店铺： 国华书刊林
出版社： 中国戏剧出版社
ISBN：9787104037989
商品编码：26052044219
丛书名： 瘦孕(献给天下女人的饮食心经)
开本：16开
出版时间：2012-12-01
具体描述
基本信息
编辑推荐 瘦孕（魅力女人的择食精华指南） 继2011年出版《择食》后，邱锦伶老师根据多年健康咨询经验推出关爱女性的《瘦孕》，内容不仅涵盖《择食》的精华内容，同时又推出一系列针对女性群体的饮食方案，*具针对性和实战效用。是天下女人都应该认真研习和遵循的实用健康养生秘籍。 吃到自然瘦——养生顾问的择食之道（舒淇、蔡依林御用养生专家！台湾北京同仁堂集大成者，10年重磅巨献！水肿、肥胖、衰老一次解决！） 内容推荐 瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外，如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》，若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内，而且生产完迅速恢复好身材，邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱，按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则，完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。
吃到自然瘦--养生顾问的择食之道 舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！ 本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，找到身体的自我疗愈启动方法。
她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，*经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！ 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：①水肿型肥胖 ② 脂肪型肥胖 ③ 下半身肥胖 ④ 中广型肥胖 ⑤ 下腹部及大腿肥胖，并一一给出了解决方案。
书中还提供了15个真人实例、贴身采访，看他们接受咨商的过程变化，你也能找到专属的养生法。
*后，邱锦伶在书中，公开了针对一般现代人的共同通病。而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，相信读者在读完这本书后，会对如何针对自己的问题养生，有个清晰的认识，并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。 作者简介 邱锦伶：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人的美容养生咨询专家。曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师。
在她的职场生涯中，曾经是职场上的女强人，但历经父重病以及她自己的身体疾病和意外之后，她选择放下和宽恕，因而意外找到人生的美好方向—养生。经过她养生（或）咨询而调养出美丽健康的人不可数计，然而邱锦伶希望能够提供给更多人养生的美好观念，此书因而诞生。 目录 瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 推荐序 轻松“瘦孕”好快乐 林熙蕾 CH1准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝 温暖体质就是要靠吃呀 吃的原则简单到谁都学得会 有肉、有菜、有淀粉，这样吃就对了 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项 有了宝宝以后的Do Dont 用完美公式计算你所需要的优质蛋白质 饮食也可舒缓轻微害喜 真人实例1：改变饮食，就会有舒适快乐的孕期 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕初期的你要注意 开始增量摄取蛋白质 胶质成为饮食菜单里的重要角色 不是要吓你，孕期增加8公斤才是刚刚好喔！ …… 吃到自然瘦--养生顾问的择食之道 推荐序 齐声挂保证 【舒 淇】一起过“人”的生活 【柴智屏】没有毅力的人不要来找这位养生顾问 【朱孝天
| 商品名称： | 瘦孕(献给天下女人的饮食心经)+吃到自然瘦 | 开本： | - |
| 作者： | 邱锦伶 | 页数： | - |
| 定价： | 68 | 出版时间： | 2012-12-01 |
| ISBN号： | 9787104037989 | 印刷时间： | 2012-12-01 |
| 出版社： | 中国戏剧 | 版次印次： | 1次1次 |
吃到自然瘦--养生顾问的择食之道 舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！ 本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，找到身体的自我疗愈启动方法。
她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解决了无数人的身体烦恼。许多艺人也慕名而来以求她的诊断和养生建议。她所提倡的“择食养生法”，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，*经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生了改变，变得美丽、窈窕、健康、成功！ 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：①水肿型肥胖 ② 脂肪型肥胖 ③ 下半身肥胖 ④ 中广型肥胖 ⑤ 下腹部及大腿肥胖，并一一给出了解决方案。
书中还提供了15个真人实例、贴身采访，看他们接受咨商的过程变化，你也能找到专属的养生法。
*后，邱锦伶在书中，公开了针对一般现代人的共同通病。而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，相信读者在读完这本书后，会对如何针对自己的问题养生，有个清晰的认识，并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。 作者简介 邱锦伶：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人的美容养生咨询专家。曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师。
在她的职场生涯中，曾经是职场上的女强人，但历经父重病以及她自己的身体疾病和意外之后，她选择放下和宽恕，因而意外找到人生的美好方向—养生。经过她养生（或）咨询而调养出美丽健康的人不可数计，然而邱锦伶希望能够提供给更多人养生的美好观念，此书因而诞生。 目录 瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 推荐序 轻松“瘦孕”好快乐 林熙蕾 CH1准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝 温暖体质就是要靠吃呀 吃的原则简单到谁都学得会 有肉、有菜、有淀粉，这样吃就对了 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项 有了宝宝以后的Do Dont 用完美公式计算你所需要的优质蛋白质 饮食也可舒缓轻微害喜 真人实例1：改变饮食，就会有舒适快乐的孕期 ◎邱老师的好孕小提醒：怀孕初期的你要注意 开始增量摄取蛋白质 胶质成为饮食菜单里的重要角色 不是要吓你，孕期增加8公斤才是刚刚好喔！ …… 吃到自然瘦--养生顾问的择食之道 推荐序 齐声挂保证 【舒 淇】一起过“人”的生活 【柴智屏】没有毅力的人不要来找这位养生顾问 【朱孝天
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