阅读是什么？

不是快，也不是多，而是从中获益并改变我们的生活。

刻意练习“会读书的大脑”，才是阅读高手的秘籍！

让阅读改变命运的操练指南！

《如何阅读一本书》实践版！

一本系统科学的读书方法论！

韩国版“罗胖”用10种阅读法碾压你的“知识焦虑”!

从此不做“读书奴”

书名：阅读手册
定价：42.00元
作者：高荣成
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-01
页码：272
装帧：平装
开本：32开
ISBN：9787508677767

"《如何阅读一本书》实践版
一本系统科学的读书方法论
韩国版“罗胖”用10种阅读法碾压你的“知识焦虑”
从此不做“读书奴”
读我；培养成长型思维
多读：读书如何改变大脑
泛读：培养批判思维
慢读：慢慢来比较快
再读：此刻读书，为安我心
观读：带着观点阅读
笔读：作家是如何诞生的
朗读：藏在阅读中的社交乐趣
难读：改变爱上网的大脑
掩读：学会提问的艺术
"

《阅读手册》是一本运用脑科学、认知心理学和行为经济学帮助人们养成阅读习惯的指导书。本书向我们揭示了10种读书方法，可根据需要应用于我们的职场或生活。作者逐一介绍10种读书方法的具体方法，并按照读者的读书能力，差异化地给出了具体可行的阅读方案。不论你是、就业两头忙的大学生、每天都要看论文的研究生，还是需要庞杂知识的上班族，或是想要培养孩子阅读习惯的家长，不论你从事的是何种职业、年龄几何、阅读能力如何，都能够将这些读书方法灵活运用起来。

"序   言
Part 1读我：阅读自己
 
Chapter 1 • 变化的大脑
003  • 人类共性
006  • 脑的可塑性
Chapter 2 成长型思维
013  • 突破界限：成长型思维和定式型思维
018  • 身份认同的形成
020  • 变化的身份认同
023  • 难以达成的读书目标
025  • 心想事成
 
Part 2多读：多多阅读
 
Chapter 1 • 没有天生会读书的大脑
031  • 一生可供读书的时间只有10个月
032  • “我压根儿就没有读书的大脑”
035  • 读书改变大脑
037  • 读书家的大脑有何不同？
Chapter 2 • 泄露天机：1 年读 300 本书
041  • 拥抱多读焦虑症
046  • 固定在读书环境中
051  • 从“系读”开始
058 • 特辑 1  适合初学者的多读书单
060 • 特辑 2  初学者“系读”实战指南——市场营销新手怎么读？

Part 3泛读：多样阅读
 
Chapter 1 • 通过泛读使自己变苛刻
067  •  谁能在首尔大学拿A+？
069  • 批判思维和创造思维
073  • 名家名作，要苛刻审视
077  • 通过泛读培养批判思维
Chapter 2 • 通过泛读让自己变得更具创造性
081  • 联觉与创造性
083  • 陌生与创造性
084  • 在泛读中寻找创造性
085  • 创造性是陌生之物的联结
088  • 有创意的人的特质
090  • 了不起的泛读家——贾雷德•戴蒙德
Chapter 3 • 通过泛读使自己变得更谦逊
093  • 读书使世界变得更大
095  • 泛读与系读
 
Part 4慢读：缓慢阅读
 
Chapter 1 • 孩子的读书活动
099  • 孩子通过父母阅读
102  • 父母读书，孩子才会跟着读
102  • 孩子阅读的是爱
Chapter 2 • 自学者
105  • 缓慢阅读的秘密
106  • 泰勒老师的教学方法
108  • 能够自我学习的人类
Chapter 3 • 高效的 6 段式慢读法
111  • 第1阶段：确定慢读书籍
112  • 第2阶段：反复阅读
113  • 第3阶段：派生阅读
113  • 第4阶段：按章节概述
113  • 第5阶段：按章节写下自己的思考
114  • 第6阶段：写文章
115 • 特辑  成人“快速”慢读法
 
Part 5观读：带着观点阅读

Chapter 1 • 所见之物
119  • 她所见之物
121  • 他们所见之物
122  • 大众所见之物
123  • 大脑所见之物
126  • 书中所见之物
 
Chapter 2 • 观点与书
129  • 新视角产生惊人结果
132  • 观读1：读书过程中吸取观点
134  • 观读2：带着一定的观点读书
136  • 熟练运用观读的方法
140 • 特辑 1  观读运用方法 1：我的观读目录
143 • 特辑 2  观读运用方法 2：用观读法激活点子

Part 6再读：再次阅读

Chapter 1 • 自我的时间旅行
147  • 此刻读书，为我心安
149  • 神秘的读书之法——再读的力量
152  • 再读，自我的时间旅行

Part 7笔读 : 边写边读

Chapter 1 • 边画线边读书
159  • 笔记与痕迹
160  • 笔读之争
162  • 我把书读脏的理由
164  • 从读书家到抄写者
166  • 从抄写者到作家
167  • 如何开始写作？
170  • 写好文章的方法
173  • 通过笔读制作备忘录
177  • 写作的力量

Part 8朗读：出声阅读
 
Chapter 1 • 朗读的力量
183  • 朗读的历史
184  • 朗读为何风行？
187  • 读书与听觉
190  • 朗读——“坏文章的终结者”
192  • 朗读——理解高难度文章的魔法
 
Chapter 2 • 卓越的读书之法：读书小组
195  • 书面文化VS口头文化
197  • 人类天生是社会性动物
199  • 盲从者：我们不由自主地效仿他人
203  • 归属感提升学习能力
205  • 讨论中出革新
207  • 读书小组的力量
206 • 特辑  播客《如何阅读》

Part 9难读：越读越难
Chapter 1 • 读书的大脑 VS 上网的大脑
213  • 数字原住民？
216  • 屏幕破坏大脑
219  • 上网，通往难读之路的捷径
Chapter 2 • 战胜难读
223  • 离书本越来越远?如何解决难读问题
224  • 战胜难读的环境设定
227  • 利用好“行动契机”
228  • 难读的话就换一本书读
229  • 难读的解决方法

Part 10掩读：合上书读

Chapter 1 • 智慧之始
235  • 掩读的两种含义
238  • 为何要偶尔合上书本
241  • 合上书本，思考提问
244  • 质疑的力量
Chapter 2 • 闲暇时光
247  • 空手术室带给我的启示
249  • 创造读书时间
251  • 放下书后起身前行
253  • 佳读书法：读书后睡觉
256  • 梦是另一个突破口
"

"高荣成
韩国版“罗胖”、职业读书人、作家
他每天从书海中挑出好书介绍给大家，和读者一起阅读，并将阅读的过程写成文字、做成讲义。阅读和写作对他而言是对生命的学习和挑战。本书在韩国问世后迅速登上畅销排行榜，广受读者好评。
他还是儿童教育领域的专家，一直撰写有关子女养育、教育相关的专栏，并连续数年在电台，以职业读书人的身份向大家推荐好书，同时给多家媒体供稿，在博客、脸书上获得了大量支持，并通过社交媒体、电台、讲座等多种形式和读者互动。
"

"Chapter 1 • 变化的大脑

明晰起源是知晓事物之理的佳方法。
——泰伦斯•狄肯（Terrence   Deacon）， 美国加州大学伯克利分校生命起源研究学者
人类共性 “灵感汹涌溢出。”a
法国数学物理学家亨利•庞加莱（Jules Henri Poincaré）如 上记录下了他在喝下一杯黑咖啡后的激动心情。突涌的思绪使他 证明了富克斯函数确实存在。
虽然我无法和这位伟大的学者相提并论，但我在喝咖啡的时 候，也会进行很多思考。正是在咖啡馆中，我阅读了书房里三成 以上的书籍，并写就了 5 部作品当中的两部。
我在咖啡厅阅读或写作的时候，常常会看到一对对一起消磨时光的情侣，并透过他们感受世界的变化。有时候，情侣们不仅仅在品尝咖啡，还时不时地触碰对方。每当这时，我都会假装 没看见，摆出一副更加努力工作的样子。不过这又如何呢？咖啡 史学家海因里希•雅各布（Heinrich Jacob）曾经说过：“一杯咖 啡是绝妙惊人的情感凝结剂。”正如书中所说，咖啡的香气能使 恋人们爱得更加深沉。在其他国家的咖啡馆中，又会是哪般情 景呢？
美国佛罗里达大学的一个研究小组行走世界各地，以各个城 市的情侣为研究对象，观察情侣们在喝咖啡时的身体接触频次。 各地的观察结果截然不同：也许是因为伦敦的情侣们更追求柏拉 图式的爱情，他们在喝咖啡的时候几乎没有身体接触；而巴黎的 恋人们在喝咖啡的这段时间里，相互触碰了 110 余次；在波多黎各的圣胡安，情侣们在咖啡时间里的身体接触多达 180 次。 我们每个人都生活在特定的文化之中，每种文化之间都存在
不小的差异。德国影视剧以悲剧收尾的概率比美国大三倍；在印 度和巴基斯坦，有一半以上的人认为“没有爱情也可以结婚”； 而 98% 的日本人坚定地认为“爱情是婚姻的前提”；另外，65%的日本人会担心自己在公众场合下说错话，而只有 25% 的美国 人会有这种担忧。
“二战”期间，主张极端民族主义的希特勒及其纳粹制造了 人类历史上大的伤亡，此后，文化人类学学者和社会学学者都 争相投入各个民族之间的文化差异的研究。在文学领域，对文化多样性的赞颂也成为一个重要的主题。每一个有基本教养的人都应该承认文化差异，如果有人在波多黎各的情侣们喝咖啡时横加 责难，那么他周围的人肯定也会对他在其他方面加以指责。阅读手册 高荣成 著 练出会读书的大脑 中信出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt