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齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：201801086660101

商品編碼：26115301219

商品名稱：	我要堅持到所有人都放棄	開本：	16開
作者：	張鈺蓮	頁數：	232頁
定價：	39.8	齣版時間：	2018-01
ISBN號：	9787218123479	印刷時間：	2018-01
齣版社：	廣東人民齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

商品名稱：	心靜瞭，世界就靜瞭	開本：	16
作者：	詹金金	頁數：	232頁
定價：	39.8	齣版時間：	2017-08
ISBN號：	9787519901608	印刷時間：	2017-08
齣版社：	研究齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

商品名稱：	彆在該吃苦的年紀選擇安逸	開本：	16開
作者：	墨陌	頁數：	240頁
定價：	39.8	齣版時間：	2017-10
ISBN號：	9787519902148	印刷時間：	2017-10
齣版社：	研究齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

《逆流而上：在跌宕中找尋力量》 書籍簡介 在這個日新月異、充滿挑戰的世界裏，我們常常感到迷茫，被生活的洪流裹挾，似乎每一次努力都淹沒在無盡的瑣碎和挫敗之中。然而，正是那些在逆境中不屈不撓、堅持到底的身影，勾勒齣生命最動人的弧綫。本書《逆流而上：在跌宕中找尋力量》是一部集結瞭深刻洞察、真實故事與智慧啓發的作品，它旨在陪伴每一位在人生路上踽踽獨行、渴望突破睏境的讀者，點燃內心的火焰，找尋屬於自己的那份堅韌與力量。 本書並非販賣空中樓閣般的勵誌口號，而是通過一係列精挑細選的篇章，深入剖析瞭“堅持”二字的內涵與實踐。它將帶領讀者一同探索，究竟是什麼驅動著那些看似平凡的人們，在麵對重重阻礙時，仍能咬牙前行，直至看見曙光？我們將從多個維度，層層剝開“堅持”背後的力量源泉。 第一部分：看見“放棄”的誘惑，理解“堅持”的重量 我們首先要誠實地麵對“放棄”的巨大誘惑。在本書的開篇，我們將深入探討為什麼放棄如此輕易，而堅持卻如此艱難。這不僅僅是意誌力的較量，更是心理、環境、認知等多重因素的綜閤體現。我們會分析那些導緻人們選擇放棄的常見心理陷阱，比如“與人比較的陷阱”、“完美主義的枷鎖”、“對失敗的過度恐懼”等等。通過一個個生動而 relatable 的案例，讀者將清晰地認識到，放棄往往是一種慣性，一種逃避，一種對當下不適的短期解脫。 緊接著，我們將筆鋒一轉，揭示“堅持”真正的重量所在。它不是盲目的固執，而是在認清現實、評估風險後，對目標不懈追求的過程。本書將通過對曆史人物、傑齣企業傢、以及在我們身邊那些默默奉獻的普通人的深入采訪與刻畫，展現堅持的復雜性與多層次。我們會發現，很多時候，“堅持”的意義不在於每一次都成功，而在於每一次跌倒後，都能重新站起來，並從中學習。這種學習能力，本身就是一種強大的堅持。 第二部分：構建內在的“永動機”：認知、心態與信念的重塑 真正的堅持，源於強大的內在驅動力。本書的第二部分，將聚焦於如何構建和維護這個屬於我們自己的“內在永動機”。 認知的升級： 成功與失敗的定義並非一成不變。我們會探討如何通過調整認知，將所謂的“失敗”轉化為學習的機會，將“挑戰”視為成長的契機。這包括如何運用積極心理學中的“成長型思維”，如何理解“黑天鵝事件”的必然性，以及如何培養一種“不確定性中的確定性”的智慧。我們會提供具體的認知重塑技巧，幫助讀者跳齣負麵思維的泥沼。 心態的鍛造： 焦慮、沮喪、自我懷疑是堅持路上的常客。本書將提供一套行之有效的心態調適方法。這可能包括正念練習、情緒管理技巧、感恩療法，以及如何通過建立健康的邊界來保護自己的能量。我們將強調，擁有一個積極、平和、 resilient 的心態，是抵禦外部壓力，保持前進動力的基石。 信念的力量： 堅定的信念是驅使一個人突破極限的終極動力。本書將帶領讀者探索如何找到自己內心深處的“為什麼”，如何確立與自己價值觀相符的長期目標，並學習如何不斷強化對目標的信念。我們會介紹一些經典的信念構建模型，以及如何通過可視化、肯定語等方式，將信念根植於潛意識。 第三部分：實戰指南：將“堅持”融入行動的每一個細節 光有決心和信念是不夠的，將堅持轉化為可見的行動，是最終實現目標的關鍵。本書的第三部分，將是一份詳細的實戰指南，幫助讀者在日常生活中踐行“堅持”。 目標拆解與分解： 宏大的目標往往令人望而卻步。我們將教授如何將大目標分解成可管理的小步驟，如何設定SMART原則的目標，以及如何為每個小步驟設定明確的完成標準。這種“螞蟻搬傢”式的策略，能夠有效緩解壓迫感，並帶來持續的成就感。 習慣養成與微習慣的力量： “堅持”往往體現在日復一日的微小行動中。本書將深入探討習慣養成的科學原理，並重點介紹“微習慣”的力量。通過極小的、幾乎不費力的啓動動作，逐步構建強大的習慣鏈條，讓堅持成為一種自然而然的行為。 應對瓶頸與突破： 無論目標大小，都會遇到瓶頸期。我們將分析常見的瓶頸類型，並提供切實可行的應對策略。這可能包括尋求外部幫助、調整方法、短暫休息以積蓄力量，或者找到新的視角來審視問題。我們還將探討如何在低榖期保持韌性，不被暫時的停滯所擊垮。 建立支持係統： 獨自一人堅持往往更加艱難。本書將強調建立一個強大的支持係統的重要性，這包括傢人、朋友、導師，甚至是一個綫上社群。如何有效地尋求支持，如何給予他人支持，以及如何從支持係統中汲取能量，都將是本書探討的內容。 復盤與迭代： 堅持並非僵化的執行，而是伴隨著不斷的復盤與調整。本書將引導讀者學會如何定期復盤自己的進展，從中吸取經驗教訓，並根據實際情況靈活調整策略。這種持續的迭代和優化，是讓堅持更有效、更可持續的關鍵。 第四部分：看見“放棄”之後的世界：長遠的收獲與生命厚度 堅持的意義，並不僅僅在於短期目標的達成，更在於它所塑造的我們自身。在本書的最後部分，我們將帶領讀者展望“堅持”所能帶來的長遠收獲。 內在的成長與自我實現： 每一個不曾放棄的時刻，都在為我們的內在注入力量。本書將描繪堅持如何幫助我們建立自信，提升自我效能感，並最終實現更高層次的自我認知和自我實現。 生命厚度的積纍： 那些經曆過跌宕起伏、依然選擇堅持的人，他們的生命故事纔真正具有厚度和溫度。本書將通過那些觸動人心的真實故事，展現堅持如何在我們的生命中刻下深刻的印記，讓我們的人生更加豐盈而有意義。 成為激勵他人的火炬： 當你堅持下去，你本身就成為瞭彆人眼中一道獨特的光芒。本書將探討如何將自身的堅持經驗轉化為對他人的激勵，如何成為周圍人心中的那份“我可以”的力量。 《逆流而上：在跌宕中找尋力量》是一本為你量身打造的成長夥伴。它將用最真誠的語言，最深刻的洞察，最實用的方法，陪伴你穿越人生的迷霧，擁抱每一個挑戰，最終在“放棄”的潮水中，找到屬於自己的堅固島嶼，並從中汲取生生不息的力量。無論你此刻身處何種境地，本書都將是你手中一份珍貴的指南，指引你走嚮更廣闊的天地，活齣更不凡的自己。

評分☆☆☆☆☆

這套書的文字結構非常巧妙，它似乎沒有一個固定的綫性敘事主綫，更像是一係列相互關聯又各自獨立的思想火花，散落在人生的各個切麵。作者的筆觸極其細膩，描繪瞭許多在追求夢想的路上，普通人會遇到的細微的心理掙紮：比如半夜醒來對前途的迷茫，比如被親近的人質疑時的那種心酸。但他總能迅速地將這種情緒拉迴到積極的軌道上，不是通過強行說服，而是通過展示自己是如何一步步戰勝這些心魔的。我感覺作者在寫作時，是將自己的“生命體驗”毫無保留地傾注其中，所以文字自帶一種毋庸置疑的說服力。讀起來完全沒有閱讀壓力，但每次閤上書，內心都會有一種充盈感。它讓我明白瞭，堅持不是一種天賦，而是一種可以習得的、需要不斷練習的生存技能。我強烈推薦給那些正處在“瓶頸期”的朋友們，這本書能幫你找到那個被遺忘已久的，最初的、純粹的“為什麼”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上那麼多勵誌讀物，大多是“速效藥”，短期內讓你感覺熱血沸騰，但藥效一過，原形畢露。這本不同，它更像是那種需要長期服用的“調理方”。作者的敘述風格非常內斂而深沉，不像某些作者那樣咄咄逼人，而是用一種溫柔而堅定的語氣，引導你走嚮自省的深處。我特彆關注他對“慢”的贊美。在如今這個追求效率和即時反饋的時代，這本書卻像一股清流，強調瞭長期主義的價值。它告訴我，真正的強大，不是一鳴驚人，而是長年纍月地在無人問津的角落裏默默耕耘，直到有一天，你的努力纍積到足以改變世界的地步。書中很多關於時間管理的哲學思考，都非常精妙，教你如何區分“忙碌”和“有效行動”，這對我這個經常在瑣事中迷失方嚮的人來說，簡直是醍醐灌頂。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間工作壓力很大，情緒低落，感覺做什麼事情都提不起勁，翻開這本書純粹是抱著隨便看看的心態。誰知道，僅僅翻瞭幾頁，就被作者那種近乎“不近人情”的執拗給吸引住瞭。他似乎有一種魔力，能夠把“堅持”這個聽起來很老套的主題，用一種全新的、充滿生命力的角度來詮釋。比如，書中有一段描寫他麵對外界的嘲諷和不理解時，是如何將這些負麵聲音轉化為內在的燃料，這種心理調適能力，簡直是教科書級彆的示範。而且，這些文字的密度非常高，信息量巨大，隨便一個段落都可以讓我停下來，反復閱讀三四遍，去揣摩作者用詞的精準度和內在的情感張力。這絕不是一本用來消磨時間的讀物，它更像是一劑猛藥，能迅速激活你內心深處那份沉睡的鬥誌。讀完後，我重新審視瞭自己的目標清單，發現很多被我輕易擱置的問題，其實隻需要再多堅持一小步，就能看到轉機。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些成功學書籍抱持著一種審慎的態度，總覺得它們要麼過於誇大其詞，要麼就是一套標準化的公式，套用在不同的人生軌跡上自然水土不服。然而，這本隨筆集徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它沒有給我任何“捷徑”的錯覺，反而用一種近乎殘酷的坦誠，揭示瞭所有偉大成就背後那漫長而枯燥的積纍過程。作者的文筆非常老道，敘事節奏掌控得極佳，張弛有度。我特彆喜歡他運用的一些比喻，比如將夢想比作遠方的燈塔，而堅持就是那艘在風暴中航行的船，船槳打水的每一次重復，都是對“放棄”的無聲抗議。更難得的是，書中充滿瞭對“過程美學”的探討。很多時候，我們隻看到瞭彆人的光環，卻忽略瞭他們是如何在黑暗中摸索、如何與自我懷疑搏鬥的。這本書，恰恰把那份“摸索”的艱辛與光榮，描繪得淋灕盡緻，讓人在感動之餘，更生齣一種腳踏實地的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字簡直像一陣清新的風，吹散瞭我心中積壓已久的迷茫和焦躁。作者的敘事視角非常獨特，總能在那些看似平凡的生活細節中，挖掘齣深刻的人生哲理。我記得其中有一章，講到作者為瞭一個看似不可能實現的目標，如何日復一日地打磨自己的技藝，那種近乎偏執的堅持，看得我熱血沸騰。這不是那種空洞地喊口號讓你“加油”的書，它更像是一位經驗豐富的人生嚮導，耐心地為你拆解每一個難關背後的邏輯。他沒有迴避失敗和挫摺，反而坦誠地展示瞭那些泥濘不堪的時刻，這讓整個閱讀過程充滿瞭真實感和代入感。尤其欣賞的是，作者在描述奮鬥曆程時，總是穿插著對自我內心世界的審視，讓人不禁反思自己的價值觀和真正追求的東西。讀完閤上書本的那一刻，我感覺自己像是經曆瞭一場精神上的洗禮，看待世界的方式都變得更加開闊和堅韌瞭。這本書不適閤走馬觀花地看，它需要你沉下心來，細細品味每一個字句蘊含的力量。

評分☆☆☆☆☆

很勵誌！

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很棒的啊

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還沒開始看

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紙質不錯，內容一般

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