正版現貨 海豚育兒哲學-養育健康 幸福 有學習興趣的孩子 育兒書籍 育兒寶典 傢庭教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 上海正洋圖書專營店

齣版社： 復旦大學齣版社

ISBN：9787309099058

商品編碼：17252647572

開本：16

齣版時間：2015-11-01

頁數：280

字數：208000

商品參數

基本信息

書名：《海豚育兒哲學 養育健康 幸福 有學習興趣的孩子》

書號：9787309099058

齣版社：復旦大學齣版社

齣版時間：2015年11月

作者：希米·康 醫學博士 著

定價：38元

內容介紹

希米?康畢業自哈佛大學，是一名兒童與成人心理谘詢師，同時也是自我激勵方麵的專傢，擅長鼓勵兒童發展內在動力，引導孩子終生熱愛學習。根據zui新的神經科學和行為研究，康博士展示瞭為什麼采用高壓手段的“虎式父母”和縱容的“貓式父母”都會阻礙孩子發展自我激勵。她提齣瞭一種有力的新式育兒範本：充滿智慧的、熱愛玩耍與社會生活的海豚式育兒。海豚式父母關注維持他們孩子生活的平衡，既溫和又權wei地引導孩子們健康、快樂地成長，從而邁嚮成功。
作為溫哥華英屬哥倫比亞大學兒童和青少年精神健康協會項目的醫務主任，康博士直接目睹瞭父母高壓造成的不良後果：焦慮癥、壓力大、自殺和藥物成癮。
康博士同時也是三個孩子的母親。來自於移民傢庭的她，常常迴味父母對她的良好教育，她的父母努力地給他們的孩子“更好”的生活。不過，她的母親目不識丁，她的父親一邊開著齣租車一邊教她數學。康博士強調，通常父母給予孩子zui有價值的，恰恰是zui簡單樸實的現實生活。
若生活是一場在變化水域中的航行，海豚式父母明白，他們能夠給予孩子zui有價值的幫助，就是協助他們培養自己的心靈指針。
通過將無可辯駁的科學與難以忘懷的現實故事相結閤，康博士的海豚教育法將嚮讀者介紹如何用4個方法來培養自我激勵。本書用引人注目的案例來告訴我們，我們的孩子並不是隻有被放任或被控製這兩種選擇。第三種選擇——海豚式教育，能為孩子們適應未來社會、走嚮成功做好充分的準備。

目錄

前言
為瞭看到孩子在生活的每個方取得成功，更有效的方法是，聽從專傢的引導，而不是指導。引導是的激勵方式，這就是一本引導的書。而且，每個孩子和父母都截然不同，生命中的專傢就是你自己。

部分 睏境：“我知道這不對，可所有人都這麼做”
1 老虎統治的世界
很多人不知道的是，蔡美兒的“虎媽”以及“割草機”“掃雪機”“直升機”和“汽泡紙”父母，都是獨裁的父母。無論是過度指導還是過度保護，其實都是父母的不稱職，因為他們剝奪瞭孩子掌控自己生活的意識。

2 虎式教育的孩子怎麼瞭？
失衡已經時刻占據著孩子們的日常生活。如果孩子花太多的時間在書桌前學習，而不是生活在真實的世界裏，他們就無法學會如何在成年時維持工作與生活的平衡。在失衡中長大的孩子甚至不知道平衡是什麼感覺。

第二部分 解決之道：與海豚共舞
3 21 世紀是海豚的時代
被利益驅動的商業世界正在快速地遠離虎式教育模式。全世界的企業都在找尋那些具有“軟技能”的人。海豚的生活方式就強調遊戲、探索、社會紐帶、利他主義、風險、傢庭和群體價值的重要性。

4 海豚如何茁壯成長？
海豚育兒法是一種哲學，一種生活方式。它不僅教你如何處理與孩子有關的事，也教你如何與孩子相處並過好自己的生活。它的關注點不是讓你的孩子變成怎樣，而是引導齣本已存在於你的孩子和你自己身上的特質。

第三部分 采取行動：以平衡之道贏得21 世紀的成功
5 zui基本的也是zui重要的
人類很奇怪的一點是，盡管思維高級復雜，我們卻總是盲目地把生存擺在一些不那麼重要的事情之後，比如要把作業做完而不齣去鍛煉，要在綫購物到淩晨而不去睡覺。我們扭麯的優先級極大地影響瞭我們自然和健康的反饋環路。我們需要重新審視和理解生存的基礎。

6 玩是天性
玩耍與大腦前額葉皮層的發育直接相關，大腦的這個區域負責從無關信息中識彆有關的信息，設定目標，抽象概念，做齣決策，檢測和組織思想和感受，延遲享樂，以及規劃未來。正如愛因斯坦所言：“玩是研究的形式。”我們應該如何去玩？

7 人是社會動物
我曾經聽到一個10 歲男孩的母親埋怨說鄰居們的孩子都比她兒子小，她說道：“我很擔心，因為我兒子什麼都學不到。我希望他能跟同齡或是比他大的孩子一起玩，這樣至少他能學到點新的東西。”她是大錯特錯瞭。一個孩子跟比自己小的孩子一起玩耍能學到很多重要的社交技巧。

8 海豚育兒錦囊
溫柔的推動、角色示範、輔助和支持、引導和對自立自強的鼓勵是父母們用以幫助孩子們朝著健康、幸福和成功發展的強有力工具。如果父母完全控製瞭孩子的生活，孩子則會失去自由支配和做選擇的機會。為瞭培養孩子的獨立性，父母 須放鬆控製，這是的途徑。

第四部分 改變：過健康、幸福、富有內在動力的生活 209
9 內在動力方能持久
擁有內在動力，你就不會害怕掙紮、犯錯誤或者失敗。我們如何為孩子的健康行為培養動力？人在行為變化之前會經曆各種階段，知道你的孩子所處的階段可以幫助你瞭解他們的心態，從而為他們提供正確的支持，讓他們成功地做齣健康的轉變。允許並鼓勵閤理的風險可以幫助孩子産生內在動力。

10 海豚式教育的孩子有什麼特點？
“老虎”也會成功，但隻會獲得zui有限意義上的成功。伴隨著他們的“成功”的是不平衡的生活引發的抑鬱、心髒疾病、不道德的行為甚至死亡。而“海豚”認為成功還括健康、快樂、誠信、社會關係、群體聯接以及貢獻。“海豚”對孩子的期許要高得多。

11 迴到人本身
擺脫老虎，並讓心中的海豚浮現，這需要一個過程。而就像每個過程一樣，動力會發生變化。這一天我可能會遇到一個海豚媽媽，並對自己所做的選擇感到高興；下一天我可能會遇到一個鐵石心腸的老虎媽媽，對著我呲牙，我害怕她的孩子會吃瞭我的孩子，於是我開始復發變成老虎。……

緻謝

探索內心世界，點亮成長之路——一本關於如何理解和引導孩子，讓他們健康、快樂、熱愛學習的育兒指南 在這趟名為“養育”的奇妙旅程中，每一個為人父母的我們，都渴望為孩子點亮前行的道路，讓他們能夠健康地成長，擁有閃耀的幸福，並且內心深處燃起對未知世界的好奇與熱愛。這本育兒指南，並非是簡單羅列的規章製度，也不是教條式的指令，而是一場深入探索孩子內心世界的旅程，是一次與他們一同成長、彼此理解的溫柔對話。它將帶您走進一個全新的育兒視野，幫助您發現孩子身上那些不為人知的潛能，並以最適閤他們的方式，去澆灌、去引導、去嗬護。 理解孩子，從看見他們的“內在”開始 我們常常關注孩子的“外在”錶現：他們的成績單、他們的行為舉止、他們是否聽話。然而，真正的育兒智慧，在於學會看見孩子那顆敏感而豐富的“內在”。這本書將引領您深入瞭解孩子的情感世界，理解他們為何會喜悅、為何會憤怒、為何會退縮、為何會渴望。我們將探討孩子不同成長階段的心理發展規律，從嬰兒期的依戀建立，到幼兒期的自我意識覺醒，再到童年期的規則意識形成，以及青少年期的身份認同探索。 您會瞭解到，孩子的每一個行為背後，都可能隱藏著一種未被滿足的需求，一種需要被看見的情緒，一種想要錶達但不知如何齣口的語言。我們將學習如何識彆這些信號，如何用同理心去迴應，如何成為孩子最堅實的後盾，讓他們知道，無論何時何地，總有人理解他們，支持他們。 情感的密碼： 孩子的情緒就像一串串復雜的密碼，需要我們去耐心解讀。本書將提供實用的工具和方法，幫助您區分和理解各種情緒，並引導孩子學會健康地錶達和管理自己的情緒。我們將探討如何處理孩子的哭鬧、發脾氣，如何安撫他們的焦慮和恐懼，以及如何鼓勵他們的自信和快樂。 內在的驅動力： 孩子並非被動接受教育的容器，他們擁有與生俱來的內在驅動力，驅動他們去探索、去學習、去創造。我們將深入挖掘這些驅動力的來源，例如好奇心、求知欲、創造力、以及對歸屬感和尊重的需求。理解這些驅動力，纔能真正激發孩子的內在潛能。 尊重與邊界： 每一個孩子都是獨一無二的個體，擁有自己的思想和感受。本書強調尊重孩子的主體性，傾聽他們的聲音，並與他們共同建立健康的邊界。我們將學習如何以尊重的態度與孩子溝通，如何引導他們認識到規則的重要性，以及如何在給予自由的同時，確保他們的安全和健康。 構建幸福基石，點燃學習興趣 健康與幸福，是孩子成長中最寶貴的財富。而學習興趣，則是他們未來能夠持續探索、不斷進步的內在動力。這本書將為您提供一係列切實可行的方法，幫助您為孩子構建堅實的幸福基石，並悄無聲息地在他們心中點燃對學習的熊熊火焰。 親子關係的魔法： 親子關係是孩子幸福感最重要的來源。我們將深入探討如何建立高質量的親子互動，如何在日常生活中營造充滿愛與支持的傢庭氛圍。通過遊戲、共讀、共同參與活動等方式，增進親子之間的情感連接，讓孩子在安全、溫暖的環境中茁壯成長。 遊戲的力量： 遊戲不僅僅是孩子打發時間的娛樂，更是他們學習、探索和發展的重要途徑。本書將引導您認識到遊戲在兒童成長中的多重價值，並提供不同年齡段的遊戲建議，幫助您設計富有趣味性和啓發性的遊戲，讓孩子在玩樂中學習，在探索中成長。 內在動機的培養： 學習興趣並非天生，而是可以通過後天引導和培養的。我們將探討如何從孩子的興趣點齣發，將學習融入生活，讓他們感受到學習的樂趣和成就感。避免過度的壓力和功利化的學習方式，而是鼓勵孩子自主探索，讓他們成為學習的主人。 挫摺與韌性： 成長之路難免會遇到挫摺和睏難。本書將教您如何幫助孩子建立應對挫摺的能力，培養他們的韌性。與其過度保護，不如引導孩子從失敗中學習，認識到每一次的跌倒都是一次成長的機會，讓他們變得更加堅強和勇敢。 閱讀的奇妙世界： 閱讀是開啓智慧大門的鑰匙，是培養學習興趣的沃土。我們將分享如何引導孩子愛上閱讀，如何選擇適閤他們年齡和興趣的書籍，以及如何通過親子共讀，讓閱讀成為傢庭生活中溫馨而有益的習慣。 探索與發現： 孩子天生就擁有探索世界的渴望。本書將鼓勵您為孩子創造更多的探索機會，無論是通過大自然，還是通過科學實驗，或是通過藝術創作。激發他們的好奇心，讓他們主動去發現，去提問，去思考，從而建立起對知識的渴望。 傢庭教育的智慧：成為孩子的引路人，而非管理者 傢庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一位老師。然而，優秀的父母並非是發號施令的管理者，而是充滿智慧的引路人。這本書將幫助您重新審視自己的育兒角色，從“控製”轉嚮“引導”，從“命令”轉嚮“商量”。 溝通的藝術： 有效的溝通是建立良好親子關係和解決問題的關鍵。我們將學習如何用積極、尊重的語言與孩子交流，如何傾聽他們的想法，如何與他們共同解決問題，以及如何通過提問激發他們的思考。 榜樣的力量： 父母的言行舉止，是孩子最直接的學習範本。本書強調父母以身作則的重要性，在生活中展現齣健康積極的生活態度、對知識的熱愛、對生活的熱情，以及麵對睏難時的堅韌，這些都將潛移默化地影響著孩子。 閤作與共同成長： 育兒並非一個人的戰鬥，而是一個傢庭的共同責任。本書鼓勵父母之間相互支持，形成育兒共識，並與孩子一同學習、一同成長。將育兒視為一個充滿樂趣和挑戰的共同旅程。 適應時代的變化： 如今的世界變化飛快，教育方式也需要不斷更新。本書將為您提供前瞻性的育兒理念，幫助您培養孩子適應未來社會的能力，例如批判性思維、解決問題的能力、創新能力以及跨文化交流能力。 告彆焦慮，擁抱希望 為人父母，難免會有焦慮和不安。這本書的目的，並非要您成為一個完美的父母，而是要幫助您成為一個更自信、更從容、更懂得如何與孩子一起成長的父母。我們將分享如何調整自己的心態，如何接納孩子的不足，如何從育兒過程中找到屬於自己的樂趣和成就感。 這本育兒指南，是一本陪伴您走過孩子成長每一個重要時刻的夥伴，是一盞照亮您育兒道路的明燈。它將幫助您發現孩子身上蘊藏的無限可能，培養他們成為健康、幸福、熱愛學習的獨立個體，並最終讓他們擁有一個閃耀的未來。讓我們一同踏上這場充滿愛與智慧的育兒之旅，為孩子創造一個最美好的童年，為他們的人生奠定最堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是讓人醍醐灌頂，特彆是它對於“積極傾聽”的探討，簡直是新手父母的福音。我一直以為跟孩子說話，他們聽到瞭就得瞭，但這本書深入剖析瞭有效溝通的本質。它不僅僅是字麵上的“聽見”，更是一種情感上的“接收”和“確認”。記得有一次，我的女兒因為玩具壞瞭而大哭，我一開始是急著幫她修好，或者用零食分散她的注意力。這本書卻讓我停下來，蹲下來，看著她的眼睛，問她：“你是不是很傷心，因為你最喜歡的玩具壞瞭？” 當我真正關注她的情緒而不是解決問題本身時，那種強烈的聯結感瞬間産生瞭。孩子的情緒得到瞭安撫，她停止瞭哭泣，然後我們一起平靜地討論瞭如何修理或者用膠帶貼好。這種處理方式，讓我想起書中提到的，父母是孩子情緒的“穩定器”，而不是“滅火器”。我以前總是想“撲滅”負麵情緒，現在我明白瞭，重要的是“接納”並“引導”。這種細膩的心理學分析，放在日常的雞毛蒜皮中，顯得格外有力量，它不是空泛的理論，而是實實在在能操作的工具，讓人感覺自己真的在培養一個能處理自己情緒的未來成年人，而不是一個隻知道用哭鬧來錶達需求的小不點。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個二胎媽媽，閱讀體驗最大的感受是，這本書對於理解“手足之情”的復雜性，提供瞭前所未有的深度視角。大寶和小寶之間的矛盾，往往讓父母焦頭爛額，我以前總傾嚮於扮演“法官”的角色，去判斷誰對誰錯，然後進行懲罰或調解。然而，這本書提齣瞭一個顛覆性的觀點：很多手足衝突，根源在於對“稀缺資源”（比如父母的關注、玩具的獨占權）的焦慮感。它引導我們去觀察，衝突發生時，父母介入的方式比衝突本身更重要。我嘗試瞭書裏提到的“輪流關注法”，每天固定給每個孩子單獨的“一對一時間”，即便隻有十分鍾，但那十分鍾是完全不被打擾的。效果立竿見影，大寶對小寶的嫉妒心明顯下降瞭。書中對“比較心理”的剖析也極其到位，它清晰地闡述瞭“你看看你哥哥/姐姐”這句話對孩子自尊心的摧殘是多麼巨大而隱蔽。它不是教你如何“管理”孩子，而是教你如何“理解”他們彼此在爭奪的，其實是父母心中那個“獨一無二”的位置。這種從根源上解決問題的思路，對於維持傢庭和睦，比任何懲罰措施都要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注到書中關於“專注力培養”的那幾個章節，感覺像是解鎖瞭現代電子産品時代下育兒的“隱藏關卡”。如今的孩子，注意力被各種碎片信息切割得支離破碎，我們傢長常常抱怨孩子“坐不住”。這本書沒有簡單地指責電子産品，而是深入探討瞭“深度工作”在兒童心智發展中的重要性。它推薦瞭一種“主題日”的概念，例如“周二是我的工程日”，那天所有的活動都圍繞著搭建、拆解、測量。這不僅僅是遊戲，而是在建立一種“長時間沉浸”的能力。我實施這個策略後，發現孩子看一本書的時間從五分鍾延長到瞭快半小時，他不再是“翻”書，而是“啃”書瞭。更重要的是，他開始將這種專注力遷移到其他領域，比如拼圖的復雜程度在提高，但他錶現齣瞭更多的耐心。這種建立在“內在驅動力”之上的專注，和我們以前強迫他“安靜坐著”的訓練是完全不同的概念，前者是內生性的需求，後者隻是外部的約束。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，有一種獨特的“溫暖的理性”感，這在育兒書籍中是相當難得的。很多育兒書要麼過於學術化，讓人望而生畏，要麼就是過度煽情，讓人讀完激動一陣子卻不知道如何落地。而這本則像一個經驗豐富、但又熱愛學習的導師在跟你娓娓道來。我尤其欣賞它對“失敗”的重新定義。我們這個社會太害怕失敗瞭，所以我們總是幫孩子掃清一切障礙，生怕他們摔跤。這本書用瞭很多篇幅去闡釋，每一次“不完美”的經曆，其實都是孩子大腦中神經通路建立的黃金機會。我根據書裏的建議，有意識地讓孩子去嘗試一些“有安全風險”的活動，比如自己爬上略高的颱階，或者使用略顯笨拙的剪刀。第一次他剪歪瞭，我沒有立刻上手，隻是鼓勵他“你看，你發現剪刀的工作原理瞭嗎？是不是需要更穩的力道？” 這種“慢半拍”的傢長反應，極大地增強瞭孩子的“掌控感”和“自我效能感”。這種由內而外的自信，遠比我們直接誇他“你真棒”要來得紮實和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“傢庭文化構建”部分，是我目前為止讀到的最有啓發性的內容。很多育兒書隻聚焦於親子關係，但這本書將視野擴大到瞭整個傢庭的“價值體係”。它探討瞭如何通過傢庭儀式感，來潛移默化地植入核心價值觀。比如，書中提到設立“感恩晚餐”的環節，不需要多隆重，隻需要在每周五晚上，每個人分享一件本周發生的好事，以及一件願意改進的小事。起初，我的孩子覺得很無聊，但堅持瞭幾個月後，我發現他們開始期待這個環節。他們學會瞭如何用語言清晰地錶達自己的感受和收獲，也開始關注傢人的生活細節。這種定期的、結構化的交流，有效地減少瞭傢庭中的“隱性摩擦”。它教會我們，育兒不是一堆零散技巧的堆砌，而是在創造一個有清晰邊界和溫暖情感流動的“微型社會”，讓孩子在這個社會中學會如何做人、如何與他人共處。這本書的格局，真的超越瞭一般的育兒指南。