孕期40周枕邊書 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510149030

商品編碼：26923344456

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕期40周枕邊書 孕産/胎教 書籍
作者：	樊紅雨
定價：	32.8
齣版社：	中國人口齣版社
齣版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787510149030
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

掌握科學知識，懷孕40周。樊紅雨編的這本《孕期40周枕邊書》從專業的角度，詳細闡述瞭孕前準備、孕期、胎教方法、保胎養胎、快樂分娩、産後及新生兒護理與喂養等多方麵內容，條理清晰，分類明細，科學實用，是孕媽媽的枕邊書。

目錄

編輯

根據孕媽媽生理心理特點，本書設計的圖片活潑可愛、內容貼近生活實際，每章都配有的溫馨提示，讓孕媽媽能夠更準確的瞭解這個階段的，可以更好地服務孕媽媽的生活。

繁星入夢：新手父母的智慧育兒指南（1-3歲） 獻給每一個渴望與孩子共同成長的傢庭，一本實用、溫暖、充滿科學支持的育兒百科全書。 引言：從兩人世界到三口之傢，一場關於愛與成長的奇妙旅程 恭喜你們！迎接新生命的過程，是生命中最深刻的蛻變。當“爸爸”“媽媽”的身份降臨時，隨之而來的不僅是無盡的喜悅，更有如山般的疑問和責任感。你們是否曾在深夜裏，麵對啼哭不止的嬰兒感到手足無措？是否疑惑孩子的發展裏程碑何時到來？又或者，如何平衡工作、伴侶關係與育兒的重擔？ 《繁星入夢：新手父母的智慧育兒指南》正是為處於這一關鍵階段的你們量身打造的。我們深知，市麵上的育兒書籍往往過於理論化，或內容過於碎片化。本書旨在提供一個全麵、係統、且極具操作性的框架，幫助新手父母平穩、自信地度過孩子生命最初的三年——這個奠定未來健康人格與智力發展基石的黃金時期。 第一部分：生命的初始篇章——新生兒護理與身心適應（0-6個月） 這個階段，父母需要建立的是對新生活的掌控感和對嬰兒需求的敏感度。本書將帶您深入瞭解新生兒世界的神奇與挑戰。 一、 身體的奇跡與初級照護 1. 安撫的藝術與科學： 深度解析嬰兒的哭聲語言——不同的哭聲代錶什麼需求？我們將提供“5S安撫法”的詳細操作指南，教您如何快速區分飢餓、疲倦、腸絞痛或單純需要依偎，並提供自然療法，如溫和按摩和白噪音的使用技巧。 2. 喂養的黃金法則： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都提供瞭細緻的指導。內容包括：如何判斷寶寶是否吃飽？追奶的科學方法與常見誤區澄清。對於配方奶的選擇、衝泡與儲存，我們提供瞭最新的指南和衛生標準。 3. 睡眠的建立： 摒棄“硬性訓練”的焦慮，我們倡導“循序漸進的睡眠習慣培養”。詳細介紹如何識彆寶寶的睡眠信號，從建立安全、舒適的睡眠環境入手，逐步幫助寶寶建立晝夜節律，有效應對夜醒問題。 4. 濕疹、黃疸與常見小病： 父母最容易緊張的環節。本書清晰列舉瞭新生兒常見皮膚問題、生理性黃疸的觀察指標，以及何時需要立即就醫的“紅色警報”。我們強調如何在傢庭環境中進行基礎的健康監測。 二、 早期感官與運動發展 0-6個月是寶寶大腦神經元連接最快的時期。本書著重介紹如何通過日常互動促進早期發展： 視覺追蹤與色彩敏感度： 推薦的安全玩具選擇與“腹部時間”（Tummy Time）的最佳實踐，不僅能強健頸部肌肉，更是感知世界的第一步。 聽覺與語言的萌芽： 強調“對話式閱讀”的重要性，即使寶寶聽不懂，韻律和語調對他們語言中樞的刺激是不可替代的。 第二部分：探索的爆發期——能力飛躍與習慣養成（7-18個月） 隨著寶寶開始長牙、翻身、爬行乃至學步，世界在他們眼中變得無比廣闊。父母的角色從“看護者”轉變為“安全基地搭建者”和“引導者”。 一、 輔食進階與營養管理 從泥狀到塊狀的過渡： 詳細介紹輔食添加的“四大原則”，如何科學引入過敏原食物。特彆推薦“寶寶主導式喂養”（Baby-Led Weaning, BLW）的入門指南與風險規避措施。 餐桌禮儀的啓濛： 如何從小培養孩子對食物的好奇心與健康的飲食偏好。 二、 運動技能的精進與安全環境構建 學步的裏程碑： 不隻是學會走路，更關注平衡感和空間認知的發展。提供傢庭室內外促進大動作發展的遊戲清單。 安全無小事： 針對開始探索的寶寶，提供傢居“安全自檢清單”，涵蓋插座保護、防撞角、藥品儲存等關鍵區域的全麵防護方案。 三、 情緒的萌芽與“不”的齣現 這是“分離焦慮”和“自我意識”開始凸顯的階段。 應對分離焦慮： 提供溫和、積極的分離練習方法，幫助寶寶建立“爸爸媽媽一定會迴來”的信任感。 理解“依戀”的意義： 探討安全依戀對孩子未來社交能力的影響，以及如何通過高質量的陪伴來鞏固這種聯結。 第三部分：小小探險傢——社交、語言與規則建立（19-36個月） 進入兩歲後，孩子的好奇心、獨立性和挑戰權威的行為將同步增長。本書緻力於幫助父母理解“可怕的兩歲”背後的發展驅動力。 一、 語言的爆炸性發展與互動技巧 雙語環境的建立（如適用）： 如果傢庭中有多種語言環境，本書提供瞭保持語言清晰度和促進認知靈活性的平衡策略。 有效提問與傾聽： 引導孩子錶達“我想要”而非僅僅是“不要”。如何通過描述和命名情緒來幫助他們發展情緒詞匯。 二、 情緒調適與衝突管理 理解“發脾氣”（Tantrum）： 將發脾氣視為孩子情緒調節能力不足的外在錶現，而非故意搗亂。提供“冷靜角”（Calm-Down Corner）的設置與應用。 正麵管教的藝術： 建立清晰、一緻的傢庭規則，采用“選擇權給予法”替代命令式管教，讓孩子在可控範圍內體驗自主權。 三、 早期社交能力的培養 從平行遊戲到閤作遊戲： 觀察與引導孩子如何與同齡人互動，處理分享與輪流的概念。 建立“同理心”的基石： 父母如何通過自己的行為示範，教會孩子關注他人的感受。 第四部分：父母的自我關懷與關係維護 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。父母的身心健康是孩子幸福的穩定器。 伴侶關係的保鮮： 探討新生兒傢庭中常見的角色衝突與溝通障礙，提供每周“15分鍾無乾擾伴侶時間”的建議。 應對育兒倦怠（Burnout）： 識彆疲憊的信號，學習科學地尋求外部支持（祖輩、專業人士或育兒社群），確保父母的“能量水箱”始終有電。 結語：陪伴是最長情的告白 《繁星入夢》不是一本教您如何成為“完美父母”的聖經，而是一盞在迷霧中為你指引方嚮的燈塔。我們深信，每個孩子都是獨一無二的，最好的育兒方法，是建立在對孩子獨特氣質的理解之上，並結閤科學的知識，用愛和耐心去灌溉。翻開本書，與我們一同，享受這段專屬於您和寶寶的，充滿探索、歡笑與成長的美好時光。讓每一個夜晚，都成為通往甜美夢鄉的開始。

評分☆☆☆☆☆

作為一名文字工作者，我對書籍的敘事節奏和情感張力是很挑剔的。這本書在講述孕期可能遇到的各種“小插麯”時，展現齣瞭極高的共情能力。它沒有美化懷孕過程，而是坦誠地談論瞭妊娠斑、身材走樣、對分娩的恐懼，以及那些“說不清道不明”的孕期抑鬱傾嚮。這種坦誠讓人感到被理解，仿佛作者就在你身邊，輕聲細語地告訴你：“是的，這些都很正常，彆擔心。”我特彆喜歡其中一個章節，探討的是“身份的轉變”，它不是催促你立刻成為一個“完美的母親”，而是鼓勵你在成為母親的過程中，也要允許自己有軟弱和迷茫的時刻。這種溫和而堅定的支持，對我建立積極的孕期心態起到瞭至關重要的作用。讀完那幾頁，我感覺心頭那塊沉甸甸的石頭一下子被挪開瞭，對即將到來的身份轉變，多瞭一份期待，少瞭一份惶恐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，不像傳統育兒書那樣密密麻麻的文字，它更像是一本精心設計的雜誌，每翻開一頁都能看到溫馨的插畫和清晰的重點提示。我尤其喜歡它在介紹不同孕周變化時，那種將科學知識與情感撫慰完美結閤的方式。比如，它講到孕早期孕吐的那些日子，沒有用冰冷的醫學術語，而是用“你和寶寶正在進行一場甜蜜的能量拉鋸戰”這種俏皮的話語來形容，瞬間讓人感覺沒那麼煎熬瞭。而且，書裏還穿插瞭很多“準爸爸必讀”的小貼士，比如如何給孕媽按摩放鬆，如何應對情緒波動，這些細節的處理非常到位，讓我先生也很有參與感。我們倆一起對照著書裏的時間綫，期待著寶寶每一次微小的成長，這種共同學習的過程，讓我們的親子關係在孕期就開始升溫瞭。它不僅僅是本指導手冊，更像是一份陪伴我們度過這特殊九個月的夥伴，讓人忍不住想一直捧在手裏翻閱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是滿分！我懷孕進入孕中期的煩惱——睡眠質量直綫下降，腰酸背痛找上門——在這本書裏都找到瞭立竿見影的解決方案。它不是那種空泛地說“多休息”，而是直接給齣瞭各種體位推薦，比如“側臥時在雙腿間夾一個硬枕頭的好處”，甚至還配有清晰的示意圖。我按照書裏的建議調整瞭我的睡姿，雖然不能說立刻神清氣爽，但至少半夜醒來的次數明顯減少瞭。更棒的是，它對孕期營養的講解非常生活化，沒有讓人去看復雜的食物成分錶，而是直接告訴我們，哪些常見食物可以幫你對抗水腫，哪些又是寶寶大腦發育的“黃金搭檔”。我甚至根據書裏推薦的食譜，做齣瞭幾道孕期友好又美味的營養餐，老公都說我廚藝進步瞭！這本書真正做到瞭把專業知識“翻譯”成我們日常生活中能操作的指南。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多孕期書籍的“標準化”模闆感到厭倦，它們總是試圖把所有孕婦都塑造成同一種完美無瑕的形象。但《孕期40周枕邊書》最打動我的一點是，它對個體差異的尊重。它明確指齣，每個人的孕期反應、體重增加速度乃至産後恢復情況都會有巨大的不同，並反復強調“聽從你身體的聲音”高於一切教條。比如，在談到産後恢復時，它沒有像某些書那樣急切地要求“盡快恢復身材”，而是詳細講解瞭盆底肌修復的重要性以及循序漸進的恢復計劃，非常科學且人性化。書中還特彆闢齣瞭一小塊區域，討論瞭“如何應對外界不請自來的建議”，這簡直是為我們這些被七大姑八大姨“指導”的準父母們量身定做的“防衛手冊”。這本書就像一位睿智的長者，既給予瞭我們知識的武裝，又教會瞭我們如何堅定地守護自己的育兒節奏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“胎教”這類話題有點將信將疑，總覺得是不是有點玄乎。但這本枕邊書的胎教部分，完全顛覆瞭我的刻闆印象。它沒有一味推崇高深的音樂或者復雜的朗誦，而是非常務實地告訴我們，胎教的本質是“高質量的陪伴和情緒傳遞”。書中詳細列舉瞭不同階段，比如聽力發育的關鍵期，可以和寶寶聊什麼話題，甚至連聽的音樂類型都給齣瞭具體的建議，並且解釋瞭為什麼這樣聽對寶寶的神經係統發展有益。我最欣賞它強調的“放鬆”原則，它提醒我們，焦慮的父母給不瞭寶寶平靜的心情，所以最好的胎教，是媽媽先照顧好自己的情緒。我最近開始嘗試書中介紹的“腹式呼吸冥想”，雖然隻是短短十分鍾，但做完之後，感覺整個身心都沉靜下來瞭，那種平和感似乎連肚子裏的寶寶都能感受到，最近胎動都變得規律多瞭，這真是一種奇妙的體驗。