备孕6个月随手查-妇产科老专家谈轻松助孕 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121298783

商品编码：26800516612

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	备孕6个月随手查-妇产科老专家谈轻松助孕 孕产/胎教 书籍
作者：	路博超　主
定价：	49.8
出版社：	电子工业
出版日期：	2016-10-01
ISBN：	9787121298783
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

以实现每对夫妻成功孕育健康宝宝的美好愿望为目标，详细讲述了有关备孕方方面面的知识，内容涉及养护子宫、备孕排毒、饮食营养、科学运动、心理调节、平衡内分泌、孕前检查、疾病等众多方面。 全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，尤其注重知识性、实用性和指导性。书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！ 谨以此书献给每一对备孕夫妻，希望大家能在受孕前将身心调整到*状态，都能顺利孕育出健康、聪明的小宝宝。

目录

绪论 有关备孕的那些事 说说精子和卵子的浪漫“约会”14 受孕的期，你选对了吗16 排卵期与备孕的小秘密17 备孕“不打无准备的仗”18 专家答疑 Part 1 备孕从养护子宫开始 别让子宫成为胎宝宝的“冷宫”25 子宫“致冷因子”26 吃对食物，让子宫温暖如春27 暖宫食物，美美地吃28 做暖宫，让子宫变年轻30 养护子宫这样做，好孕不再难31 专家答疑 Part 2 调整内分泌很关键34 身体失调，“孕”力会下降35 激素六项检查，你做了吗36 科学应对，哪项异常、调节哪项37 6款健康食材，快到碗里来40 健康食材，美美地吃41 “夜猫子”，为了宝宝别熬夜43 情绪波动大，小心身体会反抗44 和谐性生活，调整身心益处多46 专家答疑 Part 3 阻碍好孕的疾病须治49 备孕妈咪贫血，先补血再怀孕50 备孕查血压，平稳后可受孕54 患了糖尿病，备孕前先降血糖56 慢性肾炎患者，请谨慎怀孕57 警惕！妇科病会阻碍好“孕”59 做口腔检查，牙病千万别忽视64 3种传染病，康复后再怀孕67 专家答疑 第二篇 备孕巩固期（31～90天） Part 4 平衡膳食有助好孕74 膳食“金字塔”，备孕的好选择75 备孕这样吃，一日三餐巧安排75 长期素食小心影响“孕”气78 粗细搭配，粗中有细营养美味81 嘴下留神，小心这些备孕雷区84 适时饮水，也能提高怀孕几率85 专家答疑 Part 5 科学运动增强体质88 快乐备孕，适当运动很重要89 多走路，增强备孕妈咪体质89 慢跑，控制体重助“孕”力91 游泳，不可错过的备孕好运动92 瑜伽，调节身心有利宝宝到来93 专家答疑 Part 关注细节，轻松备孕98 备孕期间，体重控制是个技术活99 爱穿紧身衣，备孕爸妈易受伤101 家有宠物，备孕妈咪看过来103 慎选化妆品，备孕期间如何美104 备孕期间，这些请远离108 全面防护，抵御隐形辐射111 小心！3类“红灯”别硬闯112 专家答疑 第三篇 备孕冲刺期（91～180天） Part 7 营养饮食，好孕自然来 备孕补叶酸，牢记5要点119 补充优质蛋白质，提高受孕质量122 过犹不及，限制高脂肪食物123 补充维生素，有益提高免疫力124 铁、锌等矿物质，备孕少不了126 专家答疑 Part 8 加强锻炼，顺产也容易 氧气，让孕育能量绽放133 胸部运动，提前养护宝宝“粮仓”135 腰腹，为“好孕”做好准备137 骨盆，纠正体态有助顺产139 按摩，助孕穴位要找准142 专家答疑 Part 9 放飞心情，迎接小宝贝 做好心理准备，快乐备孕147 消除备孕压力，保持平常心148 克服焦虑不安，才能轻松备孕150 消除怀孕恐惧症，重在心理调节152 孕前抑郁，跟心理专家学几招154 专家答疑 第四篇 备孕关注 Part 10 给备孕爸爸的温馨提醒 烟酒是拦路虎，备孕爸爸要当心159 贪恋热水澡，小心影响生育能力160 慎吃！6种影响精子质量的食物161 警惕！备孕爸爸要的疾病163 3宜3不宜，备孕爸爸须做到166 专家答疑 Part 11 二胎、高龄备孕关注171 二胎备孕，时间上有讲究172 备孕6要点，孕育二胎须知

编辑

好的，这是一份关于一本假定图书的详细简介，内容完全避开了您提供的书名所暗示的主题（备孕、妇产科、助孕、孕产、胎教）。 --- 图书简介：宏观叙事与微观结构：《二十世纪东方思想的重塑与流变》 一个横跨时代、跨越疆域的知识考古项目。 本书并非关注个体生命的起始，而是深入探索了二十世纪那个动荡、变革的年代中，东方社会思想体系如何经历剧烈的内部重构与外部冲击，最终塑造出现代知识景观的复杂历程。 核心议题：现代性的多重路径 二十世纪，是全球化进程加速、意识形态激烈碰撞的“大加速”时期。对于东方世界而言，这一百年既是传统被强力解构的时期，也是在吸收西方现代性理论时进行本土化改造的试验场。本书以宏大的叙事结构，结合精微的文本分析，旨在揭示“现代性”在东方语境下并非单一的移植品，而是多元、矛盾且充满张力的复合体。 第一部分：传统的崩解与知识的断裂 本部分聚焦于世纪之初，旧有儒学、宗教、地方治理体系如何被新的科学理性与国家建构理念所挑战。 知识考古：从经院到实验室 我们深入考察了传统学术机构（如书院、地方性私学）的衰落过程，以及它们所承载的世界观如何被新兴的大学体系和科研机构所取代。重点分析了“格物致知”思想在转向实验科学过程中所遭遇的本体论困境。 案例研究： 对清末民初几位关键知识分子——如探寻“中学为体，西学为用”的学者、以及激进的“全盘西化”倡导者——的早期著作进行对比分析，辨析他们对“进步”概念的不同理解。 语言与身份的重塑 文字改革与白话文运动不仅仅是技术层面的革新，更是对民族身份与集体记忆的重新编码。本书论证了新语言工具如何被用于构建新的“国民”叙事，以及这一过程中被边缘化的地方方言和民间叙事传统的命运。 重点解析： 对“科学”、“民主”、“民族”等核心概念在传入之初的中文语境中的语义漂移进行词源学追踪。 第二部分：意识形态的交锋与思想的疆域化 本部分转向对宏大叙事的分析，探讨了不同意识形态如何在中国、日本、东南亚等地的知识精英群体中进行竞争、融合与最终的本土化实践。 马克思主义的东方转译 剖析了马克思主义思想在传入东方时，如何与当地的农业社会结构、宗法观念产生复杂的化学反应。它不再是纯粹的经济学理论，而是一种深刻的社会变革哲学。 精读文本： 分析了不同国家中，知识分子如何将“阶级斗争”概念应用于分析传统家族结构或农村剩余劳动力问题，展现出理论的“地方性智慧”。 反殖民叙事与文化自觉 探讨了在面对西方殖民主义或帝国主义压力时，东方知识分子如何从“救亡图存”的紧迫性中提炼出具有独特文化自信的论述。这并非简单的“复古”，而是对自身文明价值的重新肯定。 比较视角： 深入对比了二十世纪前期，不同区域知识分子对“亚洲精神”或“东方特性”的定义，揭示其内在的政治诉求与哲学基础。 第三部分：知识体制的制度化与知识分子群体的分化 随着国家机器的完善，思想的传播与生产也进入了高度制度化的阶段。本部分关注知识生产机制的演变及其对思想自由的影响。 学术机构的政治化渗透 考察了国家权力如何通过资助、审查和任命机制，塑造了大学和研究机构的研究方向。分析了在特定历史时期，学术研究如何被动员以服务于国家意识形态的统一。 数据分析： 基于历史档案，统计了特定时期内，人文社科类期刊的投稿主题变化，以量化意识形态对学术前沿的影响。 知识分子的身份焦虑与实践转向 知识分子群体自身也经历了深刻的分化——从早期的“启蒙者”到后来的“技术官僚”、“党内理论家”或“流亡知识分子”。本书审视了他们在新体制下身份认同的挣扎。 微观人物志： 选取了三位在不同政治环境下坚守或转型其思想路线的学者，分析其著作的演变，以个体的命运折射出宏大历史的张力。 结语：未竟的对话 《二十世纪东方思想的重塑与流变》总结道，二十世纪留给我们的，并非一个完备的理论体系，而是一系列充满张力的未完成的对话——关于传统与现代、东方与西方、国家与个体之间的关系。理解这些思想的复杂流变，是认识当代世界格局与知识困境的基石。本书旨在为研究二十世纪历史、社会学、哲学以及比较思想史的学者和深度阅读爱好者，提供一个全面、深入且批判性的参照系。 ---

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对市面上很多声称“权威”的孕产书籍都有点警惕，总觉得它们要么过于学术化，要么就是各种偏方大杂烩。但这一本的风格完全不同。它更像是一本“经验手册”，充满了妇产科老专家的智慧沉淀。例如，书中提到了一些关于“如何提高精子质量”的实用小技巧，比如特定的营养素补充和作息调整，这些建议非常具体，很容易在日常生活中执行，而不是空泛的口号。我个人感觉，作者的专业背景让所有的建议都有了坚实的科学支撑，但行文却丝毫没有架子。他仿佛坐在我对面，用他几十年的临床经验，替我们过滤掉了那些不靠谱的信息，只留下了最核心、最有效的“干货”。读完之后，我感觉自己像是获得了一张“通关秘籍”，知道哪些弯路可以不走，哪些时间可以节省下来，让备孕的过程变得更有效率，也更少走弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，逻辑性强得令人称赞。它不是简单地按时间顺序排列，而是将备孕过程中的“知识点”和“行动指南”进行了有机的结合。比如说，它会先阐述一个生理现象背后的科学原理，紧接着就会给出在这个阶段可以采取的具体行动建议，并附带一个“常见误区提醒”。这种“知其然，更知其所以然”的叙事模式，让我对自己的身体有了前所未有的了解。特别是关于“如何应对备孕过程中的情绪波动”这一章，写得极其细腻和富有同理心。它没有指责你“不应该焦虑”，而是提供了一套可以操作的“情绪降级方案”。这对于我这种容易想太多的新手来说，简直是及时雨。它让我明白，备孕是一场马拉松，良好的心理状态和持续的动力比一时的努力更为重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜，在于它对“不孕不育”问题的讨论，处理得非常成熟和人性化。很多书籍在谈到受孕困难时，往往会给读者带来更大的恐慌感。然而，这本书在介绍可能遇到的挑战时，始终保持着一种积极引导的态度。它详细梳理了从基础检查到进一步医学干预（比如试管婴儿的基本流程和适应症）的整个链条，让读者在面对未知时，心中有底，不至于在需要寻求帮助时手足无措。作者以一种老中医般的沉稳和理智，分析了每一步的利弊，避免了过度医疗的倾向，同时也为那些确实需要医疗辅助的朋友提供了清晰的路线图。这本书不仅仅是一本教你如何“怀上”的书，更是一本帮你建立“科学应对生育挑战”的成熟心态的指南，非常全面且负责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我备孕之旅的一扇新大门！说实话，我之前对备孕这件事了解得非常有限，总觉得只要顺其自然，水到渠成。结果呢，尝试了几个月都没成功，心里开始焦虑，各种信息满天飞，让我更加迷茫。直到我翻开这本书，那种豁然开朗的感觉真是太棒了。作者的叙述方式非常亲切，就像邻家长辈在跟你聊天，没有那些生硬的医学术语，把复杂的生理知识讲得通俗易懂。我特别喜欢其中关于“如何科学地记录生理周期”那一部分，它不是简单地告诉你排卵期在哪几天，而是结合了我的实际情况，教我如何解读身体发出的信号，让我从被动的等待者变成了主动的规划者。书里还提到了心态调整的重要性，这一点真的非常关键。在备孕的过程中，压力无处不在，这本书却教会我如何与焦虑和平共处，甚至把备孕变成了一段美好的、充满期待的自我探索旅程。这种从“术”到“心”的全面指导，远超出了我最初对一本“备孕指南”的期望。

评分☆☆☆☆☆

我用了差不多一个月的时间，才把这本书仔仔细细地读完。这不是那种可以快速翻阅的书，因为它包含了太多需要思考和实践的内容。最让我印象深刻的是它对于“孕前检查”的详尽解析。我之前总觉得检查就是走个过场，但书里详细分析了不同年龄段可能存在的风险点，以及哪些检查项目是“必须做”的“加分项”，让我能够带着清晰的目标去和医生沟通，而不是被动接受一系列检查单。而且，书中还非常贴心地加入了“男方备孕准备”的章节，强调了生育是一个“双人运动”，这在很多只关注女性的资料中是很少被强调的。我先生看了那部分内容后，也开始调整自己的生活习惯，比如戒烟戒酒的时间点和具体要求，都变得非常明确。这种男女双方共同参与、共同成长的感觉，极大地增强了我们迎接新生命的信心和联结感。可以说，这本书真正做到了“备孕共同体”的指导。