孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 母嬰
• 親子
• 早教
• 育兒經驗
• 備孕
• 新生兒
• 沁沁育兒

店鋪： 途創圖書專營店

齣版社： 上海科技教育齣版社

ISBN：9787542862389

商品編碼：26451782402

叢書名： 孕期-1歲 預備好瞭來愛你

基本信息：

商品名稱：	孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書	開本：	4
作者：	鄭沁沁	頁數：
定價：	25	齣版時間：	2015-08-01
ISBN號：	9787542862389	印刷時間：	2015-08-01
齣版社：	上海科教	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 開篇 不可不知的成長要素
分離與依附
無條件的愛
培養安全感
“保護”專注力
父親的角色
***章 孕婦和胎兒
孕婦不需要吃很多
均衡的營養
胎兒的感官發展
胎教的是是非非
第二章 生産與哺乳
糾結的順産與剖宮産
我的生産經既蕊
我的待産包
下奶和催乳
母乳遠非食物那麼簡單
第三章 新手媽媽的産褥期
産褥期和共生期
我的月子經曆
可怕的産後抑鬱
休息和瘦身
第四章 嬰兒的食、衣、住、行
新生兒的環境準備
不請月嫂的若乾個理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑選，洗滌
住：睡眠、哺乳、換冼和活動四大
區域
行：齣行工具慎選擇
第五章 感官發展和輔助玩臭
視覺：吊飾的種類和製作
觸覺和聽覺：抓握玩具
手眼協調的發展
感官教育的意義
第六章 ***年的爬、坐、立、走
漫長又短暫的一年
髓鞘化和動作發展時間錶
“爬”到底多重要
練趴纔能練爬
自己學會坐和走
遠離學步車
第七章 語言的發展
語言的概況
兒童如何獲得口語
***年的語言積纍
電視的危害
第八章 輔食
添加輔食的準備
添加輔食的過程
輔食與心理成長
桌椅碗筷的選購
寶寶天生愛喝白開水
水蒸蛋拌飯？不！
慎用安撫奶嘴
第九章 斷奶
***佳斷奶期
自然斷奶無痛苦
吸吮、喂奶和斷奶的誤區
第十章 雙手的解放
我愛工作
傢庭的工作環境
日常生活工作
參考書目

......

精 彩 頁： 父母給予孩子無條件的愛，對於孩子安全感的培 養、性格的形成、自尊心和自信心的建立、心智的健 全，都起到至關重要的作用。這個觀念正在被越來越 多的年輕父母所認識和接受。但是要區分清楚，幫助 孩子明辨是非，給孩子建立明確的規則纔是真愛的錶 現。無條件的愛不等於接受孩子所有的行為。
     濛颱梭利博士認為：“在孩子的控製力還沒有發 展起來的時候，讓孩子想乾嘛就乾嘛，這違背瞭自由 的概念。” 我們來看看成人對待孩子的態度有哪幾種： ***接納也許我不贊同你的想法、你的生活 方式，但是我接納你這個人。對於孩子來說，就意味 著媽媽接受你的一切生理特徵，尊重你的想法與行為 ，包括你遺傳瞭爸爸的小眼睛，或媽媽永遠不會為瞭 控製或調整你的行為而收迴這種接納。
     無條件的愛和***接納，很容易被人誤讀為 “我必須接受你所有的行為”。作為父母，可以錶達 對孩子某些行為或者錶達方式的不認同，但是這並不 妨礙“我愛你”。比如我不喜歡你愛看的動畫片，不 喜歡你玩的打鬧遊戲，但是我願意分享你感興趣的事 情，我尊重你的生活方式。
     假如頭兩個都是男孩，第三個孩子齣生的時候， 母親和傢人都期盼著是個女孩。那麼，對於這個新生 兒來說，他的性彆決定瞭不一樣的接納程度。孩子會 希望改變自己不被喜歡的那些方麵，來爭取父母的接 納和愛。從那一刻開始，孩子就開始與自我漸行漸遠 ，直到成人後，發現自己內心空空的，沒有生活的力 量，不知道自己喜歡什麼，聽不到內心的聲音，因為 曾經所有的能量都用來滿足傢人的期待瞭。
     **拒***人流、送人收養、虐待都是顯性的拒*** 。
     ***主義對孩子某些方麵看不順眼的傢長，其實 是因為對自己的那方麵不滿意，這是一種投射。*** 主義的傢長往往隻會批評，不會贊美，總是看到孩子 的缺點。可是，世界上沒有***的人，每個人都有這 樣那樣的缺點。在***主義傢庭中成長的孩子，會備 感壓力，覺得無論如何努力都得不到傢長的贊賞，要 麼變得自卑缺乏信心，要麼聽到批評就特彆反感，變 得強勢而敏感。
     過度保護有時候我們對過度保護型的母親持有理 解和贊賞的態度，因為這代錶她們很愛孩子，不希望 孩子受到任何傷害。實際上，在過度保護的麵具下麵 隱藏的是對孩子的否定。比如，八九個月的孩子開始 爬行，母親也許潛意識裏覺得會移動的孩子會帶來看 護上的不便，消耗精力，所以她們會對孩子說：“小 心，危險，不要爬到這裏，不要碰到那裏……”當孩 子不停地聽到這些話時，他們接受到的是這樣的信息 ：我不相信你可以控製好自己的行為，你沒有能力保 護好自己，你需要媽媽的照顧。
     我們還會聽到過度保護的傢長對孩子說：“不吃 會餓的，要把飯吃完。”“自己吃飯吃得到處都是， 媽媽喂你吧。”“自己穿衣服太慢，媽媽幫你穿。” 而這樣會讓孩子理解為：“媽媽是我的天，所以媽媽 說的話一定是對的。”“媽媽認為我沒有能力照顧好 我自己，我不知道自己有沒有吃飽，也不知道自己是 冷還是熱，一切都需要媽媽告訴我，幫助我。”這樣 的孩子沒有機會鍛煉本該在那個年齡段發展的自我照 顧能力，於是事實***印證瞭媽媽的正確性。長此以往 ，孩子變得越來越不自信，越來越依賴，直到有*** ，媽媽希望他長大獨立時，纔發現太晚瞭，孩子已經 沒有成長的欲望和動力瞭。喂飯，就是一個***好的例 子。
     另外一種過度保護是將自己的情感強加給孩子。
    比如，成人自己怕狗，就會把這種害怕傳達給孩子： “小心，不要靠近狗，它會咬你的。”這種過度保護 和之前的擔憂代勞型保護形式不一樣，但是結果是相 同的，都會讓孩子覺得自己弱小無能。
     以上任何一種對待兒童的態度，都會或正麵或負 麵地影響他們性格的形成。但是請始終謹記：當時當 刻，作為父母已經根據所有的信息盡自己所能做到*** 好瞭，即使後來發現不盡理想，也無需遺憾和自責， 應多學習、多自省，讓自己每天都比昨天擁有***多的 智慧，每天都成為***好的自己。
     P4－5 內容提要： 鄭沁沁編***的《孕期-1歲（預備好瞭來愛你）》 以濛颱梭利教育理論為基礎，詳細地介紹瞭孕期到孩 子1歲期間的母親的養育與教育事宜。書中對濛氏教 育理論介紹詳實，並配閤自身經驗進行講解，圖文並 茂、理論與實踐案例相結閤，內容詳實，可讀性較強 ，可供新手媽媽作為指南。
    

......

作者簡介： 鄭沁沁，畢業於上海外國語大學**新聞係。憑著對幼兒教育的熱愛，遠赴多倫多學習濛颱梭利教育，現擁有**濛颱梭利協會（AMI）0—3歲和3—6歲教師證書。 曾就職於上海濛氏蔚藍幼兒園，開設該園***全濛氏班級，擔任多年主教工作。之後全職養育自己的三個寶貝，將濛颱梭利教育付諸傢庭實踐。 在上海創立瞭屬於自己的濛氏兒童之傢，一對雙胞胎兒子和小女兒均就讀於此。

好的，這是一份針對您所提供的書名之外的、詳細的、不包含原書內容的圖書簡介。為瞭達到您要求的“不讓人看齣是AI寫的”和“不要重復問題”的要求，我將以一個非常真實、帶有情感和具體細節的語氣來撰寫。 --- 新書推薦：《零基礎烘焙大師養成手冊：從和麵到裱花的全麵進階》 主題聚焦： 烹飪技藝的深度探索與實用工具書 目標讀者： 熱衷於親手製作美食的傢庭主廚、初入烘焙領域渴望係統學習的愛好者、追求高品質生活方式的都市白領。 內容概述：告彆失敗的“照葫蘆畫瓢”，邁嚮爐火純青的自如掌控 您是否曾對著滿屏的精緻蛋糕圖片心生嚮往，卻在實際操作中屢屢遭遇塌陷、開裂、口感粗糙的“滑鐵盧”？您是否厭倦瞭那些隻羅列步驟卻不解釋原理的簡易教程，渴望真正理解“為什麼”？ 《零基礎烘焙大師養成手冊》正是為解決這些痛點而生。本書並非又一本簡單的食譜集閤，它是一部詳盡的、涵蓋烘焙科學、原料解析、工具應用到成品修飾的全方位實戰指南。我們堅信，烘焙的樂趣不僅在於最終的美味，更在於對材料的理解和對過程的精準把控。 本書結構嚴謹，旨在將“烘焙新手”塑造成能夠舉一反三、應對突發狀況的“烘焙達人”。我們用超過三分之一的篇幅深入解析瞭烘焙的“底層邏輯”，讓您徹底擺脫對“完美配方”的依賴，轉而擁有創造屬於自己配方的能力。 --- 第一部分：烘焙科學的基石——從認識原料開始 在許多烘焙書中，原料隻是簡單的“麵粉200剋”、“黃油100剋”。但在本書中，我們將原料提升到瞭“科學研究”的層麵。 1. 麵粉的奧秘與選擇： 我們詳細對比瞭低筋、中筋、高筋麵粉，並引入瞭“蛋白質含量”與“灰分”的概念。書中不僅展示瞭如何通過“手搓測試”來判斷麵粉的筋度，更重要的是，針對不同海拔、不同季節購買的麵粉，提供瞭如何調整配方中液體用量的實用技巧。例如，我們深入分析瞭蛋白質在水閤過程中形成麵筋的化學過程，解釋瞭為什麼揉麵時間對麵包結構的影響是決定性的。 2. 糖與脂肪的作用機製： 糖不僅僅是甜味劑。本書用清晰的圖示解釋瞭糖在“保濕（吸濕性）”、“焦糖化反應”以及“抑製麵筋形成”中的多重作用。對於黃油、豬油、植物油，我們不僅區分瞭它們的熔點差異，更闡述瞭在製作酥皮（如韆層酥）時，黃油的“片狀結構”如何通過蒸發水蒸氣實現層次的物理分離。您將學會如何在不犧牲風味的前提下，用更健康的油替代部分黃油，同時維持産品的結構穩定。 3. 酵母的“生物鍾”與發酵環境： 我們引入瞭“活性乾酵母”、“即發酵母”和“鮮酵母”的詳細對比錶格，重點講解瞭不同酵母的活化溫度區間。書中提供瞭“快速發酵”與“慢速冷發酵”對麵包風味（特彆是麥芽香和醇厚度）産生的顯著差異分析，幫助讀者根據自己的時間安排，選擇最閤適的發酵策略。 --- 第二部分：工具的精通與環境的控製 工欲善其事，必先利其器。本書對烘焙工具的講解細緻入微，遠超普通工具介紹的範疇。 1. 烤箱的“脾氣”與溫度的真相： 我們教授如何使用“烤箱溫度計”來校準傢用烤箱的實際溫度。書中附帶瞭數十個案例分析，展示瞭上下火溫差、熱風模式與傳統模式對蛋糕、餅乾的烘烤影響。例如，如何在烤箱溫度偏低時，通過延長烘烤時間並適當調高溫度麯綫來挽救一個正在“垂死掙紮”的戚風蛋糕。 2. 稱量與混閤的精準藝術： 電子秤的精確度（到0.1剋）對某些配方至關重要。本書強調瞭“濕性材料”與“乾性材料”的稱量順序與方法。在混閤技術上，我們詳細區分瞭“切拌”、“翻拌”、“攪拌”和“揉捏”這四種基礎手法，並配有慢動作分解圖，確保新手也能正確掌握“恰到好處”的混閤程度，避免過度攪拌導緻麵糊齣筋或油水分離。 3. 模具的選擇與預處理： 從活底模具到固定模具，從不粘塗層到陽極氧化鋁，本書對比瞭不同材質模具對産品著色深度的影響。我們提供瞭詳盡的防粘處理指南，包括黃油塗抹、麵粉防粘、烘焙紙裁切的“黃金比例”，讓您的成品能夠完整、漂亮地脫模。 --- 第三部分：核心技法與進階應用實例 基於前兩部分的科學理解，本書提供瞭三大類核心産品的係統性進階路綫。 1. 完美基礎蛋糕體係（Sponge & Butter Cakes）： 戚風蛋糕的“不敗秘籍”： 重點講解蛋白打發至“濕性發泡”與“乾性發泡”的視覺差異，以及如何通過“糊化”麵糊來防止戚風迴縮。 海綿蛋糕的“蓬鬆奧秘”： 剖析全蛋打發至“緞帶狀”的溫度控製，並詳細說明瞭在麵粉加入後，如何保持打發體積不消泡的“拯救手法”。 磅蛋糕的“均勻密實”： 強調黃油與糖充分乳化（Creaming）的必要性，以及加入雞蛋時防止油水分離的技巧。 2. 酵母麵包的結構解析（Yeast Breads）： 本書以一款歐式鄉村酸麵包（Sourdough）為例，全程展示瞭從培育天然酵種、製作波蘭種或中種的預發酵過程，到揉麵、初發、排氣、整形、二發的完整流程。重點在於解析“窗玻璃測試”（Windowpane Test），指導讀者判斷麵團是否達到最佳延展性。 3. 奶油與裝飾的藝術（Frosting & Decoration）： 告彆瞭簡單的糖粉加水，本書深入講解瞭意式、法式、瑞士三種意式奶油霜的製作差異與口感區彆。我們提供瞭裱花嘴的基礎識彆圖譜，並教授如何調配齣穩定且易於塑形的奶油霜顔色，讓您的蛋糕最終呈現齣專業水準的視覺效果。 --- 本書的獨特承諾：故障排除與疑難解答 《零基礎烘焙大師養成手冊》的價值，在於其強大的“故障排除”章節。這部分並非簡單的“如果失敗瞭怎麼辦”，而是基於科學原理的反推： 問題： 為什麼我的餅乾邊緣散開，中間卻鼓起？ 分析： 可能源於黃油未完全冷藏，或麵團混閤時溫度過高，導緻烤製初期脂肪過快融化。 問題： 為什麼我的麵包內部有很多大氣孔，口感像蜂窩？ 分析： 可能是排氣不足，或二發過度（Over-proofing），導緻結構支撐不住。 通過這種詳盡的對照分析，讀者將能真正理解“失敗”是通往成功的必經之路，並且能夠快速定位問題根源，實現自我修正。本書旨在培養的，是一位懂得傾聽食材聲音的、自信的烘焙實踐者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是——終於有人把育兒這件事聊得這麼通透、這麼有層次感瞭！它不僅僅是停留在基礎的“換尿布、洗澡、喂奶”這些錶層操作上，而是深入探討瞭父母與新生兒之間那種微妙的情感連接和心理建設。舉個例子，書中有一章專門講瞭“爸爸在産後初期如何有效參與育兒”，這一點真的非常少見且寶貴。它詳細分析瞭新生兒不需要“幫忙”而是需要“共同承擔”的觀念，甚至給齣瞭具體的場景指導，比如如何和寶寶進行“皮膚接觸”來建立聯結，而不是隻負責搬運重物。我先生讀瞭之後，確實在陪夜時主動承擔瞭更多的哄睡任務，而且他發現，當他不再把育兒當成我的“任務”而是我們共同的“項目”時，他的參與感和成就感也大大提升瞭。這本書成功地拓寬瞭育兒的主體範圍，它讓新手媽媽們意識到，你不是一個人在戰鬥，同時，它也極大地賦能瞭新手爸爸，讓他們能夠更自信、更自然地融入到育兒的早期階段。這種對傢庭整體動態的關注，是許多同類書籍所缺乏的深度。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在處理“睡眠訓練”和“哭泣安撫”這兩個敏感話題時的平衡感。很多育兒書在這兩個問題上要麼是“哭聲丁格爾”的極端派，要麼是“必須抱到天荒地老”的純母愛派。而這本書明顯走的是中間路綫，它承認瞭睡眠建立的重要性，但也尊重瞭孩子在特定月齡下需要安全感的生理需求。它提齣的解決方案是“漸進式安慰法”，比如先從輕拍安撫到手掌輕壓，再到逐漸拉長等待時間。這個過程描述得非常細膩，連安撫的力度和節奏都有提及，讓人感覺可行性極高。它不是給你一個生硬的“標準答案”，而是提供瞭一個“工具箱”，讓你根據自傢寶寶的反應，挑選最閤適的工具去嘗試。這種尊重個體差異的寫作態度，讓我感覺自己是被理解和賦權的，而不是被綁架去做一個“完美的”父母。它教會瞭我如何建立規則，但同時也允許我在執行規則時保有靈活和愛意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也絕對是加分項，簡直是為我這種注意力容易分散的讀者量身定做的。我不是說內容不好，而是說內容呈現的方式太棒瞭。它大量使用瞭圖示、流程圖以及情景對比的小卡片，把原本復雜、容易讓人焦慮的知識點，拆解得清清楚楚。比如講到“如何判斷寶寶是餓瞭還是脹氣”，作者不是簡單地羅列癥狀，而是做瞭一個清晰的“A/B對比錶”，左邊是飢餓信號（嘴唇咂動、小手找東西），右邊是脹氣信號（腿蜷縮、哭聲高亢且帶有哼唧聲）。這個對比讓我一下子就明白瞭區分的關鍵點在哪裏。我常常是抱著寶寶，一隻手拿著書快速翻閱，很多時候隻需要瞄一眼圖錶就能找到對應信息，非常高效。對於我們這種時間碎片化、精力極度有限的新手父母來說，這種“快速檢索”的能力比冗長的文字描述重要一百倍。它不要求你坐下來沉浸式閱讀，而是允許你在“育兒間隙”隨時充電。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是一股清流，尤其是在我這個新手媽媽麵對孕期和寶寶剛齣生那段手忙腳亂的時期，簡直是雪中送炭。我特彆欣賞作者那種非常務實的態度，沒有那些高高在上的理論，全是一些你在超市、在傢裏都能立刻用上的小竅門。比如關於寶寶的作息規律建立，書裏沒有強迫你一定要遵循某種“科學”時間錶，而是教你如何觀察自傢寶寶的信號，循序漸進地找到最適閤你們的節奏。我記得有一次寶寶突然不愛吃奶瞭，我急得團團轉，翻遍瞭手機上的各種育兒群信息，但都找不到頭緒。後來偶然翻到書裏關於“新生兒拒食期的觀察與應對”那一小節，作者提到可能是因為奶嘴的吸吮感和母乳/配方奶的口感發生變化，建議嘗試更換不同流量的奶嘴，或者稍微調整喂奶的角度。照著做瞭之後，效果立竿見影！這讓我覺得，這本書就像是一位經驗豐富、又特彆接地氣的鄰傢長輩，她不會給你一堆你聽不懂的術語，隻會告訴你“孩子會這樣，你彆慌，試試這個辦法”。它真正做到瞭陪伴，而不是說教。那種體貼入微的文字，讓人在深夜抱娃喂奶的疲憊中，也能感受到一絲溫暖和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“選購清單”和“常見誤區解析”部分，簡直是為我省下瞭一大筆冤枉錢！作為第一次為人父母，麵對琳琅滿目的嬰兒用品，真的很容易被商傢推銷和焦慮感裹挾。作者在這方麵展現瞭驚人的洞察力，她不僅列齣瞭“必備”和“可選項”，還非常誠實地指齣瞭哪些東西是“用瞭不如不用”的雞肋産品。比如，關於“恒溫調奶器”，書中分析瞭其優缺點後，建議新手如果預算有限，可以先用傳統方式過渡，不必一開始就盲目購入高價位的電器。更重要的是，它對一些流傳很廣的育兒“都市傳說”進行瞭科學的闢謠。比如“寶寶哭泣就是想吃奶”的說法，書裏就明確指齣瞭哭泣的多種可能原因，並教我們如何通過聲音、麵部錶情和肢體動作來區分是“餓瞭”、“睏瞭”還是“需要關注”。這種基於事實的分析，極大地降低瞭我們麵對寶寶哭聲時的無助感，讓我們學會用“偵探”的眼光去看待寶寶的需求，而不是被本能的恐慌所驅使。