具体描述
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| 给孩子的礼物 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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★为千万准妈妈的切身需求贴心定制的孕产宝典
★每日一页”，关怀孕期每一天！
★国内知名妇幼专家多年的实践经验总结
★全程直击怀孕280天，详解孕妈妈每周孕事
★为孕妈妈提供饮食、运动、起居等多方面的生活指南
★告诉孕妈妈你想知道的、该知道的、不知道的那些事
40周的怀孕历程是一个漫长的过程，在兴奋与煎熬的等待中，盼望着小天使的降临。
面对这漫长的10个月孕期，你该怎样度过？你知道胎儿是怎样成长的吗？你知道在整个孕期你的身体会发生怎样的变化吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？
本书为准妈妈提供了全面的、系统的孕期指导，提供了新的孕产信息，介绍了准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈生活中的注意事项、饮食营养、日常护理等知识。这里，我们告诉了准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切，而它们，都将伴随准妈妈走过这难忘的40周、280天。
马宁，副主任医师，医学硕士。1996年毕业于首都医科大学，现工作于首都医科大学附属复兴医院妇产科，长期从事妇产科临床医学工作，有着丰寓的医疗卫生工作经验，在孕产保健、产妇营养、产后健康监测管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。著有多部著作，其独特的妇产养护、早教理念与方法对很多准父母产生了深刻的影响，深受他们的喜爱。
孕1月 积极准备，迎接小天使
第1天 幸福从妊娠规划开始
第2天 怀孕需要什么样的生理条件
第3天 开始调整饮食习惯
第4天 戒掉烟酒、咖啡、茶
第5天 与宠物保持距离
第6天 孕期适宜的居家环境
第7天 远离有害工作岗位
第8天 自测你的排排独卵日期
第9天 最佳受孕时机别错过
第10天 “酸儿辣女”不可靠
第11天 生男生女有秘诀
第12天 避开黑色受孕时间
第13天 孕期避免待在装修房
第14天 记得补充叶酸
第15天 精子与卵子相遇啦
第16天 厨房油烟也有害
第17天 孕妈妈用药也有“安全期
第18天 怀孕居然也有这么多好处
第19天 远离吹风机和洗涤剂
第20天 严防电磁辐射
第21天 多吃玉米好处多
第22天 孕妈妈应该知道的数据
第23天 妊娠日记记什么
第24天 职场孕妈妈有哪些“特权
第25天 保证充分的休息与睡眠
第26天 孕早期阴道流血要警惕
第27天 本月宜与忌
第28天 好心情是胎教的关键
孕2月 开始有了怀孕的征兆
第29 天怀孕的早期征兆
第30 天验孕方法有讲究
第31 天第一次怀孕检查什么
第32 天告诉工作单位你怀孕了
第33 天孕吐其实是一种保护行为
第34 天吃对东西，对抗孕吐
第35 天孕期不宜用酸性食物止吐
第36 天职场妈妈也能拥有好“孕”气
第37 天好习惯让你减少流产危险
第38 天正确预防身边辐射
……
孕3月 特别保护，度过关键期
孕4月 身体舒服了很多
孕5月 肚子越来越挺了
孕6月 越来越有要做妈妈的喜悦感了
孕7月 孕期不适怎么这么多
孕8月 身体真是越业有“笨”啦
孕9月 分娩准备做好了吗
孕10月 幸福时刻，终于等到这一天
专业的视角，前沿的理念，科学的知识，新鲜的编排，让孕妈妈每一天都得到指导。
十月怀胎，一朝分娩，这是一个既短暂又漫长的过程，在即将面对新的小生命到来之际，很多无经验的准爸爸、准妈妈常感到手足无措。
本书提供了系统的孕期指导，提供了280天里不同阶段孕妈妈和胎宝宝的变化，每天讲一点，让专家广博的知识和过来人的经验陪伴你安全度过孕期的每一天，消除你的焦虑，解答你的困惑，为你的孕期保驾护航。
白带又叫阴道分泌物，为白色糊状液体，一般无气味，由阴道黏膜渗出物、官颈腺体、子宫内膜及输卵管的分泌物混合而成，含有阴道上皮脱落细胞、白细胞和阴道杆菌。白带的多少，主要是受到激素水平的影响。
怀孕以后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持受精卵的着床和发育。妊娠3个月以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，孕妈妈体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。于是，雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润，阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，官颈肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。官颈腺的分泌物和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在怀孕期间就会不断地排出体外。
随着宝宝的长大，宝宝对骨盆等组织均有压迫，出现血管扩张和组织充血，加上孕期体内激素增生，使子宫颈腺体增生，于是孕妈妈的白带就增多了。这是正常的生理现象，只要平时注意个人卫生就可以了。
但是，孕妈妈也要警惕白带异常的出现。白带异常一般出现在生殖道受到细菌感染之后。另外，生殖道在受到单纯性疱疹病毒感染时，白带也会增多。在合并细菌、霉菌感染后还会有大量脓性分泌物。尖锐湿疣、合并淋菌、梅毒、滴虫等感染时，白带会增多并有异味。值得一提的是，如果感染了艾滋病，白带的色、味、形也会改变。因此，一旦出现白带异常要及时到医院进行诊断与治疗。
……
用户评价
作为一个习惯了碎片化阅读的人，我必须称赞一下这本书的结构设计，它对时间管理和知识吸收的友好程度简直是教科书级别的。每天只需投入固定的时间，就能跟上进度，不会产生“今天任务没完成”的罪恶感。更重要的是，它将那些宏大的孕期目标分解成了每天可以完成的小任务或者小知识点。比如，今天可能学习一个简单的拉伸动作，明天可能就是关于某阶段宝宝发育的知识点。这种循序渐进的方式，极大地降低了学习的门槛。我发现自己不知不觉中，对整个孕期发展脉络都有了一个清晰的认知，而不是东一榔头西一棒子地在网上搜集零散信息。这种系统性，让我在和医生交流时，也能更准确地描述自己的感受和疑问。它真正做到了把复杂的知识体系，化整为零，再化零为整，形成了我自己独特的孕期知识地图。
评分这本书最打动我的地方在于它所传递出的那种“陪伴感”和“人情味”。虽然是专家撰写，但阅读起来完全没有距离感，反倒觉得非常温暖。它不仅仅是在教你如何应对生理变化，更像是在引导你如何调整心态，如何享受这个特殊的生命旅程。我记得有一次我因为胎动忽然减少而非常恐慌，翻到那一页时，它用一种非常温柔的口吻描述了胎儿可能只是睡着了，并提供了简单的自我安抚方法。那一刻，我的焦虑真的奇迹般地平复了许多。这种细腻的情感关怀贯穿始终，让我觉得这本书不只是本工具书，更是一位知心姐姐。它教会我如何正视孕期可能出现的情绪波动，如何和宝宝进行更深层次的连接。这种对孕妈妈心理健康的关注，远比单纯的营养食谱或产检知识要宝贵得多。它让我觉得，即便孕期再辛苦，也是一段充满爱与被爱的独特时光。
评分说实话，我之前买过好几本所谓的“孕期百科全书”，结果不是信息量太大堆砌在一起让人头晕，就是内容过于浅显，根本解决不了实际问题。但这一本完全不同，它给我的感觉是极度的“精准打击”。它不是那种泛泛而谈的科普，而是那种一针见血、直击痛点的实用指南。比如，它对孕中期出现的某些特定不适的处理建议，细致到连我老公都能照着做，而且非常有效，避免了我很多不必要的担忧。我特别欣赏它的专业性，读起来能明显感觉到背后有深厚的学术背景支撑，不是随便哪个作者就能写出来的东西。它没有用那些晦涩难懂的专业术语吓唬人，而是用非常生活化、贴近我们日常的语言来阐述，但内核的科学性一点都没有打折扣。感觉像是把一位德高望重的专家请到了家里，每天定时给你发送最可靠、最及时的“私家建议”，这种信赖感是其他书籍无法比拟的。它真正做到了“少而精”，每一页都值得我反复咀嚼和实践。
评分这本书的排版简直是艺术品！我拿到手的时候就被它那一页一页的精致设计给吸引住了。那种纸张的触感，拿在手里就知道是下过功夫的。每天翻开新的一页，就像是和一位经验丰富的朋友在进行一次私密的对话。色彩的运用非常柔和，既能清晰地展示信息，又不会让人感到视觉疲劳。我特别喜欢它那种“一日一页”的节奏感，不会让人觉得有压力，每天只需要专注吸收那一点点知识，却能日积月累，感觉非常踏实。特别是那些图文结合的部分，很多复杂的医学概念，通过生动形象的插画一下子就变得直观易懂了。对于我这种对专业知识有点畏惧的孕妈妈来说，这种可视化学习的方式简直是福音。我甚至会特意把当天读完的那一页折叠起来放在床头，第二天早上醒来第一眼看到，心情都会跟着明亮起来，仿佛又获得了一份安心的能量。这种将知识与美学完美融合的编排方式，让孕期的每一天都充满了期待，而不是被各种焦虑感所笼罩。强烈推荐给注重阅读体验的准妈妈们！
评分说实话，我原本对“胎教”这个概念抱有怀疑态度，觉得是不是有点玄乎或者夸张了。但这本书里关于亲子互动的章节，彻底扭转了我的看法。它提供的胎教建议非常接地气，不是要求你非得播放古典音乐或者朗读晦涩的文章，而是强调“环境的营造”和“情绪的传递”。比如，它建议准妈妈在和宝宝说话时，要先稳定自己的情绪，因为声音的振动和情绪的波动宝宝都能感受到。这让我明白了，胎教的核心是爱和连接，而不是僵硬的“教育”。我开始尝试书里建议的，在做家务时轻轻哼唱小曲，或者抚摸肚子时专注于内心的平静。虽然我无法测量宝宝的反应，但可以确定的是，我的孕期心情明显更放松、更愉悦了。这种将科学性与感性体验完美结合的论述方式，让我对未来和宝宝的互动充满了美好的想象和期待，这本书绝对是孕期身心准备的绝佳伴侣。
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