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內容介紹
《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都有著很高的知名度。美國ETS 將《心理學與生活》推薦為GRE 心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界心理學傢，曾因其斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。 我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係19位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第 16 版中譯本在國內齣版的十年來，纍計發行50 餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。 《心理學與生活》首版於20 世紀50 年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，迄今已修訂19 次。每次修訂既力圖反映心理學新近的研究進展，也保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。本書譯自英文原版《心理學與生活》第 19 版，較第 16 版已經有瞭大幅的修訂，全書精簡為16 章，更新瞭數十萬字和1 000 多篇參考文獻，新增瞭“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄。同時，此次在譯文上也進行瞭精心修訂。與之前齣版的精裝彩印的典藏版相比，本版在書後增加瞭各章的練習題及專業術語錶，更好地滿足課程教學的需要。 正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。 作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！

作者介紹
菲利普·津巴多是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片到今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。更多信息請瀏覽以下網站：www.zimbardo.com，www.prisonexp.org，www.lucifereffect.com，www.everydayheroism.com。 理查德·格裏格是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixon 社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulletin & Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。

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跨越半個多世紀的心理學入門經典，菲利普·津巴多扛鼎之作，全新第 19版中文平裝版重磅上市
媒體評論
《心理學與生活》中譯本齣版以來，得到學界的好評和公眾的追崇，暢銷不衰。這不僅是由於這部教材寫得好，更因為它的內容與我們的生活息息相關，令人受益匪淺。這也使我們看到瞭自己工作的意義以及心理學的社會價值，看到瞭心理學的魅力。 --王壘 教授 《心理學與生活》主譯者 北京大學心理學係教授 全國應用心理專業學位研究生（MAP）教育指導委員會主任 建議真想瞭解心理學的，請看《心理學與生活》，北大心理係精心翻譯，看瞭就能考心理學GRE，科普、備考一石二鳥。 --張侃 教授 中國心理學會前理事長 作為科普讀物的心理學專業課書籍，這本*詳細全麵。非專業的人看瞭已經大概能明白心理學究@是一門怎樣的科學。 --《人民日報》官方微博推薦語 我的*一本心理學讀物是 《心理學與生活》，"個人成長"必讀書籍。 --古典 生涯規劃師，百萬暢銷書《拆掉思維裏的牆》作者 這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給瞭你全貌，給瞭你路徑，要瞭解心理學，這本書足夠瞭，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。 --豆瓣讀者 對於一個對心理學感興趣，但是又沒有係統地學習過心理學的人來說，這本教材是非常閤適的一本入門教材。包括書中的參考材料列錶，心理學研究方法的介紹，心理學與生活的聯係案例，都會讓初學者感受到心理學不是那麼神秘的，它就在我們身邊，是我們身邊的科學。讀這本書，越讀，我的心境越平和。 --豆瓣讀者
目錄
菲利普·津巴多中文版序言 xv
第 19 版中譯本序言　　xvi
第 16 版中譯本序言　　xviii
緻中國讀者　　xxi
前言　　xxii
第 1章 生活中的心理學 1
心理學為何獨具特色　2
定義　2　·　心理學的目標　3
現代心理學的發展　6
心理學的曆史根基　6　·　作為先驅研究者的女性　9　·　心理學的觀點　10
生活中的批判性思維：友誼為什麼會結束　7
心理學傢們做些什麼　15
生活中的心理學：心理學傢以哪些方式參與司法體係　18
如何使用本書　18
學習策略　18　·　學習技巧　19
要點重述　20

第 2章 心理學的研究方法 21
研究過程　22
觀察者偏見和操作性定義　24　·　實驗法：備選解釋和控製的必要　26
相關法　29　·　閾下影響？　31
心理測量　32
獲得信度和效度　34　·　自我報告法　34　·　行為測量和觀察　35
生活中的心理學：調查研究會影響你的態度嗎　33
人類和動物研究中的倫理問題　37
知情同意　38　·　風險／收益的評估　38　·　故意欺騙　39
事後解釋　39　·　動物研究中的問題　39
成為批判性的研究消費者　40
生活中的批判性思維: 為什麼數字技能如此重要　41
要點重述　42
統計學附錄 43
分析數據　44
描述統計　45　·　推論統計　49
成為一個明智的統計學消費者　52

第3章 行為的生物學和進化基礎 53
遺傳和行為　54
進化與自然選擇　55　·　人類基因型的變異　58
神經係統的活動　61
神經元　62　·　動作電位　64　·　突觸傳遞　66　·　神經遞質及其功能　67
生活中的批判性思維："這是遺傳的"是什麼意思　69
生物學和行為　70
對腦的竊聽　70　·　神經係統　72　·　腦結構及其功能　75
半球功能偏側化　78　·　內分泌係統　81
可塑性和神經發生：變化的大腦　82
生活中的心理學：你的大腦如何確定信任與否　79
要點重述　84

第4章 感覺和知覺 86
關於世界的感覺知識　87
近距和遠距刺激　88　·　心理物理學　89　·　從物理事件到心理事件　92
視覺係統　93
人眼　93　·　瞳孔和晶狀體　94　·　視網膜　94　·　大腦的加工　96
顔色視覺　98
聽　覺　101
聲音的物理特性　101　·　聲音的心理維度　102　·　聽覺的生理基礎　103
其他感覺　106
嗅覺　106　·　味覺　107　·　觸覺和膚覺　108　·　前庭覺和動覺　108
痛覺　109
知覺的組織過程　110
注意過程　110　·　知覺組織原則　113　·　__________空間和時間上的整閤　114
運動知覺　115　·　深度知覺　115　·　知覺恒常性　118　·　錯覺　120
生活中的心理學：為什麼"辣"的食物會産生痛覺　111
辨認與識彆過程　121
自下而上與自上而下的加工　122　·　情境和期望的影響　123
**後的復習　125
生活中的批判性思維：司機在使用手機時會分心嗎　123
要點重述　126

第5章 心理、意識和其他狀態 128
意識的內容　129
覺知和意識　129　·　研究意識的內容　131
意識的功能　133
意識的作用　133　·　研究意識的功能　134
睡眠與夢　135
生理節律　136　·　睡眠周期　137　·　為什麼需要睡眠　139
睡眠障礙　140　·　夢：心理的劇場　142
生活中的心理學：你是晨鳥型還是夜貓子型　137
意識的其他狀態　145
清醒夢境　145　·　催眠　146　·　冥想　148
改變心理的藥物　149
依賴和成癮　150　·　各種精神促動藥物　150
生活中的批判性思維：我們能從"極度飢餓感"中學到什麼　152
要點重述　155

第6章 學習與行為分析 157
學習的研究　158
什麼是學習　158　·　行為主義與行為分析　159
經典條件作用：學習可預期的信號　161
巴甫洛夫的意外發現　161　·　條件作用過程　163　·　習得　165
經典條件作用的應用　167
生活中的心理學：經典條件作用怎樣影響癌癥治療　171
操作性條件作用：對行為結果的學習　170
效果律　170　·　行為的實驗分析　171　·　強化相倚　172
強化物的特性　176　·　強化程序錶　177　·　行為塑造　180
生活中的批判性思維：打還是不打孩子　179
生物學與學習　181
本能漂移　181　·　味覺-厭惡學習　182
認知對學習的影響　184
比較認知　185　·　觀察學習　186
要點重述　189

第7章 記　憶 191
什麼是記憶　192
記憶的功能　192　·　記憶過程概述　195
記憶的短時功用　196
映像記憶　197　·　短時記憶　198　·　工作記憶　200
長時記憶：編碼和提取　202
提取綫索　203　·　背景和編碼　205　·　編碼和提取的
過程　208　·　我們為什麼會遺忘　210　·　如何改善無
結構信息的記憶　212　·　元記憶　214
生活中的批判性思維：記憶研究怎樣幫助你準備考試　215
長時記憶的結構　216
記憶結構　216　·　作為重構過程的迴憶　220
記憶的生物學　225
尋找記憶的痕跡　225　·　記憶障礙 　226　·　腦成像　228
生活中的心理學：為什麼阿爾茨海默病會影響記憶　227
要點重述　230

第8章 認知過程 232
研究認知　234
揭示心理過程　234　·　心理過程和心理資源　235
語言的使用　238
語言生成　238　·　語言理解　242　·　語言和進化　246
語言、思維和文化　248
生活中的心理學：人為什麼說謊，如何說謊　250
視覺認知　250
使用視覺錶徵　251　·　言語和視覺錶徵的結閤　252
問題解決和推理　255
問題解決　255　·　演繹推理　259　·　歸納推理　261
判斷和決策　263
啓發式和判斷　263　·　決策心理學　268
生活中的批判性思維：政治專傢能預測未來嗎　273
要點重述　274

第9章 智力與智力測驗 275
什麼是測量　276
測量的曆史　276　·　正式測量的基本特點　277
智力測量　280
智力測驗的起源　281　·　IQ 測驗　281　·　特殊智力　283
智力理論　285
智力的心理測量學理論　286　·　斯滕伯格的智力三因素理論　286
加德納的多元智力理論與情緒智力　288
生活中的批判性思維：你相信網絡上的測驗嗎　287
智力的政治學　290
族群比較的曆史　291　·　遺傳與IQ　291　·　環境與IQ　293
文化與IQ 測驗的效度　295
創造力　297
創造力評價及其與智力的關係　298　·　創造力　299
測量與社會　301
生活中的心理學：如何纔能變得更富創造性　302
要點重述　303

第 10章 人的畢生發展 304
研究發展　305
畢生的生理發展　307
孕期和童年期的發展　308　·　青少年期的生理發育　312
成年期的生理變化　312
畢生的認知發展　314
皮亞傑關於心理發展的觀點　314　·　關於早期認知發展的當代觀點　317
成年期的認知發展　320
生活中的心理學：當你變老時，你的大腦工作起來會有差異嗎　322
語言獲得　323
理解言語和詞匯　323　·　學習詞的意義　324　·　獲得語法　325
畢生的社會性發展　327
埃裏剋森的社會心理發展階段　328　·　童年期的社會性發展　329
青少年期的社會性發展　335　·　成年期的社會性發展　337
生活中的批判性思維：日托是如何影響兒童發展的　333
性與性彆差異　340
兩性差異　340　·　性彆認同與性彆刻闆印象　341
道德發展　343
柯爾伯格的道德推理階段　344　·　關於道德推理的性彆和文化觀點 　345
學會成功老化　347
要點重述　348

第 11章 動　機 350
理解動機　351
動機概念的功能　351　·　動機的來源　352　·　需要層次　355
飲　食　356
飲食生理學　357　·　飲食心理學　358
生活中的心理學：他人在場會對你的進食行為産生怎樣的影響　360
性行為　364
動物的性行為　364　·　人類性行為的喚起與反應　366
性行為的進化　367　·　性規範　369　·　同性戀　371
個人成就動機　373
成就需要　374　·　成功與失敗的歸因　375　·　工作和組織心理學　377
生活中的批判性思維：動機如何影響學業成就　379
要點重述　380

第 12章 情緒、壓力和健康 381
情　緒　382
基本情緒與文化　382　·　情緒理論　386　·　心境和情緒的影響　390
主觀幸福感　392
生活壓力　393
生理應激反應　395　·　心理應激反應　398　·　應對壓力　402
應激的積極作用　407
生活中的心理學：你能否準確地預測未來的情緒　395
健康心理學　408
健康的生物心理社會模型　409　·　健康促進　410　·　治療　412
人格和健康　416　·　職業倦怠和醫療保健係統　417　·　為你的健康乾杯　418
生活中的批判性思維：健康心理學能幫助你多鍛煉嗎　414
要點重述　420

第 13章 理解人類人格 421
人格的類型和特質理論　422
類型分類　422　·　對特質的描述　424　·　人格特質和遺傳性　428
特質能否預測行為　428　·　對類型及特質理論的評價　430
心理動力學理論　431
弗洛伊德的精神分析理論　431　·　對弗洛伊德理論的評價　436
後弗洛伊德理論　437
生活中的心理學：為什麼有些人會害羞　432
人本主義理論　438
人本主義理論的特點　438　·　對人本主義理論的評價　440
社會學習和認知理論　440
羅特的期望理論　441　·　米希爾的認知-情感人格理論　442
班杜拉的認知社會學習理論　443　·　坎特的社會智力理論　445
對社會學習和認知理論的評價　446
自我理論　447
自我概念的動力方麵　447　·　自尊　448　·　自我的文化結構　450
對自我理論的評價　451
人格理論的比較　452
生活中的批判性思維：人格特質如何在網絡世界裏傳遞　453
人格測評　454
客觀測驗　454　·　投射測驗　455
要點重述　458

第 14章 心理障礙 460
心理障礙的性質 　461
確定什麼是變態　461　·　客觀性問題　463　·　心理障礙的分類　464
心理疾病的病原學　467
焦慮障礙　469
廣泛性焦慮癥　470　·　驚恐障礙　471　·　恐懼癥　471
強迫癥　472　·　創傷後應激障礙　473　·　焦慮障礙的原因　473
生活中的批判性思維：如何將一種障礙納入DSM 　470
心境障礙　476
重度抑鬱癥　476　·　雙相障礙　477　·　心境障礙的原因　478
抑鬱的性彆差異　480　·　自殺　481
人格障礙　482
邊緣型人格障礙　483　·　反社會型人格障礙　484
生活中的心理學：我們如何查明先天與環境的交互作用　485
軀體形式障礙和分離性障礙　486
軀體形式障礙　486　·　分離性障礙　488
精神分裂癥　490
精神分裂癥的主要類型　491　·　精神分裂癥的原因　492
兒童的心理障礙 　496
注意缺陷多動障礙　496　·　孤獨癥　497
精神疾病的汙名　498
要點重述　500

第 15章 心理治療 502
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