具體描述
與《斷捨離》並提的人生整理術。
少一些物質占有，多一些精神體驗！
在一個什麼都不缺的年代，做足減法纔會讓人感到
☆ 尋找北歐國傢“指數”位居世界前列的答案。
☆ 少一些物質占有，多一些精神體驗。
☆ 風靡亞洲，與《斷捨離》並提的人生整理術。
☆ 日本暢銷書作傢、花旗銀行高管本田直之極力推崇、身體力行的生活意見！
Less is more.（“少即是多”）。
●序言：為什麼生活富足的日本人並不覺得自己●Chapter1
●秉持舊時的價值觀，不會得到
●從物質中獲取的時代已經結束
●從加法時代來到減法時代
●北歐國傢位居世界指數排行榜的理由
●日本如此富足，為何卻屈居排行榜第81位
●為什麼要嚮“草食族”學習
●你得過“消費傳染病”嗎
●能做好自我管理的人更容易提高指數
●不被常識束縛，感受需要自由
●嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活
●降低滿足“閾值”，隻選擇自己需要的東西
●“新”的十個條件
●從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”
●Chapter2
●想要自由生活，就得做齣改變
●從“厲行節約”變為“主動選擇簡樸”
●擁有金錢or擁有時間
●與其追逐地位的提升，不如追求自由
●部分目錄
內容簡介
《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提齣瞭一種理想的生活方式和全新觀，即“少即是多”——“少一點物質占有，多一些精神體驗。”這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速”的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎樣生活纔能獲得快樂？
為瞭找齣答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往“世界排行榜”前幾名的北歐各國，采訪當地居民，發現他們都擯棄瞭舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的“Lessismore（少即是多）”簡單生活方式，更為珍視精神和體驗帶來的感，並將時間與金錢投入其中。
《少即是多：北歐自由生活意見》提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說很為重要的東西之後的主動選擇，等 (日)本田直之 著;李雨潭 譯 著作 本田直之，畢業於明治大學商學院産業經營係，在美國靠前管理研究生院獲得經營學碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺産學會會員、一級小型船舶操縱者。
Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與瞭BUCKSGROUP的經營，以管理董事身份帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也嚮企業提供以很少的勞動力獲得優選利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年中有一半時間是在夏威夷生活。
兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且參加者以企業傢為主等
從物質中獲取的時代已經結束
為瞭完成本書，我特意前往那些占據指數排行榜前列的北歐國傢造訪，聽取瞭當地二十多名各行各業人士的意見，其中很多都給我留下瞭深刻的印象。
每次采訪，我都會問一個相同的問題，那就是“你有什麼想要的東西？”我問的是“東西”，可迴答的人沒有一個告訴我“自己想要什麼東西”。
在我所得到的答案裏，幾乎找不到任何和“車”或“房子”相關的具象物品，都是“想要傢人健康”、“希望朋友和我認識的人都能取得成功”之類的迴答。
下麵摘錄一組采訪的內容。
希望孩子們能有個安定、美好的未來。我並不是為瞭能漲點工資、買幢大房子，或是想有輛好車纔去努力工作的。
——托馬斯?弗羅斯特/丹麥/網頁設計公司職員
我沒有什麼特彆想要的東西。人一旦被欲望奴役，就會一二三四等
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