具体描述
1、优选首位非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，真正实现了“非暴力沟通”从概念到实际应用的突破。
2、作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，临床心理学博士，有着50年实践经验、上万次咨询培训经历。
3、揭示一切沟通障碍的根源，用爱与理解倾听和表达，在任何场合无须妥协地实现沟通目的。优选每年新增近千万名非暴力沟通学习者。
4、原著被评为“2012年度**灵性与实践图书”，出版近三年，始终在美国YA马逊沟通类图书中等 ●非暴力沟通简介／001
●创造一个非暴力的世界
●如何和平有效地化解冲突？
●用非暴力沟通法化解冲突／003
●告诉对方你想要的，而不是你不想要的／020
●当冲突双方无法聚到一起时／022
●小结：表达自己的需要，倾听对方的需要／023
●第二章在爱情中表达真实的自我
●如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
●一场小“危机”／026
●亲密男女之间的典型冲突／028
●如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？／030
●练习非暴力沟通／031
●角色扮演／038
●如何表达欣赏？／082
●如何练习非暴力沟通？／082
●非暴力沟通与爱的关系／084
●小结：用非暴力沟通的语言来表达自己／085
●第三章放下各自的伤痛
●如何修复人与人之间的关系？
●部分目录
内容简介
《非暴力沟通实践篇》是马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。 (美)Marshall B.Rosenberg；梁欣琢 马歇尔·卢森堡（1934—）师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士。靠前非暴力沟通中心创始人，优选首位非暴力沟通专家。
他有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。
卢森堡博士著有许多关于非暴力沟通的书，其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰，该书中文版已入选香港大学推荐的50本推荐阅读书籍。 《非暴力沟通实践篇》精彩书摘：
强迫和惩罚的局限性
我要永远感谢我的孩子们，是他们教育了我，让我看到意欲让别人做你想要的事这一目的的局限性。首先，他们教给我的是，我无法让他们做我想要的。我不能强迫他们做任何事。我不能强迫他们把玩具放回玩具箱，不能强迫他们铺各自的床，不能强迫他们吃饭。这对作为家长的我来说是有些羞辱的一课——意识到自己的无能为力——因为我脑中有这么一个想法，认为让孩子听话是父母的工作。而这些小孩给我上的这一让人羞愧的课是：我不能强迫他们做任何事。我所能做的，只是让他们后悔刚才没做我要求的事。每当我愚蠢到这么做时——也就是让他们后悔刚才没做我要求的事——他们教给我关于做家长和权力的第二课，多年来证明这是**有价值的。这一等
用户评价
这本书对我来说，更像是一场自我对话的引导。它让我开始审视自己内在的那些“评判”和“指责”，那些根深蒂固的信念。比如，我一直觉得自己应该是个“好人”，总是要顾及别人的感受，不能太强势。结果就是，很多时候我宁愿委屈自己，也不敢直接表达我的不满。这本书的“需要”这个概念，给了我一个全新的视角。它告诉我，每个人都有自己的需要，而且这些需要是值得被看见和尊重的。我的需要，和别人的需要，同等重要。这让我开始意识到，以往我压抑自己的需求，并不是真正的“善良”，反而是在制造一种不健康的沟通模式。书里关于如何区分“需要”和“策略”的讲解，对我启发很大。很多时候，我们以为自己想要的是某个具体的东西，但深入挖掘后，发现那只是满足某种更深层次的需要的一种方式。这让我能够更灵活地去寻找满足自己和他人需求的方式。
评分读完这本书，我感觉自己好像脱掉了一层厚重的“盔甲”。以前在和人交往时，总有一种戒备心，害怕被伤害，害怕被误解，所以说话时总是小心翼翼，或者用一些防备性的语言。这本书强调的“真诚”和“直接”的表达，让我看到了另一种可能性。它不是让你变得尖锐，而是让你变得更清晰，更透明。比如，当我想要拒绝某个请求时，我不再找借口，而是直接说“我现在没有精力去完成这件事，我很抱歉。” 这种坦率，反而更容易被接受，而且也避免了后续可能出现的误会。书中关于“区分事实和观点”的讨论，也让我受益匪浅。我发现，很多冲突的根源，在于我们将自己的观点当成了事实，并且要求对方也必须认同。这本书引导我学会去描述我所观察到的事实，然后表达我的感受和需要，让对方自由地去回应，而不是试图去改变他们的想法。这真的是一种解放，让我能够更轻松、更自在地去与人连接。
评分这本书真的是一本“工具箱”，里面装满了各种能帮助我改善人际关系的“法宝”。我之前一直在想，怎么才能让家庭氛围更融洽，怎么才能让孩子更愿意和我交流，而不是总是沉默或者对抗。这本书提供的“请求”的技巧，简直太实用了。它教会我如何清晰地表达自己的需求，而且不是命令，是带着尊重的请求。比如，我过去可能会说“你怎么老是不收拾房间！”然后引发一场战争，但现在我学会了说“我看到房间里有些乱，我希望你能在睡前帮忙把书和玩具归位，这样我会感觉更舒服。”这种转变，虽然看似简单，但效果却是天壤之别。而且，书里还提到了如何处理他人的“拒绝”，这在我看来是沟通中最具挑战的部分。以往，我一听到拒绝，就会觉得很挫败，甚至怀疑自己。但书中给出了很多温和且有效的回应方式，让我明白拒绝不代表否定，而是对方有自己的需求或限制，我们可以继续尝试去理解。这让我不再害怕被拒绝，而是把它看作是进一步了解对方的机会。
评分刚翻完这本书，感觉像是打开了新世界的大门。之前总觉得人与人之间的沟通是个难题，有时候明明好心，说出来的话却会惹人不快，或者自己想表达的意思对方总是误解。这本书从最基础的“观察”、“感受”、“需要”和“请求”入手，一点点拆解我们平时那些充满评判、指责的沟通模式。读的时候，常常会联想到自己过往的一些经历，比如和伴侣因为小事争执，或者和父母交流时总是陷入僵局。作者的例子非常贴近生活，读起来很有代入感，甚至会忍不住在脑海里跟着练习。我特别喜欢书中关于“倾听”的部分，原来不打断、不评判地去听，只是静静地陪伴，本身就是一种巨大的力量。以前总以为沟通就是要说服对方，现在才知道，很多时候，真正的沟通在于理解对方的内在世界。虽然书名叫“实践篇”，但我觉得它更多的是在“塑造”我的沟通心态，让我开始审视自己的语言和行为，以及它们可能带来的影响。看完之后，我感觉自己好像多了一个“过滤器”，能更清晰地看到自己和他人语言背后的真正意图。
评分坦白说，一开始我对这本书的期望并不是很高，觉得“沟通”这个话题太泛泛了，可能不会有什么新意。但读进去之后，我才发现，它并不是那种空泛的理论说教，而是充满了具体的、可操作的方法。书中的“同理心”部分，让我眼前一亮。原来，我们平时所谓的“安慰”或者“建议”，有时候反而会适得其反，让对方觉得不被理解。真正的同理心，是去捕捉对方的感受和需要，并用自己的话复述出来，让对方感受到“我懂你”。我尝试在生活中去练习，比如和朋友聊天时，她表达了她的困扰，我不再急着说“你应该怎么办”，而是先说“听起来你感到很沮丧，是因为你觉得这件事让你付出了很多却没有得到想要的结果，是这样吗？” 这种方式，让朋友一下子放松下来，也更愿意继续倾诉。这本书让我意识到，沟通的质量远远比沟通的数量重要。它教会我放慢脚步，关注细节，用更温柔、更有效的语言去连接彼此。
评分还没开始看，相信是本好书！要赶快看起来！
评分非常值得买的书，获益良多。
评分非常值得买的书，获益良多。
评分学会沟通不带暴力
评分挺好的，还没看呢
评分好书
评分还没看，速度很快
评分书是好书，价格也很合理，买来春节慢慢看
评分好书
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