户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴文智曹... 编

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出版社： 苏州大学

ISBN：9787567223233

商品编码：26215263454

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

• 商品名称：户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版)
• 作者：(美)保罗·S.奥尔巴赫|译者:吴文智//曹勇平
• 定价：52
• 出版社：苏州大学
• ISBN号：9787567223233

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-11-01
• 印刷时间：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：391
• 字数：453千字

作者简介

保罗·S.奥尔巴赫，斯坦福大学医学院急救医学外科教授、医学博士、户外医学协会的创始人和前任会长、**教科书《户外医学》主编，被**为美国户外医学领域重要的**。

目录

第一章 基本信息
第一节 如何使用本书
第二节 远行探险前须知
第三节 基本急救原则
第四节 医疗决策制定
第二章 主要医学问题
第一节 针对无意识伤者的处理方法
第二节 胸部损伤
第三节 严重的肺脏疾病
第四节 胸痛
第五节 出血
第六节 休克
第七节 头部损伤
第八节 过敏反应
第九节 癫痫发作
第十节 骨折和脱臼
第十一节 截肢
第十二节 烧伤
第十三节 吸入性损伤
第十四节 中毒
第十五节 腹痛
第十六节 紧急分娩
第十七节 糖尿病
第十八节 中风
第十九节 传染病
第三章 次要医学问题
第一节 一般症状
第二节 头部(包括眼、耳、鼻、喉以及口)
第三节 上呼吸道病症
第四节 胃肠道疾病
第五节 审皮肤失调
第六节 轻微瘀伤和创伤
第七节 肌肉骨骼损伤
第八节 肾脏、膀胱和前列腺疾病
第九节 男性生殖器疾病
第十节 精神类疾病
第四章 与特定环境相关的疾病
第一节 寒冷引起的损伤和疾病
第二节 高温引起的伤痛疾病
第三节 荒野火灾
第四节 高原疾病
第五节 蛇咬伤
第六节 有害水生物
第七节 昆虫和节肢动物的叮咬
第八节 雷击
第九节 潜水事故和溺水
第十节 动物袭击
第十一节 野生植物和野生蘑菇中毒
第五章 其他信息
第一节 输氧

《山野生存指南：应对未知挑战的实用手册》 在辽阔壮丽的自然界中，每一次探险都意味着一次与未知世界的对话。无论是攀登巍峨峻岭、穿越茂密丛林，抑或是漫步荒芜沙漠，大自然以其独特的方式考验着我们的勇气与智慧。然而，当我们沉浸于探索的乐趣，或是被突如其来的挑战所困时，掌握一套行之有效的生存技能，就如同为我们的旅途增添了一层坚实的保障。 《山野生存指南》并非一本简单的户外休闲读物，而是一部凝聚了丰富实践经验与科学知识的实用手册。它深入浅出地为您解析在野外环境中可能遇到的各种状况，并提供切实可行的应对策略。本书旨在帮助您在远离现代文明的庇护所时，能够最大限度地提升自我保护能力，平安、健康地完成每一次户外探索。 第一章：行前准备——未雨绸缪，方能从容 每一次成功的户外活动，都始于充分的准备。本章将引导您从宏观角度审视您的户外计划，并将其细化为一系列关键的准备步骤。 目的地评估与风险分析： 了解您将要前往的目的地的地形、气候、植被、野生动物分布以及潜在的自然灾害（如山体滑坡、洪水、雷暴等）。这有助于您提前预判可能遇到的风险，并据此制定相应的规避或应对方案。例如，前往高海拔地区需要考虑高原反应的预防，前往湿热地区则需注意防蚊虫叮咬和中暑。 体能与技能储备： 户外活动是对体能的巨大考验。本书将指导您进行科学的体能训练，包括心肺功能、力量和耐力的提升。同时，熟悉基本的户外技能，如辨认方向、生火、搭建简易庇护所等，将是您野外生存的重要基石。 装备精选与打包： 合适的装备是户外探险的“生命线”。本章将详细介绍各类户外装备的选择标准，从背包、帐篷、睡袋、服装到导航工具、照明设备、炊具等，逐一进行分析。我们会强调“轻量化”与“多功能性”的结合，以及根据不同季节、不同环境对装备进行优化配置的技巧。同时，如何合理地打包，确保装备的取用便捷与稳定性，也将是重点讲解的内容。 食物与水源的储备与管理： 能量是户外活动的关键。本书将教您如何根据行程长短、活动强度以及目的地的水源情况，科学地规划食物和水的摄入量。我们将介绍适合野外携带的高能量、轻便食物，并提供简易食物的烹饪方法。关于水源的寻找、净化和储存，也将是本章不可或缺的组成部分，确保您在野外也能获得安全饮用水。 信息收集与通讯准备： 在出发前，务必将您的行程计划告知至少一位信任的亲友，并约定报平安的时间。了解当地的通讯信号覆盖情况，并准备好可靠的通讯设备，如卫星电话或个人定位信标（PLB），在极端情况下能为您赢得宝贵的救援时间。 第二章：行走的力量——导航与方向的艺术 在广袤的野外，迷失方向是潜在的巨大危险。本章将带您掌握多样化的导航技巧，让您自信地穿梭于陌生的环境中。 地图与指南针的经典应用： 这是最基础也是最可靠的导航方式。我们将详细讲解如何阅读地形图，理解等高线、符号和比例尺的含义。指南针的使用方法，包括如何寻找北方、定向越野以及结合地图进行定位，也将进行系统性的阐述。 自然指示的智慧： 除了现代工具，大自然本身也提供了丰富的导航线索。本书将教您观察太阳的东升西落，利用日影判断方向；识别苔藓生长的方位；分析树木年轮与枝叶分布的规律；以及通过水流方向、风向等自然现象来辅助定位。 GPS与电子设备的辅助使用： 现代科技为户外导航提供了极大的便利。我们将探讨如何有效利用GPS设备、智能手机上的导航APP，并强调其与传统导航方式的结合使用，避免对单一技术的过度依赖。同时，电池续航、信号干扰等问题也将被纳入讨论范围。 应对迷路的情景模拟与心理建设： 即使万全准备，意外仍有可能发生。一旦发现自己迷路，保持冷静是首要原则。本章将提供一套“STOP”（Stop, Think, Observe, Plan）的应对流程，帮助您在恐慌中恢复理性，评估现状，并制定出下一步的行动计划。 第三章：生存之基——庇护所、生火与水源 在野外，安全、温暖和洁净的水源是维持生命的基本要素。本章将为您提供搭建简易庇护所、生火以及获取安全饮用水的关键技能。 就地取材的庇护所搭建： 无论是应对恶劣天气还是夜间休息，一个合适的庇护所至关重要。本书将介绍利用自然材料，如树枝、落叶、岩石等，搭建不同类型的庇护所，包括单坡式、A字形、雪洞等，并讲解如何优化其保暖性、防水性和通风性。 点燃生命的火焰——野外生火技巧： 火不仅能提供温暖、煮食，还能驱赶野生动物，发出求救信号。我们将介绍多种生火方法，从最基础的火柴、打火机，到利用放大镜、电池、镁棒等应急工具。重点在于讲解如何选择和准备引火物、燃料，以及在潮湿或大风环境下成功生火的秘诀。 寻找与净化饮用水： 水是生命之源，但在野外，找到安全的水源并不容易。本章将指导您寻找水源的方法，如地下水、雨水、晨露等，并详细介绍多种净水技术，包括煮沸、过滤、化学消毒（如使用净水片）等，确保您摄入的水源安全无菌。 第四章：挑战极限——食物的获取与安全 在长期户外生存中，食物的获取是维持体力的重要环节。本章将指导您在确保安全的前提下，探索野外食物的来源。 可食用植物的识别与采集： 了解当地的常见可食用植物，如野菜、浆果、坚果等，是野外生存的宝贵知识。本书将提供基础的植物识别指南，强调“不确定不食用”的原则，并介绍一些常见的有毒植物及其辨别方法，以避免食物中毒。 野外烹饪与食物保存： 即使获得了野外食物，如何安全地烹饪和储存也同样重要。我们将介绍一些简易的野外烹饪技巧，利用有限的工具和燃料，制作出可口的食物。同时，食物的短期保存方法，以防止腐败变质，也将是本章的重点。 基础陷阱设置与小型猎物的捕获（可选）： 在某些极端生存情境下，捕猎小型动物是获取蛋白质的途径之一。本章将介绍一些基础的陷阱设置方法，并强调在合法、安全且不破坏生态平衡的前提下进行。 第五章：应对危机——紧急情况的处理与求生 户外活动总伴随着不确定性，本章将重点讲解在面对紧急情况时，如何采取有效的措施，保障自身安全，并寻求救援。 急救常识与基本处理： 扭伤、割伤、擦伤、骨折、烧烫伤等是户外常见的伤病。本书将普及基础的户外急救知识，包括伤口处理、止血包扎、骨折固定、烫伤处理等。我们将强调在缺乏专业医疗条件下的应急处理原则。 搜救信号的发出： 当您需要外界救援时，清晰有效的求救信号至关重要。本章将详细介绍多种搜救信号的发出方法，包括利用镜子反射阳光、吹响哨子、生火产生烟雾、摆放醒目的求救标志，以及使用SOS无线电信号等。 应对野生动物的威胁： 在野外，您可能会遇到各种野生动物。本书将提供应对不同类型野生动物的建议，包括如何避免冲突、如何应对熊、蛇、昆虫等动物的袭击，以及如何保护食物不受动物的侵扰。 心理韧性的培养与极端环境下的应对： 恶劣的天气、孤独感、伤痛等都可能对心理造成巨大压力。本章将强调心理韧性的培养，教授您如何在极端环境下保持积极心态，并分享应对寒冷、酷暑、雷暴等恶劣天气的实用技巧。 《山野生存指南》是一份为您量身打造的野外生存宝典。它不仅仅是知识的集合，更是您在探索自然过程中，值得信赖的伙伴。掌握本书中的知识与技能，您将能够更加自信地踏上每一次户外旅程，从容应对各种挑战，最终平安归来，收获满满的成就感与对自然的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在户外救援队工作的志愿者，工作性质让我深切体会到专业、实用的野外急救知识的重要性。上一版的《户外医学》对我们帮助很大，这次第五版的更新，我迫切希望能看到一些在救援实践中发现的新问题和新对策。比如，在高海拔、复杂地形或水域救援时，有哪些新的风险评估和应对策略？在处理多发伤、重伤时，除了基本的止血、包扎，是否有更先进的固定和搬运技术？我特别关注书中是否会加入一些关于心理急救的内容，因为在极端环境下，被困者或受伤者的心理状态对整体救援过程有着至关重要的影响。另外，我希望新版能更详尽地介绍一些新型的诊断工具和治疗方法，即使在野外条件下，我们也能尽可能地接近专业医疗水平。对于我们救援队来说，这本书的更新，意味着我们能为更多处于危险中的生命提供更及时、更专业的帮助，这是我们最期待的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名户外徒步爱好者，经常会去一些远离城镇的偏远地区。对于野外急救知识，我一直非常重视，也读过一些相关的书籍，但《户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版)》这本，是我一直以来非常信赖的教材。这次第五版的更新，我更关注的是它在理论知识更新之外，在实际操作层面的进步。比如，对于一些需要紧急处理的伤情，比如骨折、大出血、蛇咬伤、中暑等，书中是否能有更直观、更易于理解的图文讲解，甚至是一些视频演示的链接（如果可能的话）？我非常希望看到一些针对不同年龄段、不同体能状况人群的急救指导，尤其是在面对儿童或老年人意外受伤时，如何调整急救措施。另外，在药物和器材的选择上，我希望能有更详细的介绍，比如如何在有限的条件下，选择性价比最高、最实用的急救包配置，以及对一些新型急救器械的介绍和使用方法。总而言之，我希望这本书不仅能告诉我“怎么做”，更能让我理解“为什么这么做”，从而在紧急情况下能做出最准确、最有效的判断。

评分☆☆☆☆☆

我是一个常年生活在城市里的人，但对户外活动有着浓厚的兴趣，常常会参加一些短途的徒步旅行和露营。之前对野外急救的认知比较有限，主要停留在一些基础的包扎和处理。这次《户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版)》的出版，对我来说是一个学习和提升的机会。我希望这本书能用更通俗易懂的语言，详细地介绍一些常见的户外伤害，比如崴脚、擦伤、蚊虫叮咬、轻度烫伤等，以及在发生这些情况时，我们作为普通爱好者，应该如何进行初步的自我救助和互助。我特别期待书中能有一些“一看就懂，一学就会”的图示和步骤，让我能在突发情况下快速回忆并正确操作。同时，我也希望这本书能帮助我建立一个基本的野外健康常识体系，了解哪些行为是需要避免的，哪些是需要注意的，从而减少意外发生的概率。总的来说，我希望这本书能让我从一个“门外汉”变成一个有基本野外急救常识的“入门者”，让我的户外体验更加安全和愉快。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对户外生存技能充满好奇的读者，我一直在寻找一本能够系统地、全面地介绍野外医学知识的书。《户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版)》这次更新，对我来说意义重大。我特别期待这本书能在“医学应急求生”这个维度上，提供更多超出常规急救范畴的实用技能。例如，在食物和水源匮乏的情况下，如何识别可食用的植物和水源？如何进行基本的野外消毒和卫生处理，以预防疾病的发生？在遇到野生动物的威胁时，除了躲避，是否有更有效的自保方法？我希望能看到关于如何利用自然资源制作简易医疗用品，以及在极端天气下，如何维持体温、防止冻伤或中暑的更深入的讲解。这本书的第五版，我期望它能像一本“野外生存百科全书”，不仅涵盖急救，更能教会我们在恶劣环境中如何最大程度地提高生存几率，让我能够更有底气地去探索那些未被驯服的自然之地。

评分☆☆☆☆☆

终于盼到这本《户外医学(野外急救与医学应急求生宝典第5版)》更新了，说实话，对于热爱户外运动的我来说，这书简直就是我的“定心丸”。上一版我翻烂了，虽然里面的知识我都在努力学习和记忆，但总觉得随着时代发展，新的技术和理念也在不断涌现。这次第五版的推出，我第一时间就下单了。我特别期待它能在原有的基础上，加入更多针对当下户外环境和常见风险的最新研究成果。比如，随着人们对户外活动的探索范围越来越广，在高海拔地区、极端气候条件下，或是进行一些更具挑战性的运动时，可能会遇到哪些独特的健康威胁？这本书是否能提供更具针对性的应对方案？我希望能看到关于新型疾病传播风险的最新解读，以及在通讯不发达的地区，如何利用更简便易行的方式进行远程医疗指导，或者如何识别和处理一些我们还不那么熟悉的野外毒物和植物。毕竟，户外探索的乐趣在于挑战未知，但这份乐趣的前提是安全。我希望这本书能继续成为我探索未知世界时最可靠的伙伴，让我能够更自信、更从容地去拥抱大自然。