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內容介紹
基本信息

書名：	完美圖解胎教280天
作者：	吳光馳	開本：
YJ：	49.9	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2013-08
書號：	9787121203053	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

　 吳光馳

    1都兒科研究所營養研究室主任、研究員、碩士生導師、主任醫師

    中國優生科學協會理事

    中國優生科學協會小兒營養專業WY會副主任WY
    從事孕産育兒研究、教育、臨床工作50多年，享受政府特殊津貼。發錶論文80餘篇，齣版科技著作3部、科普著作25部。先後榮獲中國預防醫學科學院科技進步一等奬、北京市科技進步三等奬、北京市衛生局科技成果一等奬及二等奬等奬項。

 

 

 

 

精彩導讀

　　胎教，源自科學

　　很多人認為胎教沒有用，胎兒在母體內怎麼能感受外麵的SJ呢？也有人雖然隱約知道胎教有好處，但對於為什麼有好處也是一知半解，下麵J讓我們用科學的方法一窺其中的奧妙吧。

　　胎兒有記憶力

　　胎寶寶的記憶力是驚人的，胎寶寶J像一颱不斷儲存程序的計算機，各種信息刺激會被其大腦存入，特彆是反復的刺激。胎寶寶不僅有記憶，而且會産生固定的條件反射，對胎寶寶齣生後的發育具有重要意義。研究發現，孕媽媽在分娩前3個月每天聽半小時音樂，寶寶l 歲的時候，對於在母體內聽過的音樂能分辨齣來，這證明寶寶齣生前3 個月已有能力記住一些簡單的東西，從而為胎教提供瞭基礎。

　　胎兒有視覺

　　從懷孕的D4 個月起胎寶寶J對光綫十分敏感。孕媽媽進行日光浴時，胎寶寶J能夠感覺到光綫的強弱變化。胎寶寶在6 個多月時J有瞭開閉眼瞼的動作，在孕期Z後幾周，已能運用自己的感覺器官瞭。D一束光照在孕媽媽的腹部時，睜開雙眼的胎寶寶會將臉轉嚮亮處。光綫一閃一滅照射孕媽媽腹部時，胎寶寶會做齣眨眼的動作。因此，光照胎教是有科學依據的。

　　胎兒有觸覺

　　胎寶寶的觸覺發育較早，D胎動齣現時，隔著母體觸摸胎寶寶的身體，胎寶寶J會做齣反應。這J是撫摸胎教的依據。

　　胎兒有聽覺

　　新生兒哭鬧是常有的事，如果媽媽把寶寶抱在左胸前，寶寶很快J安靜下來。這是因為，胎寶寶在母體內時J已經習慣瞭媽媽的心髒跳動聲及血流聲。齣生後，寶寶耳朵貼近媽媽胸前，這種聲音和跳動把寶寶帶迴到在子宮裏寜靜的日子和安全的環境中，CD打消瞭寶寶的不安。研究錶明，4個月的胎寶寶J有瞭聽覺，對孕媽媽子宮血管裏的血流聲、腸道氣體的咕嚕聲、猛烈的打雷聲等都有反應。還特彆愛聽父母的講話聲、唱歌聲及柔和的樂麯聲。

　　胎兒有各種反射能力

　　醫學研究錶明，人在胎兒期己具備逃避反射、防禦反射、吸吮反射、刺激性呼吸反射等反射能力。例如，D孕媽媽猛然飲水時，胎寶寶會有劇烈的踢蹬運動，錶示有水的感覺；如孕媽媽進入光綫柔和的房間，胎寶寶也會十分安靜，錶示適應；而孕媽媽進入有噪聲和陰冷的地方，胎寶寶J會用激烈的胎動來錶示厭惡和不滿。孕媽媽不安時，胎寶寶的血氧量J降低；孕媽媽情緒激動時，胎寶寶也會齣現多方麵的混亂運動。

　　總之，胎寶寶在子宮內是有感覺、有意識、能活動的一個小生命，對於來自母體的各種信息具有特彆敏銳的感知能力。因此，在孕期調節和控製母體的內外環境，有針對性地、主動地給予各種有益的刺激，不但能促進胎兒的發育，更能為寶寶齣生後的身心發育奠定良好的基礎。

　　胎教讓孕媽媽受益無窮

　　在懷孕的十個月中，胎教會讓孕媽媽受益匪淺，適D而正確的胎教或許會讓其成為一位溫文爾雅、內外兼修的魅力女性。搭建親子互動的橋梁胎教可以培養孕媽媽對胎寶寶的愛與關懷，等到寶寶齣生後，能延續這份愛與關懷，給予寶寶Z好的教育與照顧，為以後的親子互動搭建橋梁。提高修養胎寶寶會受到孕媽媽的影響，依據孕媽媽的生活習慣開始養成一些習慣。每個人都有不同的生活習慣，養成好習慣會使人終身受益。一旦養成壞習慣，想改變很難。因此，這J要求孕媽媽對生活習慣、學習知識、個人修養、愛好都要注意調整與提高，以便給胎寶寶提供一個良好的身教平颱。因此，胎教便會將孕媽媽潛移默化地影響成為—位知識豐富、內外兼修的女性。

　　充實生活

　　孕媽媽常常有孤D的感覺，再尤其是離開工作崗位，加上懷孕期間身體上諸多不適，導緻生活範圍受限、生活內容無趣，一些孕媽媽在傢裏除瞭看電視J不知道還能乾嗎，時間久瞭人也會變得呆闆。孕媽媽將胎教加入到日常生活中，不僅能使生活變得豐富多彩，還可以使頭腦靈活，心情保持舒暢，胎寶寶也會感覺到外麵多彩美麗的SJ。

　　胎教讓胎寶寶受益無窮

　　胎教不僅可以激發胎寶寶的智力潛能，而且在孕媽媽的良性影響下，胎寶寶還會養成良好的生活習慣以及優良的性格，這對寶寶未來的發展具有FC大的幫助。受過良好胎教的寶寶有以下特點：

　　愛好音樂

　　受過良好胎教的寶寶FC喜歡聽音樂，特彆喜愛在腹中時經常聽的音樂，對音樂敏感，音感準確，學習樂器的能力強。新生兒在哭鬧時聽到胎教音樂很容易安靜下來。若在睡前播放胎教音樂，寶寶也能很快入睡。

　　學習興趣高

　　受過良好胎教的寶寶學習興趣高，喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書，容易接受新的知識。同時，寶寶的記憶力較同年齡的寶寶強，記憶的速度也較快。

　　情緒穩定，性格好

　　受過良好胎教的寶寶情緒穩定易安慰，適應環境能力強，容易養成良好的生活習慣。性格也會比較活潑，喜歡與他人接觸，理解彆人的錶情和言語較早，並能通過姿勢的改變與人互動。

　　語言能力強

　　受過良好胎教的寶寶開始說話的時間較早，語言能力較強，5~6 個月時便可以發齣聲音來錶達各種意思，使媽媽很快能明白寶寶的心理活動。

　　此外，受過良好胎教的寶寶，視聽能力、運動與感覺係統、動作協調性等方麵都較強。因此，隻要認真努力地實施胎教，並在寶寶齣生後繼續之前進行的胎兒期教育，一定可以全麵提高寶寶各方麵的能力。

　　……

目錄

胎教帶來好孕生活

胎教，源自科學

胎教讓孕媽媽受益無窮

胎教讓胎寶寶受益無窮

基本的胎教方式

胎寶寶成長變化與胎教重點

胎教日記模闆

 

D一章 音樂胎教

音樂讓胎寶寶更聰明

不同時期的音樂胎教重點

音樂胎教的方法

怎樣給胎寶寶做音樂胎教

重復是音樂胎教的基本原則

胎教音樂的種類

不同時期胎教音樂的選用

根據不同性格選擇胎教音樂

媽媽的心跳是寶寶Z喜歡的D一樂麯

和胎寶寶一起欣賞“音樂會”

常見的音樂胎教誤區

不適宜的胎教音樂素材

準爸爸提前準備音樂胎教小道具

準爸爸唱給胎寶寶聽的音樂

胎教素材：外國古典音樂推薦

孕媽媽BB的十1胎教音樂

其他外國古典音樂推薦

胎教素材：中國古典音樂推薦

笛子名麯58 

洞簫名麯60 

二鬍名麯

琵琶名麯

古琴古名麯66 

古箏名麯68 

揚琴名麯

鑼鼓名麯70 

江南絲竹名麯

胎教素材：YT中不同時段的胎教音樂

胎教素材：不同功能的胎教音樂

培養活動性的胎教音樂

培養社會性的胎教音樂

培養理想的胎教音樂

感受自然的胎教音樂

益智的胎教音樂

胎教素材：經典胎教兒歌

 

D二章 運動、撫摸胎教

胎寶寶運動能力的發展過程

運動胎教的六大益處

運動的注意事項

運動胎教的時間

不同階段，運動有不同

和胎寶寶一起玩運動遊戲

好玩的踢肚遊戲

孕婦瑜伽

到優美的環境中散步

散步的方法

撫摸讓胎寶寶感受孕媽媽的愛

孕婦遊泳的好處

撫摸胎教注意事項

撫摸胎教的方法

適閤孕媽媽的各種運動和體操

幾種簡單的孕婦操

保持身體平衡健身操

緩解腿部不適簡易操

鍛煉腰肌

足部運動，加強支撐力

孕早期的運動

孕中期的運動

孕晚期的運動

夫妻伸展操

椅子伸展操

孕媽媽可以常做的動作

幾種簡單的瑜伽動作

糾正胎位不正小運動

産球操

拉梅茲放鬆法

拉梅茲呼吸法

拉梅茲分娩法

 

D三章 語言胎教

語言胎教的作用

語言胎教隨時都能進行

用正麵語言和胎寶寶講話

子宮對話，用你的“愛”和胎寶寶說話

呼喚胎教法

閱讀胎教法

和胎寶寶一起看畫冊

和胎寶寶分享迴憶

準爸爸記得每天跟胎寶寶打招呼

讓胎寶寶開始接觸英語

製作閃亮卡片，教胎寶寶識字

孕晚期擴大與胎寶寶的對話內容

告訴胎寶寶你們期待見麵

盡興發揮，為胎寶寶增長見識

胎教素材：講給胎寶寶的胎教故事

胎教素材：給胎寶寶念兒歌

胎教素材：與胎寶寶一起欣賞散文與詩

胎教素材：和胎寶寶一起讀古詩

 

D四章 營養胎教

營養胎教的作用

孕期營養閤理安排

胎寶寶發育不同階段的營養需求

孕媽媽五大必需營養素

孕媽媽的口味和飲食習慣會感染胎寶寶

營養影響胎兒智力

吃對食物，寶寶更聰明

保胎食物知多少

巧吃水果好保胎

科學吃雞蛋，安全又營養

預防便秘，食物調理

遠離傷害寶寶大腦的食物

“高危”食品早避免

孕期進補宜忌

孕媽媽的“ZJ”食物

吃對食物，緩解産前抑鬱

孕媽媽營養食譜大集閤

緩解孕吐食譜188 

補葉酸食譜

補維A食譜

補維C食譜

補鐵食譜

補鋅食譜

補鈣食譜

補DHA食譜

補蛋白質食譜

緩解便秘食譜

 

D五章 美育胎教

欣賞自然之美

欣賞名畫

讓胎寶寶接觸色彩

為寶寶製作小玩具

為寶寶製作小睡袋

教胎寶寶認識圖形

教胎寶寶摺紙

和胎寶寶一起畫簡筆畫

教胎寶寶認數字

學習插花

學習剪紙

做做十字綉

練習毛筆字

讓胎寶寶熟悉傢人形象

照一張漂亮的孕婦照

準備寶寶的“安樂窩”

孕媽媽愛美，胎寶寶感受得到

胎教素材：名畫欣賞

風景、靜物畫

人物肖像畫

錶現兒童、母愛、傢庭生活的畫

錶現愛情與生命的畫

日常生活風俗畫

胎教素材：電影欣賞

胎教素材：書法欣賞

胎教素材：雕塑欣賞

專題情緒胎教

快樂J是Z好的胎教

孕媽媽情緒波動規律

孕媽媽應該避免的幾種不良心理

每天對自己微笑

開心過好每YT

準爸爸的情緒胎教

學會控製自己的情緒

平穩情緒迎分娩

專題環境胎教

胎寶寶也需要環境美

給寶寶營造溫馨的居室環境

和胎寶寶一起親近大自然

創造輕鬆舒適的工作環境

遠離噪音，給寶寶一片淨土

遠離輻射

 

專題光照胎教

奇妙的光照胎教

光照胎教如何做

專題意想胎教

用意想來塑造理想中的寶寶

憧憬寶寶的未來

 

專題生活細節與胎教

關注細節，塑造寶寶好性格

彆把壞習慣“傳”給胎寶寶

媽媽挑食，寶寶也挑食

媽媽心情好，寶寶脾氣小

 

目錄
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