作 者:(日)冲幸子 著作 朱悦玮 译者 定 价:42 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2018年05月01日 页 数:233 装 帧:平装 ISBN:9787213086670 日本知名生活美学家 ,“冲幸子”全新生活指南。只要1分钟,快速提升生活品质。人人都能做到的小习惯,教你通往美好生活本貌的良方捷径。时光不会倒流,今天只有一次,我们应该怀着感恩的心珍惜度过我们眼前的每一分钟。过好每的关键,其实就隐藏在我们的日常生活之中。工作与休闲、心灵与身体、住所与休息、家务与爱好……不去明确区分这些事情的分界线,带着人生的追求与梦想,充满活力地歌颂每。每天都充满梦想、热情与冒险精神,心怀感激与爱,过美丽而又知性的生活,一直保持而又安详的心情,为此,我们需要时刻留意保持等
● 让你的人生时刻都洋溢着青春的活力
●让你的人生能够越过越美好的习惯
●用正确的方法享用美食
●吃饭也要讲究顺序
●细嚼慢咽
●不知道吃什么好的时候,就吃鱼吧
●每天早晨“1杯水”!
●每天早晨1杯新鲜果蔬汁
●日光浴
●选用能保持年轻的食材
●蔬菜汤
●时令蔬菜1分钟烹饪法
●1分钟烹饪?创意
●早餐日记
●简单的运动
●养成活动身体的习惯
●老年模特?
●“魔镜啊魔镜!我美吗?”
●自然妆
●洗冷水澡
●部分目录
内容简介
冲幸子著的《精彩人生的一分钟小习惯》讲述了人人都想成为“生活大师”,在有限的生命里活出深度和广度,充实、的度过一生,其实,实现这种生活方式是有诀窍的。生活中,不经意间就会被忽略的一个个小习惯,只要稍加留意,“积少成多”,就会发现人生的改变。
1分钟,让房间变干净的小习惯,1分钟,用现画装饰房间的小习惯,既不费力也不费钱,是对自己受用一生的“人生投资”。
为了更加舒适、愉悦、的人生,把这些蕴含智慧的小习惯在日常生活中的每轻松践行,拥有像图画一样美丽的生活。 (日)冲幸子 著作 朱悦玮 译者 冲幸子SachikoOki
日本知名扫除天后、日本FrauGrupe公司(主要从事家事清洁服务)创始人,教导大家利用不起眼的小东西来享受生活的“冲魔法”,颇具话题性,广受各年龄层女性的支持。曾在德国生活学习多年,其收纳理念深受德国、日本的影响。目前从事自创生活用品开发,并以生活设计师的身份,活跃于日本的杂志、电视等媒体。著有《5分钟无毒扫除法》《德国流扫除术》等。 日光浴
在德国居住的时候,我曾效仿德国人,在天气好的日子里去室外享受日光浴,即便是严寒的冬天我也尽量保持这个习惯。
北欧比日本的日照时间短,为了避免缺钙,优选的办法就是晒太阳。
不论男女老幼,即便是大冬天,大家也穿着单薄的衣衫来到室外。
有人散步,有人躺在草地上,总之大家都会出门感受太阳的温暖。
我每年年末都在南半球的沙滩上度过,夏天就去山上打高尔夫球或者羽毛球,保证是一个喜欢阳光的户外活动爱好者。
或许有人担心等 人的一生是有限的。似长非长、似短非短。我们应该如何度过这有限的人生呢?每一个人的生活方式都不尽相同,但是相信绝大多数人都想而充实地度过一生吧。时光不会倒流,今天只有一次,我们应该怀着感恩的心珍惜度过我们眼前的每一分钟。而过好每一天的关键,其实就隐藏在我们的日常生活之中。日常生活全都是由小小的习惯积累而成的。平时我们不会在意这些细节,但是积少成多,当我们意识到的时候,这些细节甚至已经开始左右我们的人生。人生中不好的小习惯就如同看不见的污垢。若是对看不到的污垢不加注意,就会变成处理不掉的顽固污渍。无视这些小习惯,渐渐地它们就会变成.人生的负能量和包袱,让我们身心受苦。仔细想来,我们在日常的生活习惯上所花费的时间不过几秒钟。这些几秒钟的习惯慢慢演变成几分钟的习惯,不知何时竟然开始影响我们的人生。为了让人生更加丰富多彩,首先要清晰地意识到应该如何养成好习惯,以及如何运用这些习惯。因为这些良好的小习等
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