基本信息

作者    吴向红 任晋婷/著  

出版社    天津科学技术出版社

出版日期    2016年9月

书号     978-7-5576-1595-6

CIP分类    R226

定 价    39.9元

开本/尺寸    16开，170mm × 240mm

印张/页数    16.5印张，264页

建议上架    生活·健康养生

同类参考    《阴阳一调百病消》

《养肝就是养命》

《养气血就是养命》

目标读者    大众读者、注重养生人群、阴阳不调者

目   录    

*章 万病只有一个原因：阴阳不调

阴阳平衡才能活得好、活得长／ 2

阴虚原来是这样形成的／ 5

阴虚的九大典型症状，测测你是否阴虚了／ 9

这些事儿让你阳气不足／ 11

阳虚的九大典型症状，测测你是否阳虚了／ 13

过寒过热都会生病：阳盛则热，阴盛则寒／ 16

*二章 从头到脚调阴阳

头晕目眩很难受，弄清原因才能对症调养／ 22

头痛欲裂，穴位按摩来缓解／ 26

头发早早就白了，不是因为你老了，而是因为想太多／ 32

大把大把地掉头发，疏通局部气血能缓解／ 36

恼人的头皮屑、头发出油，用天然植物来洗头／ 40

眼睛红肿疼痛、耳朵嗡嗡作响，多半是肝出了问题／ 42

眼干眼涩，看东西模模糊糊的，你的眼睛chao负荷运转啦／ 45

黑眼圈、眼袋，你以为只是没睡好，实际已经脾虚了／ 48

鼻塞、鼻痒、打喷嚏，多是慢性鼻炎惹的祸／ 50

流鼻血，你体内的火气太旺了，需要泻泻火／ 54

总是满脸通红，小心体内有实火／ 58

脸色发青，不是肝出问题就是受寒了／ 61

面色萎黄，多半是脾虚瘀滞惹的祸／ 64

胃里有火，就会牙疼，去胃火是关键／ 67

牙龈出血不可小觑，平时多叩齿好处多／ 70

总是口干口苦吃饭没味道，用麦冬、沙参泡水喝／ 73

口疮虽小却疼痛难忍，吃点儿苦味蔬菜来缓解／ 77

睡着了经常流口水，从脾上找原因／ 80

恼人的口臭，用丁香来缓解／ 83

胃火、胃寒、气滞，打嗝原因不同，调理方法各异／ 86

胃热干呕喝甘蔗姜汁，伤食呕吐喝胡椒紫苏生姜水／ 89

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