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作  者:無 著作 李淑娟 等 主編 定  價:39 齣 版 社:人民軍醫齣版社 齣版日期:2014年11月01日 頁  數:254 裝  幀:平裝 ISBN:9787509176504 ●第1章備孕，助你懷上最棒的一胎
●對號入座，準媽媽備孕飲食指導
●有講究，孕前飲食做到“三保證”
●肥胖者，備孕減肥“並駕齊驅”
●素食者，備孕不能隨心所欲
●陽虛體質，補腎助陽，調補衝任
●血虛體質，調補血虛型月經過多
●陰虛體質，幫助準媽媽滋陰養血
●氣虛體質，準媽媽補中益氣怎麼吃
●肝鬱體質，理氣解鬱緩解孕期疲勞
●各行其是，準爸爸備育飲食指導
●儲備營養，養精蓄銳做好三件事
●精益求精，多吃補精的食物
●補充葉酸，男人不可袖手旁觀
●戒煙戒酒，管好嘴成就寶寶健康
●碳酸飲料，殺傷精子沒商量
●水果蔬菜，男性生殖必需的物質
●排毒優先，“清道夫”大搜索
●這些錶現說明你急需排毒
●檸檬——清肺淨血的“檸檬酸倉庫”
●部分目錄

內容簡介

李淑娟、張鬆濤主編的《孕媽媽飲食營養全程指導》詳細敘述瞭十月孕程飲食營養細則，分彆介紹瞭孕初期、孕中期及臨近分娩期該吃什麼，不該吃什麼，以及那些助孕食物，怎樣應對孕早期的妊娠反應，幫助孕婦解除偏食挑食等問題。不僅讓孕媽媽吃得安心、放心，還考慮瞭孕媽媽在不同妊娠階段的飲食口味及營養，對整個孕程中孕婦的生理變化及胎寶寶在成長中所需營養的需求，也做瞭很好的敘述。本書可作為懷孕的婦女和即將懷孕的婦女及其傢人孕産保健的指導書。
孕媽媽飲食營養全程指導 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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