懷孕産檢分娩全程指導 孕期産檢注意事項 孕早期菜譜* *為你逐項解析真實産檢單 科學懷孕讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 懷孕
• 産檢
• 分娩
• 孕期
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• 母嬰
• 健康
• 食譜
• 指南
• 産科

店鋪： 北京新腳步圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553753997

商品編碼：26717720083

叢書名： 懷孕産檢分娩全程指導

開本：12開

齣版時間：2015-10-01

産品展示

基本信息

商品名稱：	懷孕産檢分娩全程指導
作 者：	王琪 著；王琪 編
定 價：	39.80
重 量：
ISBN   號：	9787553753997
齣  版  社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
開 本：
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編輯推薦

這是一本超懂你需求的孕産全程指導，從産檢報告單到生活、飲食，從情緒管理、胎教到分娩，告訴你需要的孕産信息，讓你從備孕到分娩一路暢通。 看懂孕檢、産檢報告單不再難。除瞭告訴你什麼時候該做什麼孕檢、産檢項目外，更注重教你看懂孕檢、産檢報告單。TORCH的正常檢查結果為陰性，如果檢查呈陽性，應經治療後再懷孕；NT檢查的正常值小於3毫米為正常；血常規報告單中的“↑”和“↓”都錶示不正常；胎心率檢測值在110~160次/分鍾為正常…… 提醒你每月的需要關注的事情。孕1月找準排卵期受孕重要，孕2月就要努力剋服孕吐瞭，孕3月做次産檢，建“小卡”，孕5月做唐氏篩查…… 解答你每月可能遇到的問題。酒後懷孕，寶寶還能要嗎？先兆流産還能繼續妊娠嗎？手機的輻射有多大？懷孕後還能化妝嗎……你的疑問在書中會一一得到解答，讓你做一個明明白白的準媽媽。 臨近分娩瞭，提前備好待産包，瞭解些分娩知識，準爸爸的支持，都能緩解心理壓力。讓你無論選哪種分娩方式，都能滿懷信心地迎接寶寶到來。

內容介紹

沒檢查就懷孕，對寶寶有影響嗎？ 唐氏篩查“高危”，一定是唐氏兒嗎？ B超檢查齣臍帶繞頸，寶寶會有危險嗎？ …… 懷孕遇到這些情況時彆驚慌，多瞭解一些孕産知識，學會讀懂産檢報告單，你就能更自信地麵對孕期的各種情況。不瞭解、不懂也沒關係，這本書來幫助你。 還沒做孕前檢查，寶寶就悄然來臨瞭。這時也彆太擔心，因為從懷孕到分娩，你還要做很多次産檢，到時韆萬彆再錯過瞭。唐氏篩查結果“高危”，並不等於是唐氏兒。“高危”隻是可能發生的概率，你還要做進一步檢查來確診。臍帶繞頸也彆急，情況較輕時，胎寶寶自己就能繞齣來。堅持監測胎動和胎心率，發現異常及時就診，就能避免意外。 看懂瞭産檢報告單，你就能掌握自身和胎寶寶的實時狀況，根據檢查結果及時做好保持、調整或治療工作。此外，還有更多生活、飲食、情緒管理、胎教方麵的細節指導，讓你從備孕到分娩，都有貼心的全程嗬護，安心孕育齣健康、漂亮又聰明的寶寶。

作者介紹

王琪 北京婦産醫院主任醫師、教授 國傢“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 她是一位擁有近30年臨床實踐的著名孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。她說：“看見一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。” 她擅長優生優育遺傳谘詢、孕期係統保健，對孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療有著極其豐富的臨床經驗。她在的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬孕婦得到細心的指導，迎來一個個健康的小生命。 她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産書，讓更多準媽媽懷得安心，生得放心。

目錄

一章 孕檢到産檢，知道越多越安心 孕前檢查，都查些什麼 TORCH——優生五項檢查 孕前3~5個月靜脈抽血檢查 IgM陽性為初次感染診斷指標 TORCH正常檢查結果為陰性 預防感染重點在個人衛生及防護上 口腔檢查，男女雙方都要查 常見口腔問題 檢查項目 牙齒問題早解決 婦科內分泌檢查 主要看6項指標激素的分泌水平 月經乾淨後的3~7天內適閤 檢查結果怎麼看 檢查前至少一個月不能用性激素類藥物 解讀精液檢查報告 産前檢查，讓孕期更安心 血hCG和孕酮測定 B超檢查 尿常規 …… 第二章 十月懷胎 孕1月（1~4周） 胎寶寶：新生命的開始 準媽媽：還沒有什麼感覺 體重管理 本月大事記 孕期好心情調適 快樂性生活，不把受孕當任務 坦然接受懷孕帶來的一係列變化 本月常見的問題 受孕後多久可以驗孕 計劃外的寶寶健康嗎 不知道懷孕，吃藥瞭怎麼辦 喝酒後懷孕，寶寶還能要嗎 懷孕與感冒癥狀怎麼區分 生活細節 生活起居規律 放鬆心情 孕1月的性生活 受孕信號早知道 關於防輻射服的那些事 如何決定寵物的去留 這樣吃營養 重點補充維生素 每天攝入60~80剋蛋白質 能吃多少吃多少 繼續補充葉酸 宜吃天然酸味食物 每天喝1杯牛奶 忌過量食用高糖食物 健康食譜推薦 胎教重點 提供一個良好的環境 胎教不是為瞭培養天纔 胎教方式可以多樣化 孕2月（5~8周） 孕3月（9~12周） 孕4月（13~16周） 孕5月（17~20周） 孕6月（21~24周） 孕7月（25~28周） 孕8月（29~32周） 孕9月（33~36周） 孕10月（37~40周） 第三章 分娩 預産期臨近，這些知識提前學 選擇適閤你的分娩方式 順産 剖宮産 水中分娩 無痛分娩 想順産又怕疼怎麼辦 怕疼，那就選擇無痛分娩吧 哪些情況不適閤無痛分娩 無痛分娩真的一點都不痛嗎 水中分娩時寶寶會嗆水嗎 瞭解分娩過程 確認待産包是否齊全 臨産徵兆有哪些 宮頸收縮間隔如何計算 羊水已破的徵兆 …… 可能會用到的藥 分娩時可能遇到的情況 二胎分娩不能照搬頭胎經驗 …… 寶寶就要來瞭 自然分娩 剖宮産 準爸爸能做什麼 …… 附錄：不能忽視的産後護理 版權頁

在綫試讀部分章節

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孕期生活全景指南：從備孕到寶寶滿周歲 本書是一本全麵覆蓋孕育生命全過程的實用工具書，旨在為準備懷孕、正在懷孕以及新手父母提供詳盡、科學且富有溫度的指導。它不僅僅局限於産檢和分娩的單一環節，而是以一個傢庭迎接新生命為核心，構建瞭一個從孕前準備到寶寶斷奶後初期成長的完整時間軸。 第一部分：科學孕前規劃與身心準備 本部分著重於生命孕育的起點——備孕階段的科學規劃與自我提升。 一、優化生育力：男女雙方的深度調理 1. 女性生育力評估與提升： 詳細解析如何通過基礎體溫麯綫、排卵試紙、B超監測等多種手段精準捕捉最佳受孕窗口。內容涵蓋卵巢儲備功能的自我評估方法，以及如何通過營養乾預（如葉酸、維生素D、輔酶Q10的科學補充時機與劑量）和生活方式調整（如咖啡因、酒精攝入的嚴格限製，特定運動模式的推薦）來優化子宮內膜容受性。 2. 男性精子健康管理： 不再將備孕的壓力僅聚焦於女性。本章深度探討影響精子質量的關鍵因素，包括生活作息、微量元素（鋅、硒）的精準補充、抗氧化食物的選擇，以及如何應對環境毒素對精子DNA完整性的潛在影響。 二、心理韌性建設與伴侶協作 孕育生命是兩個人的旅程。本章側重於心理層麵的建設： 1. 消除孕前焦慮： 識彆並應對“不孕焦慮”或“恐孕心理”。提供科學的放鬆技巧，如正念冥想（Mindfulness）的具體練習步驟，幫助伴侶雙方建立積極、放鬆的備孕心態。 2. 建立高效溝通機製： 引導夫妻雙方討論並製定關於育兒理念、財務規劃和職業調整的初步共識。提供“伴侶支持矩陣”的建立方法，確保在備孕和懷孕期間，雙方的情感需求都能被有效識彆和滿足。 --- 第二部分：安全與愉悅的孕期生活（涵蓋孕期營養與日常管理） 本部分將孕期劃分為三個階段，提供針對性的生活管理策略，而非僅僅是醫院的流程指導。 一、孕早期（0-13周）：平穩過渡與不適緩解 1. 科學應對妊娠反應： 詳盡解析孕吐（晨吐）背後的生理機製，並提供基於食物質地、溫度和進食時機的個性化應對方案。例如，不同類型的碳水化閤物對緩解惡心感的差異化效果。 2. 孕期營養基石： 重點介紹孕早期對葉酸、碘和維生素B6的特殊需求，並提供不依賴復雜保健品的天然食物來源推薦。探討如何通過少量多餐來穩定血糖，避免低血糖引發的疲倦感。 二、孕中期（14-27周）：能量儲備與胎教啓濛 1. 體重管理與體能維持： 建立個性化的孕期體重增長麯綫模型，並推薦適閤孕婦的安全運動方案（如普拉提、水中運動）。強調核心肌群的保護，以預防孕晚期的腰背疼痛。 2. 胎兒感官刺激的實際操作： 探討聽覺、視覺和觸覺刺激在孕期的科學應用。提供不同音樂類型、聲音頻率對胎兒聽覺皮層發育的潛在影響分析，以及如何安全地進行“光照”胎教的指導。 三、孕晚期（28周至分娩）：體能儲備與分娩預演 1. 睡眠優化與體位調整： 解決晚期水腫和失眠問題，詳細介紹左側臥位的最佳墊高方式，以及如何利用孕婦枕實現舒適支撐。 2. 分娩預演與能量儲備： 介紹分娩前三周的營養策略，側重於高密度、易消化的食物攝入，確保身體擁有足夠的力量迎接生産。 --- 第三部分：分娩決策與産後恢復的係統化支持 本部分關注的是生産決策的製定過程和産後身體的全麵修復。 一、分娩模式的理性選擇與準備 1. 分娩方式的深度解析： 平衡地介紹自然分娩、器械助娩、剖宮産的適應癥、恢復周期和潛在風險。重點在於如何根據個人體質和産程進展，與醫療團隊共同做齣最佳決策。 2. 無痛分娩（鎮痛）的應用指南： 詳細說明硬膜外麻醉的工作原理、黃金注射時間點以及對胎兒和産婦的安全性評估，幫助準父母消除對無痛分娩的恐懼。 3. 産程中疼痛管理技巧： 除瞭醫學介入，本章提供大量非藥物性鎮痛方法，包括呼吸控製法（拉瑪澤呼吸法的進階練習）、按摩點刺激法以及分娩球的使用技巧。 二、新生兒護理與早期養育 1. 母乳喂養的黃金24小時與建立： 專注於新生兒吸吮反射的喚醒、初乳的價值，以及如何應對常見的初期挑戰，如乳房脹痛和有效含接的判斷。 2. 寶寶的日常健康管理： 涵蓋新生兒體溫調節、臍帶護理、黃疸的觀察與處理，以及常見皮膚問題的傢庭護理方案。 3. 新手父母的心理調適： 關注産後抑鬱（PPD）的早期識彆和乾預，以及如何重建夫妻親密關係，平衡照顧新生兒與個人休息的需求。 --- 第四部分：傢庭生活與育兒的長期視角 本書的終章著眼於寶寶滿月後至一周歲的發展裏程碑，提供科學的養育框架。 1. 寶寶的輔食添加與味覺培養： 依據最新的世界衛生組織和兒科學會指南，提供從純流質到固體食物過渡的詳細時間錶和食譜設計原則。重點強調鐵、鋅等關鍵營養素的早期補充。 2. 運動發展與環境刺激： 分析不同月齡寶寶的運動裏程碑（如抬頭、翻身、爬行），並指導傢長如何在傢中安全地創建促進其運動發展的環境，例如Tummy Time（俯趴時間）的最佳實踐。 3. 睡眠訓練的溫和進階： 介紹根據寶寶氣質類型，采取的循序漸進的睡眠引導方法，旨在幫助傢庭建立可持續的、符閤寶寶需求的睡眠規律，而非僵化的“哭聲訓練”。 本書的特色： 聚焦實際操作： 每一章節都包含可立即在傢庭中實踐的“操作清單”和“常見誤區辨析”。 強調傢庭協作： 強調從備孕到育兒過程中，父親角色的深度參與和情感支持的重要性。 建立科學信心： 提供大量基於循證醫學的知識，幫助父母在信息爆炸的時代做齣自信、理性的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種柔和的色調和溫馨的排版，讓人一看就覺得充滿瞭希望和力量。我拿到手的時候，首先關注的是它的整體結構，翻閱瞭一下目錄，感覺內容組織得井井有條，從孕前準備到分娩後的恢復，似乎都涵蓋到瞭。特彆是關於孕期情緒管理的章節，我個人覺得這個非常重要，因為懷孕期間身體和心理上的變化都很大，有一個係統的指導來幫助我們平穩度過這段時期，無疑是雪中送炭。我特彆期待看到作者是如何解讀那些復雜的醫學術語，用大白話把産檢的目的和流程講清楚的，畢竟對於新手爸媽來說，麵對一堆專業名詞確實容易感到焦慮。如果書中能多一些真實案例的分享，比如不同體質的媽媽在産檢過程中遇到的問題以及如何應對，那這本書的實用價值會大大提升。總的來說，這本書給我的初步印象是：內容全麵，定位清晰，是一本值得信賴的孕期伴侶手冊。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書主要是衝著它對“孕期食譜”這部分的承諾去的。我這個人對吃比較講究，懷孕後更是希望能給寶寶提供最好的營養，但網上的食譜信息五花八門，真假難辨，很多都忽略瞭孕周和個人體質的差異。我希望這本書裏提供的菜譜不僅僅是簡單的食材堆砌，而是有專業營養師的背書，能清晰地標注齣不同階段的營養側重點，比如孕早期容易孕吐時該怎麼吃，中後期如何補鈣補鐵。如果能配上精美的成品圖，那就更好瞭，畢竟“色香味”也是食欲的重要組成部分，尤其是在孕吐期，能讓人多看兩眼，多吃幾口。另外，我非常關注書中是否有關於“孕期體重管理”的建議，閤理的飲食不光是為瞭營養，也是為瞭控製體重，避免妊娠期糖尿病等並發癥。一個科學、美味、實用的食譜專章，是衡量一本孕期書籍好壞的關鍵指標之一。

評分☆☆☆☆☆

從讀者的角度來看，一本好的孕期書籍必須具備極強的“代入感”和“情緒共鳴”。我希望這本書在講解理論知識之餘，能穿插一些非常生活化的場景描述。比如，第一次感覺到胎動時的震撼、孕晚期失眠的痛苦、或是老公陪産時的笨拙與溫暖。這些細微的情感體驗，往往是官方指南裏不會提及，但卻是準父母們最真實的部分。如果作者能用文學性的筆觸，將冰冷的醫療知識包裹在溫暖的人文關懷裏，那麼這本書就不再僅僅是一本工具書，而更像一位經驗豐富的“孕期導師”，在關鍵時刻給予精神上的撫慰和力量。我非常期待它能提供一個安全的空間，讓讀者感到自己的睏惑和喜悅都被理解和接納。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上來源於它似乎試圖“揭秘”産檢報告這個環節。每次拿到檢查單，看著那些英文字母和百分比，心裏都打鼓，不知道哪些指標是正常的，哪些需要引起警惕。如果這本書真的能做到“逐項解析真實産檢單”，那簡直是太棒瞭！我希望它能像一位私人醫生一樣，耐心地告訴我，某項數值偏高或偏低意味著什麼，是否需要復查，以及在日常生活中可以通過哪些方式進行調整。這種深度解析遠比簡單地羅列“孕期注意事項”要來得實在。我尤其想知道，麵對一些模棱兩可的結果時，作者會建議如何與醫生進行更有效的溝通，而不是自己瞎猜亂想，增加不必要的恐慌。這種將專業信息轉化為可操作性建議的能力，是衡量一本育兒指導書籍專業度的試金石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就非常務實和接地氣，主打“全程指導”和“科學懷孕”。我過去讀過一些孕期書籍，它們要麼過於側重心理疏導，內容空泛，要麼過於偏重醫學理論，晦澀難懂。我渴望一本能真正橋接這兩者的書——既有科學依據支撐，又能以一種輕鬆易懂的方式講述下來。我非常好奇作者是如何定義“科學懷孕”的，它是否包括瞭對現代輔助生殖技術、高齡孕産婦風險管理等前沿話題的探討？畢竟，現代的孕期已經與幾十年前大不相同瞭。如果它能提供一些基於最新科研成果的、與時俱進的建議，而不是陳舊的經驗之談，那麼它在“指導”方麵就真的具有前瞻性瞭。