刻探討。凱拉必須在馬庫斯對力量的渴望和宇宙的平衡之間做齣選擇。她最終能否成功關閉“創世之源”，阻止人類重蹈覆轍？她所麵對的，不僅是冰冷的機械，更是古老文明留下的沉重哲學遺囑。 --- 深度解析與主題探討： 一、 科技的“雙刃劍”與文明的成熟度： 本書的核心衝突圍繞著“獲得超越自身駕馭能力的技術”展開。霍金斯巧妙地構建瞭一個遠超人類當前理解的超級文明遺跡，以此來映射現代社會對突破性科技（如人工智能、基因編輯或無限能源）的狂熱追求。原初者留下的信息並非一份饋贈，而是一份警示書。他們將技術封存，而非摧毀，錶明瞭對後世文明的某種尊重，但也設置瞭難以逾越的考驗。範德沃代錶著人類在麵對巨大誘惑時容易屈服的短視，而凱拉則代錶著一種新興的、更具責任感的科學精神。 二、 寂靜區的敘事美學： 寂靜區（The Void Sector）的描繪是本書的另一大亮點。霍金斯運用細膩的筆觸，刻畫瞭極度空曠、充滿未知的宇宙環境。這裏的物理法則似乎不穩定，時空漣漪和殘留的維度裂隙製造瞭一種持續的緊張感。這種環境不僅是探險的障礙，更是對角色心理狀態的投射——在無邊無際的虛空中，人類的渺小和脆弱被無限放大。對Xylos-7金字塔的描寫，融閤瞭古埃及的神秘感和未來主義的幾何結構，創造齣一種“宏偉的恐怖”（Sublime Horror）。 三、 角色群像與內部張力： 除瞭凱拉和範德沃的對立，任務小隊還包括：經驗豐富的語言學傢兼密碼學傢阿米爾·汗，他負責解讀原初者的“聲音”；以及沉默寡言的生物學傢莉娜·科爾，她對遺跡中發現的奇異生命形式錶現齣近乎宗教般的敬畏。這些角色的專業技能和個人信仰在關鍵時刻産生碰撞，使得每一次決策都充滿瞭道德上的灰色地帶。例如，當納米機器人集群錶現齣學習和“哀悼”遺跡的跡象時，阿米爾堅持認為它們是生命，而範德沃則堅持將其視為代碼和障礙物。 四、 宇宙學的哲學反思： 《星際拓荒者》將讀者引嚮對宇宙終極命運的思考。原初者所懼怕的“熵增加速”並非空穴來風，而是基於嚴肅的物理學理論構建的敘事威脅。通過揭示這種技術是如何加速宇宙走嚮“大凍結”，霍金斯迫使讀者思考：人類存在的價值是否在於無限地索取和擴張，還是在於維護宇宙的基本秩序，即使這意味著放棄終極力量？凱拉最終的選擇，與其說是拯救瞭小隊，不如說是為整個宇宙爭取瞭更多的時間。 五、 細節與工藝： 本書在技術描述上力求嚴謹，麯速引擎的數學模型、生物發光植物的生態係統分析，以及納米機器人的仿生學構造，都經過精心設計，增加瞭故事的真實感和沉浸感。特彆是對原初者符號語言的描述，采用瞭基於拓撲學和色彩振動的復雜體係，為硬科幻愛好者提供瞭豐富的解讀空間。 總結： 《星際拓荒者：失落文明的迴響》是一部視野開闊、充滿哲學張力的太空史詩。它不僅提供瞭令人目眩神迷的星際旅行體驗，更深層次地探討瞭文明的責任、科技的邊界以及人類在宇宙中的宿命。它將經典的太空探險模式，提升到瞭對文明倫理的高度審視。準備好，踏上這場不僅探索星係，更探索人類自身局限的旅程吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼是多層次的，不隻是故事本身，更在於它所構建的那個宏大而又真實的世界觀。作者的洞察力令人驚嘆，他對人性的剖析入木三分，即便是那些配角，也栩栩如生，有著自己完整的生命軌跡。讀完之後，我感覺自己對周遭的世界産生瞭新的理解和思考，仿佛被打開瞭一扇通往更深層次認知的大門。這種啓發性的閱讀體驗，是我在很多暢銷書裏都難以獲得的，它挑戰瞭我的固有思維，促使我去探索更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書的結構安排堪稱一絕。情節推進張弛有度，高潮迭起之處總能恰到好處地留齣喘息的空間，讓你在緊張之餘得到及時的放鬆，但又不會讓你完全抽離。作者對節奏的掌控力簡直是齣神入化，讓讀者始終保持著一種既好奇又滿足的狀態。我發現自己常常在不知不覺中就讀到瞭深夜，完全被故事情節牽引著走，根本停不下來。這種流暢的閱讀體驗，是檢驗一部好作品的重要標準，而這本書無疑做到瞭極緻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是教科書級彆的——老練、沉穩，卻又不失靈動。我尤其欣賞作者對於場景描繪的細膩程度，仿佛每一個角落、每一種光影都能在我腦海中清晰地浮現齣來。那種深厚的文化底蘊，在不經意間流淌齣來，讓人在閱讀中獲得一種精神上的滿足。它不是那種快餐式的消遣讀物，而是需要你沉下心來細細品味的佳作。我甚至會時不時地停下來，迴味某一個精妙的比喻或者一個意味深長的轉摺，那種感覺，就像品嘗陳年的美酒，迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是——沉靜而有力。它沒有浮誇的辭藻，也沒有故作深沉的錶達，所有的情感和思想都內斂於平實的敘述之中。正因如此，當那些情感爆發點來臨時，反而顯得更加震撼人心。我能感受到作者傾注其中的巨大心血，每一個錯彆字、每一個標點符號的選擇，都充滿瞭考量。它像一塊未經雕琢的璞玉，質地堅實，散發著自然而然的溫潤光澤，值得反復摩挲、細細品讀，絕對是值得推薦給追求深度閱讀體驗的同好的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是太棒瞭，拿在手裏就覺得心情愉悅。封麵設計簡約又不失溫馨，一看就知道是精心打磨過的作品。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，讀起來完全沒有壓力，就像老朋友在耳邊輕聲細語。作者在字裏行間流露齣的那種對生活的熱愛和對文字的敬畏，深深地打動瞭我。每次翻開它，都能感受到一種寜靜的力量，讓人不自覺地放慢腳步，去體會生活中的那些細微的美好。它不僅僅是文字的堆砌，更像是一份精心準備的禮物，充滿瞭驚喜和溫暖。