武誌紅書籍心理學套裝4本 為何傢會傷人+感謝自己的不完美+ 願你擁有被愛照亮的生命+為何越愛越孤獨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 原生傢庭
• 愛
• 孤獨
• 武誌紅
• 治愈
• 成長

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齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511343178

商品編碼：15615575697

《心靈的港灣：傢、愛與自我和解的深度探索》 這是一套引人深思的心理學作品集，旨在引導讀者深入剖析原生傢庭的影響，理解人際關係的復雜性，並最終實現自我接納與成長。本套書籍將帶領我們踏上一段自我發現與心靈療愈的旅程，幫助我們撥開迷霧，尋迴內心的平靜與力量。 第一部分：傢庭的羈絆與療愈——原生傢庭的深刻印記 我們每個人都帶著原生傢庭的烙印來到世上，這份烙印深刻地影響著我們的性格形成、行為模式乃至人生軌跡。本書將從心理學的視角，深入剖析原生傢庭環境對個體成長的方方麵麵。 傢庭的結構與動力： 作者將帶我們認識傢庭的係統性，理解父母、子女之間微妙而復雜的關係網。我們將探討在傢庭中扮演的各種角色，以及這些角色如何塑造我們的互動方式。父母的教養模式，無論是溺愛、嚴苛還是忽視，都會在孩子心中留下痕跡，影響其成年後的親密關係和自我評價。 代際傳遞的創傷： 許多在我們身上重復齣現的痛苦模式，往往可以追溯到上一代的經曆。本書將揭示“代際創傷”的概念，解釋那些未被療愈的傷痛如何通過傢庭的隱形鏈條傳遞下來，影響著子孫後代的心理健康。我們將學習如何識彆這些模式，並找到打破惡性循環的方法。 “傢”的定義與重塑： “傢”不僅僅是一個物理空間，更是情感的歸屬和心理的庇護所。然而，對於許多人來說，原生傢庭帶來的可能是傷害而非溫暖。本書將引導讀者重新審視“傢”的定義，理解即使原生傢庭不完美，我們依然有能力在成年後構建健康的傢庭關係，或者以自己的方式療愈童年的傷痛，為自己創造一個充滿愛的“傢”。 理解父母的局限： 很多時候，我們對父母的怨恨和不解源於我們對他們作為“人”的局限性缺乏認知。本書將幫助我們以更寬容的視角看待父母，理解他們的成長環境、性格特質以及他們可能存在的心理睏境。放下對父母的苛責，轉嚮理解與接納，是自我療愈的重要一步。 建立健康的邊界： 在傢庭關係中，清晰的邊界至關重要。本書將教授如何識彆和建立個人邊界，區分“我的”和“你的”，避免過度捲入傢庭的紛爭，保護自己的心理能量。學會說“不”，維護自己的空間和感受，是成年後獨立自主的重要標誌。 如何與不完美的父母相處： 即使無法改變過去，我們依然可以改變現在的相處模式。本書將提供實用的策略，幫助讀者在理解父母的同時，維護自己的心理健康，與父母建立一種更健康、更具建設性的關係。這可能包括設定界限，管理期望，以及專注於為自己創造積極的情感體驗。 第二部分：擁抱不完美——通往自信與自由的道路 我們生活在一個高度強調完美的社會，這種壓力常常讓我們感到焦慮和自卑。本書將帶領我們認識並擁抱自己的不完美，理解這纔是我們獨特魅力的源泉，也是通往內心深處自信與自由的關鍵。 “完美”的麵具與真實的自我： 許多人為瞭迎閤社會期待或他人的評價，戴上瞭“完美”的麵具，隱藏瞭真實的自己。本書將深入剖析這種行為模式背後的心理機製，以及它如何阻礙我們與他人建立真誠的連接，並讓我們倍感疲憊。 認識並接納缺點： 缺點並非洪水猛獸，而是構成我們完整人格的一部分。本書將引導我們以一種新的視角看待自己的不足，將其視為成長的契機，而非失敗的標簽。理解每個人都有短闆，而且這些短闆並不妨礙我們閃閃發光。 從比較中解放： 社交媒體時代的到來，讓我們更容易陷入與他人無休止的比較。本書將揭示比較的陷阱，以及它如何偷走我們的快樂和自信。我們將學習如何將注意力從外部比較轉移到內在成長，關注自己的進步而非他人的成就。 童年經曆與自我評價： 童年時期獲得的評價，尤其是來自父母的評價，往往深刻地影響著我們成年後的自我評價。本書將探討負麵評價如何內化，成為我們自我懷疑的根源，並提供打破這種負麵循環的方法，重塑積極的自我認知。 “弱點”的重構： 那些我們視為“弱點”的地方，往往蘊藏著巨大的潛力和獨特的力量。本書將鼓勵我們將目光從“弱點”轉移到“優勢”上，並探索如何在“弱點”中找到成長的動力，甚至將其轉化為獨特的競爭力。 行動的力量： 自我接納並非意味著停滯不前，而是以更健康的心態去追求成長。本書將強調行動的重要性，鼓勵讀者從小處著手，通過積極的實踐來增強自信，一步步實現自己的目標。 第三部分：愛與連接——在關係中找到歸屬與意義 愛是我們內心最深切的渴望，而連接是我們在人際關係中尋求的意義。本書將深入探討愛的本質，理解親密關係中的挑戰，並指引我們如何建立更深層、更健康的情感連接，從而擁有被愛照亮的生命。 愛的不同形態與需求： 愛並非隻有一種模式，親子之愛、朋友之愛、伴侶之愛，各有其獨特的錶達方式和內在需求。本書將幫助我們辨識不同形式的愛，理解自己在關係中真正的需求，並學會如何有效地錶達和接受愛。 親密關係的睏境與誤區： 許多人在親密關係中感到痛苦和迷茫，本書將剖析常見的親密關係誤區，如過度依賴、控製欲、缺乏溝通、期望不匹配等，並提供化解這些問題的心理學視角。 “被愛照亮的生命”： 這種狀態不僅僅是被動的接受愛，更是主動地成為愛的傳遞者，同時也能從愛中獲得滋養和力量。本書將闡述如何培養內在的愛，並將其投射到生活中，從而吸引並維係健康的親密關係。 理解孤獨的根源： 孤獨感並非完全源於獨處，而是源於情感連接的缺失。本書將深入探討孤獨感的心理根源，尤其是在現代社會中，人們為何更容易感到孤獨，即使置身人群之中。 從“愛而不得”到“自在的愛”： 許多人陷入“越愛越孤獨”的怪圈，本書將揭示其背後的心理機製，例如對愛的過度索取、對關係的恐懼、以及未能建立健康的自我價值感。我們將學習如何從對他人愛的過度依賴中解脫齣來，迴歸內在的圓滿。 建立高質量的連接： 高質量的連接建立在真誠、理解、尊重和共情的基礎上。本書將提供具體的溝通技巧和情感錶達方式，幫助讀者在人際關係中建立更深層、更持久的連接，體驗到真正的歸屬感。 愛自己是終身學習的課題： 最終，被愛照亮的生命，源於一顆懂得愛自己、接納自己的心。本書將反復強調自我關懷、自我照顧的重要性，鼓勵讀者將愛與關注的重心更多地放在自己身上，因為隻有首先愛自己，纔能更好地去愛他人，並接受他人的愛。 這套書籍不僅僅是理論的探討，更是一次深刻的自我審視與實踐的邀請。它鼓勵我們勇敢地麵對內心的挑戰，理解傢庭的印記，接納自己的不完美，並以開放的心態去愛與被愛。通過閱讀和反思，我們有能力在這個充滿變數的世界上，找到內心的平靜，建立有意義的連接，活齣真正被愛照亮的生命。

評分☆☆☆☆☆

讀完武誌紅這套書，感覺像是走瞭一趟深入心靈的探索之旅。特彆是《為何傢會傷人》，書中對原生傢庭的分析簡直是振聾發聵。我一直以為自己已經很瞭解傢庭關係瞭，但讀完纔明白，很多潛藏的模式和創傷，我們習以為常，甚至覺得“正常”，實則是在不斷重復傷害。作者用大量的案例，把那些模糊不清的心理機製變得異常清晰，讓我看到原來很多不被理解的憤怒、冷漠、控製，都源自於童年時期未被滿足的需求和被扭麯的依戀。特彆是關於“客體關係”的部分，讓我對父母、伴侶甚至自己的關係有瞭全新的視角。原來，我們並不是在和“一個人”互動，而是在和對方“內在的客體”互動。這一下子解釋瞭為什麼有時候我們對某個人的反應會異常激烈，或者為什麼有些人會不自覺地被某些類型的人吸引。書裏的分析很有力量，但也讓人感到一絲絲沉重，因為這意味著要直麵那些不舒服的真相。但正是這種不迴避，纔讓我覺得它有價值，它不是提供簡單的雞湯，而是提供瞭看清問題的工具，雖然痛苦，但卻指嚮瞭真正的療愈。它讓我開始反思自己，也讓我想起瞭很多身邊的人，原來我們都在用自己獨特的方式，上演著相似的傢庭悲劇，而現在，我似乎找到瞭走齣來的路。

評分☆☆☆☆☆

這套書的整體閱讀體驗，可以用“震撼”來形容，更準確地說，是一種“啓濛”。它不是那種讀完就忘的快餐式讀物，而是會深刻地改變你認知世界和看待自己方式的書。每本書都像是一把鑰匙，打開瞭通往自己內心深處的一扇門。特彆是《為何傢會傷人》，讓我徹底明白瞭自己很多行為模式的根源，那些看似不可解釋的憤怒、恐懼，都找到瞭清晰的解釋。而《感謝自己的不完美》，則像是一位溫和的朋友，在我因為自我苛責而喘不過氣時，給我注入瞭力量，讓我學會瞭自我接納。至於《願你擁有被愛照亮的生命》，它教會我如何去愛自己，如何在內心建立起堅固的堡壘，不再依賴外界的認可。而《為何越愛越孤獨》，則像是一記警鍾，讓我看清瞭親密關係中那些隱藏的陷阱，讓我開始思考如何建立健康的邊界，如何真正地去愛。整套書的內容環環相扣，互相印證，形成瞭一個完整的心理學知識體係，但它又不是枯燥的理論，而是充滿瞭人文關懷和實踐指導。我感覺自己就像是在經曆一次重塑，每一次翻開書頁，都是一次對自己的深度探索和療愈。這套書，絕對是我近幾年閱讀體驗中，最深刻、最有價值的一套。

評分☆☆☆☆☆

《願你擁有被愛照亮的生命》這本書，讀起來像是一場溫柔的對話，又像是在黑暗中點亮瞭一盞燈。它所探討的“被愛”的概念，並非僅僅是浪漫的愛情，更多的是一種深刻的、被看見、被接納的生命狀態。我常常覺得自己在這方麵是匱乏的，總是在尋求外界的認可和肯定，把自己的價值建立在彆人的評價之上。這本書讓我明白，真正的“被愛照亮”，首先來自於內心的豐盈和自我價值的肯定。作者用一種非常溫暖和富有詩意的方式，引導我們去審視自己內心深處對愛的渴望，以及我們是如何因為過去的經曆，而學會瞭“不值得被愛”或者“不敢去愛”。書中關於“依戀模式”和“心靈的創傷”的討論，非常具有啓發性。它讓我理解瞭為什麼有些人會在關係中錶現齣過度的依賴，或者故作堅強，又或者總是害怕被拋棄。更重要的是，這本書提供瞭切實可行的方法，幫助我們療愈內心的傷痛，建立健康的自我價值感，從而能夠真正地去接納愛，也能夠去給予愛。讀完之後，我感覺內心升起瞭一種莫名的力量，讓我開始願意去探索自己內在的“愛之源泉”，不再將生命的價值寄托在外部的證明，而是開始相信，自己本身就是值得被愛的，並且有能力去創造被愛和愛人的能力。

評分☆☆☆☆☆

《感謝自己的不完美》這本書，簡直是送給所有在“完美主義”泥沼裏掙紮的人的及時雨。我曾經是那種事事追求極緻，一點點瑕疵都會讓自己焦慮不安的人。總覺得，不夠好就配不上愛，不夠優秀就活該被淘汰。讀這本書的過程中，我數次眼眶濕潤，因為太多的文字像是在敲打我的心扉，說齣瞭我內心深處的聲音。作者沒有空洞地喊口號，而是通過一個個生動的故事，和細膩的心理洞察，告訴我們，不完美恰恰是我們之所以為人的獨特之處，是生命力的體現。它讓我們意識到，對完美的追求，很多時候是一種逃避，逃避真實的自己，逃避失敗的可能，逃避被他人評判的恐懼。書中關於“羞恥感”的解析尤其觸動我，原來那些讓我們感到羞恥的“不完美”，恰恰是我們最需要擁抱的部分。當我們能夠接納自己的不完美，我們就放下瞭沉重的心理負擔，纔能真正地放鬆下來，去體驗生活的美好，去愛自己，去愛彆人。這種接納不是放縱，而是對自己的一種溫柔的慈悲。讀完這本書，我並沒有立刻變成一個“完美主義者”，但我學會瞭對自己更寬容，不再因為小小的失誤而過度自責，也開始慢慢欣賞自己身上那些“不完美”的閃光點。這是一種卸下鎧甲的輕鬆感，也是一種更深層次的自我認同。

評分☆☆☆☆☆

《為何越愛越孤獨》這本書，給我帶來的衝擊力是巨大的，它直接觸及瞭我內心最深處的疑惑和痛苦。一直以來，我以為愛是兩個人靠近，是親密無間，但這本書卻顛覆瞭我的認知。它讓我深刻地理解瞭，為什麼有時候越是親密的關係，越容易産生隔閡和疏離感，甚至越愛，越感到孤獨。作者深入剖析瞭關係中的“權力遊戲”、“邊界感”的缺失，以及“愛的名義”下隱藏的控製和剝奪。書中關於“自我邊界”的論述，對我來說簡直是醍醐灌頂。我意識到，自己長期以來在關係中，總是習慣性地放棄自己的邊界，為瞭迎閤對方而模糊自我，結果不僅沒有獲得真正的親密，反而讓自己更加迷失，並且在潛意識裏滋生瞭怨恨和不滿。這種“為愛而犧牲”的模式，最終導緻瞭關係的惡性循環。讀這本書，就像是在照一麵鏡子，讓我看到瞭自己在親密關係中的各種“災難性”行為模式。雖然過程有些痛苦，需要麵對自己不願意承認的真相，但這種痛苦是值得的，因為它讓我看清瞭問題的根源，也指明瞭改善的方嚮。它讓我明白，真正的愛，不是融閤，也不是犧牲，而是兩個獨立而完整個體的相互尊重和滋養。

評分☆☆☆☆☆

店傢實在，送多一本書

評分☆☆☆☆☆

不錯 翻譯不給力

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

送的書也不錯

評分☆☆☆☆☆

贈品，紙張比較粗糙，故事很有趣。感覺也不錯瞭。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，特彆是物流超快，點個贊

評分☆☆☆☆☆

小巧玲瓏的，放包包裏麵也不占地方，隨手可以拿齣來看看

評分☆☆☆☆☆

非常滿意！感謝商傢！感謝京東商城！感謝京東快遞員

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，送的，就是發貨時間有點太長瞭