店铺： 宏达图书专营店
出版社： 金盾出版社
ISBN：9787508281339
商品编码：27973314671
丛书名： 快乐走步健康活百岁
开本：32
出版时间：2013-04-01
具体描述
快乐走步健康活百岁
作 者: 李澍晔 等 著作 定 价: 13 出?版?社: 金盾出版社 出版日期: 2013-04-01 页 数: 165 装 帧: 平装 ISBN: 9787508281339内容简介
《快乐走步健康活百岁》(作者李澍晔、刘燕华)对走步健身中经常遇到的近百个问题，采用谈话和讨论的方式，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等。对怎样排除干扰，持之以恒地坚持运动，作者也提出了有针对性的具体建议。
《快乐走步健康活百岁》内容简明实用，道理通俗易懂，是步行运动者科学健身的真诚帮手和贴心顾问。
●一、我要清楚，走步有什么好处 ●1．增强食欲，利于消化 ●2．忘记烦恼，心情舒畅 ●3．安全实用，随时随地 ●4．简便易学，天生就会 ●5．全身运动，全面锻炼 ●6．预防便秘，灵丹妙药 ●7．促进睡眠，效果奇特 ●8．改善神经，反应灵敏 ●9．增加感情，家庭和睦 ●10．消除误会，增进友谊 ●二、我要明白，谁干扰了按时走步 ●1．手机响了，怨谁呢 ●2．电视连续剧开始了，怨谁呢 ●3．天气突变，怨谁呢 ●4．有人来串门，怨谁呢 ●5．网络吸引，怨谁呢 ●6．“三缺一”的麻将桌，怨谁呢 ●7．今天有宴会，怨谁呢 ●8．加班，怨谁呢 ●......用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有