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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780603

商品编码：26395509856

丛书名： 怀孕顺产全程育儿

开本：16开

出版时间：2017-05-01

《宝宝的第一堂课：新手父母的科学育儿指南》 一、 绪论：迎接生命的喜悦与挑战 成为父母，是生命中最深刻、最美妙的蜕变，同时也意味着责任与挑战的骤然降临。本书并非单纯的“育儿操作手册”，而是旨在为初次为人父母的您，提供一套基于现代发展心理学、营养学和早期教育科学原理构建的、系统而实用的育儿哲学与操作框架。我们深知，每一个孩子都是独一无二的宇宙，教科书式的僵硬流程无法套用所有家庭。因此，本书的重点在于培养父母的“观察力”、“理解力”和“应变力”，让您在面对新生儿的啼哭、睡眠的困扰、辅食的添加等日常难题时，能做出科学、自信且充满爱的决策。 我们相信，最好的教育始于出生前，但真正的实践在宝宝来到这个世界之后才拉开序幕。本书将陪伴您度过宝宝出生后的前三年黄金发展期，构建一个充满安全感、支持探索、并能充分激发潜能的家庭环境。 二、 0-12个月：安全依恋与感官激活 新生儿是需要全方位呵护的脆弱生命，此阶段的核心任务是建立稳定、高质量的亲子依恋关系，这是未来人格健康发展和情绪稳定的基石。 1. 依恋的艺术：哭声背后的语言 需求的识别与即时回应（Responsive Caregiving）： 详细解析新生儿不同哭声（饥饿、不适、需要安抚）的差异。强调“即时回应”并非溺爱，而是向婴儿传递“我是安全的、我的需求会被满足”的核心信息。 肌肤接触的力量： 探讨母乳喂养之外，拥抱、包裹、温和的按摩（抚触）如何促进催产素的释放，有效缓解婴儿肠绞痛和夜醒问题。 建立作息的初步概念： 区分“作息表”与“生物钟”的建立。指导父母如何识别宝宝的“睡眠信号”（如揉眼、打哈欠），而非等到宝宝哭闹不止才进行干预，实现自然过渡的睡眠引导。 2. 感觉统合的初探：环境即是教室 在婴儿期，大脑通过五感进行高速学习。 视觉发育： 新生儿偏爱高对比度和人脸。我们提供“黑白卡片”的使用指南，以及如何利用自然光线和移动物体刺激宝宝的视觉追踪能力。 听觉与语言的萌芽： 强调“对话”的重要性，而非背景噪音。指导父母使用高低起伏的“妈妈语”（Motherese），如何将日常操作（换尿布、喂食）转化为语言学习的机会。 运动技能的里程碑追踪与促进： 从俯趴（Tummy Time）对颈部和背部肌肉发展的关键作用，到抓握、翻身、爬行和坐立的正常范围与促进方法。重点在于提供安全探索空间，而不是强迫性训练。 三、 1-3岁：自主意识的觉醒与界限的建立 “可怕的两岁”并非洪水猛兽，而是孩子“自我”意识爆发的标志。这个阶段的育儿重点从“纯粹的照料”转向“引导与规范”。 1. 语言爆发期与思维发展 从“指物命名”到“表达意图”： 如何鼓励孩子使用语言描述感受和需求，而不是仅仅停留在名词阶段。 提升理解力的游戏： 介绍基于维果茨基“最近发展区”的互动游戏，如积木搭建、简单的分类游戏，如何潜移默化地提高逻辑思维能力。 2. 情绪风暴管理：发脾气（Tantrums）的科学应对 理解“失控”的生理基础： 学龄前儿童前额叶皮层尚未发育成熟，无法有效调节情绪。发脾气是情绪能量的自然宣泄。 “冷静角”的设置与使用： 提供一套替代“隔离”的积极情绪调节技巧，如深呼吸练习、拥抱安抚。重点在于先处理情绪（Validation），再解决问题。 说“不”的艺术： 教授如何清晰、一致地设立家庭规则，避免模糊指令，以及如何提供“有限的选择权”（如“你想穿红色还是蓝色？”），在规则内给予孩子控制感。 3. 进阶营养与辅食过渡 本书将详细阐述世界卫生组织推荐的辅食添加原则，重点关注“铁锌”等关键微量元素的补充。 “厌食期”的策略： 面对孩子突然拒绝某类食物的情况，提供“不施压、不贿赂、重复提供”的科学方法。 家庭餐桌的仪式感： 鼓励孩子参与食物的准备（如洗菜、搅拌），提高对食物的兴趣，并减少“挑食”的发生率。 四、 科学的睡眠管理与夜间安抚 本书完全摒弃了机械式的“哭声法”（Cry It Out, CIO），倡导建立在安全感基础上的渐进式睡眠引导。 从“依赖入睡”到“自主入睡”的平稳过渡： 介绍“渐进式撤离法”（Fading/Camping Out），即父母逐步减少干预的距离和程度，让孩子习惯在无人陪伴下进入睡眠状态。 夜醒的解析： 区分婴儿正常的生理性夜醒与需要干预的行为性夜醒，并提供不同年龄段的安抚步骤。 五、 打造支持探索的家庭空间 环境对儿童发展的影响远超我们的想象。 蒙台梭利哲学在家庭中的实践： 介绍如何在家中设置“准备好的环境”（Prepared Environment），包括低矮的收纳架、易于取用的玩具和家具，以培养孩子的独立性（“帮我做我自己”）。 玩具的质量而非数量： 推荐开放性、多功能性的材料（如木块、布料、自然材料），而非功能单一的电子玩具，以激发想象力。 总结：养育是一场关于爱的学习之旅 育儿没有完美的蓝图，只有不断调整和学习的过程。本书为您提供了坚实的理论基础和丰富的实践工具，旨在帮助您在爱与规则之间找到平衡点，培养出情绪稳定、好奇心强、并具备良好适应能力的下一代。请记住，您是孩子生命中最重要、最可靠的依恋对象，您的平静与自信，是孩子应对世界挑战的最大信心来源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的米色背景配上温馨的插画，一下子就让人感到安心和期待。当我翻开第一页，就被它详尽的目录所震撼了。它不像市面上那些只有零星知识点的零散手册，而是像一位经验丰富的老中医和一位循循善诱的育儿专家联袂为您定制的私人健康顾问。从备孕初期的身体调理，到孕早期那些让人手足无措的孕吐和情绪波动，再到孕中期的胎动规律和营养配比，乃至孕晚期的分娩准备和“拉玛泽”呼吸法的实操讲解，简直是覆盖了每一个需要细心呵护的阶段。尤其是关于营养的部分，它没有简单地罗列“多吃钙片、多补铁”，而是结合了不同孕周的胎儿发育重点，给出了具体的食谱建议，甚至连如何巧妙地将那些孕妇不爱吃的蔬菜融入日常三餐，都有详尽的“伪装”食谱。读完这部分，我感觉自己不再是被动的接受者，而是可以主动掌控孕期生活的主角。它给予的知识不是枯燥的说教，而是充满生活智慧的指导，让我对接下来的九个月充满了信心和好奇。那种踏实的感觉，是任何零散的育儿APP或网络搜索都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的排版和配图设计堪称一绝。它没有采用那种密密麻麻的小字和晦涩难懂的图表，而是大量使用了信息图表（Infographics）和流程图。例如，在介绍不同孕期的体检项目时，它用一个时间轴清晰地标明了每次产检需要做的检查项目和对应的注意事项，让你一目了然，完全不用担心遗漏重要环节。此外，书中收录的孕期运动指南也非常专业，配有清晰的瑜伽体式图解，并特别标注了哪些动作在不同孕期是“禁区”，哪些是“推荐”的拉伸动作。最让我感到贴心的是，它对“孕期常见疾病的家庭处理”也进行了梳理，比如如何区分是普通感冒还是需要警惕的流感，提供了安全的家庭护理小妙招，但同时，它也非常负责任地强调了“何时必须立刻就医”的红线，这种平衡感做得非常到位，让人既不焦虑，又能保持警惕。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正的高明之处在于它对“个体差异”的尊重和强调。它没有宣称存在一个“完美的孕期模板”，而是反复提醒读者，每个人的身体反应都是独一无二的。书中设置了许多“自测问卷”和“状况应对卡”，比如“如果你出现水肿，请先检查这三点”、“如果你对某项检查结果感到担忧，可以尝试的五个提问方式”。这种以读者为中心的设计理念，极大地减轻了初次为人父母者的焦虑感，因为你知道，你遇到的任何“小意外”，这本书里大概率都有一个预设的解决方案或者至少是应对思路。它提供的不是标准答案，而是思考的框架和工具包，让你能够灵活应对那些计划之外的突发状况。读完它，我不再是担心“我做不好”的准妈妈，而是成了一个手里握着全面工具箱，准备好迎接挑战的探索者。这份赋权感，是这本书带给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深刻的是它在胎教和心理建设方面提供的视角，简直是颠覆了我之前对胎教的理解。我原以为胎教就是播放古典音乐或者朗读儿歌，但这本书深入剖析了胎儿的听觉发育规律和情感接收机制。它详细介绍了不同频率的声音对胎儿皮层的影响，并提供了具体的“亲子对话”脚本，教父母如何在对话中植入积极的情绪和语言模式。更专业的是，它引用了一些前沿的神经科学研究，解释了为什么父母在孕期的情绪稳定对婴儿的未来性格发展至关重要。书里有一个“情绪日记”的设计，鼓励孕妇记录下每天的情绪高低点以及发生的原因，并提供了一套“快速情绪疏导法”。这种将心理学、生理学与日常实践完美结合的方式，让我感觉自己不是在读一本普通的育儿书，而是在接受一个系统的、深度的自我成长课程。它教会我的，不仅仅是如何养育一个孩子，更是如何成为一个更成熟、更有韧性的母亲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有那些严肃教科书的架子，读起来就像是闺蜜在跟你分享她走过的“弯路”和积累的“秘籍”。尤其是在描述分娩体验的那一章，作者的文字极具画面感，她没有回避分娩的痛苦，但更侧重于如何科学地应对疼痛，如何与助产士或医生有效沟通，以及如何利用心理暗示来克服恐惧。我记得有一段描述了如何通过冥想来进入“拉玛泽”呼吸的专注状态，那段描述非常细腻，连呼吸的深度、腹部的起伏，甚至眼睛应该望向何处，都写得清清楚楚。我甚至忍不住拿起床边的毛巾练习了起来。更让我惊喜的是，它对“产后恢复”的关注度极高。很多孕期书籍到分娩后就戛然而止了，这本书却花了大量的篇幅讨论“盆底肌修复”、“新手妈妈的睡眠管理”，甚至还探讨了夫妻关系在迎接新生儿后可能面临的挑战与调适，这体现了作者真正从女性和家庭的整体福祉出发的关怀，而不是仅仅聚焦于“孕育”这个动作本身。