这本书，从多个层面展示了这个时代的爱、忧伤与困惑，鲁豫拼尽她47岁的人生经验与智慧，回应这个时代。这是继鲁豫自传体随笔《心相约》15年后，打开自己、拥抱世界的作品。在七百多个日夜，她用心倾听来自全国各地的心声，用自己微薄的力量，慰藉天涯一隅他人的孤独。

她说：“其实，哪有什么解决方案，谁的人生不是一堆麻烦？所有麻烦、痛苦，除了死等时间给出答案，哪有其他的办法呢？那些来信不过是絮絮叨叨地说，我的回信也不过是絮絮叨叨的陪伴，相互取暖而已。”

陈鲁豫，1970年出生于上海，成长于北京，主持人。毕业于中国传媒大学外语系国际新闻专业，之后先后在中央电视台、凤凰卫视担任主持人。

谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》被《时代周刊》誉为“15年来中国zui有价值的电视节目之一”。2010年入选《中国国家形象宣传片》人物。2013年—2015年担任安徽卫视语言竞技类真人秀《chaoji演说家》1—3季的导师和总监制。2014年—2018年担任北京卫视《我是演说家》1—4季节目导师和总监制。2017年视频《演说家》担任领队和总监制。2017年获得首届中国综艺峰会匠心盛典年度匠心“制片人”奖。

I序

Part1按自己的意愿生活，别人闭嘴

我就丧了，就不合群，就特无聊，那又怎样？

你参与这个世界的方式是什么？

鸡汤有毒

恋爱也好，工作也罢，女孩子别被这些套路牵着鼻子走

是什么让你丧失了回怼的能力？

生活不是做给别人看的行为艺术

我享受独身，注定将来就老无所依？

Part2迈出步，人生就有可能豁然开朗

离开父母，我们究竟会变成什么样子

zui可悲的人生不是多么艰辛，而是一片空白

在大城市辛苦谋生，还是回老家安稳一生

谁说双子善变？超长续航倒是真的

生活是自己的，别被烂人扫了兴

新的一年，你应该抡圆了生活

Part3新的人生，就是要直面我们的问题

此生，你不来，我不老

亲吻王子之前，总要先亲几个癞蛤蟆

爱就是没辙、活该、愿意……

若是真爱他就不会走！走了，就不会再回来……

就算明天要分手，那今天先不要放弃

何时向他交代你的人生？

用尽我的洪荒之力去爱你

Coffee，teaorme？

Part4爱情是两个人的战役

找一个我爱的人，还是爱我的人？

我们都是俗人，唯有爱情才能拯救我们

爱情是一场精确的匹配游戏

和“作女”谈恋爱是种什么体验？

这世上只有一个女人不需要“潜力股”

有个帅到心慌的男朋友是种什么体验？

那些在人前狂秀恩爱的男人们

三个人的爱情，未免太拥挤

与比自己小的男人在一起，会幸福吗？

你认为，女人zui不能容忍男人的地方是？

我不在乎你给我多少，而在乎你是否尽你所能

皮特和朱莉离婚了，但我依然相信爱情

经不起考验的友情、爱情，就让它自生自灭吧

我爱你的这一刻，就是我和你的天长地久

Part5爱情本来就是一段心甘情愿的冒险

你们的爱情只是败给了时间

你那么爱他，为什么不想嫁？

你是否拥有过一个触不到的恋人？

不该在一起的人总会走散，对的人什么也拆不散

当爱已经麻木，是否还能相伴一生

你到底要和什么样的人结婚？

遇到更好的异性，我们该不该变心？

美貌终将过去，但真爱会跨越偏见

人生挺艰难的，不爱的人就放过彼此吧！

你那么爱他，为什么还总是找碴儿

为什么你的生活和爱情全都在别处

Part6上天眷顾勇敢去爱的人

在爱里无可救药地“犯蠢”

那时有多甜蜜，现在就有多悲伤

等一个不爱你的人，就像在机场等一艘船

爱得那么委屈，不爱也罢

你别皱眉，我走就是

让你们爱情走到尽头的究竟是什么？

爱上朋友的另一半可不可以挖墙脚？

没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻

姑娘，准备好婚了吗？

多少不幸的婚姻，都是这样开始的

Part7话题

我是三十岁的“剩女”，你有意见？

直男癌别拿刻薄当率性，直女癌别拿无礼当有趣

全世界都为六十四岁的她狂欢，除了沉默不语的直男癌

有一种友谊叫我不会借钱给你

的闺密，是苦痛各自承担彼此只须陪伴

你愿意做全职家庭主妇吗？

但凡不能杀死你的，终将使你强大

租房还是买房？人生永远有另外一种活法

开放式关系是个什么鬼？

在爱情里追求百分之百的忠诚有意义吗？

这不是男人和女人的战争，而是你和恐惧的战争

认真去爱就好，是直是弯没那么重要

你说相逢恨晚，我说相遇太早