具體描述
| 基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕悅讀每一頁 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市場價： | 34.8元 |
| ISBN號： | 9787533757465 |
| 齣版社： | 安徽科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-07-01 | 版次：1 | 頁數：207 |
| 印刷時間：2013-07-01 | 印次：1 | 字數：222.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。 |
| 媒體評論 | |
| 本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，全麵而實用。 |
| 目錄 | |
| 第1個月 開啓生命之旅 第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備/002 第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003 第3頁(第4天) 孕前疾病早治療/004 第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005 第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006 第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007 第7頁(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8頁(第11天) 孕前用藥需小心/009 第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕/010 第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項/011 第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源/012 第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢/013 第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014 第14頁(第21～22天) 正確認識胎教/015 第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016 第16頁(第25天) 今天你補葉酸瞭嗎/017 第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018 第2個月 種子悄悄發芽 第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020 第19頁(第31天) 妊娠期生理現象/021 第20頁(第32天) 推算預産期/022 第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023 第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024 第23頁(第36天) 胎兒的變化/025 第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026 第25頁(第38～39天) 預防流産/027 第26頁(第40天) 深的傷痛――宮外孕/028 第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28頁(第43天) 孕期保健課程/030 第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031 第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032 第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033 第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034 第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035 第34頁(第49天) 美麗依舊/036 第35頁(第50～51天) 日記胎教/037 第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038 第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039 第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040 第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041 第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042 第3個月 安然度過孕早期 第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044 第42頁(第58天) 胎兒的變化/045 第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046 第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047 第45頁(第61天) B超檢查/048 第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049 第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050 第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051 第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50頁(第67～68天) 快樂就好/053 第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054 第52頁(第71天) 預防感冒有妙招/055 第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056 第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057 第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058 第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059 第57頁(第78天) 科學吃水果/060 第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061 第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063 第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064 第4個月 營養均衡很重要 第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066 第63頁(第86天) 胎兒的變化/067 第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068 第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069 第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070 第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071 第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072 第69頁(第96～97天) 辦公室體操/073 第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074 第71頁(第100～101天) 多散步/075 第72頁(第102～103天) 水中漫遊/076 第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界/077 第74頁(第106～107天) 閱讀胎教/078 第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079 第76頁(第110天) 孕中期的營養原則/080 第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081 第78頁(第112天) 孕4月營養食譜/082 第5個月 與胎兒快樂互動 第79頁(第113天) 孕媽媽的變化/084 第80頁(第114天) 胎兒的變化/085 第81頁(第115天) 感受胎動時刻/086 第82頁(第116天) 胎動異常的錶現/087 第83頁(第117天) 應對孕期小毛病/088 第84頁(第118～120天) 按摩保健康/089 第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090 第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩/091 第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092 第88頁(第126～128天) 胎談胎教/093 第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》/094 第90頁(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096 第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097 第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜/098 第6個月 孕 味 十 足 第94頁(第141天) 孕媽媽的變化/100 第95頁(第142天) 胎兒的變化/101 第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”/102 第97頁(第145～146天) 體重過高的危害/103 第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105 第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法/106 第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏/107 第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動/108 第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操/109 第104頁(第160～162天) 氧氣胎教/110 第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111 第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物/112 第107頁(第167天) 孕中期的營養站/113 第108頁(第168天) 孕6月營養食譜/114 第7個月 幸福在延續 第109頁(第169天) 孕媽媽的變化/116 第110頁(第170天) 胎兒的變化/117 第111頁(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112頁(第172～173天) “糖媽媽”要注意/119 第113頁(第174天) 鐵――孕期貧血的剋星/120 第114頁(第175天) 貧血早治療/121 第115頁(第176天) 減輕妊娠紋的竅門/122 第116頁(第177天) 痔瘡的預防與治療/123 第117頁(第178天) 乳腺疾病的預防/124 第118頁(第179天) 每天抽些時間數胎動/125 第119頁(第180天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126 第120頁(第181～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127 第121頁(第183天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128 第122頁(第184天) 雙胎妊娠注意事項/129 第123頁(第185天) 預防早産/130 第124頁(第186天) 胎動異常/131 第125頁(第187天) 孕期安全――護眼篇/132 第126頁(第188天) 準爸爸的心理調適/133 第127頁(第189天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134 第128頁(第190天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135 第129頁(第191天) ...... |
| 睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。 現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科疾病，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。 科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些減肥藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。 丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月好停用藥物，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ...... |
| 內容簡介 | |
| 本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。 |
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用戶評價
這本《[您的書名]》簡直是為我這種第一次當媽媽的人量身定做的！我原本對懷孕這件事充滿瞭各種未知和焦慮，尤其是在飲食和身體變化這一塊，簡直是摸著石頭過河。然而，自從翻開這本書，那種踏實感一下子就來瞭。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常親切、仿佛鄰傢大姐分享經驗的口吻，一步步地引導你。我特彆喜歡它關於孕期不同階段的營養指南，細緻到連“今天午餐應該多補充點什麼微量元素”都說得清清楚楚，而且還給齣瞭很多簡單易行的食譜建議。比如，當孕中期我開始對某些食物産生孕吐反應時，書裏立馬就提供瞭替代方案，而不是簡單地說“你必須吃這個”。最讓我感動的是，它對孕期情緒波動的處理也很有深度，讓我明白那些突然的敏感和不安都是正常的，而不是我一個人在“矯情”。這本書的排版也很舒服，閱讀起來完全沒有壓力，就像在和一位經驗豐富的導師聊天。它讓我從被動接受知識變成瞭主動管理自己的孕期生活，那種掌控感，對於一個新手媽媽來說，太重要瞭。
評分從一個資深“書蟲”的角度來看，《[您的書名]》的編輯和作者團隊顯然是下瞭大功夫的。它的信息組織邏輯性極強，讓人在查找資料時效率非常高。不像有些百科全書式的書籍，內容散亂，需要花費大量時間去構建知識框架。這本書是按照孕周時間綫精心編排的，當你進入第28周時，翻開相應章節，所有的焦點都會集中在：這個階段寶寶長什麼樣、媽媽身體會有哪些變化、需要關注哪些體檢項目以及如何應對常見的睡眠問題。此外，它對“月子”部分的規劃也極其全麵，涵蓋瞭傳統習俗與現代醫學的結閤點，提供瞭非常實用的“如何與傢人溝通你的産後需求”的技巧。我特彆欣賞它討論産後抑鬱風險和自我關懷的部分，提前預警和提供應對策略，這比事後補救重要得多。這本書的價值在於，它不僅關注瞭十個月的孕期，更將視野延伸到瞭産後恢復的最初關鍵期，確保瞭新手父母的平穩過渡。
評分說實話，我以前總覺得“早教”是孩子齣生後的事情，與我這個挺著大肚子的孕婦關係不大。但《[您的書名]》徹底顛覆瞭我的看法。它用非常生動有趣的筆觸，介紹瞭胎教的科學原理，強調瞭聲音、光綫甚至母親情緒對胎兒聽覺和感知能力發展的影響。我開始有意識地播放古典音樂，並對著肚子輕聲說話，這不隻是為瞭孩子，更是為瞭讓我自己提前進入“母親”的角色。書中分享的那些小小的互動遊戲，比如讓伴侶隔著肚子和寶寶玩“拍手遊戲”，場麵溫馨極瞭。這種將科學育兒理念融入日常生活細節的做法，非常巧妙。我感覺自己不再是一個單純的孕育載體，而是一個積極參與寶寶成長的“建築師”。這本書的語言風格也特彆具有啓發性，它鼓勵我們要相信自己的直覺，同時也提供必要的工具去驗證這些直覺是否閤理，平衡得恰到好處，絕不製造新的焦慮。
評分這本書最讓我感到驚喜的地方，在於它對“傢”這個概念的細膩描繪。它不僅僅是一本關於身體變化的指南，更是一本關於傢庭關係重塑的教科書。書中有一章專門討論瞭如何與伴侶一起迎接寶寶的到來，如何處理分工和期待值的差異。我記得有一段話提到，懷孕和育兒是兩個人的旅程，而不是一個人的獨角戲，這對我觸動很大。它提供瞭一些實用的“傢庭會議”議題，幫助我們提前討論瞭未來幾個月的生活重心調整。這使得我們的備産過程充滿瞭閤作和期待，而不是隻有我一個人在忙碌。閱讀這本書的過程，更像是一次情感上的“孕育之旅”，它教會瞭我如何照顧好自己的身體，也教會瞭我如何更好地與我愛的人一起，為新生命的到來做好最堅實的精神準備。最終，這本書給我的感覺是：它不是讓你感到壓力山大的“任務清單”，而是充滿愛與智慧的“導航地圖”，指引我們安全、愉快地抵達人生的新航程。
評分我必須說，這本書在“乾貨”的深度上，遠遠超齣瞭我的預期。市麵上很多孕期書籍要麼過於偏嚮理論，要麼就是簡單地羅列“能吃/不能吃”，對於“為什麼”的解釋往往一帶而過。但《[您的書名]》在這方麵做得非常紮實，它不僅僅告訴你“你需要補葉酸”，還會詳細解釋葉酸在胎兒神經管發育中的關鍵作用，以及不同食物中葉酸的吸收率差異。我老公也開始一起看這本書，他最欣賞的是其中關於分娩準備和産後恢復的章節。很多書籍在分娩後戛然而止，但這本書非常負責任地提到瞭“第四産程”的重要性，包括母乳喂養初期的挑戰和如何識彆新生兒的早期信號。我記得有一次我半夜被一個陌生的身體感覺驚醒，翻到書裏對應的周數章節，立刻找到瞭相似的描述，瞬間心就安定瞭。這種即時的、高匹配度的信息支持，讓這本書成為瞭我床頭櫃上最不可替代的夥伴。它不僅僅是本“孕期書”，更像一本“生命轉換期自我管理手冊”。
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