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蔡斌，蔡永裕 著

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• 骨科
• 康复
• 术后
• 物理治疗
• 运动医学
• 翻译
• 医学
• 健康
• 骨关节
• 临床实践

店铺： 黄金屋图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117240253

商品编码：26097990050

包装：精装

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：骨科术后康复(翻译版)

定价：268.00元

作者：蔡斌,蔡永裕

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787117240253

字数：

页码：619

版次：1

装帧：精装

开本：其他

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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康复医学在中国是一门新兴学科，骨科康复是其重要的组成部分，而多数医院尚未形成骨科与康复科协作的模式，骨科术后康复的发展严重滞后于骨科的发展，同时骨科手术的日新月异对康复工作者提出了新的挑战。目前尚缺全面的、指导性的骨科术后康复相关著作，这无疑成为制约骨科康复发展的重要原因。原著为不可多得的*新*全面***的骨科术后康复专著，原著**版出版于2001，迄今已历经2次改版（2007， 2013），足见其广受读者欢迎，同时保证与*新的学术前沿同步。此书涵盖内容全面，从骨折、运动医学、关节置换到脊柱融合，更包含了重返运动场的*终康复阶段。此书的翻译对广大骨科医师与康复工作者来说是不可多得的参考用书，其学术价值高，具有重要的临床指导意义。拟从事翻译人员包括手术医师、康复医师及物理治疗师，而且这2个专业的人员有长期合作术后康复的经验，因此对书中内容具有较深的体会。另外译本会邀请到中国工程院院士戴尅戎院士，原国际运动医学联合会主席、香港中文大学陈启明教授作序。该书的翻译出版对于推动中国骨科术后康复具有重要的意义。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《运动损伤的科学康复：从急性期到重返运动》 引言 运动，是生命活力的体现，是追求卓越的舞台。然而，在挥洒汗水的背后，运动损伤也如影随形，成为许多运动爱好者甚至专业运动员难以逾越的障碍。从微小的肌肉拉伤到复杂的韧带撕裂，每一次运动损伤都可能打断训练节奏，影响竞技状态，甚至对长期的运动生涯造成不可逆转的影响。面对这些挑战，仅仅依靠休息和等待是远远不够的，科学、系统、个体化的康复过程，才是重返运动赛场、重拾运动激情，甚至实现超越的关键。 本书《运动损伤的科学康复：从急性期到重返运动》正是应运而生，旨在为广大运动损伤的患者、运动爱好者、教练员、体育教师、以及相关从业人员提供一套全面、深入、实用的康复指南。本书摒弃了泛泛而谈的理论，而是聚焦于运动损伤康复的核心环节，将前沿的科学研究成果与丰富的临床实践经验相结合，力求以最清晰、最易懂的方式，阐述运动损伤的发生机制、评估方法、以及贯穿整个康复过程的各个阶段的科学策略。 第一部分：理解运动损伤的根源 在着手康复之前，深入理解运动损伤的本质至关重要。本部分将从解剖学、生理学和生物力学等角度，剖析人体运动系统的结构与功能，以及在运动过程中可能出现的力学应力。我们将详细介绍常见的运动损伤类型，例如： 软组织损伤： 肌肉挫伤、拉伤、撕裂，肌腱炎、肌腱撕裂，韧带扭伤、撕裂（如膝关节十字韧带、踝关节韧带），滑囊炎，关节囊损伤等。我们将深入探讨这些损伤的发生原因，如急性的过度负荷、慢性的劳损、错误的运动技术、不充分的准备活动或放松等。 骨骼损伤： 应力性骨折、疲劳性骨折，以及一些急性创伤导致的骨折。我们将解释骨骼在反复应力下的适应与适应不良过程，以及不同部位骨折的特点。 关节损伤： 半月板损伤、关节软骨损伤、关节脱位等。我们将阐述关节在运动中的复杂运动学，以及容易遭受损伤的机制。 神经损伤： 神经卡压综合征（如腕管综合征、肘管综合征），以及神经牵拉伤。我们将探讨神经在运动中的作用，以及如何保护神经免受损伤。 此外，我们还将介绍评估运动损伤的常用方法，包括： 病史采集： 详细询问损伤发生的时间、地点、方式、疼痛性质、伴随症状等，这是诊断的第一步。 体格检查： 包括视诊（观察肿胀、淤血、畸形）、触诊（评估压痛点、温度、肌肉紧张度）、活动度评估（主动与被动）、肌力测试、特殊检查（如专项的韧带稳定性测试、半月板挤压试验等）。 影像学检查： 探讨X光、MRI、CT、超声等影像学技术在运动损伤诊断中的作用和局限性。 第二部分：急性期处理与炎症控制 运动损伤发生后，最初的几个小时到几天是关键的急性期。此阶段的主要目标是控制炎症、减轻疼痛、防止二次损伤。本书将详细阐述“PRICE”原则（Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation）在急性期处理中的具体应用，并对其背后的科学原理进行解释。 保护（Protection）： 如何使用支具、护具，甚至限制负重，来保护受损组织免受进一步伤害。 休息（Rest）： 科学的休息并非完全不动，而是指避免加重损伤的活动，并在此基础上进行适当的早期活动。 冰敷（Ice）： 冰敷的正确时机、时长、频率，以及其对减轻疼痛、控制肿胀的机制。 加压包扎（Compression）： 弹性绷带或加压袜的使用，如何有效控制组织间隙的液体积聚。 抬高患肢（Elevation）： 利用重力促进淋巴和血液回流，减轻肿胀。 本书还将探讨急性期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物的时机和注意事项，以及早期温和活动的益处，例如通过等长收缩、被动活动等方式，来促进血液循环，防止肌肉萎缩，为后续的康复打下基础。 第三部分：炎症消退期与早期功能恢复 当急性期的剧烈疼痛和肿胀得到控制后，我们将进入炎症消退期，此时的重点是逐步恢复关节的活动度、肌力以及本体感觉。 关节活动度训练： 采用渐进式的牵拉、活动度练习，从无痛范围开始，逐渐增加活动幅度。本书将区分被动活动、辅助活动和主动活动，并针对不同关节损伤提供具体的练习方法。 肌力训练： 早期以等长收缩为主，随后逐渐过渡到等张收缩（使用弹力带、器械等），并最终发展到抗阻力训练。本书将强调肌肉的整体性，关注核心肌群、拮抗肌群的同步训练，以及避免孤立训练可能带来的失衡。 本体感觉和平衡训练： 运动损伤往往会损害身体对自身位置、运动和平衡的感知能力。本部分将介绍各种平衡板、稳定性球、以及单腿站立等训练方法，以重新唤醒和提升本体感觉。 早期徒手或器械辅助练习： 介绍一些适合该阶段的简单练习，如划圈、抬腿、屈膝等，强调动作的质量而非数量。 第四部分：力量与耐力重建期 随着功能恢复的不断深入，我们将进入力量和耐力重建期。此阶段的目标是恢复损伤部位及周边肌肉的正常力量、爆发力和耐力，为重返更高强度的运动做好准备。 渐进性力量训练： 增加训练负荷、组数、次数，采用更复杂的训练动作，如深蹲、硬拉、弓箭步等，并根据具体损伤进行调整。 爆发力与速度训练： 引入跳跃、投掷、冲刺等动作，以恢复运动所需的快速收缩能力。本书将详细解析 plyometric（增强式训练）的安全原则和进阶方法。 耐力训练： 针对运动项目需求，进行有氧和无氧耐力的训练，如慢跑、间歇跑、循环训练等。 特定运动技术模拟： 逐步将训练动作与实际运动技术相结合，例如篮球运动员的投篮、足球运动员的带球跑动等，在可控的环境下进行模仿。 第五部分：重返运动与预防复发 这是整个康复过程的最后阶段，也是最考验耐心和策略的阶段。目标是安全、自信地重返运动场，并最大程度地降低再次受伤的风险。 循序渐进的运动回归： 强调“慢”、“少”、“缓”的原则，从低强度、短时间的运动开始，逐步增加运动量和强度。 风险评估与监测： 在回归运动的过程中，持续关注身体的反应，注意任何不适或疼痛的信号。 运动技术纠正： 识别和纠正导致损伤的运动生物力学错误，通过视频分析、专业指导等方式进行改进。 赛前热身与赛后放松： 强调科学的热身流程，为身体做好运动准备，以及有效的赛后放松，促进身体恢复。 持续性康复与预防： 运动损伤的康复并非终点，而是需要长期坚持的健康管理。本书将介绍如何制定长期的训练计划，保持肌肉力量和柔韧性，以及如何识别和应对潜在的运动风险。 心理调适： 运动损伤对运动员的心理也会产生影响，如恐惧、焦虑、信心不足等。本书将提供一些心理调适的建议，帮助运动员重拾信心，积极面对运动生涯。 本书特色 科学严谨： 内容基于最新的运动医学研究和临床证据，力求科学、准确。 全面系统： 覆盖运动损伤康复的各个环节，从急性期到完全重返运动。 实践导向： 提供大量具体的练习方法、训练计划和注意事项，易于操作。 个体化理念： 强调康复的个体差异性，鼓励根据自身情况调整方案。 图文并茂： 丰富的插图和图表，清晰展示解剖结构、运动模式和练习动作。 结语 运动损伤是成长路上的挑战，但绝非不可逾越的鸿沟。通过科学的认知、系统的训练和持之以恒的努力，《运动损伤的科学康复：从急性期到重返运动》将成为您重拾运动激情，挑战更高自我的有力伙伴。愿这本书陪伴您度过康复的每一个阶段，最终让您以更强健的体魄、更坚韧的意志，重返心爱的运动场，续写属于您的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我骨科术后康复过程中的救星！老实说，手术前我内心充满了担忧和不安，不知道术后该如何下手，更怕自己做不好导致恢复缓慢，甚至留下后遗症。拿到这本《骨科术后康复(翻译版)》后，我迫不及待地翻阅起来。书的排版非常清晰，图文并茂，每个动作都配有详细的步骤讲解和注意事项，即使是没有医学背景的我，也能一目了然。最让我惊喜的是，它不仅仅是枯燥的动作指导，还深入浅出地解释了为什么要做这些康复训练，它们对我的身体恢复有何益处，以及可能遇到的问题和解决方案。我特别喜欢它根据不同手术类型和恢复阶段划分的章节，让我能找到最适合我的内容，而不是盲目地跟着别人做。这本书让我感觉自己不再是一个人在战斗，而是有了一位经验丰富的“私人教练”在身边指导。而且，它还强调了循序渐进的重要性，避免了过度训练可能带来的二次伤害，这对我来说是至关重要的。我按照书中的建议，配合医生的指导，一步步地进行康复训练，感觉身体每天都在进步，疼痛也在逐渐减轻，这给我带来了巨大的信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名家庭照护者，我的长辈最近因为股骨骨折接受了手术，术后的康复工作落在了我的肩上。起初我感到非常无助和迷茫，不知道如何才能最好地照顾他，帮助他恢复。在朋友的推荐下，我购买了这本《骨科术后康复(翻译版)》，它彻底改变了我的认知。这本书对我这样的普通人来说，简直就像一本“救命指南”。它详细地讲解了康复过程中的注意事项，包括如何帮助长辈进行日常活动，如何避免跌倒，以及如何鼓励他们进行康复训练。书中的一些关于心理疏导的建议也让我受益匪浅，让我知道如何更好地与长辈沟通，减轻他们的焦虑和恐惧。我特别欣赏书中关于“如何在家中安全地辅助病人进行康复训练”的部分，提供了很多具体的指导，让我不再感到束手无策。通过这本书，我不仅学会了如何科学地照顾我的长辈，也让他感受到了更多的安全感和信心。现在，长辈的恢复情况相当不错，这离不开这本书提供的宝贵指导。

评分☆☆☆☆☆

从一个完全不懂医学的角度来看，这本《骨科术后康复(翻译版)》给我的感觉就是——“专业又贴心”。我不是患者，但我的家人有骨科手术的经历，所以我想提前了解一些相关信息。这本书的语言非常通俗易懂，尽管涉及到一些专业术语，但翻译得很到位，让我这个外行人也能轻松理解。它并没有把康复训练写得高不可攀，而是分解成了一个个小步骤，让我觉得即使是普通人也能学会，而且能够坚持下去。我印象最深刻的是书中关于“预防并发症”的章节，详细列举了术后可能出现的风险，并提供了相应的预防措施，这让我意识到康复不仅仅是“动起来”，更是全方位的护理。此外，书中还讨论了营养、睡眠等对康复的影响，这些细节非常到位，展现了作者的用心。我感觉这本书就像一个细致的朋友，在你需要的时候，给你最贴心的建议和最实用的指导。如果我的家人或朋友需要进行骨科手术，我一定会毫不犹豫地推荐他们看这本书。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深“骨伤户”，我做过两次大大小小的骨科手术，每一次术后的康复过程都像一场艰苦的战役。这次我的膝关节又出了点问题，医生建议手术。术前我抱着试试看的心态，在网上搜索康复资料，偶然发现了这本《骨科术后康复(翻译版)》。翻开第一页，我就被它的实在和接地气给打动了。这本书没有那些华而不实的理论，而是直击核心，告诉你术后究竟该怎么做，怎么才能最快、最好地恢复。我尤其喜欢书中关于“如何正确判断自己的恢复进度”的部分，这对我这种容易焦虑的人来说太及时了。以前我总是担心自己做得不够，或者做得不对，这本书给了我一个明确的参照系。而且，书中提到的很多小技巧，比如如何利用生活中的物品辅助康复，如何在家中安全地进行锻炼，都非常实用。我按照书里的建议，现在术后第两周，已经可以慢慢地在室内走动了，膝关节的疼痛感也明显减轻，活动度也比上次恢复得要好。这本书让我感觉康复不再是漫无目的的折腾，而是有计划、有方法地前进。

评分☆☆☆☆☆

我是一名骨科医生，经常接触到术后需要康复的患者，也深知康复训练的重要性。这次偶然的机会看到了这本《骨科术后康复(翻译版)》，立刻引起了我的兴趣。作为专业人士，我从这本书的专业性和系统性上给予高度评价。它所涵盖的康复内容非常全面，从基础的活动度训练到力量强化，再到功能性恢复，都进行了细致入微的阐述。书中对于康复原则的解释严谨而科学，并且引用了一些国际上的最新研究成果，这对于我们临床工作者来说，是非常有价值的参考。我特别欣赏书中对于不同骨科疾病和手术方式的康复差异化处理，这体现了其专业性和针对性。翻译的质量也非常不错，术语准确，表达流畅，并没有因为翻译而产生理解上的障碍。在与患者沟通时，我常常会遇到他们对康复训练的疑问和困惑，这本书能够很好地帮助我为他们提供更专业、更易懂的解释。我相信，这本书对于所有从事骨科康复的专业人士，以及广大患者来说，都是一本不可多得的宝贵资料。