內容簡介

想說有一本瑕疵品?，不知道是不是彆人退貨的書。沒有包裝的。而且是書上一堆黃色的紙粘在一起。都翻不開。需要一張一張的去用刀劃開。自己還不小心弄破瞭幾張。所以……

這本跑步聖經寫得很全麵從事例，訓練方法幾大類還有裝備都寫瞭，還沒看完，希望能夠把它看完之後好好的練習跑步。

書已收到，跟著大師學習，一定會有收獲。

講的很周到 全麵 易懂 很實用

更像是馬拉鬆教練用書，菜鳥看不太懂，或者不是特彆適用於菜鳥

非常經典的著作，介紹跑步訓練計劃的，跑步聖經2是介紹速度訓練的，都很好

跑步聖經 赫爾伯特史迪凡尼 傢居休閑 書籍

樊登讀書會推薦，愛跑步的人認真看。

學習跑步ing！加油！