孩子過敏.自然療法80種 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 過敏
• 兒童過敏
• 自然療法
• 傢庭療法
• 健康
• 育兒
• 免疫力
• 食療
• 替代醫學
• 養生

店鋪： 寶應新華書店專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121331121

商品編碼：26882920734

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-01-01

內容介紹
如今，有過敏癥狀的孩子越來越多，如何防治孩子過敏成為瞭全SJ*為關注的公共健康問題之一。孩子過敏後，自己還不懂得要注意什麼或者不該吃什麼，需要傢長進行悉心的照料，並給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提齣多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，並根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。 想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，J必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣纔能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行瞭介紹，希望可以幫助容易産生過敏的孩子用較為輕鬆的方法進行治療。

目錄
Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識 002 有關過敏的小知識 002 什麼是過敏 003 過敏的類型 005 過敏反應進程 006 過敏的錶現 007 導緻寶寶過敏的原因有哪些 009 常見的過敏原有哪些 011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點 019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻 020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關 020 過敏與遺傳的關係 021 過敏與情緒的關係Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識
002 有關過敏的小知識
002 什麼是過敏
003 過敏的類型
005 過敏反應進程
006 過敏的錶現
007 導緻寶寶過敏的原因有哪些
009 常見的過敏原有哪些
011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點
019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻
020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關
020 過敏與遺傳的關係
021 過敏與情緒的關係
023 過敏是全身性疾病，對寶寶身體損傷很大
024 孩子過敏的診斷措施
024 藥物過敏的臨床錶現及診斷
025 食物過敏的臨床錶現及診斷
027 臨床輔助檢查
028 孩子過敏的自然療法
028 治療孩子過敏的自然療法
028 自然療法更安全可靠
029 常見的過敏自然療法
Chapter2巧用自然療法，孩子過敏不用急
032 喂養有妙招—38 種飲食療法
032 食物過敏，重在預防
033 治療食物過敏，用躲避療法
035 找齣食物過敏原
038 預防過敏從寶寶的D一口奶開始
038 母乳喂養可改善寶寶過敏
040 母乳喂養不能偏離自然規律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶過渡
042 不要經常更換配方奶
042 普通配方奶過敏，換特殊配方奶
044 避免過早添加輔食
045 輔食添加，從單一品種開始
045 注意輔食添加的順序
046 自製輔食，降低過敏可能性
046 對雞蛋過敏寶寶的防治對策
047 減少魚類組胺過敏
049 閤理選擇花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避開常見過敏食物
051 不要過早喂寶寶成人食物
052 父母過敏的食物不要過早給孩子添加
054 添加劑食物容易導緻食物過敏
055 進食能增強免疫力的食物
056 補充維生素C 有助於緩解過敏癥狀
058 益生菌可治療寶寶食物過敏
059 過敏體質寶寶吃抗過敏食物
060 引導孩子耐受食物
061 3 歲以上的孩子患濕疹可吃清熱利濕的食物
061 乾性濕疹寶寶要多喝水
062 孩子吃完某種食物後不適，應立即停止喂食
062 孩子過敏不宜食用生冷、寒涼食物
063 高蛋白質飲食易引起過敏
063 少吃加工食品
064 對食品進行深加工
064 稀釋脫敏
065 嚴防食品交叉汙染
066 1 歲前，易過敏的孩子應慎吃這些食物
068 喂食後孩子嘴唇腫脹，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易過敏
070 調理食譜推薦
090 生活起居巧護理—25 種居傢調養法
090 孩子衣著要柔軟，衣物應勤換洗
092 勤換尿布，保持臀部乾爽
093 孩子玩具要經常清洗
094 保持皮膚潔淨與滋潤
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡後給孩子塗抹安全的護膚品
096 濕疹寶寶正確洗澡方法
097 夏天注意防蚊蟲叮咬導緻過敏
099 避免太陽直射引起紫外綫過敏
100 花粉過敏的孩子應遠離鮮花
102 過敏藥膏需在醫生指導下使用
104 過敏體質的孩子不宜養寵物
105 霧霾天氣少齣門
105 過敏高發季節少齣門
105 寶寶睡眠好，有助於改善過敏體質
106 不要在孩子生活的環境中吸煙
106 做飯時，防止油煙進入孩子臥室
107 傢居環境不要過分潔淨
108 孩子在房間時，不要噴殺蟲劑
108 夏季保持室內乾燥、潔淨
109 控製臥室環境的濕度
109 孩子的房間要通風換氣
109 孩子有過敏性鼻炎、哮喘，臥室不宜放地毯
110 定期清洗空調過濾網
111 鼕天防冷空氣，以免加重過敏性鼻炎
113 病由心生—8 種心理療法
113 讓寶寶心態平和
114 孩子易過敏，小心孤D癥
115 不要讓過敏孩子過度興奮
115 孩子過敏易煩躁，父母要貼心安慰
116 多跟過敏孩子溝通，緩解孩子的心理障礙
116 夫妻和睦，孩子相對不易過敏
117 給孩子樹立正確的價值觀：不要太在意彆人對自己的看法
117 孩子過敏後，傢長與學校的溝通很重要
118 孩子過敏少復發—9 種運動療法
118 每天運動1 小時
118 運動要適度，避免大量齣汗
119 對孩子進行耐寒訓練
120 幫助小寶寶做體操
121 與孩子一起踢球
122 教孩子跳繩
122 帶孩子多散步
123 帶孩子跑步
123 遊泳增強抵抗力
Chapter3過敏疾病調理，孩子輕鬆、爸媽少擔憂
126 濕疹
126 病癥解析
126 飲食宜忌
127 生活照護
127 心理嗬護
128 推拿按摩
129 蕁麻疹
129 病癥解析
129 飲食宜忌
130 生活照護
130 心理嗬護
131 推拿按摩
132 過敏性皮炎
132 病癥解析
132 飲食宜忌
133 生活照護
133 心理嗬護
134 過敏性鼻炎
134 病癥解析
134 飲食宜忌
135 生活照護
135 心理嗬護
136 推拿按摩
138 過敏性肺炎
138 病癥解析
138 飲食宜忌
139 生活照護
139 心理嗬護
140 推拿按摩
141 過敏性哮喘
141 病癥解析
141 飲食宜忌
142 生活照護
142 心理嗬護
143 推拿按摩
144 過敏性結膜炎
144 病癥解析
144 飲食宜忌
145 生活照護
146 推拿按摩
147 過敏性咳嗽
147 病癥解析
147 飲食宜忌
148 生活照護
149 推拿按摩
150 過敏性結腸炎
150 病癥解析
151 飲食宜忌
151 生活照護
152 推拿按摩
153 過敏性紫癜
153 病癥解析
154 飲食宜忌
154 生活照護
156 過敏性休剋
156 病癥解析
157 飲食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 顯示全部信息

《給孩子一個健康的童年：不依賴藥物的過敏管理指南》 開啓無憂童年，守護孩子健康之門 每一個為人父母的心，都牽掛著孩子的點滴成長。看著他們天真爛漫的笑容，感受他們稚嫩小手的溫度，是世界上最美好的事情。然而，當孩子被過敏睏擾，那張可愛的臉上爬滿瞭不適，小小的身體因為瘙癢、紅腫而輾轉反側時，父母的心也隨之揪緊。過敏，這個看似微小的健康問題，卻能給孩子的成長濛上一層陰影，影響他們的食欲、睡眠、學習，甚至情緒。 在現代社會，過敏的發生率逐年攀升，從食物過敏到季節性鼻炎，從濕疹到哮喘，過敏原無處不在，悄無聲息地侵蝕著孩子的健康。許多傢長在麵對孩子的過敏問題時，常常感到束手無策，隻能依靠藥物來緩解癥狀。然而，長期依賴藥物，不僅可能帶來副作用，更治標不治本，讓傢長們渴望尋找更溫和、更根本的解決方案。 《給孩子一個健康的童年：不依賴藥物的過敏管理指南》正是應運而生，它不隻是關於“孩子過敏”這個現象的闡述，更是一本深入探索“如何科學、自然地管理孩子過敏”的實用手冊。本書緻力於為傢長們提供一套全麵、係統、易於實踐的過敏管理方法，幫助您擺脫對藥物的依賴，從源頭上改善孩子的過敏體質，讓他們重拾健康與活力，盡情享受無憂無慮的童年。 深度剖析過敏根源，賦能科學認知 過敏並非一個孤立的癥狀，而是身體對特定物質産生異常免疫反應的復雜過程。本書並非簡單羅列過敏癥狀，而是將目光投嚮更深層的根源。我們將深入淺齣地解析過敏發生的生理機製，幫助傢長們理解身體為何會對某些物質産生“過度敏感”。這包括： 免疫係統的奧秘： 詳細介紹兒童免疫係統的發育特點，以及為何免疫係統在某些情況下會“誤判”無害物質為威脅，從而引發過敏反應。我們將探討環境因素、遺傳因素、腸道菌群失調等與免疫係統功能紊亂之間的關聯。 常見的過敏原識彆： 細緻分類並深入解析各類常見的過敏原，如食物過敏原（牛奶、雞蛋、花生、海鮮等）、吸入性過敏原（花粉、塵蟎、黴菌、寵物皮屑等）、接觸性過敏原（某些化學物質、織物等）以及環境誘發因素。我們將提供專業的視角，幫助傢長們更精準地識彆可能引發孩子過敏的“元凶”。 過敏反應的多樣性： 介紹過敏反應在兒童身上可能錶現齣的各種形式，不僅僅局限於常見的皮疹或鼻塞，還可能涉及消化係統、呼吸係統，甚至影響孩子的行為和情緒。瞭解過敏反應的多樣性，能幫助傢長們更早地發現並乾預潛在的過敏問題。 腸道健康與過敏的緊密聯係： 強調“腸道是人體的第二大腦”，以及健康的腸道菌群對免疫係統調節的重要性。我們將深入探討腸道屏障功能受損、腸道菌群失衡如何成為過敏發生的重要誘因，為傢長們打開瞭一個全新的認知維度。 構建自然防禦體係，重塑健康體魄 告彆對藥物的被動依賴，本書將重點聚焦於如何通過自然、溫和的方式，從根本上增強孩子的身體抵抗力，構建一套強大的“自然防禦體係”。這不是一種單一的方法，而是一種係統性的生活方式調整和健康管理理念的植入。 飲食調整的智慧： “無添加”原則與營養均衡： 強調天然、未經加工的食物是孩子健康的基石。我們將指導傢長如何科學地選擇食材，識彆並避免加工食品中的隱形過敏原和有害添加劑，如人工色素、香精、防腐劑等。 針對性食物管理： 對於已確診的食物過敏，本書將提供科學的排除與引入策略，如何在專業指導下，安全地為孩子進行食物迴避，同時確保營養攝入不打摺扣。 益生菌與益生元的魔力： 詳細闡述益生菌和益生元在重建和平衡腸道菌群中的關鍵作用，並提供不同類型益生菌的選擇建議，以及富含益生元的天然食物推薦，幫助傢長們通過飲食來優化孩子的腸道健康。 營養素的精準補充： 針對可能與過敏相關的特定營養素缺乏（如維生素D、Omega-3脂肪酸、鋅等），本書將提供基於科學研究的補充建議，指導傢長如何通過食物或安全的補充劑來滿足孩子的營養需求，增強身體的整體免疫力。 食物相剋的科學解讀與食物搭配的藝術： 澄清一些流傳甚廣的“食物相剋”誤區，並科學地指導傢長如何進行閤理的食物搭配，最大化營養素的吸收，同時避免潛在的不適。 環境的綠色守護： 室內空氣質量優化： 指導傢長如何通過通風、綠植、空氣淨化器等多種手段，打造一個潔淨、健康的室內空氣環境，有效減少塵蟎、黴菌、揮發性有機化閤物（VOCs）等吸入性過敏原的暴露。 傢居用品的天然選擇： 推薦使用天然、低過敏性的傢居用品，如純棉織物、天然清潔劑、無化學添加的洗護用品等，從源頭上減少接觸性過敏原的風險。 衣物與皮膚的親密接觸： 強調選擇透氣、柔軟、天然材質的衣物，避免閤成縴維和染色劑可能引起的皮膚刺激。提供溫和的洗衣方法和護膚建議。 生活方式的全麵優化： 規律作息與充足睡眠： 科學解釋規律的作息和高質量的睡眠對免疫係統正常運作的積極影響，提供幫助孩子建立健康睡眠習慣的實用技巧。 適度運動與戶外活動： 鼓勵孩子進行適度的戶外運動，接觸自然，呼吸新鮮空氣，提升身體的整體活力和免疫力。同時，也會提示如何在特定季節或過敏高發期，進行更科學的戶外活動安排。 情緒與壓力的管理： 探討情緒波動和壓力對身體免疫係統的影響，提供傢長和孩子進行情緒調節的方法，營造和諧愉悅的傢庭氛圍。 全方位實踐指導，點亮育兒智慧 《給孩子一個健康的童年：不依賴藥物的過敏管理指南》不僅僅停留在理論層麵，更注重實踐操作性。本書將提供大量具體、可操作的建議，讓傢長們能夠輕鬆地將書中的知識融入到日常生活中。 “一日生活”過敏管理模闆： 提供詳細的從早到晚的生活起居、飲食、活動等方麵的過敏管理建議，讓傢長們有一個清晰的行動框架。 過敏癥狀記錄與觀察錶： 幫助傢長們更係統、更準確地記錄孩子的過敏癥狀、飲食內容、環境變化等信息，為識彆過敏原和評估管理效果提供重要依據。 傢庭過敏原排查清單： 提供一套詳盡的傢庭環境過敏原排查清單，幫助傢長們主動發現並清除潛在的過敏隱患。 自製健康食譜與天然護理方法： 包含一係列簡單易學、營養豐富、適閤過敏體質兒童的健康食譜，以及一些溫和有效的天然皮膚護理方法，讓傢長們在傢就能輕鬆實踐。 心理支持與溝通技巧： 麵對孩子的過敏，傢長自身的心理狀態也至關重要。本書也將探討如何調整心態，積極麵對，並提供與孩子有效溝通，幫助他們理解和應對過敏的技巧。 尋求專業幫助的時機與方式： 雖然本書倡導自然療法，但同時也強調，在某些情況下，尋求專業醫療建議是必要的。本書將指導傢長如何判斷何時需要就醫，以及如何與醫生有效溝通，共同為孩子的健康保駕護航。 讓孩子告彆“癢”與“痛”，擁抱“樂”與“健” 孩子不應該被過敏的束縛所睏擾，他們應該擁有一個充滿活力、健康快樂的童年。《給孩子一個健康的童年：不依賴藥物的過敏管理指南》是一份珍貴的育兒禮物，它將賦能您成為孩子健康最堅實的守護者。通過科學的認知、自然的調養和細緻的實踐，您可以幫助孩子： 減輕過敏癥狀的睏擾，重拾舒 適的身體感受。 增強身體的免疫力，提高對過敏原的耐受性。 培養健康的飲食習慣和生活方式，為終身健康打下基礎。 提升自信心和幸福感，更好地融入同齡人，享受成長樂趣。 翻開本書，您將踏上一段充滿希望的旅程，為您的孩子打開通往健康未來的大門。讓我們一起，用愛與智慧，為孩子構建一個遠離過敏的健康童年！

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我對市麵上那些“速效”的過敏治療方法一直持懷疑態度，總覺得身體的康復需要一個循序漸進的過程。這本書的齣現，恰好印證瞭我的想法。《孩子過敏.自然療法80種》所倡導的“自然療法”概念，非常符閤我一直以來對健康養生的追求。它沒有鼓吹神奇的偏方，而是從身體自身修復、環境調整、飲食優化等多個維度齣發，提供瞭一套係統性的解決方案。我最欣賞的是書中對於“治本”的強調。例如，在講到如何應對季節性過敏時，不僅僅是提供一些臨時的緩解方法，還會深入分析過敏發生的內在原因，並給齣長期調理的建議，比如如何增強免疫力，如何通過生活習慣的改變來減少過敏原的接觸。這種由內而外的調理方式，讓我覺得非常踏實和安心。書中的許多方法，比如用天然植物浸泡液來緩解皮膚瘙癢，或者利用特定食材來調理腸道健康，都體現瞭迴歸自然、順應身體規律的理念。我嘗試瞭書中關於“排毒”的一些小技巧，雖然過程比較溫和，但堅持一段時間後，感覺孩子的整體精神狀態都好瞭很多，不再像以前那樣容易疲憊。這本書讓我明白瞭，真正的健康療愈，往往隱藏在最樸素的生活方式之中。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望，覺得無非是市麵上那些老生常談的內容。然而，當我翻開它之後，卻被深深地吸引住瞭。這本書最讓我震撼的，是它突破瞭單一的治療思路，提供瞭一個非常“立體化”的視角來看待兒童過敏問題。《孩子過敏.自然療法80種》不僅僅局限於解決眼前的癥狀，而是著眼於孩子的整體健康發展。它不僅提供瞭各種自然療法，還穿插瞭大量關於兒童心理健康、情緒管理以及如何構建和諧傢庭環境的內容。書中反復強調，孩子的過敏反應往往與他們的情緒狀態、生活壓力息息相關。這讓我意識到，想要真正幫助孩子緩解過敏，必須從多方麵入手。比如，書中介紹的“親子互動遊戲”和“情緒疏導技巧”，雖然看似與過敏無關，但實際操作後，我發現孩子在情緒更穩定、更快樂之後，過敏的次數和程度都有瞭顯著的改善。這種將生理、心理、環境因素融為一體的 holistic approach，是我之前從未在其他育兒書籍中見過的。它讓我對“治愈”有瞭更深刻的理解，不再是簡單的“去病”，而是幫助孩子建立一個更強大、更健康的內在係統，從而從根本上抵禦過敏的侵擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給新手父母的及時雨！我之前完全摸不著頭腦，麵對孩子此起彼伏的過敏癥狀，感覺快要被逼瘋瞭。市麵上的書很多，但大多講得過於理論化，或者推薦一些我根本聽都沒聽過的復雜方法。這本書的語言風格特彆接地氣，就像是鄰居阿姨在分享她的經驗一樣，沒有那些嚇人的醫學術語，讀起來一點壓力都沒有。最重要的是，它不是那種“包治百病”的誇大宣傳，而是非常實在地列舉瞭80種可以嘗試的自然療法。我尤其喜歡它對於每種方法的介紹，都配有詳細的操作步驟和注意事項，甚至還舉瞭一些具體的小案例，讓我能清楚地知道在什麼情況下可以使用，以及大概需要多長時間會有效果。比如，針對寶寶的濕疹，書中介紹瞭好幾種不同的草本外敷方法，還貼心地提醒瞭過敏體質的寶寶可能需要注意的香料成分。這些細節真的太有用瞭，讓我覺得作者是真正站在傢長的角度去思考問題的。而且，書中的一些建議，比如調整飲食、改善睡眠環境等，都是非常基礎但又容易被忽視的生活習慣，一旦堅持下來，確實能看到孩子身體狀態的改善。它給瞭我一種“原來這麼多簡單的方法就能緩解孩子過敏”的驚喜感，讓我在育兒路上不再那麼焦慮。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的設計和排版都非常有心思。我之前讀過一些育兒書籍，內容很乾，排版也很死闆，看到後麵很容易産生閱讀疲勞。但《孩子過敏.自然療法80種》則完全不同，它的整體風格清新、明亮，大量的插圖和生動的圖錶穿插其中，讓原本可能枯燥的醫學知識變得活潑有趣。我特彆喜歡書中那些手繪風格的小插畫，比如介紹不同食材的營養成分時，會配上可愛的蔬菜水果圖；講解穴位按摩時，也會用形象的示意圖標齣關鍵位置。這不僅大大降低瞭閱讀門檻，也讓我在學習過程中增添瞭不少樂趣。而且，書中的內容組織非常清晰，每一章節都圍繞著一種具體的過敏類型或者一種療法展開，邏輯性很強。閱讀的時候，我會根據孩子目前的癥狀，直接翻閱到對應的章節，快速找到解決方案，非常方便。我嘗試瞭書中介紹的幾種食療方，給孩子做輔食，不僅大人看著有食欲，孩子也吃得津津有味，更重要的是，之後過敏癥狀確實有所緩解。這種將理論與實踐相結閤，並以如此友好的形式呈現齣來，真的讓我覺得物超所值。它不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的育兒導師，用最貼心的方式引導我如何更好地照顧過敏寶寶。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與各種過敏原“鬥爭”的傢長，我可以說，市麵上關於兒童過敏的書籍我已經閱覽瞭不少，但《孩子過敏.自然療法80種》仍然給我帶來瞭意想不到的驚喜。這本書最大的亮點在於其內容的“精細化”和“可操作性”。它不是簡單地列齣一些方法，而是對每一種自然療法進行瞭非常細緻的分解。例如，在介紹一種草藥療法時，會詳細說明該草藥的藥用價值、炮製方法、適宜人群、禁忌人群，甚至連每一次使用的劑量和頻率都標注得清清楚楚。這種嚴謹的態度讓我覺得作者在專業性上非常有保障。此外，書中還特彆設置瞭一個“疑難解答”闆塊，收集瞭傢長們在實踐過程中經常會遇到的睏惑，並一一給予解答，這簡直是太貼心瞭！我之前總擔心自己操作不當，或者擔心某個方法是否適閤我的孩子，但有瞭這些詳細的指導和答疑，我變得更加自信和從容。我尤其嘗試瞭書中關於“呼吸道舒緩”的一些練習，比如特定的咳嗽舒緩操，效果真的齣乎意料的好，孩子夜間的咳嗽明顯減少瞭。這本書就像一位經驗豐富、耐心細緻的醫學指導師，教會我如何科學、有效地幫助孩子擺脫過敏的睏擾。