无聊和辉煌 Bored and Brilliant 英文原版ManoushZomorodi pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉普赛佐莫荣第 ManoushZomorodi 著

图书标签:

• Distraction
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• Technology
• Digital Detox
• Creativity
• Focus
• Habits
• Well-being

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： St.Martins Press

ISBN：9781250124951

商品编码：18170345719

包装：平装

外文名称：Bored and Brilliant

开本：18开

出版时间：2017-09-12

用纸：轻型纸

页数：192

正文语种：英语

无聊和辉煌 Bored and Brilliant
作者：吉普赛佐莫荣第 ManoushZomorodi出版社：St.MartinsPress出版日期：2017-09-12ISBN：9781250124951規格：英语/192页/162.56 x 241.3 x 20.32mm/362.87g
內容简介
"Bored and Brilliant shows the fascinating side of boredom. Manoush Zomorodi investigates cutting-edge research as well as compelling (and often funny) real-life examples to demonstrate that boredom is actually a crucial tool for making our lives happier, more productive, and more creative. What’s more, the book is crammed with practical exercises for anyone who wants to reclaim the power of spacing out – deleting the Two Dots app, for instance, or having a photo-free day, or taking a 'fakecation'."
―Gretchen Rubin, author of #1 NYT Bestseller The Happiness Project
"Bored and Brilliant is full of easy steps to make each day more effective and every life more intentional. Manoush’s mix of personal stories, neuroscience, and data will convince you that boredom is actually a gift."
―Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Smarter, Faster, Better
It’s time to move “doing nothing” to the top of your to-do list.
In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC’s popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices, get bored, jump-start their creativity, and change their lives. Bored and Brilliant builds on that experiment to show us how to rethink our gadget use to live better and smarter in this new digital ecosystem. Manoush explains the connection between boredom and original thinking, exploring how we can harness boredom’s hidden benefits to become our most productive and creative selves without totally abandoning our gadgets in the process. Grounding the book in the neuroscience and cognitive psychology of “mind wandering” what our brains do when we're doing nothing at all―Manoush includes practical steps you can take to ease the nonstop busyness and enhance your ability to dream, wonder, and gain clarity in your work and life. The outcome is mind-blowing. Unplug and read on
作者资料
吉普赛佐莫荣第 ManoushZomorodi
Manoush Zomorodi 是 WNYC 旗下的 New Tech City 频道的主持和执行主编。New Tech City，简单点说，是一个主要关注科技是如何影响人类生活方式的无线广播电台，其报道的主题相当广泛，有对用户隐私及信息进行无所不至的跟踪和监控之类的主题，也有对普通民众而言尚遥不可及的太空旅游主题。  

好的，这是一本关于探寻意义与重塑自我的著作的详细简介，旨在激发读者的好奇心，同时避免提及您提到的特定书籍内容： --- 《寻径者：在喧嚣中锚定意义的哲学地图》 作者：[此处虚构作者名，例如：亚历山大·范德堡] 译者：[此处虚构译者名，例如：李清源] 出版社：[此处虚构出版社名，例如：远航文化] ISBN：[此处虚构ISBN] 字数：约 450,000 字 --- 内容梗概： 在不确定的时代寻找人生的罗盘 人类文明的历史，本质上就是一场永无止境的“寻径”之旅。我们行走在由技术飞速发展、信息爆炸和文化快速更迭构筑的复杂迷宫之中。在这个迷宫里，固有的信仰体系正在瓦解，旧有的职业路径正在消失，而全新的挑战与机遇如同迷雾般笼罩着我们的前路。《寻径者：在喧嚣中锚定意义的哲学地图》正是一部旨在为当代漂泊的灵魂提供稳定锚点的宏大叙事。 本书并非一本简单的自助指南，而是一部结合了深邃的哲学思辨、严谨的历史考证以及生动的当代案例研究的跨学科巨著。作者亚历山大·范德堡——一位在认知科学与古典学领域均有建树的学者——带领读者暂时抽离日常的琐碎与即时的满足感，重新审视人类寻找“目的”的根本驱动力。 全书分为四个主要部分，层层递进，构建了一个完整的意义探寻框架： 第一部分：迷失的方位——现代性的困境 本部分深入剖析了当代社会对“意义”的侵蚀机制。范德堡认为，现代性的核心矛盾在于它极大地拓展了我们的选择范围，却同时削弱了选择背后的结构性支撑。他探讨了“选择的悖论”如何将个体推向无休止的自我构建压力之下，以及技术进步在带来便利的同时，如何制造了新的“注意力稀缺”和“深度连接断裂”。 作者追溯了从启蒙运动后期到后现代主义思潮中，关于“目的性”的叙事如何从外部权威（宗教、国家、传统）转向内部构建（个人品牌、情绪体验）。他尤其关注了“效率至上”的文化如何无形中压制了那些无法量化、无法迅速变现的价值追求，例如沉思、慢阅读和非功利性的探索。通过对多位哲学家的文本进行细致的解读，范德堡指出，我们正面临着一种“价值真空”——我们知道如何“做事”，却越来越不清楚“为何而做”。 第二部分：回溯源头——历史中的锚点 为了理解我们如何能重新锚定意义，作者将视角转向人类历史的深处。这一部分是对不同文明在面对生存危机和哲学困境时，所构建的意义框架的细致考察。 范德堡没有采取简单的“复古”立场，而是通过比较人类学和历史学的视角，考察了不同文化如何处理“有限性”与“永恒性”的关系。他详述了古希腊斯多葛学派对内在德性的强调，中世纪修道院生活对时间和秩序的重塑，以及文艺复兴时期对“人类潜能”的再发现。 一个重要的章节专门探讨了“手工艺”在意义构建中的作用。作者认为，将自己投入到需要长期专注和技艺磨练的任务中，是抵御现代社会碎片化影响的有效途径。这不仅仅关乎生产物品，更关乎通过对材料和过程的尊重，来确立自身在世界中的实在感和连贯性。 第三部分：构建坚实的“自我”——心智的工程学 在确立了历史和哲学的背景之后，本书的第三部分转向了认知科学和心理学的交叉地带，探讨了如何在个体层面“工程化”意义的感知。 作者引入了“叙事自我”（Narrative Self）的概念，强调我们通过讲述自己的经历，来赋予生命以结构。他分析了成功的意义构建者如何巧妙地将失败和挫折“编织”进他们宏大的生命故事中，从而将偶然性转化为必然的成长轨迹。 范德堡特别强调了“有意识的限制”的力量。他提出，真正的创造力往往诞生于边界之内，而非无限的自由之中。通过一系列实验和案例，他论证了主动设置限制（如时间边界、信息输入源的筛选、专注于特定领域）如何能迫使心智进行更深层次的连接和创新。他挑战了“无限可能性”的神话，认为真正的自由来自于对自身资源的明智分配与深度利用。 第四部分：付诸实践——在日常生活中耕耘远景 本书的最后一部分，是将宏大的哲学思辨转化为可操作的日常实践蓝图。范德堡拒绝提供一成不变的“七步走”方案，而是提供了一系列“实践工具箱”，鼓励读者根据自身的处境进行定制化的选择。 这些实践包括： 1. “深度关联”的重建： 如何重新评估人际关系，从“社交网络”的广度转向“共同致力于目标”的深度。 2. 时间契约的签署： 学习如何为未来自我设定“不可侵犯”的时间块，用于投入那些慢速但高价值的活动。 3. “意义测试”的实施： 建立一种反思机制，定期评估当前行为与内心深层价值的对齐程度，并进行必要的校准。 4. 接受“未完成性”： 认识到意义的追求是一个持续的动态过程，而非一个可以“达成”的终点，从而学会与过程中的不确定性共存。 结语： 成为自己的地理学家 《寻径者》的核心论点是：意义并非被“发现”的宝藏，而是被“建造”的居所。在一个充满噪音和干扰的世界里，真正的挑战不在于找到通往宏伟目标的捷径，而在于学会分辨哪些声音值得倾听，哪些脚印值得追随。 这本书为那些对现状感到不安、渴望从浮华的表象中抽身而出、重新掌握自己生命叙事方向的读者，提供了一张既古老又崭新的地图。它要求读者拿出勇气，不仅去问“我能做什么”，更要坚定地追问：“我愿意为什么而忍受困难，为什么而持续投入？” 阅读《寻径者》，就是踏上一次深刻的自我地理勘探之旅，最终目的是，在你自己的喧嚣世界中，锚定一个坚不可摧的意义之光。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的出版方式和内在理念是高度一致的，它本身就是一种对沉闷、可预测性的有力反击。从排版到章节标题的选择，都透露出一种玩乐至上、拒绝平庸的姿态。阅读这本书的过程，更像是一场与自我潜意识的深入对话，作者如同一个经验丰富的向导，带领你在心智的迷宫中穿梭。她对时间感知和注意力的讨论，尤其触及了当代人最敏感的神经。书中许多论证的支撑点都非常具体，往往是建立在大量的实际观察和对历史案例的深入挖掘之上，使得其结论的可靠性大大增加。它成功地证明了，那些被社会主流价值观视为“低效”或“浪费时间”的行为，恰恰可能是通往真正创新和深度思考的必经之路。这本书的阅读体验是多层次的：表面上是新颖的观点碰撞，深层次则是对个人生活轨迹的重新校准，读完后，你会感觉自己像是刚完成了一次高效的思维刷新，对周围的世界突然有了更清晰、更富有洞察力的眼光。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来需要“用力”的书，但这种“用力”不是指理解难度大，而是指它迫使你的大脑高速运转，去审视那些你习以为常却从未深究过的问题。我发现自己经常需要停下来，合上书本，在房间里踱步，试图消化作者提出的那些颇具挑战性的假设。这本书的魅力，在于它成功地将“理论的深度”与“日常生活的关联性”完美地耦合在一起。它不是那种只存在于象牙塔中的理论构建，而是直接指向了我们如何度过每一天、如何面对信息洪流的实际策略。作者对“效率至上”文化的反思尤为犀利，她没有采取简单的批判姿态，而是提供了一种更具建设性的替代方案——即如何通过有意识地“慢下来”和“走神”，来重新激活我们被过度驯化的创造回路。阅读过程中，我仿佛进行了一次针对自身注意力系统的深度排毒，那些曾经被视为浪费时间的空白时刻，现在开始展现出其潜在的价值。这是一种非常罕见的阅读体验，它既是智力上的挑战，也是生活态度的重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体基调是乐观中带着一丝对现代社会过度规划的警醒，阅读起来的感受非常“新鲜”。作者似乎非常擅长捕捉那种“似曾相识却又难以言喻”的情感状态，然后用精准有力的文字将其定格。我个人最喜欢书中那种穿插进来的、略带幽默感的个人轶事，它们起到了极好的平衡作用，让厚重的议题变得亲切可感，避免了全书陷入枯燥的教条说教。这本书的文字密度很高，信息量巨大，但受益于作者高超的结构组织能力，阅读流速始终保持在一个令人愉悦的水平。它巧妙地利用了对比和反差的手法，将“刻意为之”的努力与“无意中获得”的灵感并置讨论，从而揭示了人类心智运作的复杂性。如果你期待一本能给你提供简单明确操作指南的书，那你可能会失望，因为它给出的更多是一种看待世界的“框架”和“可能性”，它鼓励的是你自身的探索欲，而非盲从。它像是一份邀请函，邀请读者走出已经被算法和习惯规划好的舒适区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格是那种极其敏锐和略带嘲讽的混合体，读起来就像是与一个思维极其跳跃、知识面极广的朋友进行的一场午后咖啡馆辩论。作者的语言功力毋庸置疑，她能够用极其精确的词汇描绘出那种介于“灵光一闪”和“彻底放空”之间的微妙心境。我尤其欣赏她处理信息的方式，她仿佛拥有一种魔力，能从看似毫不相关的领域——比如古老的哲学思辨、最新的神经科学发现，乃至某个互联网时代的怪癖——中提炼出共通的核心主题。这种跨学科的融合处理，使得全书的论述显得既扎实又充满活力，丝毫没有故作高深的架子。读到某些段落时，我甚至能感受到作者笔下那种近乎狂热的求知欲，她不是在“告知”读者答案，而是在邀请你一同参与到这场探索未知边界的冒险中去。这本书的结构安排也堪称一绝，它似乎故意避开了传统的线性叙事，转而采用了一种更符合现代人碎片化注意力的组织方式，确保每一页都能给你带来足够的刺激点，防止你轻易地将它束之高阁。它挑战的不是你的智力，而是你的“习惯性思维惯性”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计本身就透露出一种精心策划的趣味性，初翻开来，那种扑面而来的视觉冲击力，配合着作者特立独行的视角，立刻把我牢牢地抓住了。我得说，阅读体验绝对是超乎预期的，它不像那种严肃的学术著作，更像是一场精心设计的、充满惊喜的智力游戏。作者的叙事节奏把握得极好，她总能在最不经意的地方抛出一个能够颠覆你固有认知的观点，让你不得不停下来，仔细揣摩一番。整本书的逻辑线索是跳跃式的，但这种跳跃非但没有造成阅读障碍，反而像是在带领读者进行一次高强度的思维漫步，每走一步，都能发现新的风景。最让我印象深刻的是，它并非空泛地讨论抽象概念，而是通过一系列引人入胜的案例和实验，将那些晦涩难懂的心理学或社会学理论变得触手可及，让人感觉自己仿佛置身于一个正在进行的、大型的行为观察项目之中。这本书的价值在于，它成功地将“无聊”这个我们日常生活中极力避免的状态，提升到了一种具有创造性潜能的高度，这本身就是一种极具颠覆性的文学姿态。读完之后，你会发现，你对日常生活的观察角度，已经悄然发生了根本性的转变，那种对“不作为”的重新审视，是这本书最深刻的馈赠。