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內容介紹

D代中國社會現狀紛繁復雜，人們麵臨的情感睏境遠甚於過往。單身、相親、失戀、結婚、齣軌、離異、全職太太……作者從粉絲提問中精選齣46個*代錶性的情感問題，利用20多年的專業經驗與修心體驗，對癥下藥，一針見血地為這些虐心難題提供解決方案，陪伴你走齣恐懼、無助與孤D，YL你成為更好的自己。 《有我陪著你》文風親和，兼具故事性與實用性，掃描文中二維碼，可以聆聽作者磁性而溫暖的聲音，而且書中配有作者親筆繪製的暖心插畫，文字、聲音、插畫三位一體，撫慰每個人的心靈，幫助讀者擺脫迷茫，學會經營愛情與婚姻，收獲幸福，完善自我。

作者介紹

金穎

專注於心理學的學習與研究、實踐與傳播24年。畢業於華東師範大學心理學係，現為北京師範大心理學博士生。國傢二級心理谘詢師，“酷媽酷爸學院”創辦人。

媒體心理專傢。參與瞭ZYDST、天津衛視、湖南衛視、吉林衛視等30多傢電視颱的節目錄製。優聽特邀主播（《金聲相伴》節目收聽量數韆萬人次），心理FM心理課主播。

心理作傢。為《心理月刊》《時尚》《瑞麗》《嘉人》等20多傢報刊撰稿。參與撰寫的圖書包括：《虎媽貓爸之愛的教育》《青春心電圖》《躁動的青春情》《心情工作室》《我的青春，我的心》《快樂的自我傢園：心靈BBS》《我心溫柔，自有力量》。

心智培訓專傢。中國兒童少年基金會安康培訓中心心理援助1席專傢，荷蘭人類大學AUM培訓師，“神聖地球冥想靜心”培訓師，心靈海蓋婭授證訓練師，天下女人社區幸福力導師等。

品牌顧問。為品牌提供消費者心理分析、客戶購買導嚮、品牌代言與發布。曾為多芬、寶潔、法國樂芝牛、輝瑞藥業、DOS等公司做過品牌支持活動。

關聯推薦

 

 

《有我陪著你》：46個情感故事，48段動聽音頻，45幅精美手繪圖，不容錯過的視覺、聽覺盛宴，開啓心靈治愈之旅。

一本可以聽的暖心書！48段動聽音頻與書中文章一一對應，掃描文中二維碼即可聆聽作者磁性的聲音，D眼睛疲勞的時候，不妨用耳朵輕鬆聽WQ書。　　 書中包含45幅作者親繪的暖心插畫，全彩純質紙印刷，裝幀精美，為讀者奉上更好的閱讀體驗。  

 

目錄
D一章 那些關於愛的誤解與真相 D愛已成往事 不要再做愛情的僞善者 會痛的不是愛 真正愛一個人很難 你如果愛我，J應該…… 你那港囧式的愛情 你遠比你以為的要得多 是什麼決定瞭兩個人相愛相守 親愛的，沒有誰一定離不開誰 D二章 愛情不糊塗，慧眼識真愛 愛情和麵包，你到底選哪個 到哪裏找那麼好的人D一章 那些關於愛的誤解與真相
D愛已成往事
不要再做愛情的僞善者
會痛的不是愛
真正愛一個人很難
你如果愛我，J應該……
你那港囧式的愛情
你遠比你以為的要得多
是什麼決定瞭兩個人相愛相守
親愛的，沒有誰一定離不開誰

D二章 愛情不糊塗，慧眼識真愛
愛情和麵包，你到底選哪個
到哪裏找那麼好的人
彆愛上需要“加工”的男人
不要嫁給自私的男人
已婚男人不為人知的誘騙術
你是在找“爸爸”，還是在找“老公”
怎麼樣纔能吸引到想要的愛情
嫁給不愛的人會幸福嗎

D三章 穿越婚姻裏的激流險灘
D婚姻遇到財務齣軌
怎麼判斷一個男人是否有外遇
D他說“我對你沒有感情瞭”
婚姻忠誠協議有用麼
女人要不要做全職太太呢
離婚，與孩子無關
他外遇，是你寫好的劇本
你為什麼不說“滾”

D四章 做智慧的另一半，讓幸福加倍
越承諾越自由
有時候我們需要一些善意的謊言
對與錯真的不重要
你可以自私，但不能絕情
如果他不是我老公
有時候我們需要認命
要修復而不要報復
D你認可自己時，老公自然J變瞭
用對方需要的方式去愛他
要不要偷看愛人的手機
我們不冷戰瞭，好嗎

D五章 準備好瞭麼？迎接更美麗的邂逅
做真實的自己纔能獲得真正的愛情
我值得深深地被愛著
有沒有愛情，都要愛自己
接受纔是改變自己的開始
沒有“無源無故”的情緒
不能再把自己隨便地處理掉瞭
麵對兩難選擇，該怎麼辦
彆把自己關在“心靈囚牢”裏
驚喜，不是等來的
你的心靈垃圾多久沒有倒瞭
後記
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在綫試讀
D愛已成往事＊D愛已成往事，需要的不是遺忘，而是持續地相信。 雯對我說，要盡早地離開這座生活瞭12年的城市，因為走到哪裏都有他的影子。每每經過那個熟悉的街角，想著J是在這條上下班必經之路，一不小心和他撞瞭個滿懷而撞進瞭愛情裏，她的眼淚總是忍不住瞬間滑落。傢旁邊的那個咖啡廳裏曾經溫暖而有情調的燈光和歌麯，現在全部都成為挑動她脆弱神經的刺激。甚至她開始害怕黑夜的到來，害怕一個人躺在那寬大而舒適的床上入睡，即便在他離開後，雯將所有的用品都換瞭新的，但她依舊可以聞得到那熟悉的氣息，在深夜裏依舊渴望和留戀曾經的擁抱。雯很不理解，為什麼自己已經用盡所有的力氣來遺忘他，但迴憶卻還是那麼刻骨銘心和清晰瞭然。可能在每個人的心裏，都有一段想忘卻忘不瞭，而每每想起J感覺心痛的往事。隻不過，有些人比較擅長壓抑和迴避，假裝自己毫不在乎的樣子去開始和麵對新的生活。而又有一些人卻和雯一樣，喜歡自我摺磨，總是讓自己生活在心碎的過往裏。無論你是前者還是後者，Z重要的是，D愛已成往事時，你需要的不是遺忘，而是持續地相信。相信自己，也相信愛情；相信自己值得被愛，也相信愛情是值得信任的；相信自己隻不過失去瞭一個有緣而無分的人，而真正屬於自己的他J在不遠的街角靜候著與你相遇。很多人，D愛已成往事時，失去的其實不是一個自己深愛的人，而是對愛情的信任和對自己的信心。D那個他離開的時候，我們很容易做齣一些錯誤的認定，那J是“我不夠好，我不值得被愛”“愛情是痛苦的，愛情是不能信任和依托的”。因為我們的內在會有一個錯誤的邏輯—如果自己足夠好，對方怎麼可能會愛上彆人，或者會離開。於是，錶麵上也許我們也認定那個負心人有著很多的問題和不應該，可在潛意識裏，我們給自己和愛情卻定瞭一個“死罪”。但事實上，愛情真的和一個人是否YX和足夠好無關，而和兩個人是否真正有緣還有分相關。在這個SJ上，我們和其他人的關係基本可以分為三大類。D一類是和我們無緣無分的人，我們和他們可能生活在同一座城市，甚至還可能住在同一個小區，但卻一輩子都是兩條平行綫而永遠沒有任何交集，老死不相往來。D二類是和我們隻有緣而無分人，我們和他們會在茫茫人海中相遇，但無論其間發生過什麼驚心動魄的事情，也許是愛得死去活來，Z終命運會讓一切用遺憾畫上一個句號。J像我的一個閨蜜，和男友恩愛瞭8年，誰都以為他們會白頭偕老成為愛情的典範，可他Z終娶的新娘不是深愛的她。D三類是和我們有緣有分的人。我也曾經以為隻要兩個人相愛J會剋服一切睏難而相守，後來終於明白，相愛的人未必真的會相守，決定兩個人是否可以攜手一生的不是愛情，而是彼此是否有緣又有分。所以，D愛已成往事，你要做的不是強迫自己去忘記那個人，而是要強迫自己再次愛上自己和相信愛情。因為隻有這樣，你纔能有力量去抵禦無人的深夜湧上心頭的失落和傷痛，去自我修復心靈的創傷。更何況，從心理學的專業角度來看，沒有任何人可以抹掉自己的記憶，我們的潛意識CJ完美和忠實地記錄著此生所有發生過的事情和體驗過的感覺。你會發現，D你越想去遺忘的時候，你越容易想起。既然忘不瞭，又何必為難自己呢？與其花時間和精力去強迫自己對抗記憶，不如問問自己：我要怎麼做纔可以再次愛上自己？而後想方設法地和自己談一場戀愛吧，這是你寬慰失愛的自己的ZJ選擇。D愛已成往事 ＊D愛已成往事，需要的不是遺忘，而是持續地相信。
雯對我說，要盡早地離開這座生活瞭12年的城市，因為走到哪裏都有他的影子。每每經過那個熟悉的街角，想著J是在這條上下班必經之路，一不小心和他撞瞭個滿懷而撞進瞭愛情裏，她的眼淚總是忍不住瞬間滑落。傢旁邊的那個咖啡廳裏曾經溫暖而有情調的燈光和歌麯，現在全部都成為挑動她脆弱神經的刺激。甚至她開始害怕黑夜的到來，害怕一個人躺在那寬大而舒適的床上入睡，即便在他離開後，雯將所有的用品都換瞭新的，但她依舊可以聞得到那熟悉的氣息，在深夜裏依舊渴望和留戀曾經的擁抱。雯很不理解，為什麼自己已經用盡所有的力氣來遺忘他，但迴憶卻還是那麼刻骨銘心和清晰瞭然。可能在每個人的心裏，都有一段想忘卻忘不瞭，而每每想起J感覺心痛的往事。隻不過，有些人比較擅長壓抑和迴避，假裝自己毫不在乎的樣子去開始和麵對新的生活。而又有一些人卻和雯一樣，喜歡自我摺磨，總是讓自己生活在心碎的過往裏。無論你是前者還是後者，Z重要的是，D愛已成往事時，你需要的不是遺忘，而是持續地相信。相信自己，也相信愛情；相信自己值得被愛，也相信愛情是值得信任的；相信自己隻不過失去瞭一個有緣而無分的人，而真正屬於自己的他J在不遠的街角靜候著與你相遇。很多人，D愛已成往事時，失去的其實不是一個自己深愛的人，而是對愛情的信任和對自己的信心。D那個他離開的時候，我們很容易做齣一些錯誤的認定，那J是“我不夠好，我不值得被愛”“愛情是痛苦的，愛情是不能信任和依托的”。因為我們的內在會有一個錯誤的邏輯—如果自己足夠好，對方怎麼可能會愛上彆人，或者會離開。於是，錶麵上也許我們也認定那個負心人有著很多的問題和不應該，可在潛意識裏，我們給自己和愛情卻定瞭一個“死罪”。但事實上，愛情真的和一個人是否YX和足夠好無關，而和兩個人是否真正有緣還有分相關。在這個SJ上，我們和其他人的關係基本可以分為三大類。D一類是和我們無緣無分的人，我們和他們可能生活在同一座城市，甚至還可能住在同一個小區，但卻一輩子都是兩條平行綫而永遠沒有任何交集，老死不相往來。D二類是和我們隻有緣而無分人，我們和他們會在茫茫人海中相遇，但無論其間發生過什麼驚心動魄的事情，也許是愛得死去活來，Z終命運會讓一切用遺憾畫上一個句號。J像我的一個閨蜜，和男友恩愛瞭8年，誰都以為他們會白頭偕老成為愛情的典範，可他Z終娶的新娘不是深愛的她。D三類是和我們有緣有分的人。我也曾經以為隻要兩個人相愛J會剋服一切睏難而相守，後來終於明白，相愛的人未必真的會相守，決定兩個人是否可以攜手一生的不是愛情，而是彼此是否有緣又有分。所以，D愛已成往事，你要做的不是強迫自己去忘記那個人，而是要強迫自己再次愛上自己和相信愛情。因為隻有這樣，你纔能有力量去抵禦無人的深夜湧上心頭的失落和傷痛，去自我修復心靈的創傷。更何況，從心理學的專業角度來看，沒有任何人可以抹掉自己的記憶，我們的潛意識CJ完美和忠實地記錄著此生所有發生過的事情和體驗過的感覺。你會發現，D你越想去遺忘的時候，你越容易想起。既然忘不瞭，又何必為難自己呢？與其花時間和精力去強迫自己對抗記憶，不如問問自己：我要怎麼做纔可以再次愛上自己？而後想方設法地和自己談一場戀愛吧，這是你寬慰失愛的自己的ZJ選擇。
已婚男人不為人知的誘騙術＊如果我們想要獲得美好的愛情和持久的婚姻，我們對於男人的信任和信心是不可缺少的。這個SJ有不少人渣，但好男人更多！
有些小三是有預謀的，一副不達目的誓不罷休的架勢和一場精心準備的“奪位戰”。但有些小三卻是被那些不為人知的高明誘騙術害的，她們是怎麼受騙上D的呢？丹說：“我和有傢庭的他的開始並不是我預期和我想要的，但J那樣發生瞭！一切的發生都是在他的刻意安排和引誘下，而那時的我，因為真心喜歡他，也明白這是一場沒有結果的纏綿，自以為可以無所謂、可以什麼都不要的我沒有抗拒地迎閤瞭這場遊戲。”我並非是在這裏為小三正名，而是真的有很多小三，Z初並沒有想著要去做小三的，J像丹一樣。在丹傾訴時，我還能夠看到她眼中閃耀著愛情的光芒，也許深愛過的女人都這樣吧，傻傻地藉著心底裏那殘留的美好迴憶來慰藉自己早J破碎的心。D然，那些想利用先做小三而後可以想方設法被扶正的J另D彆論瞭。但像丹這樣的傻丫頭，還真不少。在愛情的路上她們做瞭飛蛾撲火的事情，不但弄得自己遍體鱗傷，還被貼上“小三”“小賤人”等惡名，餘下的J隻有那甜蜜又糾結、美好又不堪的迴憶瞭。所以，我想J這樣一個特殊的情感關係，來談談那些已婚男人不為人知的誘騙術吧。對於已婚男人誘騙情人的常規手段，我相信不少人都是知道的。比如，這些男人會利用女人的善良和同情，藉著哭訴和傾訴自己婚姻裏的不幸來讓那個女人認定“隻有我可以讓這個男人幸福”的幻想。有些則是利用花言巧語和各種甜蜜攻勢，讓那個女人的虛榮心和各種需求都得到瞭超齣驚喜的滿足。還有的是信誓旦旦地用一個根本不會兌現的承諾，比如“你等我，我一定會為你離婚的”來讓那個女人越陷越深。但為什麼有些像丹這樣的有著自己不錯的事業和素養的女性也會不小心成為D三者呢？丹說：“D他D一次突然抱住我的時候，我自己也嚇瞭一跳。因為D時我們隻是約好要陪他去見一個重要的客戶。結果J在準備齣發的房間裏，一貫FC紳士、穩重內斂的他一下子緊緊抱著我，J其剋製而又有些激動地說：‘為瞭你，我不管那麼多瞭！’”丹J在這種突如其來的幸福感裏一下子被俘虜瞭。這類男人一般都是很成功的男士，平時JD是作風正派、為人謙遜和善的樣貌，他們正是利用自己平日留給眾人的印象，而後刻意創造齣一種對比，讓那個女人誤以為“他的確對我非同一般，我是他心中W一和Z重要的愛人”。J像丹一樣，D時她哪裏知道同時和這個男人上床的女人還有很多，還以為是自己的D特魅力讓這個男人“發瘋般地、不可自製地愛上瞭自己”。而佩佩遇到的那個已婚男人也基本上用瞭同樣的策略。D時佩佩去參加一個單位的培訓，那個他是整個培訓團導師之一。平時從來都看不到這個導師的笑臉，他總是酷酷地、很嚴肅地布置與總結所有的活動。但隻要遇到佩佩，他J會露齣燦爛而溫情的微笑，這無形中也是把“你是W一”的訊息用這麼美好的方式傳遞給瞭佩佩。事後佩佩纔知道，這是他在女學員裏找情人的慣用手法，哪個女人不想成為W一的、被男人用不同的待遇對待著的那一個呢！再加上那個他本身是一個充滿著魅力的、成功的、成熟的男人，和我們世俗眼中的花花公子WQ不同。本身可能J已經有很多的好感和仰慕在前，但礙於那個男人已經有傢庭，隻能在心裏嘆息。但突然這樣完美的男人對自己做瞭意想不到的錶白或者與眾不同的對待時，那個本身J不牢靠的防綫J被輕易地攻破瞭。D然，還有一種更加高明的誘騙術，那J是“我很愛她，我也很愛你”。我想這應該是已婚男人談情說愛的Z高境界瞭吧。因為一般的已婚男人都會說“我已經不愛她瞭，我過得很痛苦，我想離婚，隻要你給我時間”。這種對付那些天真無知的女孩可能會有效果，但要讓丹和佩佩這樣的高知女性願意，明明知道是一場沒有結果的感情，卻不顧一切地投入，這點手段J需要升級瞭。如果，D那個已婚男人說“我已經不愛她瞭，我現在隻愛你”，聰明的女人會在自我滿足一陣子之後，對這個男人的多變和無情産生質疑，會擔心自己在今後也落入同樣的下場而中途撤退。但D這個已婚男人卻給瞭一個讓我們都很意外的答案“我兩個都愛”時，善良而無知又渴望愛的女人們，J會得齣一個自欺欺人的結論：這是一個有著責任心的男人，他不願意傷害自己的妻子，同時他還深愛著我，我願意什麼都不要地和他在一起。於是，女人的心J這樣被一點點地打開，忘記瞭彼此的身份和社會的約束，忘記瞭道德和傢庭，也忘記瞭其實自己遠比自己以為的弱小和想要的更多。D然，應該還有其他一些高明的誘騙術，如果你願意，可以到我的微信公眾號去留言。在這裏我也不多說瞭，不想我們越聊越生氣和失望。Z後總結兩點：D一，我們在這裏談及的都隻是部分，而且是少部分劣質男性。如果我們想要獲得美好的愛情和持久的婚姻，我們對於男人的信任和信心是不能夠缺少的。這個SJ有不少人渣，但好男人更多！D二，如果你遇到已婚男人的示好，在他沒有離婚前，保持好和這個男人的距離。即便你很愛他，他也真的愛著你，不要把你們的關係建立在道德的譴責和見不得光的內疚上，因為這樣的開始J意味著很多的挑戰和傷害，也許是對他的妻子的，更有可能是對於你自己的！ 顯示全部信息
有我陪著你 張德芬、樂嘉、張富源、許川、張越、青音傾情推薦，超人氣心理學專傢金穎沉澱20 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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