1 让心灵从一切限制中解脱出来 / 005
所以自我理解是重要的，自我知识是智慧之始。自我知识不是与某些心理学家、哲学家和书籍做到一致，而是要时时地去认识那如其本来的自我。
2 限制心灵的主要因素 / 021
如果一个人想要发现真理，他就必须彻底从一切宗教、限制、教条、信念、权威，这些使人顺服的事物当中解脱出来，这意味着要在本质上做到完全超脱，但这却是非常艰难的。
3 从已知和道德中释放心灵 / 039
我不知道你们有没有想过这个问题。人们清晰地看到，道德是必须存在的。这就像房间要保持整洁一样，但是保持房间整洁这件事本身却一点也不重要。
4 欲望和情绪对心灵的限制 / 055
一个心灵被上帝所占据的人，永远不会发现上帝，因为上帝不会占据任何东西。
5 实现心灵的平静 / 075
拥有这样一种平静是必要的，因为在这种状态当中没有任何形式的冲突、损耗和烦躁。因此，它带来了巨大的能量，这样一个完全平静的心灵能够深入、彻底地洞察现实。
6 让心灵在思维中解放 / 091
如果一个人真的到了说“我不知道”的时候，这表明了一种非常谦虚的态度。没有知识的傲慢，没有为了留下印象而给出一个专断的答案。当你们能真正地说出“我不知道”这样的话，那么在这种情境下，一切恐惧都消失了，因为一切认识、搜寻记忆的过程都止息了，不再向已知的领域去质问。然后一些非凡的事物就出现了。
7 如何获得真正的和平 / 109
仅仅做一个和平主义者或一个思想家，赞成这个，反对那个，这是无法解决问题的。实践非暴力的那些人完全没有解决掉暴力的问题。他只不过是在实践一种理念，他从来都没有从这些行为的源头上处理过这个深层的、根本的问题。
8 从自我中解放心灵 / 129
为只有当一个人是我所说的那种个人，没有被集体污染的，完全孤立的，不是孤独，而是完全在内心孤立的——只有这样一个个人，才能迎接现实的到来。
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具体描述
用户评价
##建树心灵之上的思考层面，将自身放置于一个时刻审视的角度。 暴力、贪婪、欲望等诸多成因，皆受社会现实所控。无法摆脱，亦不融入。只需坚定自我这个主体，超越开集体，亦不孤立开去。这个课题需要花费人生大多数的历经。 真理毫无衡定的基准，只是心理上的对自我的审判依据。 如其本来！本并无固定准则去进行评断。
评分##囫囵吞枣法的阅读完。第一次看这类书，也可能是没有细细咀嚼，也可能是境界未到。没有太能理解。但几个关键词“专心”“我不知道”“放下一切”还是会在之后的时光，或许在某些刹那，提醒着我
评分##書裡的話讀起來很繁冗、雜亂。但也有讓人覺得原來如此的段落。還好。
评分##建树心灵之上的思考层面，将自身放置于一个时刻审视的角度。 暴力、贪婪、欲望等诸多成因，皆受社会现实所控。无法摆脱，亦不融入。只需坚定自我这个主体，超越开集体，亦不孤立开去。这个课题需要花费人生大多数的历经。 真理毫无衡定的基准，只是心理上的对自我的审判依据。 如其本来！本并无固定准则去进行评断。
评分##由于难以忍受空虚与不安全感，有了对于进步、权威、认同等各种欲望，这种欲望披着文化、宗教、社会意义上自我完善的外衣，底下是一颗受到限制的心灵，这种限制来自时间、记忆、集体。确实我的所作所为就是想寻求一套新的解释体系，获得一种新的安全感，来寻求所谓的善与自我救赎，可这效果有多好谁知道呢……
评分##值得一看，对我很有启发
评分##我们体内有光:D
评分##牢中之物如何解脱，大千世界皆幻象。有点像菩提本无树，明镜亦非台的感觉。
评分##“除非无限的东西出现，否则永远会有痛苦。 理解我们的焦虑，不要去逃避它。 只要试图给生命赋予意义，我们就是在错失生命。” 让一切如其本来那样就好。
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