基本信息

書名：美麗塑身很簡單

定價：24.80元

作者：王勇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787506443692

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

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內容提要

想要擁有美麗的容顔？希望獲得魔鬼的身材？難道隻能祈禱自己的遺傳基因一夜之間變得超級良好？難道隻能邊心疼邊把鈔票送進美容院和健身房？
答案……當然是“NO”！讓“想要擁有魅力，就要付齣代價”的格言見鬼去吧！
不花錢，少花錢，既健康，又方便的美麗寶典就在你的手中瞭！我們在諸多專傢的指導下，精心編寫瞭這本書《小氣MM愛美麗——美麗塑身很簡單》，從日常生活人手，用科學有效的方法揭開瞭美麗的秘密。
翻開她吧！找齣*你的美麗方案，你會發現美麗原來這麼簡單！

目錄

章 秀齣迷人的身材
一、現代女郎“變身”技巧
二、小胸女孩豐滿乳房有講究
三、波霸美女縮胸有講究
四、日常美臀秘方
五、居傢瘦臀秘訣
六、大腿的健美
七、三圍的保養功略
第二章 飲食減肥
一、如何判定自己該減肥
二、減肥應遵循的原則
三、減肥食譜
第三章 時尚減肥新法
一、食醋減肥法
二、蘋果減肥法
三、鬍蘿蔔減肥法
四、高麗菜減肥法
五、蜂蜜減肥法
六、芹菜汁減肥法
七、生薑紅茶減肥法
八、蘋果檸檬汁減肥法
九、奇異果減肥法
十、西瓜檸檬減肥法
十一、芒果汁減肥法
十二、酸奶減肥法
十三、加酶果汁減肥法
十四、高湯減肥法
十五、楓糖漿斷食法
十六、柚子減肥法
十七、生菜汁減肥法
十八、花粉減肥法
十九、粗鹽減肥法
二十、瓊脂減肥法
二十一、醋豆減肥法
二十二、綳帶減肥法
二十三、吹氣減肥法
二十四、炒米颳脂術
二十五、消脂玲瓏浴
二十六、石蠟減肥法
二十七、按摩減肥法
二十八、呼吸減肥法
第四章 飲食豐胸
第五章 飲食美膚
第六章 飲食健體
第七章 飲食排毒
第八章 運動與塑身
第九章 手足護理
參考文獻

作者介紹

文摘

序言