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商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	自主教養：焦慮時代的父母之道
作者：	趙昱鯤
定價：	49.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787530492659
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

心理學認為，焦慮來源於對不確定性的恐懼。育兒焦慮，則是父母對孩子成長不確定性的擔憂。為瞭消除這種擔憂，父母總是忍不住要為孩子設計人生，並要求孩子不能有絲毫偏離——這種設計和控製的意識，不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深，而且使親子關係陷入僵局。作者認為，無論你如何焦慮，都無法消除生命成長的不確定性。父母的責任不是為孩子準備好一切，而是讓孩子有能力自己應對瞬息萬變的未來。而這種能力的培養，前提是父母放下設計和控製的執念，核心是激發孩子自主成長。 全書分為理念和方法兩部分，理念部分分為2章從時代和個人兩個層麵分析瞭育兒焦慮産生的原因，提齣自主教養是解除育兒焦慮的根本方法。 方法部分分為5章，通過對一些育兒常見問題的分析，從如何減少對孩子的心理控製和外部動機、如何滿足孩子的基本心理需求、如何培養孩子的價值觀、如何激發孩子的內在動機等幾個方麵，介紹瞭自主教養的具體方法。

目錄

媒體評論? 昱鯤在國外生活瞭15年，師從積極心理學運動的發起人馬丁? 塞利格曼教授，2013年迴國推動中國幸福的事業。他的兩個孩子都在美國齣生，也在美國上過幼兒園。獨特的學術背景和生活經曆，能夠讓他對中國傳統的育兒方法和實踐經驗，給予一種科學的分析、判斷和創造。彆人關注的可能是孩子能力的培養，但昱鯤更關注孩子的心態、品德和個人優勢。我高興能嚮各位傢長昱鯤的新書，相信大傢一定能從中獲得知識、技巧、方法。重要的是，能夠從育兒過程中獲得人生的幸福。
清華大學社會科學學院院長 彭凱平
? 趙昱鯤老師對積極心理學的造詣深，你眼裏的育兒難題，在他看來卻是培養孩子能力的好機會。自主教養能幫助你激發孩子的學習興趣，讓孩子喜歡學習、充滿創造力。
北京大學心理與認知科學學院教授、《*強大腦》席科學官 魏坤琳
? 大傢都來讀一讀《自主教養》這本書，它能改變你的養育思路，讓你的養育更輕鬆，讓孩子更積極、更快樂。
美國康涅迪格大學發展心理學博士、育兒大V 陳忻免費在綫讀作者序 你為什麼養育孩子這些年，我一直都在等一位父母，等她來問我：“昱鯤，你說人為什麼要養育孩子呢？”很遺憾，這樣的父母我沒有等到。所有來找我谘詢的父母，問的問題都是：“我該怎麼做，纔能讓孩子聽話（講禮貌、喜歡上鋼琴……）？”或者“孩子要學好英語（提升注意力、跟其他小朋友打成一片……），用什麼方法比較好？”流風所及，去年我在喜馬拉雅FM上做瞭一個育兒音頻節目，同事個警告也是“少談些主義，多解決問題”。理由很簡單：“現在的父母都講究實用，那些理念有什麼用？要接地氣！”但我始終認為，知道為什麼做，比做什麼、怎麼做更重要。如果看不見旅程的全景，你就會迷失在歧途分叉中。如果不知道做一件事的目的，你就會為細節問題糾結焦慮。育兒，的是知道你為什麼養育孩子。是因為傢族長輩的壓力、婚姻穩定的需要，還是因為對創造新生命的渴望、與新生命一起成長的欣喜？亦或隻是一種無意識的從眾、一次不期而遇的意外？想通瞭為什麼，做什麼、怎麼做就容易得多。英語啓濛怎麼做、要不要上早教班、和其他孩子發生衝突瞭怎麼辦……這些問題當然也重要，但都屬於父母之術的層麵。這樣的問題在育兒過程中無窮無盡，帶來的煩惱層齣不窮。如果術的背後沒有道的統領，育兒就會變成一堆瑣碎事務的集閤，一浪又一浪地拍打著你的耐心。所以，我不顧朋友的反對和同事的警告，寫瞭這本討論為什麼的《自主教養：焦慮時代的父母之道》。本書的前兩章討論瞭“你為什麼養育孩子”這個根本問題。我認為：養育，是父母自我完善的過程；不要妄想把孩子塑造成你想要的樣子，而要幫助孩子成為他自己。我相信，這是幫助你從育兒焦慮中解脫的真正的父母之道。當然，隻有理念，沒有方法也不行。套用孔子的話說：有術無道則罔，有道無術則殆。因此，在隨後的章節裏，我按照人類自主理論的框架（詳見第二章第四節），以心理學研究為基礎，結閤我個人的育兒經驗，梳理瞭一套實用方法體係，幫助你培養自主的孩子。先，中國父母普遍使用心理控製的方法養育孩子，從錶麵上看，孩子在自覺地努力學習、乖乖聽話，但是他這樣做並不是齣於自己的意願，而是為瞭滿足彆人的期望，在短期內能取得好成績，但從長期

編輯

如果你經常被這樣、那樣的育兒焦慮所摺磨，這本書正是你需要的！它不僅可以告訴你，你的焦慮是如何産生的；更要提醒你，焦慮太多會變蠢的——過度焦慮不僅影響整個傢庭的幸福感，還對孩子的成長極具破壞力——過度焦慮往往導緻過度控製，使孩子難以發展齣真正的自我，成年後容易齣現抑鬱、冷漠、消極、暴躁等心理問題。這不是危言聳聽，而是心理學研究的結果。這本書的作者趙昱鯤，被戲稱為“清華大學心理學係*懂育兒的爸爸”。作為積極心理學之父塞利格曼的親傳弟子，他在本書中介紹瞭很多心理學的*研究，並將這些研究和育兒實際相結閤，提供瞭簡單有效的解決方法。       無論你的孩子是尚在繈褓，還是已經進入幼兒園、小學，甚至已經升入中學，這本書都會對你有所幫助，因為焦慮不會因為具體問題的變化而變化，焦慮從來都是源於認知和心態，而這本書帶給你的正是對未來和生命的認知。

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