十月怀胎专家解读 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711679

商品编码：27296332881

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十月怀胎专家解读 孕产/胎教 书籍
作者：	王楠
定价：	24.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书稿包括孕前优生、孕期优生、产后、新生儿四大部分的内容，较为详细地介绍了受孕知识、营养准备、生活习惯的调整、孕期营养和生活疾病知识，以及产后营养、生活、常见病知识，新生儿喂养、护理，能为孕产妇及其家庭提供一定的指导。

目录

? Part1 基本知识 第1 章 胎教的基本知识 什么是胎教 / 002 怎样正确认识胎教 / 002 胎教的理论基础 / 003 我国古代胎教理论 / 003 现代胎教理论 / 005 有趣的现代胎教实验 / 006 国内外胎教现状 / 007 胎教的可行性 / 009 受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009 胎教分哪几个阶段 / 010 胎教的主要内容 / 011   本书集实用性与科学性于一体，内容全面实，通俗易懂。 *全面的胎教知识百科，让读者正确认识胎教，合理制定胎教计划，培育*聪明的宝宝！ 从不同角度阐述了有关备孕、孕期心理和生理特点等知识。为孕妈妈在怀孕期的许多疑问和困惑进行了详细解答。

媒体评论

基本知识 胎教的基本知识 什么是胎教 在胎教就是在女性怀孕期间，科学地调节母体内外环境，使孕妇保持良好 的身心卫生和情绪，防止不良的主客观因素对胎儿产生影响，给胎儿提供优良条 件，包括饮食营养；有意识地给胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育、 身心健康，为胎儿出生后的智力发育及健康成长奠定良好基础。胎教是优生、优 育、优教三者的“结合点”，也是早期教育的起点。 广义的胎教是指为了促进胎儿生理和心理的健康发育成长，同时确保孕妇 能够顺利度过孕产期所采取的包括精神、饮食、环境等各方面的措施。 狭义的胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积 极主动地给予适当、合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑 机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义的胎教就 是在胎儿发育成长的各阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光 照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各 器官功能得到合理的开发和训练，从而大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提 高其素质的目的。从这个意义上讲，狭义的胎教亦可称之为“直接胎教”。

《生命之初：从孕感到新生》 一个关于生命奇迹的深度探索，一本陪伴你走过孕育之旅的权威指南。 引言：生命的序曲 人类的繁衍是宇宙间最宏伟的叙事之一。从一个微小的受精卵开始，一个全新的生命如何在短短的四十周内，从无到有，构建起复杂而精密的系统？《生命之初：从孕感到新生》并非仅仅是一本记录生理变化的工具书，它是一部深入探索生命科学、情感连接以及现代育儿哲学的综合性著作。本书旨在为所有即将成为父母或对生命起源充满好奇的读者，提供一个详尽、科学且充满人文关怀的视角，去理解和迎接这场生命中最深刻的变革。 第一部分：孕育的科学：生命的蓝图与构建 本部分将带领读者深入探索受精、胚胎发育和胎儿成长的每一个关键阶段，剖析现代医学在理解和支持这一过程中的最新进展。 第一章：精妙的开始——受精与着床 生命的奇点： 详细解析卵子与精子的结合过程，基因的随机组合如何塑造独一无二的个体。我们将探讨受精卵的早期分裂模式，如卵裂、桑葚胚和囊胚的形成。 家的建立： 深入讲解受精卵如何准确地在子宫内膜着床，这一过程的微妙平衡，以及影响着床成功率的因素，包括内分泌环境和子宫容受性的调控。 早期组织的分化： 介绍胚层（内胚层、中胚层、外胚层）的形成，这是构建未来所有器官系统的基础模板。 第二章：器官的塑形——孕早期的结构搭建（第1-12周） 系统性的构建： 详细描绘神经系统、心血管系统、消化系统和泌尿系统的初始架构是如何在几周内迅速搭建起来的。特别关注心脏的原始形成及其第一次有力的跳动，这一里程碑式的事件。 胎盘：生命的生命线： 深入解析胎盘的结构、功能及其在母婴间的物质交换机制。探讨脐带的生理学意义，以及胎盘如何适应妊娠期的变化，成为一个动态的生命支持系统。 形态的初显： 描述此时胎儿外形的初步显现，从胚胎到“胎儿”的身份转变，及其对母体激素水平的初期影响。 第三章：成长的加速——孕中期的精细雕琢（第13-28周） 感官的觉醒： 探讨胎儿听觉、味觉和触觉系统在孕中期如何快速成熟。我们不仅描述它们的功能，更深入分析这些感官经验如何开始塑造胎儿的早期认知。 骨骼与肌肉的发育： 详细介绍软骨向硬骨的转化过程，胎儿运动模式的发展，以及这些运动对维持母体健康和胎儿骨骼健康的重要性。 生长的挑战： 讨论妊娠中期常见的生理变化，如体重增加、皮肤变化（妊娠纹的形成机制）和血液循环的适应性变化。 第四章：成熟的准备——孕晚期的完善与储备（第29周至足月） 肺部的最后冲刺： 重点分析肺泡和表面活性物质（Surfactant）的生成，这是胎儿能否成功适应宫外呼吸环境的关键。 脂肪的积累与体温调节： 探讨棕色脂肪的形成及其在新生儿体温维持中的核心作用。 大脑的飞速发展： 介绍孕晚期皮层神经元连接的密集化，突触的形成，以及胎动模式与神经系统成熟度的关联。 第二部分：母体的适应与健康管理 本书特别强调孕期母体的生理、心理和营养需求，提供基于循证医学的健康管理策略。 第五章：营养的精准调配 宏量营养素的平衡： 剖析蛋白质、脂肪和碳水化合物在孕期的理想比例，以及对不同孕期阶段的特殊要求。 微量元素的关键作用： 详细论述叶酸、铁、钙、碘、维生素D等关键微量元素在预防先天缺陷和支持胎儿大脑发育中的不可替代性。 饮食误区与定制化： 澄清常见的营养迷思，并提供针对素食者、多胎妊娠或有特定健康状况（如妊娠期糖尿病前期）的个性化膳食建议。 第六章：生理变化的深度解析 心血管系统的负荷： 解释血容量增加、心输出量提高如何影响母体的呼吸、水肿和静脉曲张的发生。 激素的交响乐： 剖析黄体酮、雌激素、催乳素等激素在维持妊娠、准备分娩以及产后泌乳中的复杂调控网络。 常见不适的科学应对： 提供针对孕吐、背痛、失眠、痔疮等常见妊娠不适的非药物干预和必要时的医疗处理指南。 第七章：心理与情感的重塑 从个体到父母的身份认同： 探讨孕期身份转变带来的心理挑战，如焦虑、期待和角色冲突。 伴侣的支持系统： 强调父亲在孕期中的参与度及其对母婴健康的重要影响。提供增进伴侣间沟通和共同准备分娩的实用技巧。 压力管理与情绪健康： 介绍正念练习、放松技巧，以及识别和处理产前抑郁与焦虑的信号和求助途径。 第三部分：迎接新生命：分娩与产后过渡 本部分聚焦于分娩的生理机制、现代分娩方式的选择，以及产后身体和情感的恢复。 第八章：分娩的生理学与流程 启动信号的解读： 详细阐述引产激素（如催产素）的作用机制，以及识别真假宫缩的要点。 产程的四个阶段： 科学、细致地描述潜伏期、活跃期、胎儿娩出期和胎盘娩出期的特征，包括时间估算和可能出现的变数。 疼痛管理的选择： 客观评估无痛分娩（硬膜外麻醉）、导乐支持、水疗等多种疼痛管理方式的有效性和风险。 第九章：现代分娩的选择与风险评估 自然分娩的优化： 探讨胎位不正、巨大儿等情况下的应对策略，以及高危妊娠的识别与管理。 剖宫产的科学考量： 详细解释剖宫产的适应症、手术流程以及术后恢复，强调非紧急情况下“等待”的价值。 环境的选择： 比较医院分娩、助产所分娩的特点，帮助家庭根据自身风险评估做出知情选择。 第十章：产后的恢复与新生儿的适应 母体的回归： 探讨产后恶露、子宫复旧、盆底肌恢复的生理过程，以及产后出血的预防与识别。 哺乳的艺术与科学： 提供从初次有效吸吮到成功建立稳定哺乳的全面指导，包括通乳、应对乳腺问题和营养补充。 新生儿的初步挑战： 描述新生儿对外界环境的快速适应过程（如呼吸、循环和体温调节），以及黄疸、体重下降等常见现象的科学解读。 结语：旅程的延续 《生命之初：从孕感到新生》最终旨在赋能父母，让他们带着科学的知识和坚定的信心，去迎接生命中最伟大的角色转换。这是一场知识的储备，更是一场心灵的准备。 本书特色： 权威性与可读性的完美结合： 内容基于最新的围产医学研究成果，语言力求清晰、准确且富有同理心。 时间轴清晰的指导： 每周的胎儿发育指南与母体变化清晰对应，便于读者实时对照参考。 实操性的建议： 针对运动、放松、营养补充和紧急情况识别，提供易于执行的建议清单。

评分☆☆☆☆☆

作为一位职场妈妈，我最担心的是如何在平衡工作压力和孕期休息之间找到平衡点。市面上很多孕期指南似乎都假设读者有大把的空闲时间，对高强度工作人群的建议往往苍白无力。但这本书的处理方式非常务实和人性化。它提供了一套“碎片化健康管理”方案，比如针对久坐办公室的孕妇，推荐了极其简单且不引人注目的办公室拉伸动作，可以在十分钟的茶歇时间完成。它还非常坦诚地讨论了“孕期倦怠”和“职业身份迷失”的问题，指出这都是正常的心理过渡阶段，并给出了具体的心理调适策略，比如如何与同事有效沟通自己的工作限制，以及如何在有限的时间内确保营养摄入。这种直面现实挑战的态度，让我觉得作者真正理解现代孕妇的复杂处境，而不是提供一套不切实际的“完美孕期”模板。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我原本对胎教这类话题是持怀疑态度的，觉得无非就是播放点古典音乐或者跟肚子里的宝宝说话，形式大于内容。然而，这本书对“胎教”这个概念进行了全新的、非常科学的解构。它不仅仅停留在“听什么”的层面，而是深入探讨了“如何通过环境和声音频率来刺激宝宝的听觉和认知发展”的原理。书中列举了大量的研究案例和实际操作指南，让我明白，原来胎教的重点在于构建一个稳定、有规律且充满爱意的孕育环境，而不是完成一项任务。最让我印象深刻的是关于“亲子对话的质量”那一部分，作者强调了父母之间和父母对胎儿交流时的情绪同步性比语言内容本身更重要，这一下子让我和我的伴侣调整了沟通方式，我们开始更加注意彼此的情绪流动，并尝试用更舒缓的语调交流。这种注重“连接感”的教育理念，远比我之前想象的要深刻和实用得多，它让我对未来亲子关系有了更宏大而美好的构想。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也着实让我眼前一亮，它完全跳脱了传统孕产书籍那种过于严肃或者卡通化的视觉风格。它的配色是那种柔和的大地色系，文字间留白恰到好处，阅读起来毫无压力，即便是孕晚期容易疲劳的我也能长时间专注阅读。更妙的是，它巧妙地融入了一些“孕期日记”和“自我检查清单”的模块。比如，每周的身体变化记录表，设计得既实用又美观，我不需要额外的笔记本就能追踪自己的体重变化、胎动情况以及心情指数。这种将知识传递与个人化记录完美结合的方式，极大地提高了阅读的互动性和黏性。我甚至会特意等待一个心情平静的时候去填写这些记录，这本身就成了一种自我疗愈的过程。它不只是一本参考书，更像是我孕期生活的一部分，一本陪伴我成长的私人物品，每翻开一页，都能感受到那种被精心呵护的温暖。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在阐述医学信息时的那种严谨性与包容性的平衡。在讨论到一些关于营养补充剂和特定产检项目的选择时，作者绝不搞“一刀切”的结论，而是清晰地呈现不同观点背后的科学依据、潜在的益处和风险。她总是引导读者去思考“我的身体适合什么”，而不是盲目跟风。比如，在关于是否需要进行某些可选的遗传筛查的讨论部分，她列出了清晰的决策树模型，让我和家人能够基于我们的家族病史和个人价值观，做出最适合自己的选择，而不是被焦虑感驱使。这种基于证据的、赋予读者自主权的写作风格，在我看来，是育儿书籍的最高境界——它提供的不是答案，而是帮你找到答案的工具和智慧。这本书真正做到了赋能孕妇，让我感觉自己对孕期进程拥有了掌控感和清晰的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，特别是它对孕早期的一些细微变化描述得极其到位。我记得我刚怀孕那会儿，各种不适接踵而至，什么孕吐、嗜睡，搞得我焦虑不安，总担心是不是身体出了什么问题。市面上很多书籍都是泛泛而谈，讲了一堆大家都知道的常识，可这本书不一样，它深入剖析了荷尔蒙波动对身体和情绪的具体影响，甚至连那种莫名的情绪低落和莫名的兴奋感，都有对应的科学解释和应对建议。记得有一章专门讲了孕期皮肤的敏感性增加，我照着它推荐的温和清洁和保湿方法试了试，效果立竿见影，困扰我好几个月的轻微瘙痒感真的减轻了不少。而且，作者的语言风格非常亲切，就像邻居家经验丰富的大姐在跟你拉家常，没有那种高高在上的说教感，读起来特别舒服，让人感觉自己不是在学习，而是在进行一场愉快的知识探索。对于新手父母来说，这种细致入微的指导，简直是定心丸一样的存在，它让我对怀孕这件事从最初的茫然无措，逐渐转变为一种充满期待的积极体验。