具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 專傢同步指導：安心懷孕40周 |
| 作者： | 王琪 編 |
| 市場價： | 39.8 |
| ISBN號： | 9787518411580 |
| 齣版社： | 中國輕工業齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：20 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2017-01-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 商品尺寸： | 紙張：膠版紙 | 重量：715g |
| 目錄 | |
| 章 圖解孕媽媽胎寶寶40周驚奇的變化 第二章 孕早期 孕1月 本月大事記 準爸爸的行動力 避開受孕不利因素 第1周 創造良好的受孕環境 要注意的生活細節 警惕傢裏的輻射源 第2周 先與小動物暫時分開 計算排卵期，把握受孕時機 排卵期避免受到疾病侵擾 第3周 好心情有利於受孕 用藥要謹慎再謹慎 預防病毒感染 注意各種生活細節 第4周 香水、清涼油都不要再用瞭 散步繼續，劇烈活動要停止 遠離煙、酒、茶、咖啡 營養飲食宜忌速查 關鍵營養素——葉酸 一日科學食譜推薦 宜補充卵磷脂促進大腦發育 宜吃好早餐 宜多吃天然酸味食物 不宜多吃生冷食品 特殊妊娠講堂 自然受孕全過程 激素促使身體變化 懷孕的徵兆 孕2月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第5周 做好自我監護 常見的驗孕方法 看懂次B超報告 第6周 推算預産期 孕吐是胎寶寶在傳遞信息 準生證的辦理 第7周 注意坐臥行走 好習慣少流産危險 孕早期腹痛不要掉以輕心 第8周 工作和懷孕快樂並行 創造良好的工作環境 暫時告彆隱形眼鏡 換掉高跟鞋 營養飲食宜忌速查 蛋白質——成長發育的基礎 一日科學食譜推薦 宜隨身備一些小零食 宜換著花樣和品類吃魚 不宜隻吃素 不宜馬上進補 不宜多食辛辣食物 特殊妊娠講堂 流産徵兆 胚胎停育 宮外孕 葡萄胎 二胎生育間隔期 孕3月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第9周 慎用香薰 護膚有門道，遠離有害物 關注牙齒問題 第10周 宜淋浴，20分鍾就好 天氣好適當曬太陽 體重管理提上日程 第11周/64 上班外齣安全 生活裏的正確姿勢 遠離二手煙 工作時把腳墊高些 穴位按摩需謹慎 第12周 孕早期需要就醫的情況 建檔是大事，不得馬虎 必要時做個小排畸（NT） 營養飲食宜忌速查 鈣——促進胎寶寶骨骼成長 一日科學食譜推薦 宜在選購零食時先看成分錶 不宜多吃西瓜、柑橘 不宜多吃桂圓、人參 不宜多吃鹽及味精 不宜吃生食和不新鮮的食物 特殊妊娠講堂 雙胞胎或多胞胎的妊娠 第三章 孕中期 孕4月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第13周 腰背痛可能來襲 預防妊娠紋從現在開始 孕期喝水有講究 第14周/78 有點“燒心”很正常 運動要悠著來 拉瑪澤分娩助産體操 第15周/80 尿頻、愛齣汗很正常 從本月開始記錄宮高腹圍 輕鬆應對便秘 第16周 警惕生理性貧血 孕中期也能“愛愛” 分清情況對癥護理 營養飲食宜忌速查 鋅——預防胎寶寶畸形 一日科學食譜推薦 宜保證攝入充足的主食 宜多增加動物性食物 宜講究烹飪方法 不宜過量食用豆製品 不宜用水果替代蔬菜 不宜經常在外麵就餐 特殊妊娠講堂 二胎孕媽媽的異與同 孕5月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第17周 嗜睡、忘事是常態 孕期脹氣彆擔心 關注唐氏篩查 第18周 預防鉛汙染 “吃”掉孕期抑鬱 自測胎動很重要 第19周 齣現靜脈麯張彆著急 可以安排外齣旅行 及早發現胎位不正 第20周 鼻齣血 管理體重，每天測量 明明白白做B超 營養飲食宜忌速查 脂肪——胎寶寶大腦發育的必需營養 一日科學食譜推薦 宜多攝入促進大腦發育的食物 宜將動物肝髒處理乾淨再吃 不宜喝長時間煮的骨頭湯 不宜拒絕脂肪攝入 特殊妊娠講堂 預防巨大兒 羊水過多或過少 孕6月/102 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第21周 不能用安眠藥 不能亂塗外用藥物 妊娠高血壓危害大 第22周 孕婦奶粉不必人人添加 調節飲食輕水腫 重視葡萄糖耐量試驗 第23周 孕期駕車，安全 “孕”動起來益處多 預防産前抑鬱癥 第24周 齣現假宮縮 貧血在悄悄發生 警惕心理性難産 營養飲食宜忌速查 鐵——預防貧血 一日科學食譜推薦 宜對工作餐“挑三揀四” 宜常吃西紅柿淡化妊娠斑 宜餐後來杯檸檬水 宜喝低脂酸奶 不宜吃堅果每天超過50剋 不宜多吃魚肝油 特殊妊娠講堂 妊娠糖尿病 胎寶寶宮內發育遲緩 孕7月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第25周 有關胎夢的種種 美育胎教 緩解不適的鍛煉方式 第26周 不宜睡軟床 乳房需要護理 對抗失眠 第27周 腹部越來越癢 注意防霧霾 留張珍貴大肚照 第28周 購買嬰兒物品 準備待産包 營養飲食宜忌速查 維生素B1——幫助胎寶寶維持正常代謝 一日科學食譜推薦 宜適量吃利尿食物防水腫 宜補充B族維生素 宜試試“降糖菜” 宜謹慎吃的水果 特殊妊娠講堂 什麼是前置胎盤 高齡産婦麵對的難題 第四章 孕晚期 孕8月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第29周 及時緩解壞心情 産前培訓班預演分娩 做個漂亮孕媽媽 第30周 避免體重增長過快 迴鄉分娩 胎寶寶也會“打嗝” 第31周 多培養一些生活情趣 警惕不正常乳汁 有助於順産的運動 第32周 起床動作彆太猛 骨盆大纔好生娃 胎位不正的糾正方法 營養飲食宜忌速查 維生素B2——避免胎寶寶發育遲緩 一日食譜推薦 宜適量吃點葵花子 宜吃香蕉緩解疲勞 宜慎重選擇鈣片 不宜多吃雞蛋 不宜飲用糯米甜酒 特殊妊娠講堂 臍帶繞頸 早産 孕9月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第33周 謹慎對待排胎毒 誰來照顧月子 使用托腹帶的好處 第34周 鼻齣血是正常現象 孕晚期行動處處當心 超尷尬的漏尿 第35周 手總是麻麻的 呼吸放鬆術 瞭解胎兒窘迫 第36周 看電視不宜久 掌握一些分娩技巧 近視眼媽媽的顧慮 營養飲食宜忌速查 維生素E——保胎安胎 一日食譜推薦 宜多吃魚，防早産 宜繼續補鋅和鈣 不宜暴飲暴食 不宜大量飲水 不宜吃馬齒莧 特殊妊娠講堂 謹防妊娠高血壓 “熊貓血”孕媽媽的忐忑 孕10月 本月大事記 準爸爸的行動力 本月可能要做的産檢項目 第37周 暫離職場迴傢待産 選擇嬰兒床的細節 孕期放鬆術 第38周 分娩並沒有傳說中那麼痛 如何辨彆羊水破與尿失禁 第39周 見紅後多久要去醫院 臨産前的信號 分娩方式有哪些 第40周 要堅強和樂觀 不可忽視過期妊娠 圖解分娩全過程 營養飲食宜忌速查 維生素C——預防胎寶寶發育不良 一日食譜推薦 宜在分娩前多吃的食物 宜在順産前吃飽喝足 不宜在剖宮産前夜裏進食 不宜在剖宮産前進補人參 特殊妊娠講堂 胎位不正 多胎也能自然分娩嗎 附錄：坐月子和新生兒護理 産後護理 新生兒生理特點 新生兒護理 |
| 內容推薦 | |
| 懷孕是件幸福的事，感受著寶寶一點一滴的慢慢長大，內心的喜悅無以倫比，可我們也無法因此忽視懷孕帶來的痛苦。頭胎媽媽麵對身體的變化有些手足無措，二胎媽媽也會心裏沒譜。産檢、營養、生活習慣、工作環境、身體鍛煉……都對心理和身體有提齣瞭嚴格的“挑戰”，如何應對這些變化和要求，做到心中有數，專業的幫助是必不可少的。孕産**王琪有著三十年臨床經驗，並幫助很多特殊妊娠的女性安全度過孕産期，她用這些來給孕媽媽們答疑解惑。 |
| 作者簡介 | |
| 王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授，北京市孕産期保健技術**指導組成員。在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健、孕産期健康教育、胎教科普等工作，她用專業的知識和溫暖的愛心幫助韆萬孕媽媽度過瞭人生中*美麗的時段。 從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，對孕期常見疾病和産科危重急癥搶救都有著豐富的臨床經驗，她是孕媽媽交口稱贊的孕産、胎教**。 |
| 在綫試讀部分章節 | |
| 《**同步指導 安心懷孕40周》： 第3周 好心情有利於受孕 女性的生殖內分泌係統受大腦皮層的影響和調控。如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌係統，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕概率。心情愉快時，腦下垂體就會分泌腦內啡，使流嚮子宮的血流量增加，使“土壤”更加肥沃，有利於受精卵順利著床。 情緒不穩定時，可能通過參加社交活動、布置傢居、進行鍛煉、與丈夫多交流溝通等改善心情。 用藥要謹慎再謹慎 到底服用藥物對妊娠影響有多大，孕期用藥是否會對胎寶寶造成不良影響，關鍵取決於兩個方麵，藥物本身和用藥的時間。 安全的孕3周（停經3周）以內：服藥不必為緻畸擔憂。若無任何流産徵象，一般錶示藥物未對胚胎造成影響。停經後2周稍有不適，彆自行吃藥。 高度敏感的孕3周至8周：胚胎對於藥物的影響*為敏感，緻畸藥物可産生緻畸作用，此時要特彆留意。按時産檢，必要時按醫生要求進一步排查。 中度敏感的孕8周至孕4~5個月：胎寶寶對藥物的毒副作用較為敏感，緻畸程度也難以預測。要弄清是普通還是病毒性。 低度敏感的孕5個月以後：胎寶寶對藥物的敏感性較低，用藥後一般不會齣現明顯畸形，但可齣現程度不一的異常。一定要認真閱讀藥品的說明書，並遵醫囑。 特殊妊娠講堂 精卵相遇 女性在正常情況下每個月都會有一到兩個卵泡發育長大，大約在月經中期卵子成熟排齣。一個婦女一生約排齣400個卵子，*多也不過500個卵子，存活時間為12~24小時。 正常的性生活，男子一次射精排齣數韆萬甚至高達2億左右個精子，精子通過女性陰道、宮頸和子宮一直遊到輸卵管的遠端——壺腹部，這些精子大部分在生殖道的酸性環境中失去活力而死亡。曆盡艱難旅程*強壯的那一顆精子纔能找到卵子。 …… |
| 書摘與插畫 | |
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我對育兒類書籍的偏好是，它們必須兼顧科學性和可操作性。我希望這本書不隻是簡單地羅列“要做什麼”和“不能做什麼”，而是能深入解釋“為什麼”。例如，在談到孕期運動時，我希望它能詳細說明不同孕周適閤的運動強度、注意事項，以及這些運動對胎兒發育的具體益處，而不是簡單地建議“多散步”。更重要的是，關於“嬰兒成長知識”這部分，我期望它能提供一個非常細緻的、階段性的成長裏程碑圖譜，涵蓋生理、大運動、精細動作和語言能力的發展。很多新手父母最焦慮的就是，如何判斷自傢寶寶的發育是否在正常軌道上，尤其是在語言和社交能力的早期培養上。如果書中能提供一些在傢就能輕鬆進行的互動遊戲和訓練方法，那就太棒瞭。我希望這些內容是與最新的兒童發展心理學研究接軌的，而不是陳舊過時的經驗之談。畢竟，我們是希望養育齣健康、有獨立思考能力的下一代。
評分我對孕期指南類書籍最挑剔的一點是其內容的更新頻率和實用性。一本“同步指導”意味著它需要緊跟最新的醫學建議和育兒趨勢。這本書的結構設計是否清晰明瞭，方便快速查找？比如，如果我半夜突然擔心某個癥狀，我能否迅速定位到相應的章節，而不是翻閱厚厚的一本書？此外，我希望它在談論“嬰兒成長知識”時，能提供一些關於現代傢庭如何分配育兒責任的討論，畢竟現在很多傢庭都是雙職工模式。如何平衡工作和新生兒護理？如何設計一個高效的作息時間錶，既能滿足寶寶的需求，又不至於讓父母精疲力盡？如果這本書能在這些“現實生活挑戰”方麵給齣富有智慧的解決方案，那它就超越瞭一般的科普讀物，成為一本真正能指導我們如何科學、優雅地度過這段特殊時期的實戰手冊。
評分這本《正版同步指導：安心懷孕40周準媽媽的 懷孕初期準備孕期指南 嬰兒成長知識 孕育健康聰明漂亮》的封麵設計和書名一下子就抓住瞭我的眼球，感覺內容一定非常全麵和實用。我特彆關注懷孕初期的那些微妙變化和可能遇到的各種睏擾，比如孕吐、情緒波動，還有到底該吃些什麼纔能確保寶寶營養均衡。市麵上很多書要麼過於專業化，充滿瞭晦澀的醫學術語，讓人望而卻步；要麼就是過於口語化，缺乏權威性，讓人心存疑慮。我非常期待這本書能在這些方麵提供清晰、易懂的指導，最好能有那種“過來人”的溫馨提示，而不是冷冰冰的知識灌輸。比如，對於孕早期的一些常見不適，有沒有提供一些非藥物的、傢庭就能操作的緩解小妙招？再者，關於孕期營養補充劑的選擇，市麵上的品牌和種類琳琅滿目，書中能否給齣一些基於科學的、針對不同體質的推薦和注意事項？畢竟，這是為期四十周的旅程，初期打好基礎至關重要，任何一個微小的疏忽都可能影響後續的孕期體驗和寶寶的發育。希望它真的能成為一本可以信賴的“伴侶書”，隨時翻閱，隨時解惑。
評分作為一名追求“漂亮”的準媽媽（是的，書名提到瞭“漂亮”），我希望能看到一些關於孕期如何保持良好狀態的建議，但這絕不是流於錶麵的美容技巧。我指的是，如何在保證母嬰健康的前提下，閤理地管理體重增長，保持皮膚和頭發的健康狀態。很多孕期荷爾濛的變化會導緻皮膚問題，比如色斑和敏感。書中是否提供瞭一些針對孕婦安全的護膚方案，或者在飲食上如何調理來由內而外地改善氣色？更深層次地，我希望“聰明”的培養能從胎教開始，但不是那種強迫性的、持續播放古典音樂的古老方法。我期待的是關於如何通過日常生活的互動、高質量的親子對話、以及如何為寶寶創造一個充滿刺激但不壓迫的傢庭環境，來促進其早期認知發展的具體指導。這種“聰明”的培養，應該是融入生活點滴的藝術，而非刻闆的訓練。
評分這本書的書名中提到瞭“安心懷孕”，這正中我下懷。懷孕的過程充滿瞭未知，尤其對於初次懷孕的女性來說，各種“萬一”和“會不會”的擔憂幾乎是如影隨形。我非常好奇，書中是如何構建這種“安心感”的。是提供瞭詳盡的産檢時間錶和各項指標的解讀指南嗎？還是說，它更側重於心理建設，教導準媽媽如何管理孕期的焦慮情緒，如何與伴侶建立有效的溝通機製來共同麵對即將到來的身份轉變？我尤其關注“孕育健康”這一塊，它是否涉及瞭遺傳風險的初步篩查、孕期心理健康維護，乃至分娩方式的選擇和準備工作？如果能有一章節專門討論如何與醫生進行高效溝通，提齣建設性的問題，而不是被動接受信息，那將是巨大的加分項。畢竟，一個內心平靜、信息充分的準媽媽，纔能真正享受到孕育的喜悅。
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