Emotional Intelligence 情商:为什么情商比智商更重要 英文原版 [平装] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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Daniel Goleman（丹尼尔·戈尔曼） 著

图书标签:

• Emotional Intelligence
• EQ
• Psychology
• Self-Help
• Personal Growth
• Leadership
• Communication
• Business
• Relationships
• Daniel Goleman

出版社： Bantam Dell

ISBN：9780553840070

商品编码：19041518

包装：平装

出版时间：1996-07-01

用纸：胶版纸

页数：413

正文语种：英文

商品尺寸：10.67x2.54x17.78cm

内容简介

Everyone knows that high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until Emotional Intelligence, we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant report from the frontiers of psychology and neuroscience offers startling new insight into our "two minds"--the rational and the emotional--and how they together shape our destiny.

Through vivid examples, Goleman delineates the five crucial skills of emotional intelligence, and shows how they determine our success in relationships, work, and even our physical well-being. What emerges is an entirely new way to talk about being smart.

The best news is that "emotional literacy" is not fixed early in life. Every parent, every teacher, every business leader, and everyone interested in a more civil society, has a stake in this compelling vision of human possibility.

作者简介

Daniel Goleman, Ph.D., is founder of Emotional Intelligence Services in Boston, Massachusetts. For twelve years he covered the behavioral and brain sciences for the The New York Times, and has also taught at Harvard (where he received his doctorate). In addition to Emotional Intelligence, his previous books include Vital Lies, Simple Truths; The Meditative Mind; and, as co-author, The Creative Spirit.

精彩书评

"Scientific data emerging from studies using new brain imaging technologies have yielded fresh understanding of how emotions work and, argues the author, suggest ways to regulate the more negative emotions responsible for the horrendous acts of violence that are the stuff of daily headlines. The book calls for universal adoption of educational curricula that teach youngsters how to regulate their emotional responses and to resolve conflict peacefully. Along the way Goleman summarizes much of the best psychological work of the last few decades on such topics as the importance of learned optimism, the theory of multiple intelligences, the role of innate temperamental differences, and the importance of emotional intelligence in marriage, management, and medicine. Based on good empirical data (unlike many popular psychology books), this fine example is recommended for academic and larger public libraries."
--Mary Ann Hughes, Neill P.L., Pullman, Wash.

好的，这是一本关于自我提升与人际关系的书籍简介，内容侧重于心智力量、沟通艺术和职业发展，完全不涉及您提到的那本关于情商的书籍： --- 《心流之道：驾驭内在驱动力，实现卓越潜能》 作者： 亚历山大·里德 译者： 陈思宇 装帧： 精装 页数： 480页 内容简介： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，我们常常感到精力分散、目标模糊，陷入“瞎忙”的怪圈。本书并非提供速成的灵丹妙药，而是深入剖析人类心智活动的底层逻辑，提供一套结构化、可操作的框架，旨在帮助读者重新夺回注意力的主导权，进入“心流”（Flow State）的稳定体验，从而达成更高水平的专注、创造力与持久的满足感。 《心流之道》的核心在于构建“专注力生态系统”。作者亚历山大·里德，一位在认知科学和行为经济学领域深耕多年的思想家，认为真正的效率提升并非来自于更长的工时，而是来自于对工作深度和环境质量的精妙管理。 第一部分：解构心智的碎片化 本书首先对现代生活中的“分心陷阱”进行了细致入微的解剖。里德博士挑战了“多任务处理”的神话，指出我们的大脑并非真正地同时处理多项任务，而是在极快地切换焦点，这种切换带来了高昂的“认知转换成本”。 “通知疲劳”的生理学基础： 探讨了智能设备和即时通讯工具如何持续激活大脑的奖赏回路，使我们对突发信息产生病态依赖，并详细阐述了这种依赖对前额叶皮层功能（如规划、抑制冲动）的长期影响。 环境的隐形控制： 分析了物理和数字环境如何无声地引导我们的行为。从办公桌的布局到电脑桌面的组织方式，每一个元素都在对你的专注力发出指令。书中提供了“环境重构五步法”，帮助读者设计出天然倾向于深度工作的空间。 目标模糊的内耗： 阐述了缺乏清晰、层级分明的目标如何导致决策瘫痪。书中引入了“目的树模型”，指导读者将宏大的愿景分解为可执行的、在特定时间段内能带来即时反馈的小型任务集群。 第二部分：心流的工程学构建 心流，这种被心理学家米哈里·契克森米哈赖定义为“全神贯注、忘我沉浸”的状态，被里德博士视为通往卓越表现的黄金标准。但心流并非偶然降临的灵感，而是一系列先决条件的精密集合。 挑战与技能的“平衡之桥”： 详细阐述了心流产生的关键要素——任务的挑战性必须略微超出个体的当前技能水平。书中提供了“技能-难度矩阵分析工具”，帮助读者精确评估自己的任务负荷，避免因任务过易而无聊，或因任务过难而焦虑。 反馈的即时性与质量： 强调了获得即时、清晰反馈对于维持心流的重要性。在没有外部反馈的情况下，读者需要学会建立内部校准机制。书中分享了“三分钟回顾法”，用于在短休息时段内快速内化学习成果，保持动能。 时间区块的“深度锚定”： 介绍了如何利用生理节律（如昼夜节律）来规划一天中最高效的时段，并提出“不间断四小时区块”的概念。书中强调，保护这些深度工作时段不受打扰，如同保护重要的会议一般严肃。 第三部分：从专注到影响力——职业与人际的升华 本书的最终目标是将内在的专注力转化为外在的有效行动和更深层次的人际连接。里德博士认为，只有当一个人能够清晰地组织自己的思想时，才能有效地与他人沟通。 高效沟通的“结构化思维”： 探讨了如何将深度思考的逻辑框架应用于沟通场景。通过“SCQA（情境-冲突-问题-答案）”模型的变体应用，读者可以学会如何构建清晰、有说服力的陈述，无论是邮件、报告还是公开演讲，都能直击要害。 冲突的建设性转化： 很多时候，工作中的冲突源于双方认知的差异和信息不对称。本书提供了一种“认知同理心”的练习方法，教导管理者和团队成员如何暂时放下自己的框架，去理解对方心智模型的边界，从而将潜在的对抗转化为共同解决问题的契机。 创造性休息与整合： 里德强调，高效的“停机”与高强度的“运行”同等重要。他提出了“散焦（Defocusing）练习”，这是一种系统性的、有目的的放空，旨在让大脑的默认模式网络（DMN）在后台处理信息，往往是重大突破和洞察产生的温床。 《心流之道》是一本献给所有不满足于“忙碌”而渴望“精进”的专业人士的指南。它不贩卖励志口号，而是提供一套严谨的心理学工具箱，帮助读者掌握心智的主动权，在不牺牲健康和生活质量的前提下，实现个人和职业生涯的实质性飞跃。 ---

评分☆☆☆☆☆

阅读一本关于“情商”的书，对我来说，与其说是一次知识的获取，不如说是一次深刻的自我审视。我常常在人际交往中感到困惑，有时会因为自己的情绪失控而做出后悔的事情，有时又会因为无法理解他人的感受而产生误会。这本书的书名，直截了当地点出了“情商”的重要性，并且将其置于比“智商”更优先的位置，这无疑激起了我强烈的好奇心。我渴望了解，究竟是什么构成了“情商”？它又是如何影响我们在生活中的方方面面？我尤其希望能从书中找到一些关于如何识别和管理自身情绪的实用技巧，以及如何更好地理解和回应他人的情感需求。我希望这本书能够为我提供一套系统性的方法论，让我能够清晰地认识到自己的情商短板，并为之制定有效的改进计划。我期待着通过阅读这本书，能够提升我的洞察力，让我不再仅仅依赖于逻辑和理性，而是能够更好地拥抱情感的复杂性，并将其转化为一种力量，帮助我在人生的道路上走得更远、更稳。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的成功，不仅仅取决于他有多聪明，还在于他有多“懂”自己和“懂”别人。那些拥有高智商的人，在某些领域可能表现卓越，但如果缺乏情商，他们可能会在人际关系上碰壁，在面对压力时崩溃。这本书的书名，“情商：为什么情商比智商更重要”，正是我内心深处一直在思考和探寻的答案。我非常好奇作者会如何构建这个“重要性”的论证过程，是否会引用大量的心理学研究、神经科学发现，还是会分享触动人心的真实故事？我期待着这本书能够为我揭示情商的神秘面纱，让我明白，它不仅仅是一种能力，更是一种生活智慧。我希望通过阅读，能够掌握一些提升情商的切实可行的方法，例如如何更好地理解和管理自己的情绪，如何更敏锐地捕捉他人的情感信号，以及如何在冲突中保持积极的态度。我渴望这本书能成为我人生旅途中的一个重要指南，帮助我在复杂多变的世界里，找到一条更顺畅、更幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们所处的社会，似乎过于强调智商的重要性，仿佛拥有高智商就能解决一切问题。然而，在我的人生经历中，我发现并非如此。很多智商很高的人，在人际交往、情绪处理等方面却显得力不从心，这让我开始思考，是不是还有其他更重要的能力被我们忽视了。这本书的书名——“情商：为什么情商比智商更重要”——正好触及了我内心的这个疑问。我非常好奇作者是如何将“情商”这一概念具象化的，它具体包含哪些方面？它又是如何与智商产生联系，并且在很多情况下超越智商而成为决定性因素的？我希望能在这本书中找到清晰的解答。我希望作者能通过引人入胜的叙述和严谨的逻辑，让我深刻理解情商的价值，并让我认识到，培养情商并非是一件可有可无的事情，而是关乎一个人整体幸福感和成功率的关键。我期待着书中能提供一些可操作性的建议，帮助我更好地认识和管理自己的情绪，以及更有效地与他人沟通和建立联系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一开始就吸引了我：“情商：为什么情商比智商更重要”。我一直对自我提升和心理学领域很感兴趣，而“情商”这个概念，在我看来，比单纯的智力因素更能决定一个人在生活中的成功与否。我常常观察到，那些情商极高的人，无论是在职场上还是在人际关系中，都能游刃有余，他们的沟通能力、理解他人的能力以及自我调节情绪的能力都让我感到惊叹。这本书似乎提供了一个深入探讨这个主题的窗口，让我期待能够理解情商的内在机制，以及如何去培养和提升它。我很好奇作者会从哪些角度来论证情商的重要性，是否会结合大量的科学研究和实际案例来支撑其观点。我非常期待这本书能为我打开一扇新的视野，让我能更清晰地认识到情商在个人成长和职业发展中的核心作用，并从中学习到实用的方法来改善自己的情商水平，从而在生活的各个方面都取得更大的进步。这本书的出现，恰好满足了我对这个领域的好奇心和求知欲，我迫不及待地想翻开它，开始这段探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

每次提到“情商”，我脑海里总会浮现出那些在复杂局面中能够保持冷静，并且能够巧妙化解矛盾的人。他们似乎拥有一种特殊的“魔力”，能够与人建立深层次的连接，并且在团队协作中发挥出巨大的能量。而“智商”，虽然在学术和技术领域至关重要，但却似乎无法完全解释这些人的成功。因此，这本书的书名——“情商：为什么情商比智商更重要”——让我倍感亲切和期待。我迫不及待地想知道，作者是如何将“情商”这一相对抽象的概念，通过科学的分析和生动的案例，展现在我面前的。我希望这本书能够帮助我理解，情商到底包含哪些关键要素，以及这些要素是如何在工作、家庭和社交等不同环境中发挥作用的。我更希望能从书中学习到一些实用的方法，让我能够更好地识别和理解自己和他人的情绪，从而更有效地进行沟通，建立更和谐的人际关系，并最终提升我的整体幸福感和成就感。

评分☆☆☆☆☆

老公很喜欢

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horrendouEs

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(97%好评)

评分☆☆☆☆☆

，一点，一点，一点点地看完了朝花夕拾，连串的时间，连串的记忆，真想将鲁迅爷爷的记忆当做我的。整本文集用词语简洁柔和，正是鲁迅爷爷的平易近人的体现。书中的抨击，讽刺，嘲笑，正是鲁迅爷爷对当时社会的反感与不满，表现了一个想让让民族进步，想让社会安定，为孩子着想的鲁迅爷爷。（丹尼尔·戈尔曼），园中淘气天真的小孩子，观菜畦、吃桑葚、听鸣蝉与油蛉和蟋蟀的音乐会，看黄蜂、玩斑蝥、拔何首乌、摘覆盆子。到在书屋读书习字，三言到五言，再到七言。课上偷偷画画，到书屋的小园玩耍。无一不体现出小孩子追求自由，热爱大自然的心态，也表现了社会对孩子们的束缚。，这两个人物，给鲁迅先生留下了深刻的回忆。两个由当时社会造就的人物。一个下层的劳动者，善良、真诚、热爱和关心孩子的阿长，她思想、性格上有很多消极、落后的东西，是封建社会思想毒害的结果，表现了当时社会的浑浊、昏暗。正直倔强的爱国者范爱农，对革命前的黑暗社会强烈的不满，追求革命，当时辛亥革命后又备受打击迫害的遭遇。体现了旧社会人民对束缚的反抗，向往自由、安乐的心。人民从囚禁中走向了反抗。,,,,.----.,,,,-...,,,,.，这两个人物，是当时社会的反照，人们受尽黑暗的压迫，到起来反抗，经历了多少次改革与战争，才有了我们现在安定自在的生活呀！现在，我们可以愉快地生活这，家里有电视电话，有的还有电脑，繁杂的电器设备和自由的生活，我们不用遭受黑暗社会的压迫，不用吃苦，更不用去闹革命。这都是无数革命烈士用自己的先躯换来的，我们应该珍惜眼前的生活。,,..,,,,,.(),.--,..,,.，是鲁迅爷爷对往事的回忆，有趣的童年往事、鲜明的人物形象，一件一件往事，同时也抨击了囚禁人的旧社会，表现了鲁迅爷爷对艰苦劳动人民的惋惜、同情，也表现了对当时社会的厌恶，告诉我们不要再回去那让人受苦的社会，更表现了对阻遏人民前进、折腾人民、损害孩子、保留封建思想的人的痛恨。让我们了解历史，感谢美好生活的由来。

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and

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behavioNral

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好棒，作为英语系的妹子，我要读完~

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of

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丹尼尔·戈尔曼在发展情商概念时，接受了斯腾伯格智力理论，尤其是接受了斯腾伯格智力情境亚理论的思想，“力图按智力对人生成功的功能，重新定义智力”，重视智力是对主体生存环境（主要是人际环境）的适应、选择和改造这一基本特质。丹尼尔·戈尔曼在以成功定义智力时，看到社会生活、人与人的关系。物质与精神的关系日益复杂和多样化，人们的情绪生活更易受到破坏。而情绪对于协调人与人、人与物的关系有重要的作用。同时他也看到社会的发展、科技的进步更加需要人们的合作