新书正版 孕妈准爸轻松胎教 把胎教当成游戏一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：27225736698

丛书名： 孕妈准爸 轻松胎教

基本信息

书名：孕妈准爸轻松胎教

条形码：9787518413492

出版社：中国轻工业出版社

开本：16开

页数：39.8

装帧：彩色或铜版印刷无线胶

编辑推荐

生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教当成游戏，和胎教玩起来吧！

 

胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。

  内容简介

全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。

目录

 

 

目录

  胎教：属于我们好的时光

  孕1月

  周

  胎教在我国自古有之

  国外斯瑟蒂克天才胎教法

  涂色，给心灵建一座花园

  第二周

  一日一花

  简笔画：小羊

  第三周

  诗歌：寻觅

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的游戏场

  小星星变奏曲

  不要错过记胎教日记

  名画：维尼特的莫奈花园

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找妈妈

  第六周

  宁静的呼吸

  九九消寒图

  小荷才露尖尖角

  看看大眼宝宝萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名曲《姑苏行》

  第八周

  英语胎教：儿歌

  好听的小名

  名画：大碗岛的星期天下午

  孕3月

  第九周

  亲爱的三月，请进

  深入人心的摇篮曲

  孕期照片拍起来

  认识二十四节气

  第十周

  声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

  手指谣

作者简介

 

 

明悦编辑部

  擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。

前言

明悦编辑部

  擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。

 

在线试读

 

胎教：属于我们好的时光

  生命之初的情绪

  有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

  胎教古已有之

  据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。

  

  筷子中的礼仪

  中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。今天，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！

  历史悠久

  ”兄弟两个一样长，进出厨房总成双，千般酸甜与苦辣，总是他们尝。”这是童年时的一则筷子谜语。筷子是汉民族饮食文化不可分割的一部分，筷子古称”箸”，中国有史记载的使用筷子的历史已有三千多年。

  使用筷子的礼节

  夹起食物之后，不应该放回盘碟。不能用筷子对着人或用餐时拿筷子指手画脚。

  不能将筷子插入一碗米或饭。这是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的征兆。

  赴宴的时候，不应提前于主人动筷子（汤匙亦然）。

  在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋，在菜盘上来回转却又不夹菜。在席间说话的时候，不要把筷子当道具，随意乱舞，或是用筷子敲打碗碟桌面，用筷子指点他人。每次用完筷子要轻轻地放下，尽量不要发出响声。

  提升大脑发育能力

  有研究表明，人在用筷子夹食物时，有八十多个关节和50 条肌肉在运动，可以激发大脑神经细胞活动。因此，用筷子吃饭使人手巧，还可以训练大脑使之灵活。培养宝宝尽早学会使用筷子也是促进大脑发育一个重要手段。

  小筷子大寓意

  筷子不单是一种就餐工具，还衍生出许多习俗，例如送筷子给新人，寓”天长地久””快生贵子”之意；送恋人，寄”成双成对，永不分离”之情；送朋友，则有”平等友爱、和睦相处”的意思。

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《育儿智慧的阶梯：从孕期准备到幼儿启蒙的全面指南》 导读： 每一位即将步入父母角色的个体，都怀揣着对新生命的无限憧憬与一丝对未知旅程的忐忑。为人父母，绝非一蹴而就的本能，而是一场需要学习、实践与反思的漫长修行。《育儿智慧的阶梯》正是一部旨在为准父母和新手父母提供清晰、系统化指引的综合性手册。它摒弃了故作高深的理论说教，力求以实用、温和且科学的态度，陪伴父母走好育儿道路上的每一步坚实步伐。 本书的核心理念在于，育儿的质量，首先取决于父母的准备程度与心态建设。我们相信，一个内心平和、知识储备充分的父母，才能为孩子的健康成长提供最稳固的基石。全书内容涵盖了从孕前心理调适、孕期营养规划、分娩准备，到产后恢复、新生儿护理、婴幼儿早期发展，直至学龄前教育准备的各个关键阶段。 --- 第一部分：孕期准备与心智构建（为爱蓄力） 本部分深入探讨了父母在迎接宝宝到来前所需做的各项准备工作，强调“父母先成长，孩子后发展”的理念。 1. 孕前与孕早期：构建健康的家庭基础 科学备孕的误区澄清： 详细解析了常见的孕前营养误区和生活习惯禁忌。重点阐述了男性伴侣在备孕阶段的角色和责任，强调夫妻双方共同参与的重要性，而非仅仅聚焦于女性的身体调理。 情绪的“孕育”： 探讨了焦虑、压力、夫妻关系变化对孕期生理和心理的影响。提供了专业的压力管理技巧，如正念呼吸法、时间管理策略，帮助父母建立应对不确定性的心理韧性。我们探讨了“期待落差”——如何平衡社会期望与个人现实，接纳孕期及产后可能出现的复杂情绪。 家居环境的初步规划： 介绍如何从安全、环保、便捷的角度，逐步打造一个适合新生儿的居住环境。这包括对母婴用品的理性选择指南，避免盲目跟风和过度消费。 2. 孕中后期：知识的深度储备与联结的建立 分娩的“预演”： 本章详尽介绍了不同分娩方式的科学原理、利弊分析以及疼痛管理策略（包括非药物性镇痛方法的实践指导）。强调知情选择的重要性，鼓励父母与医疗团队进行开放式沟通，制定个性化的生产计划。 早期依恋的科学基础： 深入浅出地讲解了产前和产后早期依恋理论，如何通过温柔的抚触、声音的辨识建立与胎儿/新生儿的情感联结。这部分内容侧重于非语言交流的解读与实践。 生活技能的提前习得： 提供了详细的新生儿日常护理流程图，包括正确的喂养姿势（无论是母乳还是配方奶）、换尿布的技巧、体温监测和常见小症状的处理方法，旨在消除父母初次面对新生儿时的手足无措。 --- 第二部分：新生儿护理与生理发展里程碑（科学照护的艺术） 本部分聚焦于宝宝出生后的第一年，着重于生理需求的满足与安全感的建立。 1. 睡眠与作息的科学引导： 本书提供了一套基于宝宝个体差异的“作息规律建立”指南，而非僵硬的“时间表”。我们区分了新生儿的生理性睡眠模式与后天养成的习惯，教授父母如何安全地进行“俯卧练习”（Tummy Time）以促进大运动发展，以及如何识别和尊重宝宝的睡眠信号，而非强行规定时间。 2. 营养与肠道健康： 详细对比了母乳喂养与配方奶喂养的最新营养学建议。更重要的是，本书投入大量篇幅探讨了宝宝的肠道菌群健康。介绍了益生菌的科学选择时机、辅食添加的循序渐进原则（遵循世界卫生组织及国内权威机构的最新建议），并强调“不添加盐和糖”的长期益处。 3. 运动与感官发展的“无形引导”： 本章倡导“环境即教室”的理念。它不推崇昂贵的早教玩具，而是指导父母如何利用家中常见的物品（如光影变化、不同材质的布料、安全的家居环境）来刺激宝宝的视觉、触觉和听觉。我们提供了适龄的爬行路线设计、抓握能力的培养小游戏，重点在于促进宝宝自主探索的意愿。 --- 第三部分：心智的萌芽与情绪的初体验（连接与回应的艺术） 本部分转向婴幼儿的心理健康和早期社会情感发展，这是塑造孩子未来人际关系模式的关键时期。 1. 读懂“非语言的语言”： 如何准确识别宝宝哭泣背后的真实需求（是饥饿、疲倦、过热还是寻求安抚？）。本书提供了一套详细的“宝宝情绪词典”，帮助父母从被动的“反应者”转变为主动的“理解者”。 2. 安全依恋的深度建立： 基于依恋理论，本章详细阐述了“敏感性回应”的实践方法。我们强调，在不危及安全的前提下，适度的延迟回应和引导自我安抚的重要性，帮助父母区分“过度安抚”与“及时支持”之间的界限。 3. 建立规则的初步框架： 在宝宝能够理解基本指令的阶段，如何开始温和地引入“界限”。本书提倡使用积极引导和替代行为的方法，而非惩罚性的管教。例如，在宝宝想触摸危险物品时，如何用一个同样有趣的替代物来转移注意力，并清晰地口头说明“不行”的含义。 结语：父母的自我关怀 全书的最后，我们回归到父母本身。《育儿智慧的阶梯》郑重提醒，父母的精力是有限的资源。只有当父母照顾好自己的身心健康，保持学习的热情与成长的动力，才能真正有能量去滋养下一代。本书提供了实用的自我评估工具和同伴支持系统的构建建议，确保父母在育儿的马拉松中，不会因为过度透支而放弃对“智慧”的追求。这是一本关于实践、连接与持续成长的育儿手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑结构设计得非常精妙，它不是简单地按照孕周来划分内容，而是根据准父母们可能面临的心态变化和实际生活场景来组织章节的。比如，它有一个章节专门讨论“如何应对长辈的不同意见”，这个话题简直太及时了，因为这常常是家庭内部产生摩擦的焦点。作者给出的建议非常务实，不是空泛地说“要沟通”，而是提供了具体的对话脚本和心理预案，教我们如何在维护自己理念的同时，尊重家人的关心。我特别喜欢它将复杂的育儿理念拆解成一个个可操作的小步骤，就像搭积木一样，每完成一个阶段，都能获得一种清晰的掌控感。这种循序渐进、目标明确的组织方式，极大地降低了阅读的门槛，也提升了实践的可行性。我发现自己不再是囫囵吞枣地看完一章就翻过去，而是会停下来思考：“这个场景我最近好像经历过，我下次可以试试书中提到的方法。”这种强烈的代入感和即时反馈机制，是很多同类书籍所欠缺的，它真正做到了“学以致用”。

评分☆☆☆☆☆

从装帧的细节来看，这本书的制作工艺也体现了出版方对准父母群体的尊重。纸张的选择不是那种刺眼的亮白，而是略带米黄色的哑光纸，触感温润，即便是长时间阅读也不会觉得粗糙。侧边切口处理得很干净利落，体现了一种精致感。更让我惊喜的是，书的某些插图采用了水彩晕染的风格，那种轻盈、流动的笔触，仿佛呼应了书中倡导的“顺其自然”的育儿哲学。这些设计元素共同营造出一种“慢生活”的氛围，这与当前社会普遍追求的“快节奏成功学”形成了鲜明的对比。这本书本身就像一件精心制作的艺术品，它的存在本身就是在提醒我们：孕育生命是一件需要慢下来，用心去感受和品味的美好过程。我甚至愿意把它放在客厅的书架上展示，因为它不只是一本工具书，更是一件能提升家居美学和生活情趣的物件。这种对细节的关注，往往是衡量一本好书是否真正用心对待读者的试金石。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上展现出一种罕见的幽默感和自嘲精神，这对于缓解孕期带来的沉重感是极其有效的。作者在描述一些常见的小尴尬或小失误时，那种带着笑意的描述，让人感觉“原来我不是一个人在战斗”。例如，她描述了自己孕中期因为荷尔蒙变化而情绪反复无常的经历，没有美化过程，而是用一种近乎“记录片”的方式呈现了真实的状态。这种真诚，打破了育儿书籍常见的“完美滤镜”，反而建立了更牢固的信任基础。它让我觉得，这位作者不仅是知识的传授者，更是同频的倾听者和分享者。这种略带戏谑但绝不轻佻的文风，让阅读体验变得像是在和一个知心朋友聊天，轻松、坦诚，没有压力。我相信，很多在孕期感到孤独或困惑的准父母，都会从这种轻松的叙事中找到慰藉和力量，明白不必为孕期的“不完美”而感到羞愧，这才是真正有力量的育儿启蒙。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午仔细阅读了这本书的引言部分，最让我印象深刻的是它对于“焦虑管理”的探讨。现在的准父母们，信息爆炸的时代，各种“过来人”的经验、网上的各种理论，像潮水一样涌来，稍不留神就会陷入自我怀疑和过度紧张的情绪中。这本书非常巧妙地避开了那种居高临下的说教，而是用一种“陪伴者”的角度，去理解和接纳孕期的各种情绪波动。它没有给我们设置一个完美的、遥不可及的“模范父母”标准，而是鼓励我们接纳自己的不完美，把胎教视为一种自然而然的生活方式，而不是一场需要拿高分的考试。这种“放过自己”的理念，对我来说简直是及时雨。我读到其中一小段关于“不必追求绝对安静”的论述时，深有感触，它指出生活中的各种声音都是宝宝认识世界的方式，这极大地缓解了我因为家里偶尔有点噪音而产生的内疚感。这本书的智慧在于，它不是教你怎么“做”胎教，而是教你怎么“成为”一个更放松、更享受过程的父母。这种内在心法的调整，比任何外部技巧都来得珍贵和持久。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书的封面设计简直是清新的代名词，那种柔和的莫兰迪色调一下子就抓住了我的眼球，完全没有一般育儿书那种严肃刻板的感觉。我本来对“胎教”这个词有点敬而远之，总觉得它高深莫测，需要专业的知识和极大的耐心。但拿到这本书后，光是翻阅目录和前言，我就感觉到了一种前所未有的亲切感。作者的文字非常接地气，没有那些拗口的学术名词，更像是邻居家那位经验丰富又特别开朗的阿姨在跟你分享她的育儿心得。特别是书中提到的一些小小的亲子互动环节，描述得生动有趣，让我忍不住想象自己抱着肚子和宝宝一起做那些活动的样子，心里充满了期待和温暖。它成功地把我从“哦，胎教是必须完成的任务”的心态，转化成了“太好了，我可以和宝宝玩游戏了！”的兴奋感。这本书的排版也很舒服，字里行间留白恰到好处，让人阅读起来毫无压力，即便是晚上睡前翻阅，眼睛也不会感到疲惫。可以说，这本书在视觉和心理层面上，已经成功地为准父母们打开了一扇通往轻松育儿的大门。我甚至觉得，光是放在床头，看着这个温馨的封面，心情都会跟着放松下来。