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內容簡介

有瞭孩子，如何讓忙亂的生活快速恢復到有條不紊？如何優雅地開始相夫教子、職場生涯兩不誤的新生活？如何更有效地與老人、愛人、孩子一起進行時間管理？……

本書通過九堂傢庭時間管理課，在有趣的互動問答及生動的案例分享中，讓你告彆為人父母忙亂低效的生活，打破沒有時間的魔咒，變身輕鬆高效的父母。同時，本書為新手父母提供32種實用方法：瑞士奶酪法、番茄工作法、場景分類法，科學有效地利用碎片化時間；適度“放權”和“授權”，讓孩子從小學會獨立，讓爸爸在孩子成長過程中發揮更大作用；變身時間達人，化解傢庭矛盾，協調愛人、孩子、老人、自己的大事小事……構建真正溫馨、和諧的傢庭。

同時，這也是一名新銳二胎創業媽媽關於事業和傢庭如何平衡的自白，作者用自身經曆踐行瞭時間管理觀—“就是因為沒時間，纔能什麼都辦到”，值得廣大父母學習。

作者簡介

邢子凱，米來未來教育集團創辦人，Tedx演講嘉賓，中國人民大學哲學學士，中國科學院發展心理學博士生，美國正麵管教協會導師，北美濛颱梭利中心認證教師，國際濛颱梭利協會會員。
  為一雙兒女創立濛颱梭利早教中心和幼兒園，並將正麵管教整閤作為傢長課和教師必修課，創立米來未來“大小共學”新教育模式，在北京已擁有三傢直營大小共學學校，除瞭為0—6歲兒童提供國際化早幼教課程，還與英國MAEL培訓中心閤作，提供國際專業的濛颱梭利師資培訓，作為美國LEAN IN全球戰略閤作夥伴，提供多樣化的傢長課和國際專業正麵教學講師認證培訓，惠及數萬教師和傢庭，立誌未來30年專注於打造“緻良知、心早教”的大小共學教育生態。

目 錄

第一章  為人父母忙亂如何破？

*重要的事，隻有一件

先吃掉*醜的那隻青蛙

Not to do list（砍清單）

10分鍾規劃=24小時執行

 

第二章  拖延病，怎麼治？ 

如何過一天=如何過一生

每天迭代一個版本

螞蟻吃大象，**個2分鍾行動

請打開新習慣的開關

 

第三章 碎片時間正確打開方式

瑞士奶酪法，見縫插針

番茄工作法，專注一事

背包原則，場景分類  

長尾效應：化零為整  

 

第四章 愛自己，纔能愛孩子

媽媽專屬斷娃時間 

管理能量而非時間

先心情，後事情

主動媽媽PK被動媽媽 

 

第五章授權拯救疲憊的你

彆讓猴子跳迴背上 

授權不卸責，信任在傳遞  

虎媽貓爸如何授權給孩子？

讓孩子做自己

 

第六章  省時間比省錢更重要

投資時間：你的每小時值多少錢？ 

打摺商品代價：你的時間都去哪兒？  

斷捨離雜亂low，人生纔精彩  

拒絕做全能媽媽    

第七章  時間管理決定愛的能力 

決定人生高度是哪8小時？

有一種**品，叫爸爸

時間，是*稀缺的愛  

如何平衡事業和傢庭？

 

第八章  如何帶孩子時間管理

時間不等人，但可以等孩子

鍛煉前額葉如同鍛煉身體  

萬事皆可慣例 

無體驗，不學習   

 

第九章  變身時間達人，化解傢庭矛盾

一個人到三個人的時間圈  

婚姻不是你贏我輸的慘劇  

隔代分歧，是對一個時代的原諒   

懶媽媽纔有春天   

 

附錄  傢庭時間管理二十四個錦囊妙計

代跋一 管理時間就是管理人生  王明夫

代跋二 媽媽時間手冊 張麗君

媒體評論

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