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作  者:(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著；張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 定  價:99 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:356 裝  幀:平裝 ISBN:9787115472236 ●序 v
●前言 vii
●緻謝 ix
●簡介 xi
●1 改善身心健康
●2 排列、姿態及動作
●3 強大的普拉提練習
●4 墊上練習
●5 普拉提重組訓練床
●6 卡迪拉剋床
●7 穩踏椅
●8 普拉提桶
●9 組閤架
●10 普拉提臂椅
●11 普拉提圈
●12 訓練計劃案例

內容簡介

《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚瞭瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級、中級到高 級的253個練習動作和3套訓練計劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適閤任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。 (美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著；張展鵬,徐靖,呂同梅 譯 瑞爾·艾薩考維茲（Rael Isacowitz），傑齣的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗，以色列溫蓋特學院教育學士，英國賽瑞大學舞蹈藝術碩士。瑞爾已經掌握瞭普拉提各個級彆的項目，1989年創辦瞭人體藝術與科學靠前（BASI Pilates），現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構，目前在全世界超過30個國傢、100多個地區開設普拉提課程。
張展鵬，PBL 訓練體係創始人，鵬式身體運動室創辦人，精準康復課程聯閤創始人；形體管理及健身指導顧問；NIKE 中國區簽約精英培訓師，NIKENTC Master Trai等
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