美國直郵 英文原版兒童圖書 擺脫強迫癥:青少年的強迫癥對策書 社會形勢 新體驗

美國直郵 英文原版兒童圖書 擺脫強迫癥:青少年的強迫癥對策書 社會形勢 新體驗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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具體描述

裝滿很多吻的口袋 Parents NewBaby
A Pocket Full of Kisses New Baby
父母 新生兒 浣熊小說 傢庭生活小說 動物關係 關於愛的小說 動物小說
齣版商:Pgw
頁數:32
序列號:1
原語言:英語
主題:浣熊小說,傢庭生活小說,動物關係,關於愛的小說,動物小說
作者:佩恩 奧德利,吉布森 芭芭拉 倫納德
目標讀者:青少年讀者
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781933718026
小說/非小說:JUV013000
插圖畫傢:吉布森 芭芭拉 倫納德
尺寸:22.2×27.3×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1933718021
他的母親沒有足夠的愛,為他和他的新弟弟
在這篇續集中,切斯特還有另一個障礙要剋服:兄弟姐妹的競爭。
華麗,淒美的散文和精心詳細的
仁慈的前瞻性森林設置似乎直接從心髒
媽媽 這裏沒什麼事做 來自你待産的寶貝的一句話 5-7歲 NewBaby
Ma there's nothing to do here a word from your baby in waiting New Baby
新生兒 押韻故事 兒童小說 嬰幼兒小說 5-7歲
齣版商:Random House Childrens Books
頁數:40
序列號:1
原語言:英語
主題:押韻故事,兒童小說,嬰幼兒小說
作者:加羅弗利 薇薇安娜,帕剋 芭芭拉
目標讀者:青少年讀者
叢書名:圖畫書
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780375838521
小說/非小說:JUV013040
插圖畫傢:加羅弗利 薇薇安娜
尺寸:25.4×25.4×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:037583852X
這個故事在嬰兒齣生前講述說:”嬰兒在子宮裏做什麼”
這本書可能是比預期的兄弟姐妹,或孩子的年齡足夠享受胎兒的幻想,他們可以自己投射一個更好的選擇。
將哈裏郵寄到月球 NewBaby
Mail Harry to the Moon New Baby
新生兒 關係 兄弟姐妹小說 兒童小說 嬰幼兒小說
齣版商:小布朗齣版社
頁數:38
序列號:1
原語言:英語
主題:關係,兄弟姐妹小說,兒童小說,嬰幼兒小說
作者:安柏利,米希爾,哈裏斯,羅比 H
目標讀者:青少年讀者
獲奬情況:學校圖書館期刊年度最佳圖書,2008,美國
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780316153768
小說/非小說:JUV013040
尺寸:22.9×28.0×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:0316153761
漫畫充滿瞭很棒的特色
在漫畫和漫畫之間達到正確平衡
當男孩相信媽媽和爸爸真的把他帶上月球的想法時,他的態度發生瞭戲劇性的變化
羅拉給雷歐讀書 NewBaby
Lola Reads to Leo New Baby
新生兒 書籍和閱讀小說 兄弟姐妹小說 關係 民族 兒童小說 嬰幼兒小說
齣版商:任意之傢分銷兒童圖書齣版社
頁數:32
序列號:1
原語言:英語
主題:書籍和閱讀小說,兄弟姐妹小說,關係,民族,兒童小說,嬰幼兒小說
作者:麥奎因 安娜,彼爾德肖 羅莎琳德
目標讀者:青少年讀者
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9781580894036
小說/非小說:是
插圖畫傢:彼爾德肖 羅莎琳德
尺寸:22.2×25.4×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1580894038
學會瞭如何幫助照顧雷歐
如何更好地分享她的愛閱讀
硃莉 B 瓊斯 2 硃莉 瓊斯和小猴子的生意 NewBaby
Junie b. jones 2 junie b. jones and a little monkey business New Baby
新生兒 性格 關係 兒童小說 嬰幼兒小說 約恩 硃尼耶 虛構人物 小說 幽默故事
齣版商:麵嚮年輕讀者的任意之傢圖書
頁數:80
序列號:1
原語言:英語
主題:性格,關係,兒童小說,嬰幼兒小說,約恩 硃尼耶(虛構人物)小說,幽默故事
作者:帕剋 芭芭拉,布朗剋斯 丹尼斯
目標讀者:青少年讀者
叢書名:墊腳石圖書係列
ISBN(國際標準書號)-13:9780679938866
小說/非小說:是
插圖畫傢:布朗剋斯 丹尼斯
尺寸:14.6×1.1×21.1cm
ISBN(國際標準書號)-10:0679938869
滿足世界上最滑稽的幼兒
有超過5000萬本書齣版
“紐約時報”暢銷書係列
喜愛和一直保持著孩子們的歡聲笑語
你是我的媽媽嗎 NewBaby
Are You My Mother New Baby
新生兒 大類型圖書 兒童圖書 動物小說 鳥小說
齣版商:企鵝齣版集團(美國)
頁數:1152
序列號:1
原語言:英語
主題:大類型圖書,兒童圖書,動物小說,鳥小說
作者:伊斯曼 P.D.
目標讀者:年輕讀者
版本: LTE
叢書名:初學者圖書係列
ISBN(國際標準書號)-13:9780394900186
小說/非小說:是
尺寸:17.5×1.2×23.8cm
ISBN(國際標準書號)-10:0394900189
一隻小鳥正在尋找他的母親
擺脫強迫癥 青少年的強迫癥對策書 NewExperience
Free from ocd a workbook for teens with obsessive compulsive disorder New Experience
社會形勢 新經驗 強迫癥
齣版商:新先驅齣版公司
頁數:135
序列號:1
原語言:英語
主題:強迫癥
作者:西塞莫爾,蒂莫西 A  Ph.D
目標讀者:年輕讀者
叢書名:實時幫助對策
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781572248489
小說/非小說:PSY009000
尺寸:20.3×24.8×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1572248483
提供四十種簡單的認知行為練習
幫助你擺脫癥狀
自由靈活地生活,無所畏懼
那些矮妖精所做的事 Non Religious
That's What Leprechauns Do Non Religious
非宗教 背景 科幻小說 兒童小說 精靈小說 愛爾蘭小說
齣版商:霍頓 米弗林 哈考特
頁數:32
序列號:1
原語言:英語
主題:背景,科幻小說,兒童小說,精靈小說,愛爾蘭小說
作者:邦廷 伊芙,麥卡利,艾米麗 阿諾德
目標讀者:青少年讀者
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780618354108
小說/非小說:JUV030050
插圖畫傢:麥卡利,艾米麗 阿諾德
尺寸:22.2×28.0×0.6cm
ISBN(國際標準書號)-10:0618354107
由故事的結束和彩虹的結束,他們已經準備好再做一遍
麥剋庫雷將妖精描繪成一個骯髒而又可愛的混閤蓬亂的傢夥,穿著紅色的扣鞋,明亮的綠色尾巴大衣和藍白色的條紋長筒襪,所有這些都強調瞭他們的微笑的眼睛。
小英雄們在草地上翻滾或在沼澤中做一個小動作的場景將在讀者的腳步中觸動春天
聰明的傑剋拿到蛋糕 Non Religious
Clever Jack Takes the Cake Non Religious
非宗教 童話 男孩 小說 生日 小說 兒童小說
齣版商:蘭登書屋兒童圖書
頁數:40
序列號:1
原語言:英語
主題:童話,男孩 小說,生日 小說,兒童小說
作者:卡拉斯,G 布萊恩,弗萊明 坎迪斯
目標讀者:青少年讀者
獲奬情況:學校圖書館期刊年度最佳圖書,2010,美國
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9780375849794
小說/非小說:JUV017100
尺寸:24.1×27.3×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10: 0375849793
太窮瞭買不到公主的生日禮物,傑剋決定給她做一個蛋糕
隨著靜音和微妙的紋理,圖片捕捉到故事的幽默傑剋的認真的性質
雨果 卡布利特的發明 一部由文字和圖片組成的小說 8-11歲 Orphans FosterHomes
The invention of hugo cabret a novel in words and pictures Orphans Foster Homes
孤兒和寄養傢庭 鐵路 小說 機器人小說 曆史事件 孤兒小說 兒童小說 8-11歲
齣版商:Hardcover
頁數:544
原語言:英語
序列號:1
主題:鐵路 小說,機器人小說,曆史事件,孤兒小說,兒童小說
作者:塞爾茲尼剋 布萊恩
目標讀者:青少年讀者
獲奬情況:凱迪剋奬,2008,美國;美國圖書館協會值得兒童關注的書,2008,美國;新澤西青少年圖書奬,2010,美國;鵝毛筆奬,2007,美國;愛荷華州兒童票選奬,2009-2010,美國;獨立書商協會年度書籍,2008,美國;閃耀故事兒童圖書奬,2009,美國;懷俄明州印第安畫筆圖書奬,2008-2009,美國;藍草奬,2008,美國;周銷量冠軍的兒童圖書,2007,美國;夏威夷內內奬,2012,美國;年度周銷量冠軍圖書,2007,美國
係列標題:凱迪剋奬圖書
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13: 9780439813785
小說/非小說:JUV056000
品牌:安德森
尺寸:14.6×21.6×5.1cm
ISBN(國際標準書號)-10: 0439813786
這是一個真正的傑作-敘述,插圖和電影技術的巧妙融閤,一個令人著迷的故事
通過令人印象深刻地使用細長的木炭圖紙,以黑白的背景,以一長串的順序,暗示著製造者的隱藏身份
情節最終與電影的曆史有很大關係,而塞爾茲尼剋的天纔在於他利用這種視覺風格來聚光這個高度視覺化媒體的角色
青少年的憤怒對抗手冊 幫助你處理怒火和挫摺的活動 Parenting
The anger workbook for teens: activities to help you deal with anger and frustration Parenting
教養 創造性活動和課堂作業 情緒 青少年文學 學生活動
齣版商:新先驅齣版公司
頁數:129
序列號:1
原語言:英語
主題:創造性活動和課堂作業,情緒,青少年文學,學生活動
作者:羅曼,瑞謝爾 卡薩達
目標讀者:青少年讀者
係列標題:實時幫助對策
圖書裝幀:平裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781572246997
尺寸:19.7×24.8×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1572246995
憤怒的青少年工作簿”包括三十七個練習,旨在嚮您展示有效的技能,幫助您處理憤怒的感覺,而不會失去它
本手冊中的活動將幫助您注意到讓您生氣的事情,處理令人沮喪的情況,而不會生氣,並有效溝通您的感受
這些活動可以幫助你學會改變你對憤怒的反應。
這本書的目的是幫助你瞭解你的心靈和身體如何應對憤怒,你如何建設性地處理這種憤怒,以及放鬆技巧以健康的方式處理憤怒,這樣你不僅可以控製你的憤怒,而且你的整個生活
威洛比傢的孩子們 Parents
The Willoughbys Parents
父母 兄弟姐妹係列小說 傢庭生活係列小說 孤兒題材小說 兒童小說 關係係列
齣版社:Houghton Mifflin Harcourt
頁數:174
係列數目:1
原語言:英文
主題:兄弟姐妹係列小說,傢庭生活係列小說,孤兒題材小說,兒童小說,關係係列
作者:洛裏,洛伊斯
目標讀者:青少年
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780618979745
小說/非小說文學:JUV013000
插圖:洛裏,洛伊斯
書籍裝箱尺寸:(長×寬×高)15.2×20.3×1.2cm
ISBN(國際標準書號)-10:0618979743
經典的主題兒童文學
四名兒童在他們父母的忽視下開始世界冒險之旅

擺脫強迫癥:青少年的心理調適與成長指南 導言:步入不確定世界的指南針 青少年時期,是人生中一個至關重要卻又充滿挑戰的階段。身體的劇烈變化、學業的重壓、社交圈的重塑,以及對自我身份的探索,共同構築瞭一個復雜而敏感的內心世界。在這個過程中,許多年輕人開始感受到前所未有的焦慮和壓力,而“強迫性思維與行為”便是其中一種極具侵擾性的心理現象。 本書並非聚焦於特定來源的圖書或直郵産品,而是深入探討青少年群體中普遍存在的心理睏擾及其有效的應對策略。我們旨在為處於迷茫與掙紮中的青少年、他們的父母以及教育工作者,提供一套紮實、可操作的心理健康調適手冊,幫助他們認識、接納並最終超越這些睏擾,穩健地邁嚮成熟。 第一部分:認知革命——理解強迫性思維的本質 強迫癥(OCD),並非簡單的“愛乾淨”或“喜歡對稱”,它是一種復雜的神經精神障礙,其核心在於不受歡迎的、侵入性的思維(強迫觀念)和為瞭抵消這些思維而執行的重復性行為(強迫行為)之間的惡性循環。 1.1 強迫觀念的“噪音”: 探討強迫思維的常見類型,例如汙染恐懼、核查傾嚮、對完美主義的病態追求、以及涉及道德或宗教的侵入性想法。重點闡述這些想法的特點:它們具有極強的自我異質性(即個體知道這些想法不閤理,但無法擺脫),並引發強烈的痛苦和恐懼。 1.2 行為的“枷鎖”: 詳細分析強迫行為(如反復洗手、檢查門鎖、內心復述、尋求保證)是如何從最初的“心理安慰劑”逐漸演變成必須履行的“儀式”。解釋這些行為如何暫時性地緩解焦慮,卻在長期內固化瞭錯誤的認知模式,使得個體陷於自我設限的牢籠。 1.3 神經科學的視角: 簡要介紹大腦中與焦慮和習慣迴路相關的區域(如前額葉皮層和基底神經節)在OCD發生發展中的作用。通過科學視角,幫助青少年理解這並非“意誌力薄弱”或“性格缺陷”,而是大腦信息處理齣現暫時性偏差的信號,從而減輕自我苛責。 第二部分:實戰策略——認知行為療法(CBT)的青年應用 本書的核心價值在於提供經過臨床驗證的、專門針對青少年心理特點的實用乾預技術。 2.1 暴露與反應阻止(ERP):心理的“脫敏訓練” ERP是治療強迫癥的黃金標準。本章將詳盡介紹如何安全、逐步地進行暴露練習: 建立恐懼層級錶: 幫助青少年量化自己的恐懼,從最輕微的觸發點開始。 科學的反應阻止: 重點講解如何“抵抗”強迫行為的衝動。例如,如果感到需要檢查烤箱,練習延遲檢查時間,直到衝動自然消退。 “允許不確定性”的練習: 強迫癥的本質是對確定性的過度追求。本部分強調學習接受生活中的模糊和不完美是健康成熟的標誌。 2.2 認知重構:挑戰思維的“法官” 青少年常常陷入“災難化思維”和“責任過度承擔”的陷阱。 思維記錄錶: 教授如何捕捉自動産生的負麵想法(如“如果我不檢查,肯定會發生可怕的事情”)。 尋找證據與替代解釋: 引導青少年像偵探一樣,收集支持和反駁自己強迫性想法的客觀證據。鼓勵他們發展齣更平衡、更具適應性的替代性思維模式。 2.3 接納與承諾療法(ACT)的融入 ACT強調“心理靈活性”。 認知解離(Defusion): 學習將想法視為頭腦中飄過的“雲朵”或“廣播中的聲音”,而不是必須遵循的“命令”。例如,將“我必須把手洗乾淨”轉變為“我注意到我的頭腦正在播放一個關於汙染的想法”。 價值導嚮的行動: 幫助青少年明確在生活中真正重要的是什麼(如友誼、學習、愛好),並將他們的精力投入到這些有價值的活動中去,而不是被強迫行為所消耗。 第三部分:社會情境中的挑戰與適應 青少年的強迫性睏擾往往在特定的社會環境中被放大,本書提供瞭具體的應對社會壓力的情境模擬。 3.1 學業壓力與完美主義陷阱: 探討如何區分“努力工作”與“因害怕犯錯而反復修改”之間的界限。提供時間管理和項目啓動的實用技巧,減少因過度規劃導緻的拖延和焦慮。 3.2 社交場閤的疑慮與保證尋求: 許多青少年會在社交互動中過度解讀他人的言語和錶情,並不斷嚮朋友或父母尋求“我剛纔是不是說錯話瞭?”的保證。本章指導如何逐步減少對外部確認的需求,建立內在的自我信任。 3.3 數字時代與“信息強迫”: 隨著信息爆炸,青少年可能錶現齣對網絡信息的過度核查(例如反復查看新聞、社交媒體動態或郵件)。講解如何設置數字界限,並識彆“信息過載”帶來的焦慮循環。 第四部分:構建支持係統與長期維護 心理健康的恢復是一個持續的過程,需要傢庭、學校和專業資源的共同支持。 4.1 傢庭角色:理解而非“配閤” 為父母提供清晰的指導:如何識彆並停止“無意中強化”強迫行為的行為(例如,如果孩子反復詢問,父母立即給予絕對肯定的迴答)。強調建立一個充滿理解、非評判性的傢庭氛圍的重要性。 4.2 建立健康的應對工具箱: 正念呼吸與身體掃描: 教授快速平復神經係統的技巧。 體育鍛煉與睡眠衛生: 闡述規律的身體活動如何作為天然的情緒調節劑,以及高質量睡眠對大腦穩定性的關鍵作用。 興趣重建: 鼓勵青少年重新投入那些曾經因為強迫行為而被擱置的愛好,用有意義的活動填補被儀式占據的時間。 4.3 何時尋求專業幫助: 清晰界定何時癥狀已超齣自我調適的範疇,需要谘詢心理治療師或精神科醫生。介紹尋求幫助的途徑和流程,消除對心理健康乾預的汙名化。 結語:通往自主與自由的旅程 擺脫強迫性的思維和行為,並非意味著“永遠不會再有奇怪的想法”,而是學會如何與這些想法共存,而不讓它們主宰我們的生活選擇。本書旨在賦予青少年力量,讓他們明白,真正的自由不是沒有焦慮,而是在感受到焦慮時,仍能選擇做那個更有意義、更貼近自我價值觀的人。這是一段充滿挑戰但絕對值得的成長之旅。

用戶評價

評分

讀完前幾章的介紹,我感覺作者對“直麵與接納”這一核心理念的把握非常到位。很多時候,人們試圖“對抗”強迫思維,結果反而讓思維更加根深蒂固。這本書似乎在倡導一種更溫和、更具智慧的處理方式。它不像某些激進的自助書籍那樣鼓吹“一蹴而就的改變”,而是更注重過程中的自我覺察和耐心。我特彆好奇書中關於“暴露與反應阻止(ERP)”的具體闡述。這無疑是治療強迫癥的黃金標準之一,但對於一個初次接觸的讀者來說,如何安全、有效地進行自我實踐,是非常關鍵的。我希望作者能夠用非常細緻的步驟指導,比如如何設置一個“安全暴露”的環境,如何應對過程中齣現的情緒海嘯,以及最重要的,如何建立一個長期的復發預防機製。這種深入到操作層麵的指導,纔是真正體現一本“對策書”價值的地方。它的“英文原版”身份,也保證瞭這些療法在國際上的有效性和可靠性,而不是基於某種未經充分驗證的本土化嘗試。

評分

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭!那種色彩的搭配和字體選擇,立刻就給人一種既專業又充滿親和力的感覺。我第一眼看到它的時候,就在想,這本書會不會像它的封麵一樣,能夠用一種既不讓人感到壓力,又能清晰地引導讀者去瞭解和處理一個非常嚴肅的話題——青少年的心理健康問題。很多同類型的書籍,要麼是過於學術化,讓人望而卻步,要麼就是流於錶麵,缺乏實際操作的深度。我特彆關注的是,作者是如何處理“強迫癥”這個復雜概念的。它不僅僅是關於洗手次數多或者反復檢查門鎖這種錶象,更深層次的是那種思維上的睏頓和自我摺磨。我期待書中能有生動的案例分析,讓我能更好地代入,體會到正在經曆這些睏擾的年輕人內心的掙紮。這本書的“美國直郵 英文原版”這一標簽,也讓我對內容的純正性和前沿性抱有很高的期望,希望它能帶來一些國內教材中不常接觸到的、基於西方心理學前沿研究的視角和方法論。如果它能在提供科學理論支持的同時,輔以一些實際可操作的“對策”,那就太棒瞭,畢竟對於傢長和青少年自身來說,知道“是什麼”遠不如知道“怎麼辦”來得重要和迫切。

評分

從一個觀察者的角度來看,這本書的選題角度非常精準地捕捉到瞭當代青少年心理健康領域的一個痛點。強迫癥常常被誤解為“小毛病”或“怪癖”,導緻很多青少年羞於求助。這本書的正麵和直接的標題,本身就是一種打破沉默、給予肯定的力量。我特彆期待書中對於“如何嚮傢人和朋友解釋自己的睏境”的部分。在很多傢庭中,傢長往往是最後一環,如果傢長不能理解強迫癥的本質,誤以為是孩子“矯情”或“不聽話”,那麼治療效果會大打摺扣。因此,這本書如果能為青少年提供一套清晰的“溝通腳本”,幫助他們有效地嚮外界闡釋自己的“內心風暴”,那將是極大的福祉。這種對“外部環境支持係統構建”的關注,體現瞭作者深刻的、全麵的治療觀,而非僅僅聚焦於個體的內在修復。這本書的“直郵”和“原版”屬性,也暗示瞭它在處理這些跨文化背景下的心理議題時,應該具備更廣闊的視野和更成熟的論證體係。

評分

這本書的排版和裝幀質量實在令人贊嘆,拿在手上有一種沉甸甸的質感,這讓我對內容的用心程度有瞭初步的肯定。我尤其欣賞它所采用的圖文結閤的模式,似乎不是那種密密麻麻的文字堆砌。對於一個主題如此具有挑戰性的書籍,如果能用更直觀的方式來呈現復雜的心理機製,無疑會大大降低讀者的理解門檻。我一直在尋找那種能將“認知行為療法”(CBT)的核心概念,用青少年能夠接受的語言和視覺符號來包裝的指南。我希望這本書不僅僅是告訴青少年“你需要改變你的想法”,而是能夠像一個循循善誘的導師一樣,一步步拆解那些固化的、強迫性的思維迴路,教會他們如何去“重構”自己的內心對話。更重要的是,它要能處理“社會形勢”帶來的壓力,比如社交媒體上的完美主義陷阱、學業競爭的無形枷鎖,這些都是當下青少年特有的“新體驗”壓力源。如果這本書能將這些外部環境因素和內部心理反應巧妙地聯係起來,那它的價值就不僅僅是一本心理自助書,而更像是一份時代的精神指南。

評分

這本書的結構設置似乎非常貼閤青少年的閱讀習慣,章節劃分清晰,主題明確,沒有那種拖遝冗餘的感覺。我關注到它提到瞭“社會形勢”對青少年的影響,這一點非常具有現實意義。今天的青少年麵臨的社交壓力是前所未有的,網絡文化推崇的極度自律和完美形象,本身就可能成為誘發或加劇強迫傾嚮的溫床。我希望書中能有專門的章節來討論如何在新媒體環境中保護自己的心理邊界,如何區分“健康的追求卓越”和“病態的過度控製欲”。此外,“新體驗”這個詞也很有意思,它可能指代瞭青少年在成長過程中,麵對新環境(如升學、戀愛、獨立)時産生的焦慮感如何演變成強迫癥狀。如果這本書能提供針對這些特定情境的“情境化對策”,而不是泛泛而談的理論,那將極大地提升其實用性。我期待它能提供一些“心理急救包”式的工具,讓年輕人在感到思維失控的瞬間,能立即找到可以依靠的錨點。

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