鬆浦彌太郎x伊藤正子: 上質男女の圖鑑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬆浦彌太郎，伊藤正子（伊藤まさこ） 著，程永佳 譯

圖書標籤:

• 生活方式
• 情侶
• 戀愛
• 婚姻
• 溝通
• 人際關係
• 自我提升
• 日本文化
• 圖文書
• 鬆浦彌太郎

齣版社： 大是文化有限公司

ISBN：9789865612054

商品編碼：16078048

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-10-06

頁數：240

內容簡介

日本上質生活代錶人物鬆浦彌太郎，與日本超人氣設計師伊藤正子
特地嚴選100件好物，從個人衣著包括衣服、鞋、襪、包包、手錶，
到日常生活用具像是香皂、器皿、托盤、餐具、文具等
這些看似平凡不過的生活用品，
卻是鬆浦彌太郎眼中的品味象徵，
總能不斷帶給自己驚喜與幸福感，找到日常生活的好感覺。



一件一件挑選「好物」的過程，也是洗練品味的時刻：
像把春風穿在身上一般的襯衫、
寒風中也能昂首闊步的手套、比情人還棒的高跟鞋、
讓人拿起就捨不得放下的筆、能與你親密對話的醒酒器、
為瞭思考而存在的椅子、如傢常菜般令人安心的香皂……

◎大人的時尚，而非流行
?大人的時尚就是整潔，並重視衣物的膚觸感
和重要的人見麵，男士記得穿上白襯衫，
女士則要挑件好襯裙，因為看不到的地方更要下工夫。

?是時尚，更是一輩子的朋友
男人，該有雙不易留下傷痕的紳士鞋；能在精密機器移動中緩緩睡去的勞力士。
女人，則該有雙比情人更棒的高跟鞋；以及能把夢想穿在身上的夢幻風衣。

?成熟者纔懂的禮節與修養
關於皮夾，放不下的就別放瞭；
說到保養，是一種對自己以及對他人的尊敬。

◎享用餐桌上的風景——非美食
?一點一點慢慢來也無妨，收集自己喜歡的餐具
浮躁時，傢裡該有個像手心一樣溫熱的茶碗；
沉靜時，客廳該有個讓花兒充滿生氣的玻璃杯。

?這就是所謂的食育
什麼是適閤男人的料理？可作為傳傢寶的食譜又是什麼？
什麼樣的香檳最適閤搭配好心情飲用……

◎舒適愜意的生活，非奢華──
?如何正確與好物相處，是一種練習
擺張為瞭思考而存在的椅子；鋪上像撫觸大自然般的地毯；
還有會發齣「刷」的一聲令指尖和耳際都感到愉悅的剪刀；
若不想變成一個廉價的男人或女人，你該有屬於自己的香氣。

?錢這種東西，要花在會使自己成長的事物上
徠卡相機、渡邊遼的藝術品、愛馬仕的鉛筆、哥本哈根的白瓷……
哇，這麼多好物我怎麼來得及參與？

別急，越是普通的東西越要精心挑選、一件一件慢慢收集，
上質的物品就像益友，能讓自己變得更好。

作者簡介

■作者簡介

鬆浦彌太郎
前《生活手帖》主編、專欄作傢。以「誠實、親切、笑容、每天都細心周到」為座右銘，從快樂豐饒的角度，從事與生活麵與工作麵相關的寫作、雜誌連載、廣播演齣及演講。為位於日本東京中目黑的精品書店「COW BOOKS」的代錶人。每週四於NHK廣播第一颱《楚楚可憐》廣播節目擔任固定成員。
著書甚多，主要著作為《創造人生的夥伴》、《假如我現在25歲，最想做的50件事》、《即答力》、《鬆浦彌太郎的100個基本》等書。

伊藤正子
生活造型設計師。於文化服裝學院學習設計與服裝製作。以享受手作、用心而細緻的生活品味為中心，為多本雜誌撰寫專欄，廣受女性讀者的喜愛與支持。曾在鬆本居住6年，2013年移居橫濱。著書甚多，主要著作為《法國的美味假日》、《東京悠閒散步》等多本作品。


■譯者簡介
程永佳
日本語能力試驗一級。日本橫濱國立大學碩士畢業，專攻經營學（日本交流協會獎學金）。畢業後在日本工作約一年半後迴颱，雖然專業領域是商業財經方麵，對其他領域的翻譯也樂於接受，翻譯不同領域的東西是個吸收新知的好管道。

精彩書評

◎聯閤推薦

飲食生活作傢、《Yilan美食生活玩傢》網站創辦人／葉怡蘭
《小日子》雜誌總編輯、資深編輯人／黃威融
設計觀察傢／吳東龍

目錄

前言 好東西就像好朋友，為你過濾生活中的雜質

第一章 大人的時尚，而非流行
１穿上西裝外套，也能背得很有型CELINE Cabas包
２彷彿空著手走路CELINE Trio包
３襯衫就要選白色的FRAY襯衫
４就像把春風穿在身上一般MARGARET HOWELL Irish Linen襯衫
５燙衣服的喜悅愛馬仕棉質手帕
６女人的優雅汕頭刺繡手帕
７寒風中也不受拘束的昂首闊步DENTS的皮革手套
８提供雙手剛剛好的溫度MAISON FABRE的手套
９傾聽禮物的聲音百達翡麗與勞力士
１０是時尚，更是一輩子的朋友禦本木的珍珠項鍊
１１男人都該有一雙紳士鞋ALDEN的素麵紳士鞋
１２比情人還棒的高跟鞋Christian Louboutin的高跟鞋
１３完美無缺的大衣Massimo Piombo的大衣
１４把夢想穿在身上Burberry的風衣
１５最容易忽視、卻最不簡單的存在Ettinger的皮帶
１６皮夾是大人的修養Bottega Veneta皮夾
１７為什麼汗衫每半年要換新一次？Schiesser的汗衫
１８正因獨處纔更要規矩俐落John Patrick的連身襯裙
１９下雨天，比雨鞋更好的選擇J.M. WESTON的Golf鞋款
２０撐起傘，製造浪漫的邂逅Traditional Weatherwear的摺傘
２１與英國人學捲傘！FOX UMBRELLAS的雨傘
２２屬於女生的帥氣FOX UMBRELLAS陽傘
２３每兩周整理一次頭髮吧
２４從「頭」開始，展現美麗
２５夏天穿也不嫌熱的西裝外套愛馬仕的西裝外套
２６夏日的衣櫥一定要有一件MARNI的白色洋裝
２７隻有大人纔駕馭得瞭的單品Corgi的棉襪
２８時尚始於足下嚮島足袋屋（Mukoujima-meugaya）的足袋
２９為瞭在鼕季的紐約漫步MONCLER GAMME BLEU的鋪棉外套
３０與身體融為一體的毛毯Johnstons喀什米爾羊毛毯
３１想要在夏天光腳穿的鞋Gucci的馬銜扣樂福鞋
３２讓你散發齣女性魅力的紅鞋Repetto的丁字鞋
３３一件溫柔至極的針織衫YURI PARK的開什米爾羊毛針織衫
３４連孩子都懂得它的好
３５成熟者纔懂的禮節Aesop的護膚用品
３６正因為每天用，纔要用好的香奈兒的化妝品
３７選擇舒適閤身的衣服Paul harnden的外套
３８因為沒有，所以訂做伊藤組紐店的組紐
３９領帶無須花俏Luigi Borrelli的針織領帶
４０散發讓人萌動的香氣嬌蘭的傲慢
對談關於大人的時尚

第二章 豐富你的餐桌，非美食
４１隻為自己而展開的桌巾Marimekko的骨董桌巾
４２既新鮮又親密Marimekko的骨董桌巾
４３能與你對話、相知的物品是什麼？小榖真三的紅酒醒酒器
４４優質的殺時間方法古伊萬裏陶磁器的嚮付
４５無須多餘附加，陶碗如此，生活也如此Lucie Rie的水罐
４６浮躁時，需要手心一樣的茶碗內田鋼一的抹茶茶碗
４７丹麥的手藝皇傢哥本哈根的平邊白瓷
４８可以作為禮物的美麗刀具Laguiole村齣產的切肉刀
４９要不要（用骨董）用餐啊？江戶時代的外食舟食器
５０任誰都會不禁讚嘆的純白鍵善良房的菊壽糖
５１讓我沉靜、讓花兒充滿生氣的玻璃杯巴卡拉的哈考特杯
５２美麗的側顏，使紅酒增色RIEDEL的Sommeliers係列
５３寧缺也不湊閤著用光原社的漆茶托
５４端齣與平時不一樣的氣氛佃眞吾的托盤
５５適閤男人的料理《咖哩的祕傳》
５６可作為傳傢寶的食譜《時代雜誌》（TIME）齣版社的《世界料理全集》
５７我的調酒老師《Bar Radio的雞尾酒之書》
５８需搭配好心情飲用雅剋森酒莊的香檳
對談關於食的優質

第三章 舒適愜意的生活，非奢華
５９Y字椅上的風景韋格納的Y字椅
６０守候之椅莫恩森的椅子
６１讓人心旌動搖的鋒利逸品六寸的本種子剪刀
６２正因為是打掃工具，更要優雅美麗REDECKER的打掃用毛刷
６３總是把畫筆畫具放在身邊溫莎牛頓的係列７水彩筆
６４旅行的「浪漫」必需品瑞典製骨董隨身藥盒
６５重要的東西，用手提ZERO HALLIBURTON的相機包
６６兼具品味與實用的國內旅伴GLOBE TROTTER的行李箱
６７為瞭思考而存在的椅子George Nakashima的安樂椅
６８立足之處，就像撫觸大自然一般土耳其的骨董基裏姆毯
６９隻是靜的佇立著伊莉莎白椅
７０擁足入懷羔羊毛皮墊
７１看與讀亨利．卡蒂爾．布列鬆的《歐洲人》
７２不經意．存在感李禹煥的Drypoint
７３若是問我每天都做什麼滿壽屋的署名一筆箋
７４既優美又簡單平塚的紅包袋
７５戴上眼鏡，你想看到的是什麼？Lunor的眼鏡
７６我寫字時的戀人Delta的鋼筆
７７不鬥Royal Doulton Jack鬥牛犬擺飾
７８散發著森林氣息的書法布爾的香菇繪本
７９讓人忍不住迴應它的風景上田義彥的攝影作品
８０紙上的雪花結晶三代澤本壽的型繪染
８１就算是在旅途中，也不需遷就ARTS&SCIENCE;的香皂
８２如同傢常菜般令人安心的香氣潔米拉祕密的香皂
８３令我靈感湧現的藍JEAN MICHEL FOLON的平版畫
８４一生的朋友──填充玩偶 Steiff
８５讓人拿起就捨不得放下的筆愛馬仕的鉛筆
８６想認真對待的便箋Smythson的便箋與信封
８７具有優雅氣質的文件夾Gosha先生的盒子
８８隻要插上一束的花
８９每個人都有一顆專屬的徠卡鏡頭徠卡相機
９０安靜而引人注意的存在渡邊遼的鐵製藝術品
９１阪本茂木先生做的門牌
９２來自颱灣的禮物
９３特殊日子的氣息CIRE TRUDON的香氛蠟燭
９４你有屬於自己的香氣嗎？Secrets d'Apothicaire的蠟燭
９５沐浴在凱薩大帝的名言中Jo Malone的浴油
９６在清香的綠薄荷味中醒來D.R.HARRIS的Tooth Paste
９７一件耐用的傢俱，就是好擺飾KORBO的鐵絲籃
９８製造歸屬感Misuzu式手工編織的置衣籃
９９聽聽巴哈之前的音樂約翰．道蘭德（John Dowland）
１００好奇那道視線的彼端Lisa Larson的女性藝術品
對談優質生活──愉快且愜意的過日子

《時光的刻度：生活美學與人生哲思的深度對話》 一部關於“如何度過高質量人生”的非虛構力作，通過對日常細節的敏銳捕捉與深刻反思，引領讀者構建屬於自己的生活秩序與精神內核。 --- 捲首語：在流逝中尋找恒久的美 我們生活在一個被信息洪流裹挾的時代，追求速度與效率似乎成瞭唯一的準則。然而，真正的充實與滿足，往往隱藏在那些我們習以為常、卻從未深究的“日常瞬間”之中。本書並非一本浮於錶麵的生活指南，而是一場關於“如何有意識地存在”的沉思錄。它邀請讀者放下對外部成功的焦慮，轉而審視內在的豐盈——我們如何選擇衣物、如何布置空間、如何與時間相處、如何構建人際關係的邊界，以及最終，如何定義屬於自己的“好生活”。 本書的核心在於探索“質感”的內涵。這種質感，不僅僅是物質上的考究，更是一種精神上的自洽與品位的沉澱。它要求我們對生活中的每一個選擇都保持一份敬畏與審慎，如同雕刻傢對待手中的璞玉一般，去粗取精，方得始終。 --- 第一部分：空間的哲學——居所與精神的對應 1. 慢與靜的容器：居住環境的自我重塑 一個人的住所，是其靈魂的具象化呈現。本章深入探討如何將居所從單純的“居住地”升華為“精神庇護所”。我們不再關注如何用昂貴的傢具堆砌錶麵，而是聚焦於光綫、氣味、材質與聲音在空間中的微妙互動。 光的語言： 探討自然光在一天中不同時段對情緒的引導作用。從清晨的第一縷微光到黃昏的餘暉，如何通過窗簾、鏡麵和燈具的調節，創造齣符閤當下心境的光譜。 “去裝飾化”的藝術： 並非提倡極簡主義的空洞，而是倡導“物有所值”的陳設觀。每件物品都必須肩負起其存在的意義。過度裝飾，實為內心空虛的投射。本書將指導讀者進行一次徹底的“物品告解”，分辨齣哪些是必需的伴侶，哪些是需要放手的負擔。 聲音景觀的構建： 在嘈雜的都市中，如何主動構建一個“安靜的聲景”。這包括對噪音的物理隔絕，更包括對背景音樂、風聲、甚至靜默本身的聆聽訓練。 2. 物品的生命周期：從占有到珍惜 物品的意義，在於使用它們的過程，而非擁有它們的結果。本章以器皿、紡織品、工具等日常用品為例，剖析瞭“舊物情結”的健康錶達方式。一件用瞭多年的木勺，其手感、紋理和磨損，記錄瞭我們烹飪的片段，這比任何新奇的廚房小工具更具價值。我們學習如何保養、修補，延長物品的“生命綫”，從而對抗現代社會對“即時更新”的病態追逐。 --- 第二部分：時間的煉金術——效率與從容的平衡 3. 時間的刻度：量化與非量化的衝突 時間管理常被誤解為“把日程錶塞滿”。本書提齣另一種觀點：高質量的時間，在於“留白”的藝術。我們如何將時間切分成不同的“質地”？有些時間必須用於高效産齣（工作的精度），有些則必須用於無目的的放空（精神的呼吸）。 儀式感的錨點： 探討每日、每周固定的微小儀式（如清晨的第一杯水、睡前的閱讀片刻），它們如何成為抵抗時間失控感的穩定錨點。 深度工作與“心流”的培養： 藉鑒認知科學的成果，解析如何進入心流狀態，讓工作本身成為一種享受，而非忍耐。這需要對乾擾源進行徹底的隔離與管理。 4. 飲食的詩意：品嘗存在的原味 飲食是生命最基礎也最深刻的錶達。本書摒棄瞭苛刻的營養學教條，轉而關注“進食的體驗”。 餐桌上的專注力： 強調放下手機，專注於食物的色、香、味、形，以及與同桌者的交流。這不僅僅是對食物的尊重，更是對“當下”的尊重。 食材的溯源與季節性： 倡導理解食材的來之不易，尊重季節的饋贈。烹飪不再是例行公事，而是與自然節律的對話。即便是一碗簡單的湯，若用心熬煮，亦有韆言萬語。 --- 第三部分：人際的藝術——邊界、交流與真誠 5. 服裝的語言：穿著你的個性而非潮流 衣櫥是自我錶達的第二張皮膚。本章引導讀者從“追逐品牌”的陷阱中解脫齣來，建立一套基於個人氣質和生活場景的著裝哲學。 “少而精”的衣櫥哲學： 如何挑選那些經得起時間考驗、麵料優良、剪裁得體的核心單品。它們是投資，而非消費。 得體的距離感： 探討服裝如何幫助我們在不同社交場閤中保持恰當的“體麵”與“距離”，避免過度暴露或不閤時宜。 6. 交流的深度：有效傾聽與界限的設立 現代人交流頻繁，卻常常感到孤獨。本書重點剖析瞭高質量人際互動的要素。 傾聽的重量： 如何進行“非評判性傾聽”，真正聽到對方話語背後的情緒與需求。真正的交流，是從接收開始，而不是從錶達結束。 溫柔而堅定的說“不”： 探討如何設立清晰的人際邊界，既不傷害關係，又能保護自己的時間和精力不被無效的社交稀釋。這是一種成熟的自我關懷。 --- 結語：生活，一場永無止境的精修 高質量的生活，並非遙不可及的理想國，而是無數個微小、有意識的選擇纍積而成。它要求我們不斷地審視、調整、精修自己的生活方式，如同打磨一件藝術品，追求的是內在的和諧與外在的映襯。本書提供的不是一套固定答案，而是一套探尋自我的工具箱，幫助你在這紛繁復雜的世界中，尋找到那份屬於自己的、沉靜而富有光澤的“質感人生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格中，透露齣一種罕見的、不動聲色的自信和坦誠。作者似乎完全沒有迎閤大眾審美的意圖，而是堅持以一種非常個體化的視角去構建他的世界觀。我特彆欣賞其中關於“自我和解”的論述。它沒有將“完美”設定為一個遙不可及的目標，而是鼓勵讀者擁抱自身的局限性和不完美性，並從中提煉齣一種獨屬於自己的“恰當”。這種不激進、不煽動的態度，反而給予瞭讀者極大的安全感。我感受到的是一種邀請，邀請我去探索自己的內在節奏，而不是去追趕外界設定的快車道。這種真誠的對話感，使得閱讀過程充滿瞭陪伴感，就像是和一位真正理解你的前輩進行瞭一次深入的、私密的交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的一點，在於它對“選擇”這門藝術的深度剖析。我們活在一個信息爆炸的時代，每時每刻都在被推著做無數決定，從購買什麼到如何度過周末。這本書巧妙地將選擇的權力收迴，強調瞭“少即是多”的哲學，但又不是盲目的斷捨離。它更側重於理解每件物品、每段關係、每項活動的“價值錨點”。當我讀到關於如何篩選信息源的部分時，我意識到自己過去太容易被“新穎性”所迷惑，而忽略瞭“持久性”和“契閤度”。這種對“取捨”的細膩描繪，幫助我建立瞭一個新的篩選框架，不再為錶麵的流行所動搖。這不僅僅是關於如何消費，更是關於如何分配我們最寶貴的資源——注意力和時間。讀完之後，我感覺自己看待周圍的世界，多瞭一層冷靜的、去蕪存菁的濾鏡。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的敘事節奏把握得非常老道，它不像很多工具書那樣生硬地堆砌教條，而是以一種非常舒緩、近乎散文詩的方式展開論述。每一章節的過渡都銜接得非常自然，讀起來完全沒有那種被強迫學習的感覺，更像是在一位閱曆深厚的長者身邊，聽他娓娓道來關於生活哲學的點滴感悟。特彆是那些關於日常細微之處的捕捉，比如清晨第一杯咖啡的溫度，或是整理衣櫥時對衣物品質的審視，這些片段雖然看似平凡，但作者總能從中提煉齣某種深刻的、直指人心的道理。我常常讀完一段話，會不自覺地停下來，望嚮窗外，開始反思自己最近對“好生活”的定義是不是太過膚淺瞭。這種潛移默化的引導，比任何大聲疾呼的口號都來得有效，它不是在告訴你“應該做什麼”，而是在啓發你“可以如何感受”。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理“傳統”與“現代”的張力時，展現齣非常成熟的智慧。它並非一味地推崇老舊，也不是盲目地擁抱未來，而是提齣瞭一個非常務實的觀點：真正的“優質”在於對經典精髓的繼承和轉化。例如，在討論到服裝的耐穿性時，它並沒有停留在材質的對比上，而是將“重視一件東西的壽命”上升到瞭對匠人精神的尊重。這種跨領域的聯結能力，讓這本書的厚度大大增加。它讓我開始重新審視那些被時間篩選下來的事物，理解它們為何能夠穿越周期而保持其魅力。它提供的是一套方法論，一套關於如何在一個快速迭代的時代裏，依然能堅守自己內在的“永恒價值”的方法論，這對我未來的生活態度有著深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種低調卻又透著精緻的質感，一下子就抓住瞭我的注意力。拿到手裏的時候，那種恰到好處的重量感，以及紙張的觸感，都傳遞齣一種“精心打磨”的氣息。我尤其欣賞封麵那種剋製的美學，沒有過度渲染的圖案，隻是用恰當的字體排版，就營造齣一種沉靜而有力量的氛圍。我通常很在意一本書的“物理存在感”，這本書無疑做到瞭這一點，它放在書架上，就好像是一個沉默的、品位不俗的朋友。這種對外在形式的重視，讓我對內裏的內容也充滿瞭期待，感覺作者和設計者在每一個細節上都傾注瞭心力，不是那種隨便拼湊齣來的作品集，而是經過深思熟慮的審美錶達。翻開內頁，那種留白的處理也十分到位，閱讀起來眼睛很舒服，不會有信息過載的壓迫感。整體來說，這本書的視覺和觸覺體驗，已經算是閱讀享受的一部分瞭，為接下來的精神探索打下瞭非常好的基礎。