基本信息

书名:药补不如食补

出版社定价：19.8元

作者:李洁//杨敏芹

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787533152017

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

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编辑推荐

*好的医生是自己，*妙的是食补。 
向“补”要健康。懂药补的人，要擅于从食物中寻佳品；擅食补的人，要学会从药物中觅良方。 
本书是中医养生转角爱重点推荐图书，书中介绍了63种常见病食疗方，是广大读者热爱生活、关心自己健康的枕边书。

内容提要

中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。
本书从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。

目录

综述药物向左，食物向右
　是药皆有三分毒，治病不能拿命赌
　传统医学告诉我们：食物能治病
　食补部分作用强于药补
　没病别乱补，当心食伤身
　中药与食物有相生，也有相克
　西药与食物的配伍禁忌
　疗病药茶并非人人都能喝
　治病要有好心态
　病从生活中来养成好习惯才能拥
　好身体
　别让亚健康状态伤了自己
　食补需要遵循的原则
　食补用料的选取原则
食补对症治百病
　亚健康状态
　 
　食欲缺乏
　偏
　神经衰弱
　干眼症
　
　颈椎病
　腰椎间盘突出
　抑郁症
　脱发
　肥胖
　五官科疾病
　结膜炎
　 中耳炎
　耳嚏
　近视
　鼻出血
　牙痛
　牙龈出血
　口臭
　口腔
　咽炎
　消化系统疾病
　肝硬化
　脂肪肝
　肝炎
　胃炎
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