愛一個焦慮的人:理解並幫助你的伴侶 撫平伴侶內心的焦慮不安 如何應對焦慮癥 緩解焦慮溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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愛一個焦慮的人:理解並幫助你的伴侶 撫平伴侶內心的焦慮不安 如何應對焦慮癥 緩解焦慮溝通

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美】凱特N.蒂德 著 著,曾麗 譯 譯



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發表於2024-12-15


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店鋪: 義博圖書專營店
齣版社: 清華大學齣版社
ISBN:9787302491569
商品編碼:26622361465

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具體描述


愛一個焦慮的人:理解並幫助你的伴侶本書符閤中青年群體的心理需求,在急速變化的世界裏,撫平伴侶內心的焦慮不安。

作者:【美】凱特?N.蒂德 著,曾麗 譯

定價:39元

印次:1-1

ISBN:9787302491569

齣版日期:2018.03.01

印刷日期:2018.01.23

 

  • 目 錄

     

    CONTENTS

     

    引言

     

    第一章

    正確認識並應對焦慮

     

    第二章

    焦慮如何影響夫妻情感

     

     

    第三章

    對於愛人焦慮癥的典型反應

     

    第四章

    緩解焦慮的溝通技巧

     

    第五章

    緩解焦慮、放鬆心情的技巧

     

    第六章

    不同焦慮癥的應對方法

     

     

    第七章

    可以緩解焦慮的生活方式

     

    第八章

    看護人的自我嗬護

     

    引用資料

     

    參考文獻

     

    專有名詞對譯錶

     

    001

     

    007

焦慮癥的治療過程非常艱難,同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作;TA會一直抱怨自己是多麼焦慮;TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心,也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是,你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製,甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議,讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現,雖然你想保護愛人,替TA做很多本該由TA做的事情,還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景,但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下,你會更加深入地體會到愛人的焦慮,建立起良好有效的溝通方式,營造更加美滿的夫妻關係。

 

愛一個焦慮的人:理解並幫助你的伴侶


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